قائمة التحقق: 9 علامات تشير إلى أن الوقت قد حان لك لإنهاء الخدمة
الكسندر سافينا
في نهاية الأسبوع ، نميل إلى عدم التفكير في العمل.وحول الراحة القادمة. ومع ذلك ، فإن عطلة نهاية الأسبوع هي أفضل وقت لفهم ما إذا كان ما تفعله مناسبًا لك ، سواء كنت راضيًا عن وضعك وموضعك. إذا بدا لك أن عطلة نهاية الأسبوع هي الفترة الوحيدة التي تشعر فيها بالسعادة ، فقد يكون الوقت قد حان لكي تسأل نفسك سؤالًا غير سار. نتحدث عن العلامات التي تشير إلى أنه يجب عليك التفكير في تغيير الوظائف.
1
أنت لست سعيد في العمل
في بعض الأحيان ، نحسب جميعًا الدقائق حتى نهاية يوم العمل - وهذا أمر طبيعي حتى يصبح ممارسة دائمة. وفقًا لاستطلاع Crunch Accounting ، يعتبر 46٪ من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع أن عادة النظر إلى ساعاتهم مع ترقب في نهاية يوم العمل واحدة من العلامات الواضحة على أن الوقت قد حان لتغيير الوظائف. بالطبع ، نادراً ما تشبه أيام الأسبوع عطلة يومية - ولكن إذا كنت لا تستطيع تذكر آخر مرة مررت فيها بالفرح أو الرضا عما تفعله ، فهذا سبب للتفكير. إذا كنت تدرك أنك تقضي المزيد من الوقت على الشبكات الاجتماعية بدلاً من العمل ، وإذا كنت تشعر بالملل ، أو إذا كنت لا تعرف ما الذي كان يجذبك في منصبك الحالي ، أو يبدو أنك وصلت إلى الحد الأقصى وأن مسؤوليات العمل الخاصة بك أصبحت تلقائية - الوقت لمعرفة ما يحدث. ربما يكون من الكافي التحدث إلى مشرفك حول توسيع مسؤولياتك ، أو تعزيز التدريب الإضافي. إذا لم ينجح هذا ، فقد حان الوقت لاتخاذ المزيد من التدابير الصارمة.
2
مهاراتك لا تناسبك في العمل.
في بعض الأحيان ، نحن مجبرون على قبول موقف لا يسمح لنا بالكشف عن جميع مهاراتنا وقدراتنا - على سبيل المثال ، لتكون قادرًا على النمو والتطور في شركة واعدة والحصول في النهاية على وظيفة أحلام. ولكن إذا شعرت أن الموقف قد تلاشى ولم تستخدم بوضوح كامل إمكاناتك ، فعليك التفكير في التغييرات.
يحذر المدرب كاتي كابرينو من خطر آخر مرتبط بمهارات عملك: "غالبًا ما لا يفهم الناس أن المهارات التي لديك ومهاراتك وقدراتك التي ترغب في استخدامها كل يوم ليست هي نفسها ، تقول: "إن ما نفعله جيدًا ليس بالضرورة ما نود القيام به. إذا كان عملك يتطلب منك أن تفعل شيئًا صعبًا عليك أو لا يجلب لك السعادة ، فسوف تشعر بعدم الارتياح. ودمر كل يوم. "
3
يوم الأحد أنت مرعوب من العمل.
في اللغة الإنجليزية ، هناك عبارة "Blues night night" - وهي حالة مزاجية حزينة تغطي مساء الأحد عندما تدرك أنه عليك غدًا العودة إلى العمل أو إلى المدرسة. هذا الشعور مألوف لدى الجميع: بغض النظر عن كم هو جميل ومحبوب لعملك ، فإن العودة إليه بعد عطلة لمدة أسبوعين أمر صعب - لمجرد أنه من الأفضل دائمًا الراحة أكثر من العمل. إذا شعرت من وقت لآخر أنك لا تريد الذهاب إلى المكتب ، على سبيل المثال ، لأن أسبوعًا صعبًا ينتظرك - لا توجد مشكلة كبيرة. ولكن إذا شمل الذعر والرعب يوم الأحد عند التفكير في العمل ، فقد يكون من المفيد قضاء يوم عطلة لتحديث سيرتك الذاتية. يعتقد أخصائي Burnout Ben Fanning أنه إذا بدا لك أن عطلة نهاية الأسبوع هي المرة الوحيدة التي يتم فيها إطلاق سراحك في نهاية المطاف من الخدمة الشاقة ، فقد يكون ذلك علامة على الإرهاق.
4
أنت لا تتفق مع الرئيس أو الزملاء
ربما النقطة الأكثر وضوحا في القائمة ، والتي ، مع ذلك ، لا تحظى دائما بالاهتمام الواجب. نعلم جميعًا أنه من الأسهل العمل في شركة بها أشخاص طيبون ، لكننا لا نعتقد أن البيئة يمكن أن تؤثر على نتائج عملنا. بالطبع ، هناك مواقف مختلفة: إذا كان شخص ما من زملائك غير سعيد بالنسبة لك ، لكن ليس لديك مشاريع مشتركة ، يمكنك دائمًا تقليل التواصل. ولكن إذا كنت تفهم أنه لا يمكنك التركيز كل يوم على المهام لأن رئيسك يصرخ عليك باستمرار ، فقد جربت كل شيء ، لكن البقاء معه لا يطاق ، فمن المنطقي أن تبحث عن وظائف شاغرة جديدة.
5
إنجازاتك لا تقدر
لسوء الحظ ، يحدث هذا في كثير من الأحيان: أنت تعمل على النتيجة لفترة طويلة ، لكن يُنظر إليها على أنها شيء لا يمكن قوله. إنه لأمر رائع أن يكون لدى الشركة نظام شفاف لتقييم الموظفين ، وبفضل ذلك يمكنك أن تفهم ما تفكر فيه الإدارة عنك - ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. ربما ليس لدى شركتك ببساطة نظام ملاحظات واضح وراسخ ، على الرغم من أن المدير يفهم في الواقع مقدار استثمارك في العمل. ولكن إذا بدا لك من وقت لآخر أن جهودك لا تحظى بالتقدير ، فكر في ما إذا كنت بحاجة إليها على الإطلاق.
6
لقد فقدت الدافع
على الأرجح ، أنت نفسك تدرك أنك قد فقدت الدافع: إذا كنت تقضي المزيد من الوقت في العمل ، ولكن في المحادثات مع الزملاء والشبكات الاجتماعية ، وإذا كنت بحاجة إلى إجبار نفسك حرفيًا على القيام بشؤون العمل ، وعندما تفعل ذلك ، فإنك لا تزال ماذا ستكون النتيجة - أنت تفعل بالضبط ما تحتاج إليه حتى لا يتم اتهامك بأنك غير نشط. كثيرون على استعداد لتحمل هذا الوضع من أجل العمل الثابت والمرتب ، لكننا في العمل نقضي ثماني ساعات في اليوم - كما أنه من الجيد الاستمتاع بهذه العملية.
7
أنت لا تشعر أنك تتطور
هنا تحتاج إلى إبداء تحفظ: ليس كل المهن مهمة ، فعمل شخص مستقر إلى حد ما مع واجبات وشروط محددة بوضوح - خاصة إذا كانت هذه هي وظيفتك المفضلة. كل الآخرين ينظرون عادة إلى الوضع الحالي كفرصة لتعلم شيء جديد ، وصقل مهاراتهم والمضي قدماً مع الوقت. إذا كنت تشعر بأنك جلبت جميع مهام سير العمل تلقائيًا ، ولا تتعلم شيئًا جديدًا وتفعل الشيء نفسه يومًا بعد يوم ، فيجب عليك التحدث إلى رئيسك - فقد لا يفهم تمامًا ما يحدث لك وبالتالي لا يقدم مهام جديدة. ولكن إذا كنت متأكدًا من أنه لا يوجد شيء آخر متوقع في عملك وقد وصلت إلى الحد الأقصى ، فقد حان الوقت للتفكير في خيارات جديدة.
8
قيمك لا تتوافق مع قيم الشركة.
المواقف التي لا يتطابق فيها كل من الموظف والشركة مع بعضهما البعض أمر شائع جدًا: على سبيل المثال ، سيكون من الصعب على أي شخص معتاد على العمل في شركة صغيرة أن يكون في شركة كبيرة ، حيث يتم تنظيم الواجبات بدقة وتحتاج إلى التعود على البيروقراطية. قد لا تكون ثقافة الشركة مناسبة لك: إذا كان من المعتاد الجلوس في المكتب في عطلات نهاية الأسبوع ، وكنت معتادًا على إنفاقها مع عائلتك ، فلا يوجد شيء غريب في هذا. بالطريقة نفسها ، قد لا تكون القيم والمعتقدات القيادية مناسبة لك: "تشعر أنك لا توافق على الطريقة التي ينبغي أن تعمل بها الشركة من وجهة نظر أخلاقية ؛ تلاحظ الاختلافات الثقافية ، لديك أخلاقيات العمل المختلفة ، وما إلى ذلك" ، كما يقول لين. تايلور ، مدرب ومتخصص في ثقافة الشركات. إذا كنت غير مرتاح للعمل في بيئة معينة - فهذا سبب وجيه للتفريق.
9
يتداخل العمل مع صحتك أو علاقتك مع عائلتك.
إذا كنت ، مثل كثيرين ، تعتقد أن العمل ليس سوى جزء من الحياة ، فمن المهم أن تلاحظ في الوقت المناسب أنه يستهلك الكثير من الطاقة. إذا فشلت في الحفاظ على توازن بين العمل والحياة الشخصية ، وإذا كان ذلك بسبب مهام عاجلة أو إعادة صياغة ، فسوف تؤجل اجتماعك مع أولياء الأمور أو الأصدقاء مرة أخرى ، إذا كان عليك أن تتخلى عن الرياضة وغيرها من الهوايات المهمة لتكريسها نفسك تعمل - فكر فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك. السؤال نفسه يستحق السؤال عما إذا كان الجو المجهد للمكتب يقوض صحتك ، الجسدية والنفسية. حول مخاطر الأجواء المجهدة في المكتب حتى يحذر منظمة الصحة العالمية.
الصور: design56 - stock.adobe.com ، tanyaeroko - stock.adobe.com ، ديمتري ستالوهين - stock.adobe.com ، أفريقيا ستوديو - stock.adobe.com