5 طرق بسيطة لمساعدة الكوكب ، الاعتناء بنفسك
النص: كارينا سيمبي
صديقة للبيئة - أسود جديد ، ومن الواضح لماذا: نحن نحمي الكوكب ، الكوكب يحمينا. اليوم ، يعيش أكثر من 700 مليون شخص في ظروف النقص اليومي في مياه الشرب ، وبعد عشر سنوات فقط ، يعد هذا الرقم بالنمو إلى 3 مليارات - ليس فقط بسبب النمو السكاني ، ولكن أيضًا بسبب الانخفاض السريع في موارد المياه وتغير المناخ ، الذي يستفز جزئيا من قبل الناس أنفسهم. . بمجرد إيقاف تشغيل الماء في الصنبور في الوقت المناسب ، فإننا نطيل عمر سكان الأرض. إن أهمية فرز القمامة هي أيضًا وقت لتعلم واحدًا: يمكن أن تتحول النسخ غير الضرورية إلى دفاتر ملاحظات مدرسية جديدة وتنقذ الأشجار ، ولن توضع زجاجة بلاستيكية في الأرض لمائة عام ، وسيتم إعادة تدويرها بدلاً من ذلك.
أشكال الوعي ، الكل يختار لنفسه: شخص يرى معنى في رفض اللحوم ، شخص ما يشاهد استهلاك الكهرباء ، ويحرص شخص ما على زراعة الأشجار. فوائد مثل هذه الخطوات على المدى الطويل واضحة: الكل يريد أن يتنفس الهواء النظيف ، والحصول على الكثير من الماء وتناول طعام صحي. ولكن من أجل البدء في الاهتمام بالبيئة ، هناك حافز أكثر وضوحًا - الفرصة للنظر والشعور بالتحسن بعد أسبوع أو شهر من "النظام الأخضر". ابدأ بخمس خطوات بسيطة - وسوف يشكرك جسمك على الفور تقريبًا.
بدء ركوب الدراجات
العالم كله يتحول إلى الدراجات لسبب ما. وفقًا للعلماء الإسبان ، يموت 225 ألف شخص في أوروبا سنويًا بسبب الأمراض الناجمة عن غازات العادم. في المدن الروسية التي يزيد عدد سكانها عن مليون نسمة ، فإن الوضع يرثى لها مثلما هو الحال في المناطق الحضرية الأوروبية: تشكل نسبة التلوث بالسيارات 70-80٪ من إجمالي انبعاثات المواد الضارة في الغلاف الجوي ، بحيث يمكن أن تكون دراجات المدينة بمثابة خلاصة لرئتينا. بالطبع ، لهذا ، يجب أن ينتقل جزء ملحوظ من سكان المدينة إلى عجلتين (القيادة من خلال الاختناقات المرورية لا تضيف إلى الصحة) ، ولكن عليك أن تبدأ بشيء ما.
من ثلث إلى نصف جميع الرحلات بالسيارة والنقل البري العام تتم على مسافة تقل عن 5 كيلومترات ، وهو أمر يسهل على الشخص في حالة بدنية جيدة وبدون أمتعة السفر بالدراجة أو سيرا على الأقدام. لمدة ساعة من ركوب الدراجات بمعدل متوسط ، يمكنك حرق أكثر من 200 سعرة حرارية ، كما أن الركوب المنتظمة ستقوي عضلات الحوض والوركين والعجول بشكل كبير. في بلدان أوروبا الغربية ، تم تطوير تأجير الدراجات على المستوى البلدي ؛ وفي موسكو ، قبل ثلاث سنوات ، أطلقت أيضًا خدمة تأجير مركزية.
شراء المنتجات النزيهة
الشاي والزيوت الطبيعية والتوابل والشوكولاته الداكنة ومعجون الفول السوداني - بالنسبة لمعظم محبي الأطعمة الصحية ، أصبحت هذه المنتجات جزءًا مهمًا من النظام الغذائي. وكقاعدة عامة ، تزرع المواد الخام بالنسبة لهم في البلدان النامية ويتم تصديرها إلى تلك المتقدمة. لا تضمن التقلبات في أسعار السلع أجر معيشي للعديد من المنتجين ، مما يجبرهم على أخذ قروض بشروط غير مواتية للغاية. علاوة على ذلك ، فإن أسعار السوق لا تعكس التكلفة الحقيقية للإنتاج ، والتي ينبغي أن تشمل المكونات البيئية والاجتماعية.
تقدم الحركة الاجتماعية الدولية Fairtrade ("التجارة العادلة") نظامًا بديلًا للتجارة في المنتجات "الأخلاقية" بأفضل الظروف للمنتجين والعمال في البلدان النامية. يتم زراعة المنتجات "الصادقة" في المزارع على نطاق صغير نسبيًا ، مما يسمح لك بمراقبة جودة المحصول ، مع الحد الأدنى من التدخل في النظم الإيكولوجية المحلية ، واستخدام الأسمدة الكيماوية محدود للغاية. عند شراء الشاي الأخضر أو زيت جوز الهند أو الموز بعلامة "التجارة العادلة" ، فأنت لا تدعم اقتصادات البلدان النامية فحسب ، بل تدعم صحتك أيضًا.
استخدام المنظفات الطبيعية
في ديسمبر من العام الماضي ، وقع الرئيس الأمريكي باراك أوباما حظرا على إنتاج مستحضرات التجميل مع microgranules البلاستيك ، مما تسبب في مناقشة حية في وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية. في ولاية نيويورك وحدها ، يتم غسل حوالي 19 طنًا من هذه الكائنات الدقيقة في المصارف كل عام. تخترق الجزيئات الصغيرة الموجودة في جل الاستحمام والدعك ومعاجين الأسنان مرشحات محطات معالجة المياه وتمتص الملوثات الكيميائية السامة ، ومن ثم تخطئها الكائنات المائية في الغذاء.
عند الدخول إلى السلسلة الغذائية ، يمكن للمواد السامة أن تسمم الأسماك ، والتي سوف يؤكلها البشر أو الثدييات أو الطيور أو الطيور الأخرى. تعهد العديد من الشركات الرائدة في مجال مستحضرات التجميل الصحية (Procter & Gamble و Unilever و Colgate و Palmolive و L'Oréal) بالفعل باستبعاد المنتجات التي تحتوي على حبيبات بلاستيكية من الإنتاج. ننصحك باختيار المنظفات التي تحتوي على جزيئات جلخ طبيعية أو قابلة للذوبان - فهي تقشر بلطف وفعالية دون التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للبيئة.
قد يختار الكثير منا صابونًا أو جلًا للاستحمام لمدة ساعة ، لكن فكر لفترة قصيرة قبل الاستيلاء على أول سائل لغسل الصحون من رف السوبر ماركت. يجب أيضًا معالجة تركيبها بعناية أكبر: يحتوي معظمها على منتجات بترولية (البوتيلين ، البروبيلين ، الفينولات والإيثرات) ، وكذلك الفوسفات والأصباغ. في كثير من الأحيان ، حتى في تركيبة المنتجات التي تم إعلانها على أنها صديقة للبيئة ، يوجد مادة حافظة قوية ، ميثيل إيزوثيازينولين ، معترف بها على أنها سامة ويمكن أن تتسبب في حدوث رد فعل تحسسي عند ملامستها بانتظام. حتى لو اخترت منتجات غسل الصحون الصديقة للبيئة ، استخدم القفازات المطاطية - اعتنِ بمانيكيرك وبشرتك.
توفير الكهرباء في المساء
يتم إنتاج معظم الطاقة اليوم عن طريق حرق الفحم والنفط والغاز. عندما يحدث هذا ، يتم إطلاق مواد سامة تزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة ، بما في ذلك السرطان. يعد احتراق أنواع الوقود الهيدروكربوني في إنتاج الطاقة أحد المصادر الرئيسية لانبعاثات ثاني أكسيد الكربون ، التي يعد المحتوى المتزايد لها في الغلاف الجوي عاملاً رئيسياً في زيادة تأثير الدفيئة ويؤدي إلى تغير المناخ العالمي. لذلك ، من أجل إنقاذ الحياة على الأرض ، يجب على الجميع توفير الكهرباء ، وينبغي إيلاء اهتمام خاص للاستخدام المعتدل للضوء مع بداية المساء.
يتمتع هذا الوضع البيئي بمكافأة غير متوقعة: حيث أن توفير الطاقة في المساء سوف يحقق فائدة فورية تقريبًا لصحتك. لقد ذكرنا مرارًا وتكرارًا أن العلماء يوصون بالاستعداد للنوم في ضوء خافت والنوم في ظلام دامس. في المساء ، حاول القيام بالإضاءة المخصصة على الأجهزة الإلكترونية لتعتيم سطوع الشاشة. عندما تذهب إلى السرير ، قم بإطفاء الأنوار ، ولا تنس أن تقوم بإطفاء الأنوار في الغرف التالية وتنقذ نفسك من وميض أجهزة الشحن أو مفاتيح المحولات. النوم القوي الكامل هو ضمان للمظهر الصحي والرفاهية ، وسوف تنعكس وفورات الطاقة في الفواتير.
أكل الخضروات والفواكه الموسمية
لقد سمعنا عن فوائد الفواكه والخضروات الموسمية منذ الطفولة ، ولكن هناك نقطة أخرى مهمة. في المزارع الضميرية ، عادة ما تزرع في أكثر الظروف الطبيعية ، أي على السرير ، باستخدام الحد الأدنى من الأسمدة الكيماوية. بالنسبة للخضروات المسببة للاحتباس الحراري ، تسرع الإضاءة الصناعية والتدفئة والمستحضرات الخاصة بالنضج ، ولكن لا تسمح للمحصول بالنضوج الطبيعي واكتساب طعم غني.
يتم التعامل مع الخضروات والفواكه المستوردة بمواد حافظة مختلفة للتخزين طويل الأجل ، ولجعلها أكثر جاذبية ، فهي مغلفة بعوامل خاصة ، على سبيل المثال ، تحتوي على مادة المورفالين بالشمع - وهي المواد المستخدمة في أنظمة المفاعل النووي وإنتاج المضادات الحيوية. مثل هذه المعالجة الشاملة للفواكه يمكن أن تقلل من فوائد الفيتامينات التي تحتوي عليها. عن طريق الحد من استهلاك الخضروات والفواكه غير الموسمية ، يمكنك تقليل الطلب على استخدام مثل هذه الممارسات ، بعيدا عن "الخضراء". بالإضافة إلى ذلك ، فإن طريق الخضروات والفواكه الموسمية المحلية من الحقول إلى الرفوف أقصر بكثير من طريق الفواكه الغريبة ، مما يعني عدة مرات استهلاك وقود أقل وانبعاثات العادم أثناء النقل.
الصور: الحظيرة الصور ، تذبذب ، روح الطبيعة ، ايكيا ، فروتو ، BeautyShop64