في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تخبرنا إيرينا بروكهوروفا ، الناقدة الأدبية ورئيسة تحرير دار نشر الأدب الجديد ، بماذا تأكل ، وكم تنام وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي رياضي أداء رياضي ، وسيد الرياضة في السباحة ، والمدربة أنستازيا فلاديميروفا. إن الشعور بالرضا عني هو الحالة التي يمكنني من خلالها تحديد مقدار التدريب بشكل جيد ، وحمل الدرجة العليا لمجموعاتي ، والانتباه إلى كلبي الصغير والذهاب إلى الفراش مبكراً للتعافي بشكل جيد.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي لينا تاراسكينا ، مديرة العلامة التجارية كويك سيلفر ، روكسي ودي سي. الرفاهية هي حالة من الانسجام مع نفسي والعالم ، عندما يتبادل جسدي حبي.

كان مفهوم "نمط الحياة الصحي" متعبًا بعض الشيء ، لأنه لن يفقد لمسة من الحذر. نظرًا إلى أنها مجموعة من البديهيات - وليس شرب الكحول ، وتناول الطعام وفق جدول زمني ، والقيام بالكثير من الألعاب الرياضية - ننسى أننا جميعًا مختلفون ولا يوجد معيار واحد. في الفئة الجديدة "Lifestyle" ، سنسأل أبطالاً وبطلات مختلفة عن نمط حياة صحي ذي وجه إنساني: تحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تروي رئيسة تحرير النسخة الإلكترونية من الأوكرانية لوفييل داشا زاريفنايا كيف تأكل ، وكم تنام وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي المدير التنفيذي لمشروع Foodout.by ، Evgenia Obrazha. الشعور بالراحة بالنسبة لي هو السهولة من الداخل والخارج ، عندما تستيقظ بسعادة في الصباح ، يمكنك العيش والاسترخاء والعمل.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطل العدد الجديد هو رجل أعمال ومترجم طبي سيرجي Nechyporenko. الرفاهية هي وضوح في الرأس ، عندما "يرن ويغني" الجسم والدماغ في الصباح ، أريد أن أتحرك وأن أحمل نفسي بشيء ما.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي أولغا جورافسكايا ، رئيسة مؤسسة غالكوس الخيرية. إذا حصلت على قسط كاف من النوم ، فهذا هو حالتي الصحية.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي ناتاشا روستوفتسيفا ، مديرة تطوير الأعمال في Google في مجال النشر. من المهم جدًا بالنسبة لي أن أمضي عدة ساعات في الصباح في صمت ، لذلك غالبًا ما أستلقي في السرير وأتحدث مع أختي ، ونخبر بعضنا بعضًا عن مزاجنا ونتمنى لك يومًا جيدًا.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي مستشارة نايكي الإبداعية ساشا بويارسكايا. شعور جيد لا تجعد الأنف. عندما أكون متوترًا جسديًا أو نفسيًا ، فإنني عبوس ، لكن الحالة المريحة هي العافية.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، يروي المحلل ورياضي الهواة أرتيم جيراسيمينكو ، مؤسس مبادرة SotsioBeg ، ما يأكله وأين يتدرب وكيف يعيش ليشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي ليوبا ليسينا ، مدربة في التعليم غير الرسمي والتثقيف في مجال حقوق الإنسان ، وعضو مجلس الإدارة ومؤسس منظمة مسار المنظمات غير الحكومية.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد كاتيا بيرمانت ، مديرة المؤسسة الخيرية "قلوب الأطفال". زوجي متورط في الرياضة - إنه يحبها ولا يفوت التدريب مطلقًا.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تخبر مديرة معرض الصور RuArts Catherine Borisov ما تأكله ، ومقدار نومها ، وكيف تعيش.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي ناتالي لوتروفنيك ، مؤسِّسة ماركة حقائب الظهر Pleathure. الرفاهية هي شحنة إيجابية من الطاقة التي أعمل على إدراكها الإبداعي ؛ هذا مصدر إلهام للأفكار والأشخاص اللطفاء الذين يساعدونني على المضي قدمًا.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي المغنية ساتي كازانوفا ، التي أخبرتنا عن التأمل ، والتعليم عن طريق الوضع ، والطعام النباتي. للسنة الخامسة الآن ، كنت أمارس atma kriya yoga.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي Evgeniya Kuyda ، الشريك المؤسس لشركات بدء التشغيل Luka و Replika. أخبرتنا زهينيا بما تأكله ، وكم تنام وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطل الإصدار الجديد هو بطل العالم والأوروبي في الجمباز الإيقاعي ، مقدم البرامج التلفزيونية ليسان أوتياشيفا. يبدأ يوم عادي بحقيقة أنني أفتح عيني وأذهب إلى الحمام.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، يروي مؤسس مدرسة كرة القدم النسائية "GirlPower" ، فلاديمير دولجي رابوبورت ، كيف يأكل ، وكم ينام وكيف يعيش ليشعر بالراحة.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي يوليا كودروفا ، الشريك المؤسس ورئيس تحرير الموقع حول أسلوب حياة صحي. Zozhnik.ru الرفاهية بالنسبة لي هي حرية الحركة ، عندما لا تفكر فيما إذا كنت تستطيع المشي لمسافة عشرة كيلومترات أو المشي فقط ؛ وحرية التفكير - مرونة التفكير والقدرة على التعامل مع الأحداث بشكل محايد ، دون مشاعر لا لزوم لها.