نقطة اللاعودة: أمي وإدمانها على الكحول
زوج الشرب هو نظرة كلاسيكية: فظيع ، حزين ، ولكن عادية جدا. لا تزال ينظر إلى المرأة الشرب على أنها هراء. في أفضل الأوقات ، كانت أمي جميلة. كانت حيوية بشكل لا يصدق - وضعيفة. منفتح جدا على كل شيء - في بعض الأحيان أصبح هذا الانفتاح مؤلما ، وتحول إلى محاولات لإجبار الآخرين على الانفتاح أيضا ، حتى لو كانوا لا يريدون ذلك.
كانت في الواقع جدتي. ذهبت أمي إلى الخارج ، وجدتني جدتي وجدتي. لقد تخطينا بطريقة ما بأعجوبة مشكلة نقص الأموال في التسعينيات ، لذلك إذا لم نركز على العلاقات الأسرية ، يمكن أن تُعتبر أسرتي آمنة. طوال الوقت الذي أتذكر فيه نفسي ، اتصلت بجدتي. كطفلة ، أنا معجب بها. والأهم من ذلك كله أنني أحببت الجلوس معها في المطبخ وأقوم بواجباتي أثناء تحضير العشاء وشاهدت "جملة الأزياء" أو "المحكمة قادمة". كان كلب يدور دائمًا تحت قدميها ، وفي الصيف ، فتحت والدتي الشرفة ، وكانت الرياح الدافئة تمر عبر الستائر الكريمية الرفيعة. هذه الصورة بالنسبة لي هي رمز لكل خير كان في الطفولة. في كل ساعة كان علي أن أعانقها أو أقبلها ، كيف أتحقق مما إذا كان كل شيء على ما يرام ، إذا كانت معي ، إذا كان هناك شيء قد تغير في هذا الكون. كل ليلة قبل النوم ، كنت بحاجة إلى التحدث معها لفترة من الوقت. كنت دائماً حريصة عليها ، لكنني لم أعرف السبب.
في شبابي ، كانت والدتي صعبة. لقد انتظرت مني نفس القرب كما كان من قبل ، ولكني أردت أن أذهب إلى العالم ، وأردت تغييره ، للبحث عن أشخاص يرغبون في القيام بذلك معي. مثل كل المراهقين ، كنت شغوفًا بنفسي ومشاعري ولم ألاحظ كيف كانت أمي تسوء. توقفت عن الذهاب إلى اليوغا ، وأقل تواصلًا مع صديقاتها. يبدو لي أنني كنت بالنسبة لها نافذة على حقيقة أخرى ، غير مرتبطة بالغسيل والتنظيف. كانت أمي ربة منزل في عائلتنا الأبوية إلى حد ما (أو بالأحرى مجرد نموذجية سوفيتية) ، حيث يبلغ عمر الطفل الأول من العمر واحدًا وعشرين وأحد وأربعين من أحفاده وأحفادهم وزوجهم. هذا الأخير يحتاج إلى العشاء والدعم العاطفي بعد العمل. أمي ، التي كانت في شبابها تستقل دراجة نارية ، حلقت بالطائرات الشراعية وفقدت طبلة الأذن لها ، لأنها لا تريد التخلي عن القفز بالمظلة بسبب البرد.
"أود أن أكون طبيبة نفسية. أتمنى أن أذهب للدراسة!" - لقد حلمت في اللحظات المشرقة. أو: "أريد أن أرسم الصور. لم أذهب إلى المسرح منذ مائة عام." "هذا الطهي ، تم غمر هذا المنزل بالنسبة لي. أنا هنا كخادمة للجميع" ، في لحظات صعبة. لقد فاتني اللحظة التي بدأت فيها ، بدلاً من قصص المباحث المعتادة ومجلات الحياكة ، في ظهور كتب مثل "كيف تكافح الاكتئاب وخمس خطوات لتحقيق التوازن" في المنزل. ربما كنت خائفة فقط من ملاحظة هذه العلامات كطلبات للمساعدة. كان كل شيء يقترب من نقطة اللاعودة ، وعندما كان عمري 18 عامًا ، كانت والدتي تشرب الخمر بشدة.
ما إن تركت في حالة سكر من المنزل ، واغتصبت. كانت ترقد في المستشفى. ثم حاولت ترميز - لأول مرة لم تنجح. ذهبت إلى بعض محادثة الباطنية غريبة. كانت تستطيع التوقف عن الشرب فقط عندما عدت إلى المنزل. لا يمكن أن يسمى هذا الجدارة الخاصة بي ، بدلاً من ذلك ، كنت مجرد طفل ترك وحدي ، كنت أبحث عن الحب وأريد أن يكون هناك شخص دائمًا هناك. إنها تريد نفس الشيء.
عندما كنت في الثامنة عشر من عمري ، لم أكن مستعدًا لهذا ، لأمي أخرى لم أكن أعرف شيئًا عنها. تحدثت عنها عائلتي كشيء مخزٍ ، وأساءت إلي وخافت. سقطت المظالم القديمة على لي والكثير من الكلمات الصعبة. بشكل عام ، في مرحلة ما ، قررت أنه لم يعد بإمكاني أخذ الكلب وبعض الأشياء وأترك للعيش في البلد.
استمر الخمر ثلاثة أشهر. هربت أمي من المنزل مرتين ، وسرقت المال مرة واحدة. لعدة أيام تكمن على السرير ، وتحولت إلى الحائط. تحطمت الليالي الشقة. أرسلها جدي إلى مركز علاج المخدرات ، لكن الأمر ازداد سوءًا. حاول "تعليمها" وأخذ جواز سفرها ومنعها من مغادرة المنزل. من المهم أن أقول هنا أنني لا أعتبر جدي مذنباً في هذه القصة. لقد كان رجلاً في عصره ، وهو طفل من الثلاثينيات ، وطيار في مصنع عسكري. لقد نشأ في مجتمع لديه أفكار قمعية للغاية حول كيف يجب أن يتصرف الرجل - بشكل حاسم ، دون تردد. يبدو لي أن جدي ببساطة لم يكن يعرف ماذا يفعل في هذا الموقف ، وهذا الجهل أخرجه من نفسه. بعد كل شيء ، اعتاد أن يكون قاسياً في أكثر الظروف تطرفاً: طائرة تسقط ، محرك محترق ، حمل زائد في 15G. كانت هذه الحالات مختلفة عما كان عليه أن يواجهه. لم يكن هناك قرار صحيح. أمي قتلت نفسها.
يمكن أن يكون مختلفا
يحدد الخبراء عدة مراحل من إدمان الكحول. في كثير من الأحيان ، يتجاوز الناس المعيار ، لكن ليس لديهم إدمان على الكحول ويمكنهم التوقف عن الشرب بمفردهم. التبعية بدأت تتشكل فقط: يحتاج الشخص تدريجياً إلى المزيد والمزيد ليشعر بالخمول ، ويشرب أكثر وأكثر. في المرحلة الأولى من إدمان الكحول ، يتوقف الشخص عن التحكم في كمية الكحول المستهلكة لأنه لا يستطيع التوقف. في المرحلة الثانية من الإدمان ، يعاني الشخص من متلازمة صداع الكحول: معظم الأشخاص الذين تناولوا الخمر أكثر من اللازم ، لا يرغبون في تناول الكحول أكثر في الصباح (مثل أي تسمم آخر ، لا نريد استخدام شيء سيء للغاية بالنسبة لنا) ، ولكن الشخص المصاب بإدمان الكحول على العكس من ذلك ، فهو يساعد على الشعور بالتحسن.
في السنوات العشرين الماضية في العالم ، انخفض الفرق بين عدد النساء والرجال الذين يعانون من إدمان الكحول. في روسيا ، يمكنك أن ترى عمليات مماثلة: في نهاية الثمانينيات ، كانت نسبة النساء إلى الرجال الذين يعانون من إدمان الكحول حوالي 1:10 ، مع بداية الألفين ، كانت بالفعل 1: 6. في الوقت نفسه ، يمكن ربط الوضع الروسي ليس فقط مع الاتجاهات العالمية ، ولكن أيضًا بالأزمات الاقتصادية. تشير بيانات المراقبة الروسية للوضع الاقتصادي وصحة السكان لعام 2005 إلى أن حجم استهلاك الكحول في روسيا يعتمد بشكل مباشر على نوعية الحياة في منطقة معينة.
في بلدنا ، لا يزال هناك صورة نمطية عن إدمان الكحول "الأنثوي" الخاص: يُعتقد أن النساء في مجموعة خطر معينة ، وأن اعتمادهن غير قابل للشفاء.
يعتقد بعض العلماء أنه من الناحية الفسيولوجية ، يعتبر الكحول تأثيرًا أقوى وأسرع حقًا على النساء. تشير بيانات الأبحاث إلى أن النساء ، في المتوسط ، يزنن أقل من الرجال وأن أجسادهن تحتوي على كمية أقل من الماء - لذلك ، عندما يتم استهلاك الكحول ، تتأثر النساء بتركيز أكبر للمواد السامة. بالإضافة إلى ذلك ، للكحول تأثير مختلف على هرمونات الرجال والنساء.
تبحث باحثة النوع الاجتماعي وعالمة الاجتماع من HSE Olga Isupova في مشكلة إدمان الكحول للنساء بشكل مختلف قليلاً. في مقالها "أن تشرب: البطولة التي لا مفر منها والشعور بالذنب الذي لا مفر منه" تربط بين مشاكل الكحوليات لدى النساء المصابات بالقوالب النمطية الجنسانية في المجتمع ، والضغط الاجتماعي من الأسرة وغيرها. ووفقًا لـ Yusupova ، فإن "تحولنا المحافظ" الحالي لا يمثل السعادة العالمية للأسر "المثالية" ، بل الاكتئاب والإدمان على الكحول وحتى العنف ضد الأطفال. هذه الفكرة مهمة أيضًا لأن إدمان الكحول يمثل مشكلة اجتماعية ، والقوالب النمطية عن الأنوثة والذكورة تلعب دورًا مهمًا هنا.
تقول نانسي كروس أوف وومن من أجل سوبريتي ، وهي أول مؤسسة في الولايات المتحدة تساعد النساء على التغلب على إدمان الكحول على أساس غير تجاري - أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يعانين من إدمان الكحول أقل عرضة للتوقف عن الشرب. تعمل WfS منذ أكثر من أربعين عامًا ، والمؤسسة مقتنعة بأن النساء بحاجة إلى برنامج تعافي آخر يختلف عن الرجال: إذا كان مستوى الشفاء نفسه تقريبًا ، فعلى المستوى العاطفي ، تحتاج النساء إلى أشكال أخرى من الدعم. لا يوجد رجال بين موظفي WfS ، ويستند العمل على المساعدات المتبادلة للنساء - في مجموعات ، في المنتديات المغلقة وعلى خط المساعدة. يسمح هذا للنساء المصابات بالاعتماد على الكحول بمناقشة الموضوعات ذات الصلة بهن: على سبيل المثال ، سرطان الثدي ، الذي يمكن أن يزداد خطره إذا شربت امرأة ، أو تجربة الاغتصاب - أسئلة مؤلمة لا يمكن مناقشتها في بعض الأحيان إلا مع شخص عانى من شيء من هذا القبيل.
الدعم ، حتى من الغرباء تمامًا ، مهم لأولئك الذين يحاولون التعافي من إدمان الكحول. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء الذين يتعرضون للوصم ويرفضون من قبل المجتمع. نحن لا نتحدث فقط عن الاجتماعات في مجموعات ، ولكن أيضًا عن الدعم عبر الإنترنت - هنا يمكنك العثور على العديد من القصص لأولئك الذين توقفوا عن الشرب أو أنهم في طريقهم إلى ذلك. هناك أشخاص مشهورون يصنعون نوعًا ما من الحديث ، يتحدثون عن مشاكل مع الكحول. بالنسبة للبعض ، يتم ترجمة الاعتراف إلى مشروع كامل ، مثل ، على سبيل المثال ، الصحفية الأمريكية ABC News Elizabeth Vargas. في عام 2016 ، أصدرت كتابًا عن تجربتها في إعادة التأهيل ، "بين الأنفاس: مذكرات الذعر والإدمان". هذا تحدٍ خطير للرأي العام: يُعتقد أن مشاكل الكحول لا تتوافق مع الأنوثة "الحقيقية" ، ونادراً ما تتم مناقشة مسألة "الخزي" المتعلقة بالإدمان على الكحول لدى النساء.
إلى أين تذهب؟
في المرحلة الأولى من المرض ، يمكن للشخص التوقف عن الشرب أو تقليل كمية الكحول المستهلكة بشكل مستقل ، باتباع توصيات بسيطة. على سبيل المثال ، يمكنك محاولة مد أجزاء الكحول والشرب ببطء أكثر ، ومراقبة كمية الكحول المستهلكة والاهتمام بالمشغلات - الموقف والأشخاص الذين يرغبون في تناول المزيد من المشروبات ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك.
مع الإدمان في مرحلة لاحقة ، الأمور أكثر تعقيدًا. أحد أكثر الحلول شيوعًا للمشكلة هو الاتصال بمجموعة مدمنين على الكحول مجهولين. على شبكة الإنترنت ، يمكنك العثور على موقع على شبكة الإنترنت يحتوي على معلومات حول عمل هذه المجموعات في مدن مختلفة من روسيا. في مسقط رأسي بالقرب من موسكو ، هناك مجموعتان AA ، كل منهما ، مثل العديد من الآخرين ، تعمل على أساس الكنائس الأرثوذكسية. لا توجد مجموعة نسائية منفصلة ، على الرغم من وجودها في موسكو - واحدة منها ، على سبيل المثال ، تسمى "البنات" ، ويتجمع أعضاؤها أيضًا على أراضي الكنيسة الأرثوذكسية ، في مبنى خارجي.
الميل إلى الأرثوذكسية هو سمة من سمات العديد من المجموعات في روسيا. حتى برامج العاملين على أساس مستوصفات الأدوية الحكومية يمكن أن تشمل صلوات القراءة والتواصل مع القس الأرثوذكسي وأحداث أخرى مماثلة. ومن الأمثلة البارزة على ذلك المجموعة التي تحمل الاسم التوراتي "Rehavit" ، والتي تجتمع في مركز موسكو لعلاج المخدرات رقم 9.
مشكلة أخرى هي أن فعالية مجموعات مدمني الكحول المجهولين ليست واضحة. على سبيل المثال ، يجادل باحث في كلية الطب بجامعة ميريلاند ، بانكول جونسون ، بأن الرفض التام للكحول ليس هو الطريقة الوحيدة الممكنة للتعامل معه.
هذا يسمح لك لجعل برنامج "شرب معتدل" ، أي استهلاك الكحول المعتدل. يضع المشارك نفسه المعيار ، الذي يجب ألا يتجاوز (يمكن العثور على التقريبي ، على سبيل المثال ، هنا) ، ويلتزم به. يحتفظ بعض المشاركين في البرنامج باليوميات ، حيث يسجلون ، ومتى ، وكم يشربون.
في المواقف التي لا يمكن فيها للتخلي عن تعاطي الكحول على الفور وبشكل كامل ، يمكن للخبراء أن ينصحوا باتباع نهج مختلف: تقليل الضرر الناجم عن شرب الكحول إلى الحد الأدنى ، أي لضمان تعاطي الشخص للكحول بشكل متكرر وبجرعات أصغر. يتم استخدام الأدوية الموصوفة في هذا - حاصرات مستقبلات الأفيون ، وذلك بفضل ، حتى لو كان الشخص يشرب ، فإنه لا يشعر بالسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العلاج النفسي غالبًا في علاج إدمان الكحول: غالبًا ما تحجب مشاكل أخرى عن طريق تعاطي الكحول.
إلى الأعلى
من الصعب مساعدة شخص غير مستعد أو غير قادر على بذل جهد للتعافي. أنا أفهم أولئك الذين ، دون ندم ، يقطعون العلاقات مع الأشخاص الذين يعتمدون على الكحول ، لأنه قد يكون هناك الكثير من الأكاذيب والخوف والغضب والعنف الجسدي والعاطفي. إدمان الكحول ، مثل أي شخص آخر ، يؤثر على شخصية الشخص وعاداته.
ومع ذلك ، يمكننا أن تحدث فرقا. الخطوة الأولى في حل المشكلة هي التحدث عنها. والثاني هو التخلي عن وصم الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول ، وخاصة النساء. فكرة أن الأشخاص الذين ليس لديهم تعليم أو ذوي الدخول المنخفضة فقط يواجهون هذه الفكرة خاطئة: يمكن أن تنشأ مثل هذه المشكلات حتى في الأسر الأكثر ازدهارًا من النظرة الأولى - والفرق في الأذى الناجم عن استخدام الكحول الرخيص والمكلف هو فقط يتأثر الجسم بشوائب المشروب.
الآن لا أمي ولا الجد بعد الآن. أتذكرهم بامتنان وحب كبير ، لأنهم منحوني طفولة سعيدة. بعد خمس سنوات من وفاة والدتي - بعد سنوات من التحدث مع الأصدقاء وعلماء النفس والعلاج - توصلت إلى التوازن ، ولدي العديد من الخطط للمستقبل. من بين أمور أخرى ، أريد أن أغير الموقف لمشكلة الاعتماد على الكحول الإناث. كثيراً ما أعتقد أن كل شيء يمكن أن يكون مختلفاً في قصتي. نموذج عائلة أقل قمعية ، ضغط أقل والمزيد من الفرص. المزيد من حرية الاختيار. المزيد من الطرق لاسترداد. أنا متأكد من أن كل هذا ضروري ، بما في ذلك أنه ينبغي أن يكون هناك عدد أقل من هذه القصص.
