من الجحيم: كيف تتعافى بعد العطلة
تعد عطلات رأس السنة الطويلة مفيدة للجميع ، باستثناء الوقت الذي حان الوقت للعودة إلى العمل. تباطؤ وضع العطلات ، الشراهة وعادات قضاء يوم مريح بعد يوم لا يسهم في التركيز والأداء. لقد أعددنا تعليمات ملهمة صغيرة ونأمل أن يساعدك ذلك على العودة إلى الحياة الطبيعية.
محاولة الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر
حاول أن تنام أكثر
بداية الصباح بتهمة لطيفة.
ثم تأخذ دش ساخن طويل
الشيء الرئيسي - لا تقف على المقاييس
وربط عموما مع الطعام
لكن اشرب القهوة ، كما لو كانت بدونه
تلبيس - ابتهج نفسك معنويا
واذهب للعمل على الأقدام
ثرثرة مع زملائك
هل تشعر بالفعل بالتحسن؟
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فبإمكانك أن تشرب بلطف ، الشيء الرئيسي - قليلاً
الآن بذل جهد والعمل مثل آخر مرة.
لا يزال عدم وجود أي حماس؟
لذلك حان الوقت للجوء إلى طرق غير تقليدية.
لإصلاح النتيجة ، كرر الطقوس في اليوم التالي.
