في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تخبرنا مراسلة خاصة لصحيفة كوميرسانت ، أوليسيا جيراسيمنكو ، بما تأكله ، وكم تنام ، وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطل العدد الجديد هو رومان سوبر ، مراسل لـ RBC ومؤلف كتاب One Blood ، استنادًا إلى قصة نضال زوجته يوليا ضد السرطان. أخبرنا رومان بما يفعله هو وأسرته ليشعروا بالرضا.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد أوليسيا موناخوفا ، أخصائية الأبحاث السريرية. الرفاه هو عندما تكون هناك رغبة في العيش ، ونفرح ونفعل شيئًا مفيدًا لنفسك وللآخرين.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي بطل العالم في الملاكمة سفيتلانا كولاكوفا. شعور جيد بالنسبة لي هو الاستيقاظ في مزاج رائع.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في الإصدار الجديد من رسالة ماجستير في الرياضة في رفع الأثقال ، تخبر ريبوك آنا كاليبسوديلمار ، وهيئة بناء الأجسام والسفير ، كيف تتدرب وماذا تأكل وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطل الإصدار الجديد هو الصحفي التلفزيوني سيميون سيندروف. أنا لا ألتزم بمخطط تدريب واحد - أفعل ذلك تلقائيًا ، مع الالتزام بجدول معقد.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تخبر المغنية كريستينا بارداش ، التي تغني بأداء موسيقى البوب ​​المفعمة بالحيوية تحت اسم مستعار لونا ، كيف تأكل ، وكم من النوم وكيف تعيش ، لتشعر بالراحة.

في روبيك "LIFE-LIFE" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية الاعتناء بنفسك وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي إيلينا دانيلوفا ، لاعبة كرة قدم ، أستاذة رياضية على مستوى عالمي ، بطلة متعددة لروسيا ، بطلة أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هو الصيدلاني Blessing Oieleke. الرفاه هو عندما يكون لدي ما يكفي من النوم والراحة. أنا أعمل في قسم مراقبة الجودة في شركة أدوية - أتابع إنتاج مواد الخياطة وغيرها من المعدات الجراحية.

تحت عنوان "Lifestyle" ، نسأل أشخاصًا مختلفين عن أنماط الحياة الصحية ذات الوجه الإنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي منافسة ناتاليا بيلوفا ، التي أخبرتنا عن رياضة الفروسية والتواصل مع الخيول والتغلب على المخاوف. بدأت الانخراط في رياضة الفروسية في مرحلة الطفولة ، في التاسعة ، في نادي المهر موسكو سوكوروس.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي مديرة التسويق والمترجمة ناستيا بتروفا. الرفاهية بالنسبة لي هي فرصة لعدم التفكير في الرفاه على الإطلاق.

نواصل استكشاف كيف يعيش الأشخاص من المهن غير العادية في موسكو. في وقت سابق تحدثنا بالفعل عن الأنشطة المعتادة للممثل "Gogol-centre" ، وفناني فن الشارع والشركاء في المشاركة في مقاهي بيتانك. أمضى Wonderzine يومًا جديدًا على أساس واحد مع الشخصيات لاكتشاف كل شيء عن أسلوب حياتهم ، وقاموا بدورهم بمساعدة كاميرات الطباعة الفورية Instax بالتقاط لحظات معينة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. في العدد الجديد ، تروي المؤسس المشارك لمجموعة Pussy Riot الشرير ، ومجلة Mediazon ومبادرة Zona Prava العامة ، نادية Tolokonnikova ، كيف تأكل ، وكم من النوم وكيف تعيش لتشعر بالراحة.

في روبيك "الحياة" ، نسأل أشخاص مختلفين عن أسلوب حياة صحي ذو وجه إنساني: نتحدث عن أهمية رعاية أنفسنا وطرق ممتعة لجعل الحياة أكثر راحة. بطلة الإصدار الجديد هي لاعبة تنس ، المضرب التاسع في العالم ، أول مضرب في روسيا ، والفائز في بطولتي فرديتي Grand Slam سفيتلانا كوزنتسوفا.