"أسماك القرش تهاجم إذا كان لديك فترات": 10 أساطير حول الصيف والشاطئ
الصيف في كل مرة تريد عقد مع نطاق خاص. حقيقة مثيرة للاهتمام: نظرًا لساعات النهار الطويلة ، يصبح مستوى الكورتيزول (هرمون الإجهاد) في الدم أعلى قليلاً في فصل الصيف - أي أن الصيف قد يكون أكثر إرهاقًا لجسمنا من الشتاء. لكن الدماغ لا يزال مستريحًا هذا الموسم: وجدت دراسة في بلجيكا أن "التكاليف" العصبية للمهام الإدراكية ، وخاصة تلك المتعلقة بالذاكرة ، تكون أقل في فصل الصيف. في هذا الوقت ، انخفاض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
الصيف له تأثير إيجابي على الرفاه والصحة: على سبيل المثال ، في هذا الوقت يتم إنتاج المزيد من الإندورفين - كما اتضح ، وهذا يرجع إلى زيادة العرق. فقط نصف ساعة من وجودك في الطبيعة تعمل على استقرار الضغط وتقليل خطر الاكتئاب - وهذا ما يسمى العلاج البيئي. والرحيل ، وفقًا للعلماء الأمريكيين ، يزيد من الإبداع ويقوي الروابط العائلية. ومع ذلك ، فإن الموسم الذي ننتظره يكتنفه الأساطير والخرافات. هل صحيح أن الكريم الذي يحتوي على نسبة عالية من SPF يحمي بشكل أفضل؟ هل أفضل طريقة لإزالة الإحساس بالحرقة بعد عضها من قبل قناديل البحر - هي التبول في مكان مؤلم؟ هل النكهات الحلوة حقًا تجذب الحشرات ، وهل يمكنك أن تصاب بالبرد تحت مكيف الهواء؟ نحن نجيب الآن.
العبير الحلو جذب الحشرات
لطالما كان العلماء يحاولون معرفة ماهية البعوض والدبابير التي تختار "الضحايا". أسباب حقيقة أنه أثناء نزهة في الغابة تهاجم الحشرات شخص واحد ، وتجاهل الباقي ، قد يكون أكبر كمية من ثاني أكسيد الكربون ، وحامض اللبنيك أو الكحول في الدم ، ونوع الدم ، ومجموعة من البكتيريا على الجلد ، وحتى الوراثة. ومع ذلك ، من الأهم بالنسبة لنا أن نعرف ليس ما الذي يجذب البعوض ، ولا حتى ما يعض في المناطق التي تعتبر الأكثر إيلامًا - الخياشيم ، والمنطقة الواقعة أسفل الشفة والأعضاء التناسلية - ولكن أفضل طريقة لحماية نفسك من الحشرات.
ربما وجد العلماء دواء يمكن أن يجعل دم الشخص سامة بالنسبة للبعوض - ولكن لعلاج الملاريا فقط. أما بالنسبة للمتغيرات الكلاسيكية للحشرات الماصة للدم ، فالتحسين كما يتضح من دراسة جديدة ، فإن زيت الأوكالبتوس والليمون وثنائي إيثيل تولويد ، المعروف أيضًا باسم DEET ، يتعاملان بشكل أفضل من الآخرين. هذه المواد تقلل من فرصة لدغة بنسبة 60 ٪. والأكثر إثارة للإعجاب: سمح لنا تحليل آخر أجرته نفس المجموعة من الباحثين قبل عامين أن نقول أن رائحة فيكتوريا سيكريت بومشيل تتصدى بشكل فعال للبعوض لمدة ساعتين على الأقل - على الرغم من ملاحظات حلوة من الأناناس والفراولة وفاكهة العاطفة وأوركيد الفانيليا .
كلما ارتفع SPF ، كان ذلك أفضل
زاد معدل الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير في العقود الأخيرة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإننا نتحدث عن مليوني أو ثلاثة ملايين حالة من حالات سرطان غير الميلانينية وحوالي 132 ألف حالة من سرطان الجلد كل عام. لا يتعب أطباء الأورام من التذكير بأننا قادرون على مساعدة أنفسنا - إذا قمنا بتطبيق واقٍ من الشمس بانتظام. أظهرت تجربة سريرية عشوائية عام 2011 أن استخدام واقي الشمس يقلل من خطر سرطان الجلد بنسبة 50-73 ٪.
ولكن من الخطأ أن تأخذ SPF عالية كفرصة للبقاء في الشمس لفترة أطول. الحقيقة هي أن الفرق بين SPF 15 و SPF 30 و SPF 50 و SPF 100 ليس فرقًا كبيرًا كما يبدو. نعم ، يحجب SPF 100 حوالي 99 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن SPF 15 - 93 ٪ ، وهو أيضا الكثير. يقول الخبراء أنه مع الاستخدام السليم (يطبق في طبقة سخية ، لا تنس التحديث بعد الاستحمام) يعني أن SPF 15-30 سيكون كافياً لحماية البشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لعامل الحماية العالي أن يلعب معك نكتة قاسية: تناول كريم SPF 70-100 كوسيلة للعمل لفترات طويلة ، هناك فرصة ليس فقط للحد من خطر سرطان الجلد بل أيضًا زيادة خطر الإصابة به - لأنك ببساطة لن تستخدمه كثيرًا.
من الممكن أن تصاب بالبرد
مفضوح ، مفضوح ، لكن غير مفضوح - بالإشارة إلى هذه الأسطورة تبدو أكثر من إقناع. بغض النظر عن مدى إخبار الأطباء لنا بأن الرياح أو المطر البارد لا علاقة له بفيروس الإنفلونزا ، لا يمكننا تذكره. وهذه الحالة قابلة للتفسير: ينبغي البحث عن مصادر الأسطورة في حقيقة أن الأنفلونزا هي الأكثر شيوعًا خلال فصلي الخريف والشتاء ، عندما يصعب وصف الطقس عمومًا بالمتعة.
هناك قصة مماثلة مع مكيفات الهواء: الهواء البارد نفسه لا يؤثر على حقيقة أننا نبدأ في وضع الأنف والتهاب الحلق. شيء آخر هو أن إزالة اللوم بالكامل من أجهزة تكييف الهواء أمر مستحيل. أولاً ، إذا كان المكيف نادراً ما يتم تنظيفه وليس بشكل كافٍ ، فإنه يخلق أرضًا خصبة مثالية للبكتيريا ، والتي يمكن أن تكون السبب وراء العدوى. ثانياً ، لا تجفف مكيفات الجلد فقط ، بل تجفف أيضًا الأغشية المخاطية ، بما في ذلك الغشاء المخاطي للأنف - وهذا يسهم في "تثبيت" أفضل للبكتيريا في الأنف.
مياه البحر علاج الأمراض الجلدية
يعرف أي شخص معقول أنه لا يستحق صب الملح على جرح جديد. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأمراض الجلدية ، سواء أكان حب الشباب أو الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي ، فغالبًا ما يُنظر إلى المياه المالحة كوسيلة لحل جميع المشكلات. الفكرة ليست سيئة: مياه البحر معروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا ، وفي الدراسات تأكد من أن مياه البحر تقلل من الحكة ولها تأثير مضاد للالتهابات على التهاب الجلد.
لكن يجب ألا ننسى أن مياه البحر لا تعمل بشكل عمودي: فهي تجف بقع الالتهاب الساخنة ، ولكنها ستجعل بقية الجلد أكثر جفافًا. بعد ذلك ، تستمر العملية وفقًا للمخطط الكلاسيكي: بمجرد أن يصبح الزهم أقل ، يتفاعل الجلد مع إنتاج الزهم الأكثر نشاطًا ، وتنسداد المسام ، مما يؤدي إلى نفس الالتهاب الذي أردت التخلص منه. علاوة على ذلك ، فإن السباحة في المياه المالحة ذات الجروح المفتوحة ، حتى عندما يتعلق الأمر ببثور صغيرة ، تزيد من خطر العدوى البكتيرية في الجسم.
تشعر أسماك القرش بدم الحيض
إذا كنت تتساءل دائمًا عما إذا كانت أسماك القرش تشعر بالدم حقًا على مسافات طويلة أم أنها خيال لأفلام الرعب ، فإن الإجابة هي: نعم ، إنها قادرة حقًا على ذلك. عندما تنبعث منه رائحة الشخص ، فذلك لأن الجزيئات ذات الرائحة تذوب في رطوبة الغشاء المخاطي للأنف. تنتشر الرائحة تحت الماء بنفس الطريقة - مع وجود الفرق الوحيد في أن الجزيئات مذابة بالفعل في الماء. إن حاسة الشم في أسماك القرش هي نفسها كما في الأسماك الأخرى ، ويعتمد إدراك الرائحة على نوع القرش والمادة الكيميائية المحددة.
يمكن لسمك القرش أن يشم قطرة دم في بركة كبيرة - ولكن في المقام الأول لأنه هنا لا يتداخل مع كمية هائلة من الروائح الموجودة في المحيط. أما بالنسبة لدم الحيض ، فهو ليس دمًا فقط ، بل أيضًا مخاطًا وجزيئات بطانة الرحم. عند السباحة في البحر أثناء الحيض ، لن يدخل المزيد من الدم إلى الماء أكثر من الصفر أو القطع المتوسطة - والقرش ليس مهتمًا تمامًا.
كان العلماء مهتمين بالحيوانات الأخرى - وعند تحليل حالات الدببة التي تهاجم الناس ، اتضح أنه لا توجد علاقة بين الدورة الشهرية واهتمام هذه الحيوانات. الاستثناء الوحيد ، وفقًا للعلماء ، يمكن أن يكون الدببة القطبية ، ولكن أثناء التجارب كانوا مهتمين أولاً بالمأكولات البحرية ، وختم الدهون وحتى الكحول ، وبعد ذلك فقط استخدموا السدادات.
على لدغة قنديل البحر تحتاج إلى التبول لتخفيف الألم
ربما هذه الحقيقة تعرفها من المسلسل التلفزيوني "الأصدقاء" ، وربما - من الجدة ؛ هذا البول يمكن أن يساعد في لسع قنديل البحر ، وأحيانًا حتى أولئك الذين لا يؤمنون بالطب التقليدي يقولون. ولكن هل هو حقا؟ بشكل عام ، يقول علماء السموم إن أفضل وسيلة لغسل الحرق هي مياه البحر ، والتي هي قادرة على تعطيل مبيدات النيماتودا (الخلايا اللاذعة). الغسيل بالمياه العذبة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع: عندما يتغير توازن ملح الماء ، ستبدأ هذه الخلايا في إنتاج المزيد من السم ، ويزداد الألم.
بالنسبة للبول - تعتمد الفعالية على تركيز الأملاح ، والتي تختلف من شخص لآخر ، لكن فرصة الحصول على كمية كافية من البول "الفعال" ضئيلة للغاية. إذا كان هذا التركيز منخفضًا ، فسوف يكون التأثير كما هو الحال مع المياه العذبة (أي أنه سيزداد سوءًا. إلى جانب مياه البحر ، يمكنك استخدام الخل (لا يزيد عن 5٪) أو صودا الخبز لتخفيف الألم.
حمامات أنظف من المياه المفتوحة
في الخزانات ، وخاصة الخزانات غير المألوفة ، يمكن أن تخفي الأشياء أسوأ من الزجاج المكسور والبلاستيك - على سبيل المثال ، الميكروبات الرهيبة مثل الكريبتوسبوريديا ، الزائفة أو صالات فاولر غير الفنية ، والتي يمكن للمرء أن يزيل الرعب المثير للإعجاب. لكن الأمر لا يستحق الإيمان بنقاء الأحواض.
بعد أن تحولت المياه إلى اللون الأخضر خلال الألعاب الأولمبية في ريو دي جانيرو ، قرر العلماء الكنديون معرفة مدى نظافة حمامات السباحة العامة. ووجدوا أنه في عينات المياه من مجمعات الجامعة ، كان هناك عدة مرات في البول أكثر مما اعتقدوا - ما يصل إلى 75 لترًا في ثلاثة أسابيع. وهذه ليست مجرد مسألة مثيرة للاشمئزاز - بعد كل شيء ، البول نفسه عقيمة. عند خلطه بالماء المكلور ، ينتج حمض اليوريك على الأقل مركبين سامين - الترايكلورامين والكلورينين. وهم ، بدورهم ، قادرون على العمل كغاز مسيل للدموع ، مما يهيج العينين المخاطية والأنف والرئتين.
يمكنك الاستعداد للشاطئ في الاستلقاء تحت أشعة الشمس
غالبًا ما يتم اعتبار الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي كوسيلة للتحضير لحمامات الشمس بالكامل - من المفترض أن الجلد "المدرّب" سيكون خاليًا من خطر حروق الشمس. لكن العلماء يعرفون بالتأكيد أن كل شيء يمكن أن يكون في الاتجاه المعاكس. خذ على الأقل دراسة جديدة ، حيث عاد 12٪ من الأشخاص الذين زاروا الاستلقاء تحت أشعة الشمس استعدادًا لجلدهم إلى حروق الشمس ، إلى منازلهم بحروق الشمس. الطريقة الوحيدة لمنع الحروق هي حماية البشرة من أشعة الشمس.
يواصل العلماء تذكيرهم بأن قاع الدباغة هو أحد المخاطر الرئيسية التي يمكن الوقاية منها وهي سرطان الجلد وسرطان الجلد غير الورم الميلاني. يمكن أن يؤدي الدخول المبكر إلى صالون دباغة (حتى ثلاثين عامًا) إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 59٪. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الرحلات المنتظمة إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس إلى تلف الحمض النووي في خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والاضطرابات المناعية.
يمكن الحصول على حروق الشمس من خلال الزجاج
في حين أن بعض الناس لا يرون أي خطر في الشمس ، يعتقد البعض الآخر أنه من الممكن تان أو حتى حرق في المكتب أو في السيارة بجوار النافذة. في الواقع ، كتل الزجاج العادية للأشعة فوق البنفسجية تماما تقريبا: حوالي 97 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الحروق ، وحوالي 37 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية. لذلك لا تحصل على تان ، أو الحصول على حرق من النافذة لن تنجح.
معظم الشركات المصنعة للزجاج للسيارات أيضا استخدام الطلاء لفلتر الأشعة فوق البنفسجية إضافية. من ناحية أخرى ، من المفيد أن نتذكر دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، والتي أظهرت أن سرطان الجلد من الجانب الأيسر هو المحرك الأكثر شيوعًا (الجانب الأقرب إلى النافذة). ولا تنسى الحد الأدنى من SPF.
بذور البطيخ لا يمكن ابتلاعها
النباتيون وأكلو اللحوم والقواعد النازية وأولئك الذين يكتبون على الشبكات الاجتماعية دون علامة ترقيم واحدة - شيء آخر لإضافته إلى قائمة المواجهات الأبدية: الأشخاص الذين يتناولون البطيخ أو التفاح أو العنب بالبذور ، والأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الأصغر خوفا من التهاب الزائدة الدودية أو غيرها من المشاكل مع الجهاز الهضمي.
في الواقع ، فإن السؤال هو كم هي آمنة ، في حين يبقى مفتوحا. عند فحص محتويات الملاحق التي تمت إزالتها ، تم العثور على بذور الثمار في بعض الحالات بالفعل ؛ وخلص الباحثون إلى أن خطر التهاب الزائدة الدودية فيما يتعلق العظام هو الحد الأدنى (على الرغم من أنهم لم يوصوا به لأولئك الذين لا).
كثير منهم خائفون من بذور التفاح (والتي ، بالمناسبة ، جيدة للهضم) ، وبطيخ أكبر منها. ولكن دون جدوى - فهي تحتوي على البروتين وفيتامين ب والمغنيسيوم والدهون غير المشبعة الاحادية وغير المشبعة. في الوقت نفسه ، يتفق أخصائيو التغذية على أنه في بذور البطيخ المنبتة - كما هو الحال في الخضرة الصغرى ، هناك فائدة أكبر ، ويتم امتصاصها بشكل أفضل. سؤال آخر هو ما إذا كان شخص ما يريد قضاء بعض الوقت في ذلك.
الصور: sergofan2015 - stock.adobe.com ، nechaevkon - stock.adobe.com ، serikbaib - stock.adobe.com ، aneduard - stock.adobe.com
