حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء والمصابيح الزرقاء: كيف يؤثر الضوء على الجسم والجلد
إذا قبل بضع سنوات ، وصناعة الجمال أجهزة إعادة اختراع للغسيل في شكل فرش دوارة وتهتز ، تحولت الآن الشركات المصنعة إلى الأدوات الخفيفة: من تأثير نقطة الضوء الأزرق لعلاج حب الشباب إلى الأقنعة المضيئة التي تعد بـ "محو التجاعيد". نحن نفهم أن العلماء يتحدثون عن مثل هذه الأساليب وإلى أي مدى ابتعدوا عن العلاج الطبيعي للغرفة ، المألوف لدينا من عيادات الأطفال منذ الطفولة.
ما هو النور
الموجات الكهرومغناطيسية ذات أطوال مختلفة - هذا طيف ضخم ، من أشعة جاما والأشعة السينية إلى AM و FM وموجات الراديو الطويلة. الطيف المرئي للعين البشرية يشغل مساحة صغيرة فقط - من 380 نانومتر للبنفسجي إلى 740 للضوء الأحمر. موجات الأشعة فوق البنفسجية أقصر من البنفسجي (من 100 إلى 380 نانومتر) ، وطول الأشعة تحت الحمراء أطول من الطيف المرئي (حتى 100 ميكرومتر). يتم استخدام كل هذه الأنواع من الضوء بشكل مختلف للعلاج ، بما في ذلك ملامح الجلد - ولكن بعضها يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا.
الأشعة فوق البنفسجية - الشر أم لا
طيف الأشعة فوق البنفسجية هو الذي نحمي منه البشرة بنشاط في الأيام المشمسة ، لأنه يسبب الحروق ، ويعزز الشيخوخة ، ويزيد من خطر الإصابة بالورم الميلانيني وأنواع أخرى من سرطان الجلد. ومع ذلك ، تستخدم الأشعة فوق البنفسجية لعلاج الصدفية ، الشرى ، تصلب الجلد (الأمراض التي تصبح فيها الآفات الجلدية كثيفة وصعبة) وحتى بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الدم الليمفاوي مع مظاهر الجلد. في بعض الأحيان ، قبل العلاج ، تحتاج إلى تناول دواء خاص يتراكم في خلايا الورم ، ثم يتم تنشيطه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. بالطبع ، هذا تدخل خطير لا يمكن تنفيذه إلا من قبل الطبيب وفقًا لمؤشرات صارمة ؛ هذه هي الحالة النادرة عندما تفوق فوائد الأشعة فوق البنفسجية مخاطرها. الأجهزة المنزلية للأشعة فوق البنفسجية لا.
يمكن أن يؤدي النقص الخطير في ضوء الشمس (على سبيل المثال ، خارج الدائرة القطبية الشمالية) إلى نقص فيتامين (د) ، ومن ناحية أخرى ، يُعتبر كل شخص يعاني من نقص في عيوبه لأننا إما لا نذهب إلى الشمس في كثير من الأحيان بشكل كافٍ أو نحمي بشرتنا من اختراقه. الأشعة - لذلك ينصح أن يأخذ هذا الفيتامين الجميع تقريبا (وينصح ألاسكا بأن تطير إلى هاواي في كثير من الأحيان). يمكن أن يسبب نقص ضوء الشمس أيضًا ما يسمى بالاضطراب العاطفي الموسمي - أعراض الاكتئاب التي تحدث في الخريف والشتاء. لمكافحته في الدول الاسكندنافية بنشاط استخدام العلاج بالضوء ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر بالأشعة فوق البنفسجية ، بل يتعلق بالضوء الطيفي المرئي الذي يقلد الطاقة الشمسية.
الضوء الأزرق ضد حب الشباب
أشعة الجزء الأزرق من الطيف لها خصوصية: فهي قادرة على تدمير البكتيريا ، بما في ذلك حب الشباب البروبيبيكتريوم ، أو P. حب الشباب ، التي تسبب حب الشباب. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يؤدي العلاج بالضوء الأزرق إلى تطهير الجلد لدى معظم المرضى. وقد أجريت الدراسات بشكل رئيسي في مجموعات صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الخفيف أو المعتدل ولم يدم طويلا. الأخصائيون حذرون ويلاحظون أن الضوء الأزرق يمكن أن يكون مكونًا فعالًا في العلاج المركب ، ولم يتم بعد دراسة النتائج على المدى الطويل (أي ، لا يمكن القول إن المصابيح ستساعد في التخلص من حب الشباب مرة واحدة وإلى الأبد) ، وفعالية الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد غير معروفة بعد.
ومع ذلك ، فقد تم إثبات كفاءة معينة أكثر من مرة ، وأصبح هناك المزيد من الأجهزة التي تستخدم في المنزل لمعالجة البشرة بالضوء الأزرق في السوق يوميًا. هذه ، على سبيل المثال ، أدوات Foreo Espada و reVive Poof للاستخدام الموضعي ، تعمل على مساحة أكبر من Clear Rayz و LightStim أو قناع علاج حب الشباب Neutrogena بالكامل. يجب عدم إساءة استخدام العلاج بالضوء بالأشعة الزرقاء: تشير الإرشادات الخاصة بمعظم الأجهزة إلى وقت التعرض من ثلاث إلى عشر دقائق. هناك أدلة على أن الكميات الكبيرة من الضوء الأزرق يمكن أن تضر الجلد أيضًا ، مما يساهم في تكوين جذور حرة تتلف خلاياها. علاوة على ذلك ، ينصح الخبراء بقضاء وقت أقل في النظر إلى شاشة الهاتف الذكي ، وذلك بالتحديد بسبب الضوء الأزرق الذي ينبعث منه.
ضوء أحمر ضد التجاعيد والالتهابات
بعض أجهزة علاج حب الشباب المذكورة أعلاه تنبعث الضوء الأزرق والأحمر على حد سواء - تم تصميم هذا الأخير للحد من عملية الالتهابات في الجلد. هناك الكثير من المنشورات حول فوائد الأشعة الحمراء في مجموعة متنوعة من الأمراض ، ولكن في كثير من الأحيان لا يتطابق محتواها مع ما قيل - اتضح أن المؤلفين كانوا يعنون بالعلاج الضوئي عندما يتم استخدام الضوء مع أدوية خاصة لعلاج السرطان ، أو التحدث عن الطيف المرئي ككل ، مما يساعد على مكافحة الاكتئاب . حتى الآن ، تُعرف فقط فوائد الطيف الأحمر في العمليات الالتهابية والألم ؛ لذلك ، يتم استخدامه ، على سبيل المثال ، في التهاب المفاصل الروماتويدي. هناك دليل على أن الضوء الأحمر يمكن أن يساعد في التئام الجروح.
من الناحية النظرية ، يمكن لأشعة الطيف الأحمر أن تحفز إنتاج الكولاجين ، وبالتالي تجعل الجلد أكثر كثافة ويقلل من شدة التجاعيد. في دراسة أجريت عام 2014 ، حيث تم تطبيق الضوء الأحمر فقط على 58 مشاركًا ، لاحظوا حدوث تحسن في بشرة ونعومة الجلد ، وعند القياس باستخدام أجهزة خاصة ، تبين أن عمق التجاعيد قد انخفض ، وأصبح الكولاجين في الجلد أكبر. تتوفر أدوات مثل Quazar MD Plus و SkinInc Optimizer Voyage Tri-Light وقناع للمنطقة المحيطة بعيون العلامة التجارية للاستخدام المنزلي. دينيس جروس للعناية بالبشرة.
ضوء ولكن ليس دافئ: طيف الأشعة تحت الحمراء
غالبًا ما يتم استخدام الأشعة تحت الحمراء في حمامات البخار ، على سبيل المثال ، في المراكز الرياضية - بنفس التأثير الحراري ، ساونا الأشعة تحت الحمراء أقل خطورة من الحرائق العادية ، فمن الأسهل تثبيتها (وربما تكلف مالكيها أقل). في الدراسات ، لوحظ أن الأشعة تحت الحمراء تساعد في تخفيف آلام الظهر المزمنة دون أي آثار غير مرغوب فيها. بدون تهيج الجلد ، تقوم الأشعة تحت الحمراء بتسخين الأنسجة الكامنة ، وعلى الرغم من أن آليات العمليات الأخرى غير مفهومة تمامًا ، فمن المعروف أن هذا العلاج يحسن أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكلى المزمنة.
نتحدث اليوم عن تضمين الجسيمات النانوية التي تدرس الأشعة تحت الحمراء في الأنسجة والمواد لإنشاء ضمادات وبقع - يمكن استخدامها للتدفئة المحلية لمناطق معينة من الجسم. حتى الآن ، من جهاز محمول معروض للبيع ، يمكنك فقط العثور على مدلك دافئ مثل هذا - ومع ذلك ، يمكن العثور على أداة نادرة تعمل بالأشعة تحت الحمراء تدعى "Minin reflector" على entresol. "المصباح الأزرق" ، المألوف لدى كل شخص سوفييتي تقريبًا ، هو مصباح كهربائي عادي مخصص لتدفئة منطقة الأنف بإشعاع الأشعة تحت الحمراء. ليس لديها أي علاقة بالمعالجة بالضوء الأزرق ، في هذا الشكل فقط يخترق الضوء أقل من خلال الجفون المغلقة وليس أعمى.
الصور: LightStim ، كوازار الطفل ، الهيئة الحالية
