9 أسباب تهيج الجلد وكيفية التعامل معها

تنجم حساسية الجلد عن انتهاك الطبقة الواقية التي تتكون من الخلايا الميتة والدهون التي تلتصق بها. لأنه يحمي من الجراثيم ، وفقدان المياه ، واختراق المواد من الخارج ، والأضرار الميكانيكية والجذور الحرة. في بعض الأحيان تكون الحساسية خاصية دائمة للبشرة ، حيث تكمن أسبابها على مستوى الجينات ، ولا يمكن علاج ذلك. ولكن في أغلب الأحيان يكون سببها عوامل خارجية وداخلية يمكن أن تتأثر. يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة: من الرعاية غير السليمة إلى الإجهاد. اعتبر الصحفي التجميلي عادل مفتاحاخوفا في مشروع مشترك مع Weleda الآليات التي تقف وراء كل سبب من الأسباب.

عادل مفتاحاخوفا

صحفي الجمال

استعرضنا أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجلد. ثم أعدوا اختبارًا يساعد في فهم حالة الجلد ، وكذلك فهم ما يجب فعله لمساعدته على التعافي بشكل أسرع وحماية نفسه من التهيج.

بشرة صحية

حاجز صحي يتكون من رقائق مسطحة من كريات وخلايا لاصقة لصقها معا. الجلد محمي من فقد الماء واختراق البكتيريا.

تلف الجلد

حاجز تالف: سلامة طبقة الدهون معرضة للخطر. الجلد يفقد الماء بسرعة والبكتيريا والمواد المثيرة للحساسية اختراقه بسهولة.

هل بشرتك حساسة بغض النظر عن العوامل الخارجية؟

دانة

إجهاد

من التعب المزمن ونقص النوم في الجسم ينتج الكورتيزول ، والذي غالبا ما يسمى هرمون التوتر. عندما ترتفع مستويات الكورتيزول لفترة طويلة ، تنخفض المناعة ، وتظهر أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز الهضمي. كما أنه يؤثر على حالة الجلد ليست هي أفضل طريقة: يتم تحديثها ببطء أكثر وتنتج كميات أقل من الدهون. طرق التعامل مع الضغوط بسيطة إلى حد ما ، ولكنها تتطلب منهجًا منهجيًا. تشير الدراسات إلى أن التأمل واليوغا والتدليك (حتى 15 دقيقة في اليوم) تقلل مستويات الكورتيزول. وإذا كان التدليك واليوغا يتطلبان مشاركة أخصائي على الأقل في البداية ، فعندئذ يكون كل شيء أسهل. الآن هناك العديد من التطبيقات والدروس التعليمية التي من شأنها أن تساعد على معرفة neophyte.

هل أنت قلق كثيرا؟

دانة

الجذور الحرة

الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تتلف خلايا الجلد. نتيجة لذلك ، يتم ترميمه بشكل أسوأ ويحمي من التلف. تحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة - فهي تحيدها قبل أن تصل إلى الجلد. يعتبر فيتامين E أحد أكثر مضادات الأكسدة فعالية ، وهو موجود في العديد من الزيوت النباتية ، مثل عباد الشمس أو اللوز. البعض الآخر من فيتامين (ج) والشاي الأخضر. في المجمع ، وأنها تعمل بشكل أفضل من فردي. لكن فيتامين (ج) ، على سبيل المثال ، هو عنصر نشط ، لذلك يجب استخدامه بعناية على البشرة الحساسة والمتهيجة.

هل تستخدم الكريمات الواقية؟

دانة

البيئة السيئة لمدينة كبيرة

الغبار ، والغازات ، والهباء الجوي ، والمكيفات ، ودخان التبغ والتلوثات الأخرى ، من ناحية ، تنتج جذور حرة ، من ناحية أخرى ، تجعل البشرة عرضة للالتهابات ، مما يجعلها حمراء وتجف. من غير المرجح أن تنجح في تجنبها - يجب عليك الجلوس في المنزل طوال الوقت وتحيط به المرشحات وأجهزة الترطيب. لكن التطهير اللطيف للجلد مرتين في اليوم والكريمات ذات الخصائص المهدئة والوقائية سيساعد في تخفيف آثارها. الصيغ المحايدة مع المكونات الطبيعية نفسها غير مستقرة وتفقد خصائصها بسرعة ، لذلك يجب اختيار مستحضرات التجميل التي تحتوي عليها في عبوات مغلقة معتمة مع الحد الأدنى من الوصول إلى الهواء. في البنوك ذات الأغطية الكبيرة ، فإنها تفقد ممتلكاتها بسرعة وتصبح عديمة الفائدة.

هل تعيش في مدينة كبيرة؟

دانة

طعام

يعتقد الخبراء أنه لا ينبغي عليك خصم تأثير التغذية على حالة الجلد. بالطبع ، ليس هذا هو السبب الرئيسي للحساسية ، ولكن يمكن أن تكون المنتجات مسببات للتفاقم ، وفي بعض الأحيان مظاهر تهيج والتهاب الجلد التأتبي. على الرغم من أن كل شخص لديه دوافعه الخاصة ، إلا أن بعض المجموعات الغذائية تثير تهيجًا أكثر من غيرها ، على سبيل المثال: فواكه الحمضيات والتوابل والمكسرات. بعض النظم الغذائية المضادة للهيستامين علاج التهاب الجلد بشكل جيد. إذا لاحظت أن بشرتك حمراء وتهيج من الأكل ، فمن المنطقي الاحتفاظ بمذكرات خاصة. اكتب ما تأكله وماذا كانت بشرتك - سيساعدك ذلك على فهم الأطعمة التي تسبب رد الفعل في المستقبل.

هل تلاحظ رد فعل الجلد تجاه الطعام؟

دانة

التطهير العدواني

يعد التطهير أحد أكثر الإجراءات اليومية المؤلمة للجلد ، ولكنه ضروري لغسل مستحضرات التجميل والغبار في الشوارع والعرق والدهون الزائدة من الوجه. العديد من المنتجات تغسل ليس فقط الجلد "غير الضروري" ، ولكن أيضا الدهون ، والتي تم بناء الحاجز الواقي منها. إذا كنت تنتهكه بشكل منهجي ، فإنه يجف الجلد ويثير غضب. كثير من الناس ما زالوا يعتقدون أن الجلد ، وخاصة الزيتية ، يحتاج إلى تنظيف "حتى الصرير". لكن "الصرير" هو الذي يقول إنك قد تجاوزت نظافتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن انتهاك الحاجز الوقائي يثير الالتهاب والطفح الجلدي. لذلك ، حتى لو كانت بشرتك دهنية ومشكلة ، فهي تحتاج إلى تطهير لطيف ، وبعد ذلك لا يوجد شعور بالضيق والجفاف.

هل تطهرين بشرتك؟

دانة

الماء الساخن

يعد الاستحمام الساخن الطويل عادة مفضلة لدى العديد من سكان البلدان الباردة. يرتاح ويسخن ، لكن الجلد لا يعمل بأفضل طريقة. الماء الساخن في حد ذاته يغسل بشكل جيد الأوساخ والشحوم من الجلد ، ومع الصابون والمواد الهلامية القائمة على مكونات المنظفات العدوانية مثل SLS (سلفات لوريل الصوديوم) يعمل على تجفيفها وإثارة الحكة وتقشيرها.

ينصح اختصاصي الأمراض الجلدية البريطاني سام بانتنج بتخفيض وقت الاستحمام إلى خمس دقائق وفوراً ، دون انتظار تجف البشرة تمامًا ، وتطبيق منتجات مرطبة ومغذية. هذا سوف يساعد في الحفاظ على المياه في البشرة وتخفيف الإحساس غير الجيد بالجفاف وضيق. المواد الهلامية للاستحمام مع المنظفات المعتدلة والمكونات المرطبة أقل تجفيفًا بسبب مكونات التنظيف اللطيفة والمستحضرات الخفيفة عمومًا.

أحب الاستحمام الساخنة؟

دانة

الأدوية

الأدوية غالبا ما تؤثر على حالة الجلد ليست هي أفضل طريقة. على سبيل المثال ، في علاج المراحل الخطيرة من حب الشباب ، يستخدم الايزوتريتنون ، وأثره الجانبي هو جفاف الجلد وتفاعله. الأمر نفسه ينطبق على العديد من المستحضرات السطحية: فهي تلتئم ولكنها لا تهتم - وبالتالي يمكن أن تسد المسام وتهيج وتجفيف الجلد. بطبيعة الحال ، تبرر نتيجة العلاج الانزعاج ، لكن من الممكن تمامًا تخفيفه باستخدام العناية بالبشرة الخفيفة ، والتي من شأنها أن تسهل العمل العدواني للعقاقير. من المهم ألا تتداخل منتجات العناية مع العلاج ، لذلك يجب ألا تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات تبييض أو تجديد نشطة لفترة العلاج. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات أساسية لا تحتوي على مواد مثل ، على سبيل المثال ، فيتامين ج ، وريتينويد ، وأحماض.

تناول الدواء؟

دانة

تقشير مفرط

يعتبر التقشير جزءًا مهمًا من العناية ، حيث يتخلص الجلد من الخلايا الميتة الزائدة. لكن في حالة الجلد الحساس ، من السهل الإفراط في ذلك: إن الطبقة القرنية هي واحدة من الأغشية الواقية للجلد ، والتي لا تسمح للمواد غير الضرورية لاختراق الجلد. التخلص الكامل منه يزيد من الحساسية والحساسية. إذا كنت تواجه هذا ، فمن الجدير تأجيل جميع عوامل التقشير ، بما في ذلك الفرشاة والإسفنج ، واستعادتها. قلل من كمية مستحضرات التجميل واترك التطهير والترطيب فقط. في هذه الحالة ، يجب أن تكون وسائل الغسيل ناعمة ولا ينبغي غسلها بأي حال من الأحوال "حتى يصيح" ، ويجب أن يحتوي الكريم على مكونات مستعادة وقائية: الزيوت النباتية ، والسيراميد ، والشمع. فهي ، على عكس الزيوت المعدنية ، لا تغطي الجلد بطبقة واقية فحسب ، ولكن بسبب محتوى الأحماض الدهنية المتعلقة بالجلد ، فإنها تستعيد حاجز الدهون.

تقشير: حدث ما حدث؟

دانة

حمل

من غير المحتمل أن يكون هناك أخبار لدى شخص ما أثناء الحمل مع النساء ، هناك العديد من التغييرات: الهرمونية ، المناعية والتمثيل الغذائي. كل شيء يتغير ، والجلد ليس استثناء. بعض الناس يحالفهم الحظ وبشرتهم تتحسن ، لكن معظمهم لا يفعلون ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، يضاف قلة النوم المزمن إلى التغيرات الهرمونية. من المستحيل عمل شيء حيال ذلك - فقط انتظر. في العادة ، يمنع الأطباء استخدام مستحضرات التجميل ذات المكونات النشطة والعطور التي قد تسبب الحساسية أثناء الحمل والرضاعة. لذلك ، مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة في هذه الحالة ستكون في متناول اليدين. لن تتخلص من المشاكل ، ولكنها ستساعد البشرة في المظهر والشعور بالتحسن.

الحمل: تتوقع طفل؟

دانة

تحقق مما إذا تم وضع علامة على جميع العناصر بشكل صحيح؟

ما مدى حساسية بشرتك؟

معرفة النتيجة

بشرتك حساسة بغض النظر عن العوامل الخارجية.

من الصعب قياس أو تقييم الإجهاد ، لكنه يؤثر على حالة الجسم ككل وعلى الجلد بشكل خاص. ينتج التعب المزمن وقلة النوم عن هرمون الكورتيزول ، وهو ما يطلق عليه في الغالب هرمون التوتر. عندما يرتفع مستوى الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة ، يبدأ في التأثير على العديد من الوظائف الحيوية: نقص المناعة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحدث مشاكل في الجهاز الهضمي. كما أنه يؤثر على حالة الجلد ليست هي أفضل طريقة: فهي أبطأ محدثة وتنتج كميات أقل من الدهون ، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف الخارجي ويقلل من القدرة على الانتعاش بمفردها.

1/5 دقيق تطهير حليب الوجه

التطهير الخفيف للوجه مهم ليس فقط للبشرة الحساسة ، ولكن أيضًا لأي نوع آخر ، بما في ذلك الزيتية. عوامل الإرغاء العدوانية تدمر الطبقة الواقية من الجلد ، مما تسبب في تهيج البكتيريا وتكاثرها وتكاثرها. الحليب اللطيف ينظف بلطف البشرة من الشوائب دون الإفراط في تجفيفها ودون كسر حاجز الدهون بسبب محتوى الزيوت. للتنظيف ، يجب أن يوضع على الجلد الرطب ، والتدليك بلطف ويشطف بالماء الدافئ. إذا كان للوجه مكياج دائم ، فمن الأفضل إزالته باستخدام زيت دقيق.

للشراء

2/5 دقيق زيت الوجه المغذي

يحتوي زيت اللوز وزيت بذور البرقوق على مكونات متعلقة بالجلد - الدهون الثلاثية ، والأحماض الأولينية ، اللينولية ، والميريستية ، المسؤولة عن خصائص الوقاية ومضادات الميكروبات. وفقًا لموقع Paula's Choice ، فإن هذه الزيوت لا تسبب تهيجًا ، لذا يمكن استخدامها على بشرة حساسة. يمكن استخدامه بدلاً من الكريم على البشرة المطهرة أو إضافته إلى الكريم لجعله أكثر تغذية. الزيت مناسب أيضًا لإزالة الماكياج المستمر وتدليك الوجه. كما أنه يخفف تمامًا المرفقين الجافين والركبتين والبشرة.

للشراء

3/5 كريم ترطيب الوجه الحساس

يحتوي المرطب على قوام خفيف ومصمم للبشرة الطبيعية والدهنية. يمتص بسرعة ، لا يعزز اللمعان ، لا يسد المسام ويعمل كقاعدة ممتازة للماكياج. يحتوي زيت اللوز على فيتامين E وزيت أحجار البرقوق - فيتامينات من المجموعة ب. وهي تحمي البشرة من آثار الجذور الحرة وتجعلها ناعمة وسلسة. هذا الكريم مثالي لأولئك الذين يستعيدون البشرة بعد علاج حب الشباب بالمجففات. سوف يعوض عن نقص الماء والدهون ، ويمنع التقشير والجفاف.

للشراء

4/5 كريم مغذ للوجه الحساس

يحتوي هذا الكريم على تركيبة غنية مناسبة أكثر لمالكي البشرة المعرضة للجفاف أو للعناية الليلية لأي نوع من أنواع البشرة. الجلد الجاف نفسه يعاني من نقص الزهم ، مما يجعله أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية. تعوض مكونات الكريم المغذي هذا النقص وتساعد البشرة على حماية نفسها من العوامل البيئية السلبية. إن وجود الكحول في التركيبة قد يسبب قلقًا لأصحاب البشرة الجافة ، ولكن بكميات صغيرة ، ليس عدوانيًا. فهي تساعد مكونات مستحضرات التجميل على اختراق الجلد بشكل أفضل وتلعب دور مادة حافظة تحمي مستحضرات التجميل من التلوث الميكروبيولوجي.

للشراء

5/5 كريم دش الحساسة

يتم تحديد ليونة المطهر بعاملين: مستوى الحموضة (pH) ومكونات المنظفات التي يحتوي عليها. يستخدم كريم الاستحمام هذا خافضات سطحية خفيفة ، ودرجة الحموضة فيها حمضية بشكل خفيف. الجلسرين وزيت اللوز العضوي وزبدة الشيا تجعله أكثر نعومة ولطافة على البشرة. إنه ذو ملمس دقيق ، وعلى الرغم من أنه ينفخ بشكل ضعيف ، فإنه ينظف البشرة تمامًا ، دون أن يكون مفرط الجفاف ودون التسبب في إحساس بالضيق والحكة بعد الاستحمام.

للشراء

1/5 زيت الوجه المغذي الحساس

يحتوي زيت اللوز وزيت بذور البرقوق على مكونات متعلقة بالبشرة - الأحماض الدهنية الثلاثية ، والأحماض اللينولينية ، والميريستية - المسؤولة عن خصائص الحماية ومضادات الميكروبات. وفقًا لموقع Paula's Choice ، فإن هذه الزيوت لا تسبب تهيجًا ، لذا يمكن استخدامها على بشرة حساسة. يمكن استخدامه بدلاً من الكريم على البشرة المطهرة أو إضافته إلى الكريم لجعله أكثر تغذية. الزيت مناسب أيضًا لإزالة الماكياج المستمر وتدليك الوجه. كما أنه يخفف تمامًا المرفقين الجافين والركبتين والبشرة.

للشراء

2/5 كريم ترطيب الوجه الحساس

يحتوي المرطب على قوام خفيف ومصمم للبشرة الطبيعية والدهنية. يمتص بسرعة ، لا يعزز اللمعان ، لا يسد المسام ويعمل كقاعدة ممتازة للماكياج. يحتوي زيت اللوز على فيتامين ب وزيت بذور البرقوق - فيتامينات من المجموعة ب. وهي تحمي البشرة من آثار الجذور الحرة وتجعلها ناعمة وسلسة. هذا الكريم مثالي لأولئك الذين يستعيدون البشرة بعد علاج حب الشباب بالمجففات. سوف يعوض عن نقص الماء والدهون ، ويمنع التقشير والجفاف.

للشراء

3/5 كريم الاستحمام الحساسة

للشراء

4/5 حليب الجسم الحساس

الجليسرين (طبيعي) هو عنصر يجذب ويحفظ الماء في الجلد ، مثل الإسفنج. كما أن زيت اللوز وشمع النحل والسكوالين يخلق على الجلد تناظرية لطبقة واقية تحمي البشرة من الجفاف وفقدان الماء. هذا الحليب سائل تمامًا ويمكن توزيعه بسهولة على الجلد ، ولكنه يتغذى جيدًا أيضًا. إنه مشبع وحتى دهني قليلاً ، لكنه يمتص بسرعة ، مما يترك طبقة واقية لطيفة على الجلد تمنع الماء من التبخر. العلبة المنفصلة هي العبوة ، التي تقع بشكل مريح في اليد والموزع الأملس ، الذي يوفر نفس القدر من الأموال حسب الحاجة.

للشراء

5/5 كريم اليدين الحساس

يعاني جلد اليدين أكثر من غيره من الغسيل المتكرر والرياح والبرد ، وبالتالي يجب أن تكون وسائل اليدين على نحو يعوض النقص في الدهون الدهنية بشكل أكثر فعالية. من المهم أن يتم امتصاص الكريم بسرعة وعدم ترك فيلم غير سار على الجلد. كريم اليد الرقيق على الفور ويرطب بشكل دائم ولا يخلق شعوراً بالالتصاق بسبب نشا التابيوكا في التركيبة. تستخرج الطحالب الحمراء الهدوء وتعمل كمضاد للأكسدة ، أي تحمي البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة.

للشراء

1/5 زيت الوجه المغذي الحساس

للشراء

2/5 كريم ترطيب الوجه الحساس

للشراء

3/5 كريم مغذ للوجه الحساس

يحتوي هذا الكريم على تركيبة غنية مناسبة أكثر لمالكي البشرة المعرضة للجفاف أو للعناية الليلية لأي نوع من أنواع البشرة. الجلد الجاف نفسه يعاني من نقص الزهم ، مما يجعله أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية. تعوض مكونات الكريم المغذي هذا النقص وتساعد البشرة على حماية نفسها من العوامل البيئية السلبية. Наличие спирта в составе может вызывать опасения у обладателей сухой кожи, но в небольших количествах он не агрессивен. Он помогает ингредиентам косметики лучше проникать в кожу и играет роль консерванта, защищающего косметику от микробиологического заражения.

Купить

4/5 Деликатный крем для душа

Мягкость очищающего средства определяется двумя факторами: его уровнем кислотности (pH) и тем, какие моющие компоненты он содержит. يستخدم كريم الاستحمام هذا خافضات سطحية خفيفة ، ودرجة الحموضة فيها حمضية بشكل خفيف. الجلسرين وزيت اللوز العضوي وزبدة الشيا تجعله أكثر نعومة ولطافة على البشرة. إنه ذو ملمس دقيق ، وعلى الرغم من أنه ينفخ بشكل ضعيف ، فإنه ينظف البشرة تمامًا ، دون تجفيفه ودون التسبب في إحساس بالضيق والحكة بعد الاستحمام.

للشراء

5/5 حليب الجسم الحساس

للشراء

المواد المعدة بدعم من