المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2024

كيفية التمييز بين الاكتئاب السريري والبلوز

كلنا نمت مجموعة كبيرة من الأسئلة إلى أنفسهم والعالمالذي يبدو أنه لا يوجد وقت أو حاجة للذهاب إلى طبيب نفساني. لكن الإجابات المقنعة لا تولد عندما تتحدث إلى نفسك أو مع أصدقائك أو إلى والديك. لذلك ، طلبنا من الطبيب النفسي المحترف أولغا ميلورادوفا الإجابة على الأسئلة الملحة مرة واحدة في الأسبوع. بالمناسبة ، إذا كان لديك منهم ، أرسل إلى [email protected].

كيفية التمييز بين الاكتئاب السريري والبلوز؟

هنا وهناك يمكنك أن تسمع: "لقد عانيت من هذا الاكتئاب" ، لأن "الخريف" ، "لا أحصل على قسط كافٍ من النوم" ، "مشاكل في العمل" أو ، على سبيل المثال ، "كل شيء صعب مع صديقي". إنه بسبب هذا المصطلح الذي طورته الصورة النمطية أن الاكتئاب ليس مرضًا على الإطلاق ، بل هو عذر مناسب للكسل واليناس ، أو ، في الحالات القصوى ، هبوط مؤقت ، سينتهي عاجلاً أم آجلاً. لسوء الحظ ، هذه ليست حيلة على الإطلاق ، لكنها مرض حقيقي وخطير للغاية. لكن بسبب الصور النمطية ، يصعب أحيانًا فهم أين يذهب هذا الخط الفاصل بين الصحة والمرض وإلى أي نقطة يمكنك أن تحاول الاجتماع معًا وإدارة نفسك ، وفي أي نقطة تتخلى بصراحة وتطلب المساعدة؟

أولغا ميلورادوفا معالج نفسي

إن العديد من المصطلحات التي ظهرت في حياتنا اليومية من الطب النفسي "الكبير" تميل إلى ترسيخ أناس جدد ، وغالبًا ما يكونون سلبيين ، وتفسد في نهاية المطاف ، الذين يعانون بالفعل من مرض عقلي. على سبيل المثال ، الكلمات التي حددت سابقًا درجة التخلف العقلي (البلاهة ، الغموض ، الموروثة) أصبحت في نهاية المطاف لعنات ، وبالنسبة للأمراض اضطررت إلى الخروج بتعريفات أخرى صحيحة ولم يكن لها تاريخ سلبي. لكن الاكتئاب عانى مصيرًا متناقضًا تمامًا. لقد تحولت ، كمرض في الرأي العام ، إلى اسم شائع - لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون فعليًا من الاكتئاب ، تسبب ذلك في ضرر.

بادئ ذي بدء ، دعونا ننظر إلى الأسباب التي تؤدي إلى تطور الاكتئاب. أولاً ، من المهم أن نفهم أنه من المستحيل تجربة السعادة والفرح بشكل مستمر ، وأن العواطف مثل الحزن أو الشوق أو القلق أمر طبيعي تمامًا. بالطبع ، حزين إذا كان هناك مشكلة في العمل ؛ للأسف إذا كان لديك خلاف مع شخص ما ؛ من الصعب للغاية والكئيبة تحمل فجوة أو طلاق ؛ من المؤلم أن تختبر وفاة أحد أفراد أسرتك ، لكن كل هذا هو مشاعرك الطبيعية والطبيعية ، بغض النظر عن مدى قدرتهم على الاحتمال والتدمير.

سؤال آخر هو ما إذا كان الوقت يمر: شهر ، وآخر يتبعه - والألم لا يهدأ على الإطلاق ، ومن المستحيل التعامل معه أو مع نفسه. بعد ذلك يمكنك أن تقول بالفعل إنك اكتسبت اكتئابًا تفاعليًا ، أي اكتئاب لم ينشأ بعد بسبب الرفاهية الوهمية ، ولكن لبعض الأسباب الحقيقية المزعجة. ومع ذلك ، لا أحد يشك في هذا النوع من الاكتئاب ، كما هو الحال في هذه الحالة ، فمن الواضح أكثر أو أقل للجميع لماذا يعاني الشخص. على الرغم من أنه حتى هنا ، يبدو أحيانًا أنه يبدو لأولئك المحيطين به أنه يعاني لفترة طويلة وقد حان الوقت ليأخذ نفسه بيده.

مع البلوز يمكنك أن تضحك على نكتة مفاجئة ، مع الاكتئاب لن تشعر بالراحة حتى من جانب لويس كاي

هناك اكتئاب وبدون سبب واضح على الإطلاق ، وهذا هو السبب في أنه ليس من السهل بالنسبة للشخص الذي يبقى فيه ، وأحيانا حتى بالعكس - أصعب ، حيث يبدأ هو نفسه في رؤية خاسر ضعيف لا قيمة له في نفسه ويذهب إلى اللوم عن نفسه ، مما لا يحسن حالته المزاجية . يعتبر هذا الاكتئاب داخليًا ، أي بسبب أسباب داخلية كيميائية حيوية. وفقا للنظرية الأكثر شعبية ، فإن هذه الأسباب هي نقص الأمينات الحيوية (السيروتونين ، الدوبامين ، النورإيبينيفرين) ، وهو الاستعداد الذي يمكن توريثه وراثيا. ذكر هذه المواد مهم أيضًا لأن عوزها قد ينشأ بسبب تأثيرات خارجية ، على سبيل المثال ، يحدث هذا التأثير غالبًا عند استخدام المنشطات النفسية (مثل الأمفيتامين والكوكايين). أيضا ، يمكن أن يؤدي استخدام الكحول على المدى الطويل إلى نقص الأمينات الحيوية.

ما هي علامات الاكتئاب؟ الجميع يعرف تقريبا عن خفض الحالة المزاجية. الحقيقة الأقل شهرة هي أن الشخص المصاب بالاكتئاب يبدو أنه يتباطأ ؛ وتسمى هذه الظاهرة التخلف الحركي النفسي. تباطؤ في وعي الشخص (شعور بالغباء ، من الصعب صياغة الأفكار ، واتخاذ القرارات) ، والحركة. غالبًا ما يظل شخص مكتئب في السرير ، ليس فقط لأنه لا توجد حاجة إلى الاستيقاظ / عدم الشعور / أن كل شيء لا معنى له ، ولكن من الصعب عليه أيضًا القيام بذلك جسديًا. هناك إرهاق مستمر ونقص الطاقة والقدرة على الاستمتاع بشيء ما ، وتقليل احترام الذات ، والاقتناع بكون المرء غير ضروري ، والشعور بالخاسر والعبء. غالبًا ما يكون النوم مضطربًا (الاستيقاظ المبكر أو على العكس من ذلك ، عدم القدرة على الارتفاع في الصباح) ، الشهية (توقف شخص ما عن الأكل تمامًا ، على العكس من ذلك ، "الحيلة" المثيرة للحزن) ، انخفاض الرغبة الجنسية ، غالبًا ما يكون هناك إمساك ، ربما يكون هناك إحساس بدني بالألم الصدر. في بعض الأحيان ، بشكل عام ، من الأرجح أن يتم التعبير عن الاكتئاب بسبب الحالة الصحية العامة السيئة وجميع أنواع الألم في مختلف الأعضاء ، بدلاً من انخفاض الحالة المزاجية.

لذلك ، والبلوز والاكتئاب - وهذا ليس هو الشيء نفسه. لا ينخدع Distemper في كل لحظة من حالتك مثل الاكتئاب. Distemper عابر ، والاكتئاب ثابت. مع البلوز ، يمكنك أن تضحك على نكتة مفاجئة - مع الاكتئاب لن تشعر بالراحة حتى من جانب لويس كاي. لن تجعلك Distemper تفكر في الانتحار. يمكن أن تمنعك من الاستمتاع بالحياة ، لكنها لا تحطّم حياتك بأكملها على هذا النحو. خندرة ، بالطبع ، غير سارة ومؤلمة ، لكنها سوف تمر بنفسها. غالباً ما يكون الاكتئاب وراء الألم ، بما يتجاوز التسامح ، عندما تتبادر إلى الأذهان أفكار الموت ، ليس لأنني أريد أن أموت ، ولكن لأنه من غير المحتمل أن أعيش هكذا. لكن في الوقت نفسه ، بغض النظر عن رأيك ، يحق لكل شخص أن يقرر لنفسه ما إذا كان يجب أن يعيش أو يموت ، في هذه الحالة ليس الشخص الذي يقرر ، ولكن الاكتئاب. وإذا بدا لك أن مضادات الاكتئاب تجعل الشخص "خضروات" من شخص ما ، فإنهم يرفعون عواطفه - وهو المرض الذي يجعلك غير قادر على المقاومة والتفكير بجدية يجعلك خضروات. مرض يجعلك تختبئ تحت غطاء ، تكره نفسك. وهذا المرض ، بالمناسبة ، يتم علاجه.

شاهد الفيديو: الأكتئاب سببه واحد . ماهو (مارس 2024).

ترك تعليقك