كيف نجوم الشبكة الاجتماعية تعزيز اللياقة البدنية للجماهير
أنواع التدريب الفيديو الحديثة ، التي أصبحت الآن مليئة بالشبكات الاجتماعية ، ظهرت جنبا إلى جنب مع التلفزيون. حدثت القفزة من الأفلام الخرقاء حول النظافة وجسم الثلث الأول من القرن إلى تعليمات الفيديو المتميزة بسرعة ملحوظة. في 28 سبتمبر 1953 ، قدم مدرب اللياقة البدنية Jack Lalain تمرينًا لمدة 15 دقيقة في محطة KGO-TV المحلية. بحلول ذلك الوقت ، كان لالين البالغ من العمر 39 عامًا يدير بالفعل شبكة من الأندية الرياضية المخصصة ، وكان يطلق عليه "عراب اللياقة" وكان له تاريخ صعب في التغلب على الاعتماد على السكر والشره المرضي ، والتي تطورت في سن المراهقة. ظهرت Lalane على الشاشة في بدلة رياضية بسيطة ، وأظهرت تمارين مع العناصر التي كانت متاحة لكل عائلة أمريكية (مثل الكرسي والسرير) ، ولم تخف - مثل هذا النهج اللطيف ساعد على جذب الآلاف من المشاهدين وإبقائهم على الشاشات لمدة 34 عامًا.
جين فوندا هي أسطورة أمريكية أخرى يذكرها تدريب الفيديو. ساعة ونصف من القفزات ، الطعنات والمستقطنات مع الموسيقى القوية التي تؤديها النساء والرجال العجاف في لباس ضيق يوتار - مثل كان الفيديو التعليمي الأصلي للمؤسسات عام 1982 وما زال الكثير من الناس يتخيلون أنشطة رياضية جماعية. كانت تمارين جين الهوائية ، على عكس برنامج Lalane ، أكثر شبهاً بالحيوية: لقد كانت قادرة على المبتدئين وطورت مرونة نوبل. حسنًا ، لا ينبغي للمرء التقليل من شأن كاريزما الممثلة: فالنساء الأمريكيات "البسطاء" يرغبن في ربطها بهن والآن عرفن (جيدًا ، لقد اعتقدن أنهن) كيف يحققن نفس الشكل المادي. من المضحك أن الاهتمام بفئات المجموعات بمثل هذه الأجواء غير المزعجة يشهد الآن طفرة أخرى ، لكن المزيد عن ذلك أدناه.
جين - الرئيسي ، ولكن ليس المشاهير فقط ، الذي تولى مهمة تحسين المشاهدين. كلوديا شيفر ، أليسا ميلانو ، شير ، سيندي كروفورد ، جنيفر لوبيز ، وبطبيعة الحال ، كيم كارداشيان في فجر حياتهم المهنية ، لأسباب واضحة ، يرتدون ملابس رياضية ويمتدون بشكل جيد ، القرفصاء والقفز ، دون تقليب عضلة واحدة من الوجه على هذه الخلفية ، البرنامج التعليمي لملكة الفورية جين لو ، ونأمل أن نراه في يوم من الأيام). أصبح المدربون أنفسهم من المشاهير ، ليس أقلها بسبب البرامج التلفزيونية: دعيت آيرون جيليان مايكلز لإجراء عرض واقعي حول فقدان الوزن "The Logester Looser" ، وبعد بضع سنوات كان لديها برنامجها الخاص "Losing It With Jillian" ، وألعاب الفيديو لـ Wii و أجهزة إكس بوكس وحفنة من المتابعين.
جلبت المدرب كايلا Ycinez جيش من ثلاثة ملايين من عشاق الرياضة على Instagram
بشكل عام ، كانت الوسيلة الرياضية الرئيسية السابقة هي وسائل الإعلام ، والآن اعترضت الشبكات الاجتماعية العصا. الرصاص ، ربما ، Instagram - كأكثر ما يكشف. مع ظهور نشر الفيديو ، أصبح من الممكن وضع ليس فقط قبل / بعد الصور التي يحب الناس التفكير في إنقاص وزنها ، ولكن أيضًا الإرشادات القصيرة التي يمكنك من خلالها وضع برنامج تدريبي متكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم مسؤولو حسابات اللياقة البدنية الشهيرة بنشر صور تحفيزية وصور شخصية ، وتشجيع المتابعين في التعليقات وإظهار أمثلة لوجبات الإفطار والغداء والعشاء الجيدة. واحدة من أنجح المدربين الذين قاموا بتشكيل جيش كامل من المشجعين الرياضيين على Instagram ، تبث الأسترالية كايلا إسينيز كل هذا إلى ثلاثة ملايين شخص. إن حسابها (وكل شيء على الهاشتاج #thekaylamovement) ليس مجرد بث للأحداث من حياة كايلا نفسها ، بل هو وسائط صغيرة مخصصة بالكامل لنمط حياة صحي وتشجع القراء على مواصلة العمل على الدليل الذي طورته İcinez.
لا يوجد الكثير من المتخصصين في مثل هذا البرنامج التفصيلي instagram ، لكن مدربي اللياقة البدنية هم عشرة سنتات. في بعض الأحيان يبدأون حسابًا ، وقد تم بالفعل تعيينهم كمستشارين ، وأحيانًا ينموون مع عدد المتابعين. بدأت سونيا سولداتوفا ، مدرب الرقص القطبي ، التدرب منذ خمس سنوات في الجامعة ، مما أجبر المعلمين على ذلك: "لقد بدأت من الصالة الرياضية وجماليات الجسم حتى الآن أحاول الوصول إلى هناك. في الوقت الحالي ، أحب ثلاثة اتجاهات: اللياقة البدنية ، وتمتد ، والرقص القطبي (رقصة القطب) ") حدث أكبر طفرة في تطوري الرياضي في صفوف الرقص (عملت بصدق لمدة 1.5 عام). اندفعت مؤشرات القوة والبصريات وفتحت لي الفرصة للتطور بشكل مطرد في صناعة اللياقة البدنية بصفتي هواة." يمكن لـ Soldatov ، على الرغم من كونه أحد الهواة ، تعليم الكثير إلى 38 ألف قارئ رياضي أقل بكثير ، يستحقون تذكيرًا بمدى فاعلية ممارسة الرياضة إذا كنت تريد ذلك.
في فكونتاكتي وفيسبوك ، تدفقات المعلومات الرئيسية عن الرياضة في الأماكن العامة والمجموعات. عادة ما تتم إدارتها بواسطة عدة أشخاص ، كما تعتمد جودة المحتوى فيها على مدى ملاءمة المشرفين. روبرت بيوتروفيتش ، مدرب من بولندا ، يصنع واحدة من أوضح الأشرطة: صفحته على Facebook (بالمناسبة ، أكثر من مليون مشترك) لا يحصل إلا على تعليمات حول كيفية تناول الطعام وممارسة التمارين بشكل صحيح. تؤدي حصة الأسد من الروابط إلى موقع Workoutbox الحرج لـ Piotrovich ، وهو أسهل في التعرف على المحتوى عبر Facebook.
قد يكون من الخطأ القول أن جمهور Facebook الرياضي أكثر تمييزًا من VKontakte - وهناك ، هناك أولئك الذين يفضلون التحفيز باستخدام أدوات لامعة نموذجية: صور لا تعد ولا تحصى من أجسام مثالية ومكالمات "لفقدان الوزن بحلول الصيف". ومع ذلك ، فإن الجمهور هو الذي يعزز الجمال التقليدي ، وغالبًا ما يكون النحافة غير الصحية ، كثيرًا (مثل هذه المثل العليا جذابة بشكل أساسي للمراهقين الذين تم تسجيلهم أولاً في "فكونتاكتي" وليس فيسبوك). "في عام 2012 ، في رأيي ، كانت هناك طفرة في تطور الجماهير الرياضية ، والتي قدمت الكثير من المعلومات القيمة والخطأ على حد سواء. تمكنت من معرفة كيفية تصفية البث القادم واختيار فقط الأكثر صلة للتدريب" ، تؤكد Sonya Soldatova. أحد أمثلة الموارد الواضحة هو "Body to Work" ، الذي يديره المدربان Lyubov Sidorkina و Igor Oskin. إنهم ودودون يحددون تجاربهم للجمهور ، ويقومون بتصوير التدريب على الفيديو ، وكثيرًا ما ينشرون صورًا محفزة.
تنظيم الفصول الدراسية في وضع عدم الاتصال أصعب بكثير من وضع صورة شخصية أو قطعة من التمرين على إنستغرام
بالإضافة إلى ذلك ، على أساس "فكونتاكتي" نمت مشروعًا استثنائيًا واحدًا - "مدرسة الجسم المثالي سيكتا". في عام 2011 ، بدأ المغني أولغا ماركيز ، مفتونًا باليوجا ، مدونة تحولت إلى مجتمع يبحث عن أسلوب حياة صحي. ثم انتقل Marquez وفريق من الأشخاص المتشابهين في التفكير إلى فكونتاكتي: "عندما بدأ كل شيء ، لم نبحث عن المنصة بشكل هادف. ولكن في مرحلة ما كانت هناك حاجة لنقل الاتصالات من LJ و Twitter إلى أساس أكثر مرونة ، ولأن معظم المشاركين لديهم حسابات VKontakte "لقد استقرنا عليه. حتى الآن ، يعد هذا النظام مفيدًا لتنسيق التعلم لدينا. كل يوم نقوم بنشر تدريبات جديدة كمجموعة منفصلة للطلاب ، ونحافظ على صفحة المدرسة الرسمية ونؤيد مئات الدردشات لمجموعات مختلفة" ، - يوضح مدير العلاقات العامة في #Sekta Oksana Batykh.
فصول الدراسة عن بعد ، والتي يتم ترتيب البرنامج في #Sekta بدقة المجوهرات ، ليست هي المستوى الوحيد للتدريب المدرسي. منذ الأيام الأولى لوجودها ، أعطت الفرصة للانخراط في فصول جماعية مع مدرب ، وهي تعمل الآن في وضع عدم الاتصال. "في الصيف ، نذهب الفريق بأكمله ، بالإضافة إلى الطلاب ، إلى معسكرنا التقليدي في sektacamp ، والذي سيقام في بلغاريا. البرنامج غني جدًا: كل يوم - تدريبات متنوعة ومحاضرات في القسم العلمي والراحة المشتركة. ومهرجان نايكي الرياضي ، حيث نذهب كل يوم أجرت تدريبات لـ 300-500 شخص ، والتي كانت تجربة جديدة بالنسبة لنا ".
يبدو أن وضع عدم الاتصال هو المستوى التالي لجميع الحسابات المدرجة. تسافر Kayla Icinez في جميع أنحاء العالم وتنظم التدريبات الضخمة في الشوارع ، والأندية الرياضية مثل Puma و Nike تقوم بنفس الشيء ، وتدعو مدونى اللياقة البدنية إليهم ، ومن خلالهم دائرة كبيرة من قرائهم. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يتم حل مكانة حساب رياضي: إن تنظيم فصول غير متصلة بالإنترنت أمر بالغ الصعوبة أكثر من وضع صورة شخصية أو قطعة من التمرين على إنستغرام ، ومشاركة تجارب الناس ومشاعرهم كانت مهمة دائمًا. أصبح الآن Instagram و Facebook و VKontakte مرنًا وسريعًا مناسبين تمامًا لهذا الغرض ، لكن من الممكن تمامًا أن يستخدم المدربون في يوم ما أداة غير متوقعة وسيثبت ذلك أنه أفضل طريقة لترجمة متع أسلوب الحياة الصحي.
الصور: 1 ، 2 عبر Shutterstock ، الفيسبوك / Sektaschool