"أنا أم لا قيمة لها": النساء عن الأشهر الأولى بعد الولادة
تقريبا أي أم شابة سمعت هذه العبارة "بعد ثلاثة أشهر سيكون الأمر أكثر سهولة" - يبدو هذا عندما تشكو من قلة النوم والإرهاق والمخاوف ونقص اتباع نظام غذائي متنوع وشعور ديجافو. بالنسبة لبعض الأمهات ، أصبح هذا الرقم موطئ قدم حقيقي. بشرط عدم الكشف عن هويته ، تحدثنا مع ثلاث نساء حول الصعوبات التي واجهوها خلال أول مرة بعد الولادة وكيف تختلف حياتهم عن الصور الجميلة من instagram.
ليس لديّ أي شيء لألحق به - فقد اندمجت معي الأشهر الثلاثة الأولى في مجموعة واحدة من المضخات ، والمشورة ، ومحاولات للتعامل مع الصحة. صوفيا هي طفلي الأول ، ولم أكن أعرف الكثير عن الصعوبات: لقد قدموا معلومات تطبيقية إلى الدورات ، ولم أسمع عن الاستعداد النفسي. قبل الولادة ، قرأت قصصًا عن الصعوبات وليالي الأرق ، لكن تمت كتابتها بروح الدعابة وتم إدراكها بسهولة. لذلك ، لم أكن أتوقع أن يكون الأمر صعباً للغاية.
في الشهر الأول نمت ابنتي بشكل سيء للغاية. لم تكن لدينا رضاعة طبيعية: إنها لم تأخذ الثدي فعلاً ، وكنت أضع كل ساعة ليلاً ونهاراً. فقط تغفو ، ولكن يجب أن أستيقظ مرة أخرى. كانت القوات لا يهم ما. أصبح من الصعب علي أن أغفو: قرأت أن هذا حرمان من النوم. الآن أنام لفترة أطول قليلاً: على سبيل المثال ، ذهبنا بالأمس إلى الساعة 10:30 مساءً ، واستيقظنا في الساعة الخامسة صباحًا ، بالإضافة إلى الليل ، صعدت إلى الطابق العلوي للجلوس نصف ساعة. وهذه ليلة جيدة ، حتى أنني نمت. بطريقة ما في الشهر الأول ، قمت بطهي الكوسة وأحرقتها لأنني فقط نسيت قلة النوم. ثم كتبت في "مساعدة الأمهات المتعبات" (مشروع سان بطرسبرغ الخيري الذي يساعد المتطوعون فيه الأمهات اللائي لديهن أطفال.)، جاؤوا إلي ، وأخذوا ابنتي في نزهة في الشارع ، ونمت لمدة ثلاث ساعات. كانت هذه السعادة!
بالإضافة إلى ذلك ، لم أكن مستعدًا لمشاكل صحة الطفل - لقد اتصلت بسيارة الإسعاف مرتين بالفعل ، لأنني ببساطة لم أعرف ما يجب القيام به. ذهبنا ذات مرة إلى المستشفى - الآن أفهم أنه كان من الممكن معرفة ذلك في المنزل. تكمن الصعوبة في أنه في كل مرة يتعين عليك اتخاذ قرار بسرعة ، هناك العديد من هذه القرارات ، وكلها جديدة. تتحمل مسؤولية هائلة عن حياة وصحة شخص آخر.
لم أواجه أبدًا الكثير من الضغط والمشورة من الجدات والأجداد والصديقات في حياتي كلها (الولادة ، وليس الولادة - لا يهم). يقول البعض - "صب" ، والبعض الآخر - "ليس ضروريًا" ، "مصاصة في أي حال" - "إعطاء مصاصة للطفل" ، "وضع بحرارة" - "لا يختتم". تستمع إلى هذه النصائح المعاكسة وتبدأ في فقد الدعم في نفسك لا أحد يرى أن الأم هي سلطة: أنت فتاة صغيرة لم تتشكل بعد كأم ، ويجب أن تتعلم.
لقد كنت دائمًا شخصًا محجوزًا ، وهنا بدأت أشعر بهجمات هستيرية عدوانية. هذا صعب الاعتراف به ، لكني في البداية صرخت على الطفل. ثم أدركت أنه كان خطأ ، وبدأت في الصراخ على أحبائهم. كان سلوكي غير كافٍ. كان هذا العدوان من اليأس والتعب ومن مشاعر الذنب. بدأت أشرب المهدئات الطبيعية ، وأصبحت أفضل قليلاً.
حتى قبل الشبكات الاجتماعية ، كان لدي في رأسي صورة لعائلة بها أطفال: أطفال مدللين ، أم - معدة بعناية ، أنيقة ، مع قصة شعر. الصورة المثالية. تحول كل شيء بشكل مختلف بالنسبة لي: ما زلت لا أستطيع صبغ شعري ، لدي ذيل حصان على رأسي ، وأحيانًا لا أعرف حتى ما أرتديه. ثم هؤلاء الأمهات "المثاليين" يخرجن دائمًا إلى العالم ، والسفر. صحيح ، لقد بدأنا أيضًا ، لكنها كانت رحلة إلى الأجداد ، وليس إلى أوروبا.
ليس لدينا سيارة ، ولن تنتظر سيارة أجرة بها مقعد أطفال. ذهبت إلى المترو مع عربة ويمكنني أن أقول أن المدينة (بطرسبرغ - إد) لا تتكيف مع هذا. أشعر بالفزع لوجود سلالم في كل مكان ، ومنحدرات ، إذا كان هناك سلالم ، فمع هذا المنحدر لا توجد قوة كافية لسحب هذه العربة هناك - من الجيد أن يساعد الأشخاص المتعاطفين مع ذلك. أنا أرتدي أيضاً ، ليست جميلة كما في الصور: أحذية رياضية وجينز. الآن توقفت ابنتي عن النوم لفترة طويلة على كرسي متحرك ، وعلي أن آخذها بين ذراعي. وهكذا أذهب - وكلها تفوح منه رائحة العرق ، في يد واحدة تحمل ابنتي ، من ناحية أخرى - عربة. لذلك أنا لا أعرف متى سأصبح صورة من الشبكات الاجتماعية.
حقيقة أنه ليس كل شخص هو مجرد أول مرة بعد الولادة ، تحتاج إلى التحدث والكتابة. لأنه عندما ترى هذه الصور الرائعة ، فإنك تشعر بعدم كفاية. كان لدي بالفعل حالة صعبة ، واعتقد أنني كنت أمًا لا قيمة لها ، كنت مضطهدًا أكثر. عندما بدأت في إلقاء روابط مع مجموعات رأيت فيها قصصًا أخرى عن الأمومة ، أدركت أنني لم أكن الوحيدة - فهناك مليون شخص.
قرأت مؤخرا مقالا عن الاكتئاب بعد الولادة. وقال أن هناك مجموعات في الخارج حيث يمكن للأمهات الحصول على الدعم. كلنا نتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، والأمومة مقدسة ، وعرفت ما يجري وما إلى ذلك. على الرغم من أنه في الواقع من المستحيل أن نعرف مقدما. مع هذا الموقف ، واجهت أيضًا - يقولون ، أنت لست الأول ، وليس أنت الأخير. كلهم يعانون ، وأنت غاضب من الدهون. لذلك ، إنه أمر مخيف حتى الاعتراف بأن لديك مثل هذه الحالة.
بعد الولادة ، كان الجهد البدني هو الذي أعاقني. تم نقلنا إلى المستشفى بعد مستشفى الولادة (التوأم ولدوا قبل الأوان. - تقريبا. الطبعة) ، كان الأطفال ضعفاء ، لذلك كان يجب إطعامهم من زجاجة. في المرة الأولى التي أبتلت فيها حوالي أربعين دقيقة ، لأنه كان هناك القليل من الحليب. أنت تحضن ، ثم تطعمين الطفلين بشكل متشنج ، وتغيرين الملابس ، وتقدمي الدواء. الفاصل الزمني بين الوجبات هو ثلاث ساعات ، في أربعين دقيقة من الضروري أن تبدأ في صب. ساعة ونصف للنوم. تصل إلى الجناح ، تنام قليلاً وتستيقظ.
مضحك للغاية: جاءت الممرضة الزائرة وقالت إنها تحتاج إلى النوم وتناول المزيد. ولكن كيف نفعل هذا ، اشرح لي؟ كيف تنام إذا كنت بحاجة إلى الإطعام كل ثلاث ساعات؟ في مرحلة ما أصبحت مرضًا بدنيًا ، بدأ الذعر - ليس هناك نهاية في الأفق. أتذكر أنه لا يزال يبدو لي حينها: كل شيء ، انتهت الحياة الشخصية ، لا توجد وسيلة للتقاعد ، وليس من الواضح أنه مع ممارسة الجنس - في أي لحظة يشاركون؟ أدركت أنني في حالة مروعة ، وقد استأجرت ممرضة ليلية. وعندما نمت للمرة الأولى لمدة عشر ساعات ، توقفت عن رؤية ما كان يحدث كمأساة.
لقد انفصلنا عن الأطفال بعد ولادتهم: أنا وأُرسلت إلى العناية المركزة. ليس من المنطقي أن أنوب نفسي لهذا ، حدث وحدث. ولكن هناك أشخاص يحفزون الشكوك الشخصية الخاصة بك. كانت صديقي تقوم بعملية قيصرية ، وفي نظرها ، لم تدخل ابنتها بطريقة ما إلى العالم. أقول: "إذن ماذا؟ سنرميها بعيدًا. هل تلد طفلًا جديدًا" سيأتي "هكذا؟"
بشكل عام ، مجتمعنا هو سيد زراعة مشاعر الذنب. بغض النظر عن مقدار ما تفعله ، وكم تستثمر - قليلاً ، أنت أم سيئة. أنا لا أعرف من وضع هذا الشريط الأعلى. لماذا يجب أن نكون أمهات مثاليات في وعينا؟ أرتدي قبعة المهرج على الفور: "لدينا معرض خفيف هنا ، ونحن لا نبني الأبطال من أنفسنا ، وبالتالي كل شيء على ما يرام." لكنه يأخذ الجهد. إنه لأمر فظيع عدد الأشخاص ، حتى الأقارب ، يقولون: "لقد عانينا ، لقد قمنا بتربية أطفالنا في المخاض ، وأنت تعاني". عذاب الدعاية.
لقد قرأت مؤخرًا مقالًا: فتاة تكتب أن طفلة صرخت عليها على متن طائرة - الجميع يصنع وجهًا ساطعًا ، والطائرة متأخرة. وتقول: "إذاً أنت لا تأتي ، ألا تقدم المساعدة؟" لأنه في الواقع الأمر صعب للغاية. كل ما يحتاجه الشخص هو المساعدة والدعم وتجربة شخص ما. أي شخص يقوم بإفراغك لمدة نصف ساعة ، سوف يتيح لك الفرصة على الأقل في الحمام للوقوف أكثر بقليل من المعتاد. لذا إذا تحدثنا عن النصيحة ، يبدو لي أنك لا تستطيع أن تكون بمفردك. أنا متعاطف جدا مع الأمهات العازبات. لا يزال أمامي فرص أكثر من المواطن العادي: لم أكن مقيدًا جدًا بالوسائل ، على الرغم من أن الكثير من الأموال تنفق على الأطفال.
الأطفال جزء من الحياة ، في لحظة ظهورهم يميلون إلى شغل حياتهم بأكملها تقريبًا ، وتحتاج إلى بناء حدود بطريقة مصطنعة. غالباً ما يمارس الآباء ضغطًا على الأزواج الشباب: "هل تتزوج عندما يكون لديك أطفال؟" والناس لا يزالون لا يفهمون ما هو عليه. اذهب لزيارة أولئك الذين لديهم أطفال ، واستيقظ اليوم هناك.
أنا شخص نشط للغاية ، ألعب الرياضة ، لذلك عانيت أثناء الحمل. أتذكر كيف ، بعد الولادة ، عندما استيقظت ، استلقيت على بطني ونظرت من النافذة. في كانون الثاني (يناير) ، كانت السماء تمطر في اليوم السابق ، ثم ضربت الشمس الصقيع. فكرت: "يا هلا ، الآن سأذهب للتزلج!" ثم أترجم نظرة سريعة على كوستيا وأفهم كل شيء.
بدأت المشاكل بالفعل في المستشفى: كان من الضروري معرفة كيفية الرضاعة ، والتركيب ، والقبض ، وحفاضات الأطفال - لم أقم بتدريس ذلك في الدورات التدريبية ، واعتقدت أن كل شيء سينجح من تلقاء نفسه. ولكن الأسوأ كان مع التغذية. تم سحب حلماتي ، وكان كوستيا ، منذ ولادته قبل الأوان ، ذا وزن صغير. بدأ كل من حولي يصرخون لي حول أهمية الرضاعة الطبيعية ، وأنه من المستحيل إعطاء الخليط. كان لدي شعور دائم بأن طفلي يموت ، وأنا أساهم في ذلك - ولو قليلاً ، وسأحضره إلى القبر. يبدو لي أن كل ما عندي من التلاعب يؤذيه. كان زوجي قلقًا أيضًا. عدت إلى المنزل من العمل ، وسألته: "حسنًا ، هل وضعت وزني؟" - "نعم ، أعتقد أنني أضفت." وزن كوستيا - لم تتم إضافته.
قضيت ثلاث إلى أربع ساعات مع طفل على صدري. في الشهر الأول لم يكن لديه وزن ، وبدأت في استخدام التغذية المختلطة ، لكن بعد ذلك نقلت ابني بالكامل إلى حليب الأم. أدركت أنني شخصياً نشأت على خلائط اصطناعية ، وزوجي أيضًا ، ولكن في ذلك الوقت قال الجميع إن الرضاعة الطبيعية مهمة جدًا ، وأعتقد أنني سأقاتل حتى النهاية. من الناحية العملية لم أستيقظ من السرير: أحضر زوجي الشاي مع الحليب أو الحليب المكثف ، وحالما شربت ، حملت القدح التالي.
منذ Kostya ولدت قبل شهر من الموعد المحدد ، لم يكن لدينا الوقت لإنهاء الإصلاحات في الشقة. لم يكن لدي مطبخ على الإطلاق ، موقد أيضًا - فقط غلاية. لقد صنعت عصيدة على الماء وشربت الشاي. بدلاً من زيادة الوزن ، فقدت 10 أرطال بعد الولادة. كان كوستيا مضطربًا ، لذلك لم أنم. كان جسدي كله مصابا بكدمات ، لأنني "من النوم" جمعت جميع الزوايا في الشقة. بالإضافة إلى ذلك ، كان الزوج يعمل باستمرار ، وكنت وحدي. كان لديه جدول عمل غير منتظم - يمكن أن يغادر في الساعة التاسعة صباحًا ، وجاء في السادسة صباحًا في اليوم التالي. ولكن كانت هذه السعادة عندما أتى - يمكنه نقل القليل من المسؤولية.
قيل لي إنه بعد ثلاثة أشهر سيكون الأمر أسهل ، وكان لدي ورقة خاصة شطبتها الأيام - تم حفظها. لقد زرتني أفكار انتحارية: من وقت لآخر تخيلت أنه أصبح من الأسهل بالنسبة لي الآن أن أذهب إلى الشرفة وأنزل. يجب عليك التفكير في الطفل طوال الوقت ، ونسيان نفسك ، ولم يقم أي شخص بإلغاء الإرهاق البدني - فهو يؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية. أعترف أنه إلى حد ما كان على وشك. ثم ساعدني زميل بالغ. تحدثنا عبر الهاتف وقلت: "يبدو لي أنني لا أفعل شيئًا ، فأنا أقتل ابني. كيف يمكنني إطعامه؟" قالت: "كيت ، تهدأ ، ولا مات طفل واحد من الإرهاق". أنا حقا أتذكر هذه العبارة.
ولكن الأهم من ذلك - ساعد الوالدين. كل يوم اتصلنا بـ Skype (يعيشون في بلد آخر). في إحدى هذه المحادثات ، كانت زوجة أخي حاضرة. أنا أقول ما يحدث لي ، وتقول: "هل أنت خارج عقلك؟ هل تأكل العصيدة فقط؟ هل هناك أي شيء حلو؟" - "نعم ، فقط ملفات تعريف الارتباط ماريا. مقشر التفاح ، والموز مستحيل - إنه أمر خطير." قالت: "لذا ، تهدأ - كل شيء ممكن بالنسبة لك ، لدي طفل سليم. ليس لدي أي شيء كهذا في إسرائيل: اذهب الآن إلى المتجر واشتر ما تريد وأكله". بعد هذه المحادثة ، ذهبت واشتريت نفسي الخطمي. في ذلك المساء ، جاء الأصدقاء إلينا - لقد رشيت النبيذ ، واشتعلت الدموع. أنا ثم بكيت طوال الوقت.
عندما بدأت الأكل ، بدأت أفكر. ثم جرفت الشقة وجعلت نفسي عشًا. في الواقع ، أصبح الأمر ليس أسهل بعد ثلاثة ، ولكن بعد أربعة أشهر: واصلت كوستيا النوم بشكل سيئ ، لكننا اعتدنا على بعضنا البعض - بدأت أفهمه ، لفهم العواطف ، تم تعديل الرضاعة الطبيعية. وضعت الطفل في الرافعة ، وبدأت بالسفر معه ، وأفعل شيئًا حول المنزل. من عمر ثلاثة أشهر ، بدأت الركض بعربة.
عندما تتصل بي الأمهات الشابات الآن وتسأل خجولة: "ماذا فعلت في هذه الحالة؟" - أجب على الفور: "تهدأ ، أنت لست الوحيد! كل شيء على ما يرام." كان لدي شعور بأن جميع الأمهات الأخريات سعداء ، وأنا فقط أفقد عقلي. بالنسبة لي ، ما زال لغزا ما إذا كان الجميع يمرون بالأشهر الأولى من هذا القبيل. على الأرجح ، يحدث ذلك عند أولئك الذين يلدون البكر والذين ليس لديهم الكثير من الدعم. إذا كان هناك أمي ، أبي ، مربية ، والمال ، ثم أعتقد أنه يمكنك التخلص من هذه المشاكل.
الآن تلك الأشهر الأولى هي بمثابة حلم بالنسبة لي. بالطبع ، ليسوا سببًا لعدم إنجاب طفل. تحتاج فقط إلى إعداد نفسك مسبقًا أنه في البداية لن يكون من السهل التفاوض مع أقربائك حتى يساعدكوا قدر الإمكان ، لأنك لن تكون قادرًا على تقييم أشياء معينة بوقاحة.
الصور: niradj - stock.adobe.com