العالم من خلال الزجاج الموحل: كيف أعيش مع نزع الشخصية
متلازمة نزع الشخصية الشخصية - هذا هو في الواقع مزيج من اثنين من الأعراض المختلفة - عدم الشخصية و derealization - وغالبا ما تظهر فقط معا. عندما يبدو أن نقل شخص إلى شخص غريب عن جسده ، فإنه يرى نفسه كما لو أنه من الجانب ، كشخص آخر. مع الانحراف ، يتغير تصور العالم المحيط: ما يحدث يبدو غير واقعي ، فالشخص يتحرك بعيدًا عما يحيط به. قد يكون مثل هذا الاضطراب أحد أعراض مرض آخر ، مثل الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة ، ويمكن أن يحدث من تلقاء نفسه.
هذه متلازمة شائعة إلى حد ما ، لكنها غير معروفة - وفقًا للبحث الذي أجرته المملكة المتحدة والولايات المتحدة ، يواجه ما يصل إلى 2٪ من السكان هذا المرض ، لكن بالنسبة للعديد من الأشخاص لا يمكنهم إجراء التشخيص الصحيح لفترة طويلة. تحدثنا مع فاليريا Kopirovskaya ، الذي تم تشخيصه بمتلازمة نزع الصفة الشخصية ، والتي تجلى بسبب الاكتئاب.
في عام 2012 تخرجت من المدرسة وذهبت إلى الكلية ، وفي موازاة ذلك حاولت العمل. غادرت المدرسة في الصيف المقبل: أردت تغيير حياتي وكسب المال بمفردي. من أجل صرف انتباهي ووضع خطة عمل ، قررت الذهاب إلى المدرسة الصيفية للمراسل الروسي. حتى في الطريق إلى هناك ، بدأت الدموع تتدحرج من تلقاء نفسها ، لم أستطع التوقف على الإطلاق. في الليلة الثالثة ، استيقظت من شعور قوي بالقلق والخوف ولم أستطع التغلب عليها. هذا الشرط أخافني كثيرًا ، وكان يتدهور سريعًا بعيدًا عن المنزل - بعد أسبوع قررت المغادرة. لم أخبر الآخرين على الفور عما كان يحدث ، وهو ما أعتقد أنه أدى فقط إلى تفاقم الوضع.
قررت الذهاب إلى جامعة أخرى واخترت الخيار الأسهل - HSE. ثم أردت أن أذهب إلى العمل بشكل عاجل للحصول على أقصى استفادة من حالتي. يبدو لي أن هذه هي أفضل طريقة للتعافي ، لكن الاكتئاب أمر خبيث: الرياضة ، والأصدقاء ، ومساعدة الآخرين أمر مهم ، ولكن دون علاج يصاحب ذلك ، فإنه يعمل بالكاد.
في نوفمبر ، أصبح العمل أكثر صعوبة وأقلعت. حتى ذلك الحين بدأت في التصرف بشكل متسرع: لم أنتهي من الأمور ، حتى أكثرها تافهة ، حتى النهاية. على سبيل المثال ، دعيت لإجراء مقابلة ، ورفضت في اليوم الأخير - اعتقدت أنني سأبحث عن شيء آخر أو أواصل الاستعداد للامتحانات. نعم ، نحن في بعض الأحيان لا نكمل ما بدأناه ، ولكن بعد ذلك كان كل شيء مختلفًا: شعرت دائمًا بعدم الراحة الداخلية ولم أستطع اتخاذ قرارات على الإطلاق.
صورة الشخص للعالم مشوهة: تصبح "مسطحة" وعديمة اللون وتتلاشى المشاعر
كانت الصعوبة الرئيسية هي أنهم لم يأخذوا مشكلتي على محمل الجد. ظن أصدقائي أن لدي الكثير من وقت الفراغ ، قالوا إنني بحاجة إلى العمل والدراسة ووضع أهداف عالية. أول من قرر أن يرسلني إلى أخصائي كان جدي. هناك طبيب نفسي بين أقاربي ، لقد شخصني بالاكتئاب العصبي. يعتبر الكثيرون طريقة علاجه - التنويم المغناطيسي لإريكسون - غير علمية ، لكننا استخدمناها. شعرت بالغرابة في الجلسات الأولى - كنت غارقة في نوع من الأحلام والصور كما لو كنت في بعد آخر. في الاستقبال الثالث ، لم أكن على ما يرام ، وفقدت الوعي. ثم قررنا أننا سنتعامل فقط مع العلاج النفسي. لا أعرف الطريقة التي نجح بها هذا الاختصاصي ، لكنني سرعان ما أدركت أنه غير مناسب لي وأن هناك شيئًا ما يحدث.
بعد شهرين ، ازداد الأمر سوءًا. شعرت أن عقلي لا يعمل كما كان في السابق: تقفز الأفكار ، وتنشأ تلقائيًا بعض الصور - أسهل طريقة لمقارنتها بحالة نصف النوم. شعرت باستمرار أن كل شيء من حولي كان غير واقعي. عندما يتم إضفاء الطابع الشخصي على شخص ما ، فإن صورة العالم المحيط بها مشوهة: يصبح "مسطحًا" ، عديم اللون ، كما لو كانت الكتلة في وضع انفعالي - الأحاسيس تتلاشى ، لا يمكن تجربة سلسلة كاملة من المشاعر تجاه الناس. بدأت أيضًا نظرة نفسي وآخرين تتغير ، وهذا ما أخيفني أكثر ، كنت متشككًا من مرض انفصام الشخصية. بدأت في البحث بنشاط على الإنترنت عن هذه الأحاسيس الغريبة ، واستمريت باستمرار عبر نفس الكلمات: "نزع الشخصية" و "التحررية". لكن حتى في هذه الحالة ، فهمت أن استخلاص النتائج بنفسي لم يكن أفضل فكرة.
أرسلني الطبيب النفسي إلى طبيب نفسي من معارفه - دون أن أعرف ذلك بنفسي ، جئت لأرى واحداً من أفضل المتخصصين في البلاد. اتضح أنها امرأة صديقة ، أردت أن أخبرها بكل شيء على الفور. من لها ، رسميا بالفعل ، سمعت عن متلازمة فقدان الشخصية. لقد أصبت بالاكتئاب ، لكنها دخلت مرحلة "معقدة" تظهر فيها هذه الأعراض أيضًا. وصفت الطبيب أدوية قوية ، لكنها طمأنت: يجب بدء العلاج الدوائي بسلاسة ، مما يؤدي إلى زيادة الجرعة تدريجياً. أعطى العلاج آثار جانبية قوية: عدم انتظام دقات القلب ، ورعاش ، وزيادة القلق. بدون إخبار أي شخص ، بعد أسبوعين تركته وبدأت أبحث عن شيء جديد - خطأ نموذجي لأولئك الذين يتم تشخيصهم بالاضطراب.
لكنني كنت محظوظًا: لقد وجدت مجموعات عن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتحال الشخصية ، في الشبكات الاجتماعية. بمجرد أن كتبت من قبل أحد المشاركين ، وكان لدي معارف متبادلة ، وعرضت المساعدة. نصحني باستشارة طبيب متخصص في هذا الاضطراب وساعده في التغلب عليه. كان هناك واحد "لكن": كان بإمكانه تقديم النصيحة فقط على Skype ، لأنه عاش في إسرائيل. كان الأمر غير متوقع ومحفوف بالمخاطر - لكنني كنت مستعدًا لتحمل المخاطر.
بدأنا التواصل عبر سكايب وقبل كل شيء اخترنا نظام علاج مختلف: كان هناك دواء جديد فيه ، normotimik ، لم يخبرني أي طبيب في روسيا من قبل. في الخارج ، يُعتبر المعيار الذهبي للعمل مع إزالة الشخصية. ونتيجة لذلك ، فإن نظام العلاج الخاص بي هو على النحو التالي: عامل مضاد للاكتئاب ، ومضاد للذهان ومزاج ، وكذلك العلاج النفسي المعرفي السلوكي. الآن أتناول الأدوية وأوفر الأموال للمشاورات - لسوء الحظ ، من الصعب الاعتماد في روسيا على العلاج النفسي المجاني. يتم التعامل مع هذا الاكتئاب لمدة لا تقل عن سنتين ، وبشكل مثالي لمدة ثلاث أو أربع سنوات.
تغير حالة نزع الشخصية عن شخصيتك: ترى نفسك بخلاف ذلك (إزالة الشخصية) والعالم من حوله (إزالة الشخصية). وكقاعدة عامة ، تظهر هذه الأعراض اثنين معا. ليس لدي أي عواطف عملياً - أو بالأحرى ، يبدو لي أنني لا أشعر بها ، وأنها "كسرت". تتضمن الحالة النفسية وضعًا وقائيًا ، تكون فيه جميع المشاعر ضعيفة جدًا ، بالكاد تكون محسوسة. فقدان الاهتمام بالحياة: أحببت مشاهدة الأفلام ، والذهاب إلى الحفلات الموسيقية ، والاستماع إلى الموسيقى ، ولكن الآن لا أستطيع أخذها كما كان من قبل. إحضار هذا إلى الناس هو أصعب شيء - فهم لا يعتقدون أن ذلك ممكن. أمامي يشبه الزجاج الخافت الذي يمنعني من رؤية كل ألوان الحياة. من الصعب مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب ، لأنه لا يوجد شعور بـ "التضمين" في ما أقوم به ، لا أستطيع أن أغمر نفسي فيه. يُنظر إلى النص أو الصورة على أنها مسطحة ورمادية ومملة.
يؤثر نزع الشخصية و derealization على التواصل مع الناس. إذا كان لدي شعور مبكر من قبل شخص كنت أتحدث معه ، فأنا الآن لا أشعر بأي شيء عملي. أتذكر جيدًا كيف تصورت للآخرين من قبل ، ما هي المشاعر التي شعرت بها عند التواصل مع أشخاص طيبين وممتعين. بالمناسبة ، أصبح من الصعب الوصول إلى الحنين إلى الماضي: لا يمكنني إعادة إنتاج الأحاسيس السابقة ، على الرغم من أنني أتذكرها جيدًا. تساعد الذكريات ، من ناحية ، على فهم أنه بمجرد أن أشعر بالعالم بنفس القوة. من ناحية أخرى ، يعد هذا فخًا خطيرًا: أثناء نزع ملكية الشخصية ، لا يُنصح بتذكر الماضي حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض. في بعض الأحيان يصعب تمييز الأحلام عن الواقع: يبدو أن كل ما يحدث لي الآن ليس حقيقيًا. مع مرور الوقت ، قررت استخدام هذه الحالة - على سبيل المثال ، أنا ببساطة لا أشعر بالخوف وأتحدث بهدوء إلى الجمهور ، لا أشعر بالخجل من التواصل مع الناس.
عندما يقولون إنهم يحبونني ، لا يمكنني الإجابة عن ذلك داخليًا ، لأنه ببساطة يستحق "كتلة"
تتغير العلاقات مع أشخاص آخرين: أفكر كثيرًا في حقيقة أنني لا أستطيع أن أشعر بالمشاعر بالكامل ، وهذا يدفعني إلى مزيد من الشوق. عندما يقولون أنهم يحبونني ، لا يمكنني الرد على نفس الأشخاص داخليًا ، ببساطة لأن هناك "كتلة" - برأسي أفهم ما أشعر به حيال هذا الشخص. اعتدت أن يكون المستكشف - الآن أركز فقط على العقل. المسألة هي أيضًا في عمليات الجسم: الشعور بالحب يرتبط بإنتاج بعض المواد ، التي أفتقدها الآن ، لكن الأدوية يجب أن تعيد التوازن.
أحاول ألا أتخلى عن هواياتي ، على الرغم من حقيقة أنني الآن ليس لدي أي مصلحة سابقة - أنا أفهم أن هذا يرجع فقط إلى الإحباط. عندما يكون الشخص مصابًا بالاكتئاب ، ينام كثيرًا ، أو على العكس من ذلك ، ينام كثيرًا ، وغالبًا ما يصرف انتباهه ، ويفكر ببطء أكثر وقد يتباطأ بشكل عام. بسبب هذا ، هناك صعوبات في العمل والدراسة - العائق يمنعني ، لكنني أحاول. يمكنني إعادة قراءة الصفحة عدة مرات لمجرد اعتبارها "مسطحة". في العمل وفي المدرسة ، لا أخبر أحداً أي شيء عن حالتي - ليس لأنني خائف ، ولكن لأن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة في المجتمع عن الاضطرابات العقلية ، ولا أريدهم أن يزعجوني.
بالطبع ، لم يكن هناك سوء فهم من جانب الآخرين. سمعت أنني "فقط أنين" ، "كسول فقط" - لطيفة بما فيه الكفاية ، خاصة إذا حدث ذلك في فترة الإحباط الحادة. في مرحلة ما ، قررت أنني لن أقول أي شيء لأي شخص - خاصة وأن الناس ، عند التواصل معي ، فوجئوا دائمًا بالاكتئاب. مظاهر الحرمان من الشخصية - derealization عادة لا يلاحظ أحد. إنني قادر على إخفاء مشاكلي ، وحتى في مثل هذه الحالة أحاول أن أتصرف "طبيعيًا" قدر الإمكان: ألا أترك نفسي في العلن ، لأحاول أن أبدي بإيماءات أهتم بها ، لأصور العواطف. إنه لأمر مؤسف أنه الآن باللغة الروسية لا يوجد كتاب واحد مخصص لنزع الشخصية وتحرير الهوية ، والذي يمكن أن يساعد كل من ظهر وأولئك الذين يحيطون بمثل هذا الشخص. لكنني وجدت مجموعة من الأدب باللغة الإنجليزية التي أحاول دراستها - على سبيل المثال ، "التغلب على اضطراب نزع الشخصية: دليل الذهن والقبول لإجراء خدر وعدم واقعية" و "الشعور بعدم الواقعية".
نشأت صعوبات عندما ظهرت العلاقات. مع متلازمة نزع الهوية عن الشخصية ، يصعب الشعور بالتعاطف والحب وتجربة التعاطف - يبدو أن المشاعر محجوبة. لذلك ، قمت ببناء العلاقات بعقلانية: لقد حللت أنني أحب شخصًا ، وأنه يفعل الأشياء الصحيحة ، وما إلى ذلك. منذ حوالي نصف عام لم أخبر شريكي عن مشكلتي ، لكنني فهمت أنه ليس من العدل: الرجل لديه مشاعر بالنسبة لي ، ومع كل رغبتي لا أستطيع اختبارها له في هذه اللحظة. عندما تحدثنا ، التقيت بفهم ودعم ، وأنا بالطبع ممتن له ، رغم أننا لم نكن معًا لفترة طويلة.
في مدن أخرى في روسيا ، غالبًا ما لا يدرك الأشخاص الذين يواجهون فقدان الشخصية وتحريرهم أنهم يُجنونهم ، وهذا يسبب المزيد من التوتر. في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية ، كان الأطباء على دراية طويلة بهذه المتلازمة ويساعدون في إعادة تأهيل أنفسهم في فترة زمنية قصيرة. في روسيا ، قليلون هم القادرون على إجراء تشخيص صحيح ، والى جانب ذلك ، لا يستطيع الأشخاص غالبًا تحمل تكاليف العلاج - فهم يحتاجون إلى علاج وعلاج نفسي. تكلفة مضادات الاكتئاب واحدة فقط في الأسبوع تبدأ عادة بألف روبل.
الآن ما زلت أعاني من أعراض عدم الشخصية و derealization - يغادرون ، ولكن ببطء ؛ أخطط لمواصلة العلاج. أفهم أن هذا قد يستغرق خمس سنوات وعشر سنوات وأكثر ، لكنني أعلم أنه يمكن علاجه. أخطط لمزيد من الدراسة: أريد التخرج من HSE والذهاب للدراسة في الخارج - أحاول وضع أهداف طموحة لنفسي.
