مديرة العلاقات العامة ديانا خليلوفا حول الاكتئاب ومستحضرات التجميل المفضلة
لفئة "حقيبة مستحضرات التجميل" نحن ندرس محتويات حالات التجميل وطاولات التزيين وأكياس التجميل ذات الشخصيات المثيرة لنا - ونعرض لك كل هذا.
عن الرعاية
عندما يتعلق الأمر بالرعاية ، فإنني أفضل اختصار كل شيء على نظام "طقوس": تسلسل الإجراءات مهم للغاية بالنسبة لي ، لأنه يخلق شعوراً بالتحكم الكامل في شعوري طوال اليوم. أنا أفهم أن هذا ليس جيدًا جدًا ، ولكن إذا حدث شيء ما خارج هذا النظام ، فسوف تفسد الحالة المزاجية طوال اليوم.
كل صباح أبدأ مع دش ساخن ، والذي يقلد إلى حد ما الدفء والراحة في السرير. لا أغسل وجهي بأي شيء آخر غير الماء ، يمكنني تطبيق مرطب إذا رأيت قشور مرئية ، لكنني بالتأكيد أقضي بعض الوقت مع بقع تحت عيني: لقد بدأت مؤخرًا استخدام بقع Bioaqua لأنها تغطي المنطقة بأكملها حول العينين ، بما في ذلك الجوّال جفن. خمس دقائق - وانعكاس طفل ممتلئ الجسم مع ثقوب بدلا من عيون في المرآة تدريجيا.
في المساء ، بسرور كبير وعناية لا إنسانية ، أغسل المكياج ، أولاً بماء micellar ، ثم مع أي غسل عادي للوجه. عند هذا ، تنتهي التلاعب ، كقاعدة عامة: في بعض الأحيان ، بالطبع ، قد يكون في رأسك لتشويه نفسك بالطين ، ولكن هذا من المرجح أن يهدئ الروح من الجلد.
عن الرفاه
بشكل عام ، خلال السنوات القليلة الماضية ، حددت لنفسي النقاط الرئيسية للرعاية الذاتية ، والتي أحاول الالتزام بها. كان أهمها نظام "المحركات الصغيرة" - لحظات صغيرة ولكنها ممتعة للغاية عندما أشعر بالراحة. على سبيل المثال ، استيقظ لتجربة روج جديدة بشكل أسرع. اذهب إلى العمل لتناول جبنة اللبن والقهوة أثناء قراءة الأخبار ؛ العودة إلى المنزل لمشاهدة العرض بسرعة أكبر. يبدو ، بالطبع ، مخيفًا - هل هناك حقًا ما يرضي ويحفز أكثر؟ في حالتي ، حتى الآن: كل شخص يعيش ما بوسعه. أعتقد أيضًا أن النوم لمدة 12 ساعة صحيًا وقويًا يشفي جميع الأمراض ، لأنه لا يوجد وقت للاستهلاك غير المنضبط من النبيذ مع شيء من الدهون الإيطالية.
حول المكياج والمظهر
أعتقد ، مثل الكثير من الناس ، أن شغفي بالماكياج بدأ بكمية لا حصر لها من مقاطع فيديو الجمال على YouTube. في البداية لم أستطع أن أفهم ما أعجبني كثيرًا ، ثم اكتشفت أنه كان مثل التأمل: دراسة دقيقة لوجهي وملامحه وكيف يمكن أن يتغير. أنا مفتون بهذا الاحتلال. بالنظر إلى أنه في الحياة اليومية ، لدي الحد الأدنى المطلق - كريم BB وأحمر الخدود - من الصعب تصديق أنني لا تفوت الفرصة لأجعل نفسي كيم كارداشيان مع خمس طبقات من الكنتوري عندما تكون هناك بضع ساعات إضافية. المكياج يمنحك الفرصة لاستيقاظ مزاج معين. مع السهام الحادة ، يمكنني بسهولة اجتياز أفظع مقابلة أو استقبال في طبيب الأسنان ، ومع أحمر شفاه غامق وأبرز عمياء أستطيع أن أستمتع بالحفلة ، مثل باريس هيلتون في أفضل سنوات.
لن أكون دهاءًا وسأقول أنه لا يمكنني أبدًا أن أغتنم مظهري حتى النهاية. تفضيلاتي الجمالية تتعارض تمامًا مع ما أراه في المرآة. بشكل دوري ، هناك نوع من الحالة السحرية للثقة بالنفس الكاملة. في مثل هذه اللحظات ، من المهم جدًا أن تنظر إليك ، والطاقة والإدراك الذاتي.
عن الاكتئاب
الخطأ الذي ارتكبته لسنوات عديدة يتبع بشكل عمياء النظام "الصحيح". لا أحد يعرف أكثر منا ما نحتاجه. من الضروري أن تسمح لنفسك أن تفعل ما تريد أن تسمع احتياجاتك الحقيقية - من الأسهل بكثير أن تكون أكثر سعادة وصحة وأكثر ارتياحًا للحياة.
عندما أصبت بالاكتئاب الشديد ، تصرفت كما احتجت للبقاء على قيد الحياة: لم أغادر المنزل ، فكرت كثيرًا ، كتبت كثيرًا وبمجرد فهمي الطبيعي أنه ليس لدي أي قوة لأكون وحدي في هذا. هكذا ظهرت قناة التلغراف الخاصة بي ، حيث كنت أمزح كيف أريد أن أموت ، لأنني فهمت عبثية الموقف. بالمناسبة ، هذا لم يصبح أسهل. ولكن بشكل غير متوقع بالنسبة لي ، فهمت حالتي من قبل الآخرين. أهم شيء - توقفت عن الشعور بالخجل مما أشعر به.
