كيفية الحفاظ على الصداقة مع زوجين مكسورة؟
كلنا نمت مجموعة كبيرة من الأسئلة إلى أنفسهم والعالمالذي يبدو أنه لا يوجد وقت أو حاجة للذهاب إلى طبيب نفساني. لكن الإجابات المقنعة لا تولد عندما تتحدث إلى نفسك أو مع أصدقائك أو إلى والديك. لقد بدأنا قسمًا منتظمًا جديدًا حيث سيجيب المعالج النفسي المحترف أولغا ميلورادوفا على الأسئلة الملحة. بالمناسبة ، إذا كان لديك منهم ، أرسل إلى [email protected].
كيف تحافظ على الصداقة عند انفصال الأصدقاء المقربين وتريد الحفاظ على علاقات جيدة مع كليهما؟
لا يوجد شيء أفضل من الأصدقاء المحبوبين ، الذين هم أيضًا زوجان قويان وسعيدان. والأسوأ من ذلك - عندما ينهار هذا الزوج. ليس فقط من الصعب مراقبة الكيفية التي يمر بها كلاهما ومعاناتهما ، كما أنه ليس من الواضح كيفية التصرف حتى لا يتسبب الغضب والحفاظ على الصداقة مع كليهما.
أولجا ميلورادوفا معالج نفسي
غالبًا ما يحدث أنه عندما يمر صديقك أو صديقتك بالفراق ، فإنك تحاول جاهدة دعمه في هذه الفترة الصعبة. إذا كنت تتذكر النصف الثاني ، السابق بالفعل ، النصف ، فعلى الأرجح في سياق المحادثات الحميمة حول الموضوع أنه (أ) لم يكلفك (أ) وكلها بنفس الروح. على الأقل ، للحفاظ على نوع من العلاقة مع زوج صديقك المفقود ، خاصةً عند كسر روح [صديقه] ، سيكون الأمر سخيفًا على الأقل ، لكنه قد يكون خيانة.
تخيل موقفًا مختلفًا: لديك أصدقاء ، أو زوجين ، مع المدرسة أو على الأقل من الكلية ، لا تتذكر أي منهما التقيت به لأول مرة - وهذا ليس مهمًا. على خلفية كيف يجتمع كل شخص آخر ويتفكك ، يتزوج ، يلد أطفال ، طلاق بشكل فاضح ، إنهم دعامة غير قابلة للتدمير بالنسبة لك ، بالنظر إلى من تفهم أنه هنا ، هو الحب الحقيقي ، لأنه إن لم يكن ، فمن إذن. وهذه الدعامة تنهار. وهناك ، بدأ العالم بأسره ، الذي كان يومًا ما جميلًا من الخارج ، يصب عليك من كلا الجانبين: أنت تعلم أنه لم يتم لمسه على الإطلاق ، وأنه جمع الجنود ، كانت تأمل فقط في أن يكبر أخيرًا ويعطي شخصية أرني لأبنائهم ولكن لن أخرجها من يديه برعب. وهو ، على سبيل المثال ، أقام معها مجموعة من النمو الروحي ، حتى بدأت تقضي كل عطلات نهاية الأسبوع والأعياد هناك. لكن حتى هذا ليس هو الحال ، فالحقيقة هي ، من ناحية ، من المرجح أنك تريد حفظ العلاقات مع كليهما ، ولكن عليك أن تمشي على الجليد الرفيع جدًا. ماذا تفعل وأي جانب لاتخاذ؟ كيفية البقاء على قيد الحياة والحفاظ على كل من الأصدقاء؟
يجب ألا تقسم الصداقة الأبدية لشخص ما مع شخص ما وأن تتخلى عن التواصل مع شخص آخر
بادئ ذي بدء: أن نكون صادقين. ليس من الضروري أن تقسم الصداقة الأبدية لشخص ما إلى شخص وأن تتخلى عن التواصل مع شخص آخر ، إذا كنت لن تفعل ذلك. وبالأخص لا تلعب مثل هذه اللعبة في كلا الاتجاهين ، وإلا فإنك ستلحق الضرر بنفسك. بغض النظر عن مدى عدم الارتياح ، أو عدم الارتياح ، أو الإحراج أو أي شيء آخر قد حدث في رأسك ، أعترف بصراحة لكل جانب أنه يحدث فقط بحيث تكون مهمًا بالنسبة لي. سأكون دائمًا هناك إذا كنت بحاجة ومتى ، ولكن نعم ، أنوي التواصل مع الثانية ، حتى لو كنت لا تحب ذلك. من هنا تأتي النقطة الثانية وغير السارة: سيكون هناك توتر بينك وبين أصدقائك. حتى لو كانوا رائعين وفهموا جميعًا ، فإن لديهم الآن جروحًا جديدة ، لذا سيكون من المستحيل الاستغناء عن الغيرة ، والملاحظات حول مقدار الوقت الذي تقضيه مع أي منهم ، والأسئلة حول كيفية وجود شخص آخر ، ومحاولات متواصلة لإعادتك إلى المخيم على غرار "حسنا ، قل لي الحقيقة ، هل وجد أحمق لنفسه؟" يجب أن تكون صامدا كجندي القصدير. بالضبط في تلك اللحظة ، عندما تتفق مع رأي الأول ، أن المشارك الثاني في الدراما - الغاشمة والغبياء - كنت قد خسرته ، فقد تم تجنيدك وعليك أن تغش باستمرار. ولأن تلك الثانية ، بداهة ، هي الآن عدو ، فلا شك أنه سيبلغك بسرعة أنك لم تعد في صفه (لكن حتى لو لم يكن كذلك ، هل يمكنك أن تنظر إليه بصدق في أعيننا)؟
يكاد يكون من المستحيل تجنب وضع مناقشة الشريك السابق. لذلك ، حاول التمسك بموقف واضح لك: إما أن تعلن على الفور أنه على الرغم من تفهمك لوقاحة وجريمة الموقف ، فأنت ببساطة لست مستعدًا لسماع جميع المظالم والمذابح التي حدثت في هذه العلاقة ، أو إذا كنت لا تزال مستعدًا لتقديم معنوي الدعم ، والاستماع إلى كل ما هو مؤلم (والتي من المرجح أن تكون غير سارة للغاية تجاه آخر) ، في محاولة للحفاظ على الحياد - مجرد الاستماع. تخيل نفسك نوعًا من القس في اعتراف ، حاول أن لا تجادل وتختلف مع أي شيء ، إيماءة قصوى ، مدروسة ، ولكن في أي حال من الأحوال ، أدخل عبارات الدعم بروح "نعم ، إنه حقًا عنزة".
من المهم أن تكون أمينًا: أخبرهم عن الأحداث وحذرهم من أنك تتصل بهم
مشكلة منفصلة: التقاطعات. بالتأكيد أنت من نفس الشركة وتذهب إلى الحفلات والحفلات نفسها ، وربما تقوم بعض الأحداث بترتيب نفسك. أول شيء تريد القيام به هو إخفاء رأسك في الرمال وتجاهل هذا الزوج. لكن بهذه الطريقة ، ستخسر الأمرين ، وربما إلى الأبد ، لأن إحدى الطرق الجيدة لدعمه هي إخراجهما إلى مكان ما ، والدعوة للأحزاب ، وربما تقديمهما لشخص ما. مرة أخرى ، من المهم أن نكون صادقين: أخبرهم عن الأحداث وحذرهم من أنك تدعو إلى كليهما. إذا لم يجن جنونهم بعد ، لكنهم غير مستعدين لرؤية بعضهم البعض ، فربما يكونون هم أنفسهم قادرين على الاتفاق على ترتيب حضور الأحداث وسبل عدم مواجهة جباههم. إذا لم يتواصلوا من حيث المبدأ ، فحاول جدولة ذلك بنفسك ودعوات بديلة. بالإضافة إلى ذلك ، أود أن آمل أنك لست الصديق الوحيد ، ومن وقت لآخر في قضية العزاء يمكنك استبداله بشخص آخر. على أي حال ، ربما يغير هذا الموقف جميعًا ، ربما ستتغير علاقتك ، ربما مع ظهور شركاء جدد ، سيحول أصدقاؤك كل شيء رأسًا على عقب. أو قد تجد نفسك في علاقة مع أحدهما ، لكن هذه قصة أخرى. والآن سيكون من الجيد الخروج من هذه الفوضى حتى لا تخجل من أي شيء لاحقًا ، مع رفع رأسك عالياً.