المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2024

"الألم والدموع في الماضي": فتحت مجموعة باليه للأشخاص ذوي الحجم الزائد

يبدو أن الباليه متاح فقط. أشخاص ذوو معلمات معينة ، مستعدون للوقوف في الآلة لعدة أيام ، وبطبيعة الحال ، نحيف للغاية. في الوقت نفسه ، يفعل الكثير من الناس اليوم عدم الذهاب إلى المسرح ، ولكن لتقوية الجسد وإدخال تمرين مفيد - لكن الناس من أي شخص يريدون الرقص وأن يكونوا مرنين. أخبرت ألينا زفيريفا ، راقصة باليه ومؤسسة استديو Let's ballet ، كيف كرهت الباليه ذات يوم وجسدها ، ثم تشربت بأفكار الجسد الإيجابية وفتحت الاستوديو بمجموعة من الطلاب الزائدين.

لقد ولدت وترعرعت في سان بطرسبرغ ، ودخلت أكاديمية الباليه الروسي في سن العاشرة ، لذلك من خلال تعليمي الأول ، أنا راقص باليه. لقد دمرت السنوات التسع التي قضيتها في الكلية تقديري لذاتي وجعلتني أكره الرقص من كل قلبي. في الأكاديمية ، انتهى كل عام دراسي بامتحان ، وبعد ذلك تم طرد الأساتذة. ثم بدا لي أنهم إذا طردوا ، فإن الحياة ستنتهي ، لأنه بصرف النظر عن الباليه ، لم أستطع فعل أي شيء. لقد بذلت قصارى جهدي ، وذهبت إلى فصول إضافية ، ووضعت في الصف بالكامل - لكن لم يكن هناك أي رضا ، كما لو كنت أسعى لتحقيق هدف بعيد المنال ولم أشاهد نهاية الطريق.

في ذلك الوقت ، لم تكن هناك شبكات اجتماعية ، ولم يكتب أحد إلى راقصات الباليه في التعليقات مدى جمالها وجمالها. لم يكن هناك سوى المعلمين الذين كانوا دائمًا غير راضين عنا. أتذكر كيف بعد الامتحان النهائي ذهبت للنزهة على طول شارع نيفسكي بروسبكت ولأول مرة في حياتي اعتقدت أنني أتنفس بحرية ولا أسعى من أجل أي شيء. لقد دعمني والداي ورآني مرهقًا بالإضافة إلى ذلك ، بدأت المشاكل الصحية. بشكل عام ، بعد تخرجي من الأكاديمية ، تنهدت العائلة بأكملها بارتياح.

وفقًا لمعايير الباليه ، لديّ متوسط ​​البيانات - الطول المتوسط ​​، وليس الساقين والذراعين الطويلة جدًا - لذلك لم أعتبر نفسي جميلة. صحيح ، خلال سنوات الدراسة ، بالكاد جلست على الوجبات الغذائية: حتى أنني استطعت أن آكل المعكرونة والبطاطا المحظورة ، وهذا لم يكن له أي تأثير على الشكل. شرب زملاء الدراسة بدوام كامل ماءًا واحدًا ، واغماءت فتاة واحدة تمامًا أثناء الامتحان - تأثر العمل الزائد والوجبات الغذائية التي لا تنتهي. عندما انتهى التدريب المستمر ، اكتسبت على الفور خمسة كيلوغرامات ، وفي البداية شعرت بالرعب من الأرقام الموجودة على المقاييس. جلست على نظام غذائي ، ولكن لم يدم طويلا ، سقطت. بعد ذلك حاولت عدة مرات ، لكن الوزن لم يتزحزح ، واعتدت تدريجياً على جسدي الجديد "غير الباليه".

بما أن مهنة الباليه لم تنجح ، فقد رميت أحذية البوانت على الرف العلوي للخزانة ودخلت قسم الصحافة. في الجامعة ، كانت الفتيات يرتدين الكعب ، وقمن بالماكياج الرائع ، وشعرت مرة أخرى بشدة بـ "القبح". كنت أرغب في أن أكون مثل زملائي الطلاب المشرعين والشعبيين ، ومرة ​​أخرى بدأت في السعي من أجل الحصول على مثالية لا يمكن الوصول إليها - وعادت المجمعات.

كتبت على الفور عدد قليل من الفتيات. على سبيل المثال ، وضع المعلم أحدهم في وسط القاعة وقال للجميع: "انظروا إليها ، لا تفعلوا أبدًا ما تفعل!" - لم يتردد الآخر في الإشارة إلى شكل "زيادة الوزن" و "غير مناسب" للأرجل.

مرت ثماني سنوات ، لم أتذكر خلالها الرقصات. مرة واحدة صديق لديه مشروع تعليمي ، اقترح أن أقوم بإجراء درس باليه في الهواء الطلق ، على الرصيف بجانب البركة. ظننت أن فكرة فئة الباليه البديلة ، حيث لا توجد جدران وغبار وهواء قديم ، تبدو جميلة ، ووافقت عليها. جاء خمسة أشخاص إلى الفصل وتمتع الجميع به. ثم فكرت - لماذا لا تأخذ التدريس بجدية؟ كان ذلك في شهر أغسطس ، وتمكنت من عقد الدرس الأول فقط في منتصف شهر يناير - فكرت لفترة طويلة ، وقررت وأجبت بنفسي على السؤال: "هل لدي الحق؟"

بعد عطلة رأس السنة الجديدة ، نشرت إعلانًا عن تجنيد المجموعة ، وكتبت على الفور عدة فتيات - أخبروني عن تجربة الرقص غير الناجحة. على سبيل المثال ، وضع المعلم أحدهم في وسط القاعة وقال للجميع: "انظروا إليها ، لا تفعلوا أبدًا ما تفعل!" - لم يتردد الآخر في الإشارة إلى الشكل "الزائد" و "غير المناسب" للساقين. قضيت عدة أمسيات ، وأردت على الرسائل وأقنعني أن آتي إلي لمحاولة على الأقل. لم أستطع أن أصدق ذلك - هل هو حقا بهذا السوء؟ هل هناك بالفعل مجموعات باليه اليوم ، حيث لن يستخدموا طريقة السوط ولم يلمحوا إلى "العيوب" ، مما يدمر أي رغبة في الرقص؟

جاء ما بين خمسة وعشرة أشخاص إلى الصفوف الأولى ، من بينهم رقيقة جداً ، والفتيات بأشكال رائعة. لدينا مجتمع صغير ولكن ودود ، نذهب معا إلى المعارض والمسارح وتناول العشاء في مقهى. حاولت أن أجعل المكان مريحًا للجميع ، وخلال عامين زاد الاستوديو بشكل كبير ؛ غالبًا ما كان يجب إغلاق السجل قبل أسبوعين من بداية الفصل.

بالتزامن مع افتتاح استوديو الباليه ، تعلمت عن bodypositive: لقد بدأت في قراءة المقالات ، اشتركت في العديد من أعضاء المدونين على instagram. ثم كرهت أن أكون مصورًا ، ولم يكن لدي صورة واحدة في الشبكات الاجتماعية. يبدو أنه من الجانب نظرت فظيعة فقط. عندما نشر صديق صورة بدت لي غير ناجحة ، ووضع علامة عليها عليها ، فقد قمت ببساطة بحذف حساب Facebook الخاص بي. ونشرت هؤلاء الفتيات صوراً لأنفسهن في ملابس السباحة! لقد فتنت بالنظر إلى شعر الجسم وعلامات التمدد والوزن الثقيل و ... الهدوء المطلق في عيني. بدا لي أن الناس الذين نشروه فهموا زن. لكن عندما قرأت التعليقات تحت الصور ، شعرت بالمرض. كان من الواضح أن المجتمع لم يكن مستعدًا تمامًا لملاحظة الأشخاص البدينين والسماح لهم بأن يكونوا كما هم.

مرة واحدة في إحدى المجتمعات ، رأيت تعليقًا من فتاة كانت مهتمة بالرقص في المدارس التي يشارك فيها أشخاص كاملون. اتضح أنه في مثل هذه المدينة الكبيرة مثل سانت بطرسبرغ لا يوجد عمليا مثل هذه الاستوديوهات - وهناك طلب عليها. قابلت ألكسندرا كولسنيك ، التي اخترعت مدرسة الرقص "All My Own" - حيث كانت تدرس على غرار سيدة ، والرقص واليوغا. أعجبتني الفكرة وتنفيذها حقًا ، حتى أنني اقترحت أن تتعاون ساشا ، لكن لم يكن لديها وقت قليل: تم إغلاق المدرسة.

ثم قررت أن أحاول إنشاء مجموعة باليه للفتيات الزائدات. كتب في عدة مجموعات فكونتاكتي والمدونين bodipositive على Instagram. اعتقدت أنه سيتعين علي دفع ثمن الإعلانات ، لكن كل شخص اتصلت به كان سعيدًا بالموافقة على نشر المعلومات مجانًا. في شهر مارس من هذا العام ، حضر 12 شخصًا الدروس. طلبت التحدث عن أي مشاكل صحية أو رفاهية وحاولت جعل الدروس مريحة قدر الإمكان. نقوم بالتمارين الأساسية على الأرض ونقوم ببعض العمل في الماكينة. في فصولي ، لا يوجد انضباط ، يمكنك أن تثير الضحك ، وتطرح الأسئلة بصوت عالٍ. ولا تزال تتوقف عندما يصبح من الصعب ، وشرب الماء.

ولكن الشيء الرئيسي هو عدم عدد المناهج وطول الساق المرفوعة ، ولكن الجو. أريد أن يكون في فصولي بوابة إلى واقع آخر ، حيث لا يوجد منافسون أو منافسة أو غضب كانوا في المدرسة التي درست فيها. حيث لا أحد يقارن أنفسهم بالآخرين ولا ينزعج من ذلك. أريد ، على الرغم من المجهود البدني ، كان الطلاب داخلياً مرتاحين تمامًا.

الآن نحن نشارك مرة واحدة في الأسبوع. مثل الفتيات ، وتشارك بالفعل في اللعبة. انهم يريدون القفز أعلى ، وتعلم كيفية صنع pirouettes والانحناء. في أحد الفصول الحديثة ، فكرت فيما فعلته بنفسي هدية ضخمة من خلال إنشاء مثل هذه الدروس. لقد أظهرت لنفسي أن فصول الباليه يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، ويمكن ترك الألم والدموع في الماضي. شعرت أنني أتخلص تدريجياً من مجمعاتي الخاصة وأجد نفسي في مكاني. أقوم بإنشاء استوديو أستمتع فيه بنفسي.

في أحد الفصول الحديثة ، فكرت فيما فعلته بنفسي هدية ضخمة من خلال إنشاء مثل هذه الدروس. لقد أظهرت لنفسي أن فصول الباليه يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، ويمكن ترك الألم والدموع في الماضي.

أود أن أرى موقفًا هادئًا وصحيًا للجسم البشري في المجتمع ، دون عبادة أو عدوان. الجسم عبارة عن آلية مذهلة يمكننا من خلالها القيام بأشياء لا تصدق. بما في ذلك الرقص. لا أريد حقًا أن يكون مدخل عالم الرقص على تذاكر اليانصيب ، بالنسبة لبعض المحظوظين الذين كانوا محظوظين لأنهم ولدوا بطول معين من الأرجل. توقف عن فرض الكثير من القيود على نفسك.

أريد توسيع المجموعة ذات الحجم الزائد حتى تتمكن الطالبات من الأداء وإعداد الغرف والعروض. أريد لهذه الفكرة أن تشعل النار في مدارس الرقص الأخرى وتصبح مثل هذه المجموعات هي القاعدة. الآن لا يوجد سوى مبتدئين في المجموعة ، وسننقلهم تدريجيًا إلى مجموعة من يستمرون - لم يعد هناك أي فصل ، ويتدرب الأشخاص الكاملون بجوار المحاصرين.

من المحزن أن تكون المجموعات المواضيعية الفردية هي المطلوبة الآن - وهذا يشير إلى أن المجمعات والقوالب النمطية التي قمنا بتطعيمها منذ الطفولة قوية للغاية. ما يجب أن تكون مليئة "العار" وتحتاج إلى إخفاء جسمك قدر الإمكان عن أعين المتطفلين. من ناحية أخرى ، إذا كانت مريحة في المرحلة الأولية للفتيات في مجموعة منفصلة ، حيث يدركن أنهن ليسن وحدهن ، يتعلمن الحب وفهم أجسادهن وليس مقارنة أنفسهن بأي شخص - فليكن ذلك ، ولكن مع تطور مهارات الباليه والراحة في حد ذاتها سيكونون قادرين على الذهاب إلى مجموعات حيث جميع الفتيات من بنيات مختلفة ولا يهتم أحد.

شاهد الفيديو: 5 Second Rule with Sofia Vergara -- Extended! (مارس 2024).

ترك تعليقك