من الأندروجينات إلى الدوبامين: كيف تؤثر الهرمونات على حالة الجلد
الهرمونات تنظم تقريبا جميع العمليات. في البشر. قد يكون لكل منها وظائف متعددة ، وفيما بينها يتفاعلون من خلال الخوارزميات الأكثر تعقيدًا. يمكن أن يؤدي تعطيل تخليق هرمون واحد إلى سلسلة كاملة من المشكلات الصحية - وحتى الاضطرابات الهرمونية تؤثر على الجلد. يمكن أن يعبروا عن أنفسهم بطرق مختلفة: مثل حب الشباب أو الجفاف أو التقشير أو فقدان المرونة في وقت مبكر جدًا.
لجعل البشرة تشعر بحالة جيدة ، من المفيد عدم اتباع مستوى هرمون معين ، ولكن التوازن الهرموني العام ، تحت إشراف طبيب مختص وجدير بالثقة. أخبرتنا إيرينا فياتكينا ، الدكتوراه في العلوم الطبية ، طبيبة أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء في عيادة مارينا ريابوس ، عن ماهية الهرمونات وكيف تؤثر على حالة الجلد.
الأندروجينات
عادة ما يطلق على هرمون التستوستيرون ومشتقاته الهرمونات الذكرية - ولكن في الواقع كل من لديه هرمون الاستروجين والإستروجين "الأنثوي" ، وعددهم يختلف فقط. تحفز الأندروجينات خلايا النسيج الضام التي تنتج الكولاجين - ونتيجة لذلك ، يتم تجديد الطبقات العميقة من الجلد والحفاظ على مرونته.
يقلل نقص الأندروجينات ، بما في ذلك العمر ، من وظيفة الحماية للجلد وسرعة تجديده - يفقد تدريجيا مرونته وكثافته ويصبح أكثر جفافا وأرق. تسبب الزيادة المفرطة في الأندروجينات - على سبيل المثال ، في المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية ، قبل أيام قليلة من الحيض - زيادة في عمل الغدد الدهنية ، الأمر الذي يجعل البشرة دهنية وعرضة للطفح.
هرمون الاستروجين
النمط الظاهري للأنثى الاستروجينية يعتمد على الاستروجين - على سبيل المثال ، الميل إلى تراكم الدهون على الوركين وغيرها من الميزات في الشكل. ويشارك الاستروجين في تجديد خلايا الجلد والشعر. في السرعة الطبيعية لهذه العملية ، يظل الجلد مرطبًا ورطيفًا - ويتم تقليله جيدًا بعد تغيرات مفاجئة في الوزن.
إذا كان هناك زيادة في هرمون الاستروجين ، فقد تظهر مشاكل في الأوعية الدموية (على سبيل المثال ، الدوالي أو الأوردة العنكبوتية على الساقين) ، وقد يزيد وزن الجسم أيضًا بشكل كبير. قد يتجلى نقص هرمون الاستروجين عند النساء في انخفاض القوة ، ونمو الشعر المفرط وغير المعتاد ، وانخفاض الرغبة الجنسية.
البروجسترون
كل شهر ، يعد البروجسترون الجسد الأنثوي للحمل ، وإذا وصل ، فإنه يساعد على الحفاظ على الطفل وتنفيته حتى يتم الاستيلاء على هذه الوظيفة بواسطة المشيمة. يؤثر عمل هذا الهرمون على المظهر: تؤدي الزيادة في مستويات هرمون البروجسترون إلى احتباس السوائل وذمة. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد نفاذية جدار الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد أكثر شدّة وأكثر عرضة للطفح الجلدي ، ويزداد احتمال تصبغ الجلد. زوج إضافي من كيلوغرام قبل الحيض مباشرة بسبب هرمون البروجسترون. بفضل هذا الهرمون ولجميع الأعراض المفضلة ل PMS: التهيج ، المزاج ، اللمسة ، البكاء والخمول.
زيادة مستوى هرمون البروجسترون في المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية هو المعيار. من الممكن أن نشك في أن هناك الكثير في الأيام الأخرى ، إذا كان هناك امتداد واضح للجلد ، تورم ، زيادة السيلوليت (يحدث هذا بسبب احتباس السوائل) ، تقلب المزاج ، فرط تصبغ. لفترات طويلة ، قد تشير الأظافر والشعر الهش إلى نقص البروجسترون.
البرولاكتين
في المقام الأول ، يكون هذا الهرمون مسؤولاً عن تكوين حليب الثدي ويتم تصنيعه بنشاط أثناء الرضاعة - ولكن قد يرتفع مستواه أيضًا في المواقف العصيبة وتحت الضغط النفسي. فائضها يثير التورم وألم في الصدر وميل الجلد إلى البشرة الدهنية والطفح الجلدي. يمكن أن يؤدي النقص إلى جفاف الجلد والصداع وفقدان القوة. الإضافة غير المباشرة الوحيدة للبرولاكتين للبشرة هي أنه يعزز إنتاج الأوكسيتوسين.
الأوكسيتوسين
هذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالحنان والمودة ، وبكميات كبيرة يتم إنتاجه تحت تأثير البرولاكتين بعد الولادة - وهذا ما يفسر موجة الحب الفوري لحديثي الولادة التي تحدث في بعض النساء. الأوكسيتوسين يزيد من المناعة المحلية (على سطح الجلد) ويقلل من خطر الطفح الجلدي. يستخدم هذا الهرمون الجلوكوز ، أي السكر - الغذاء الرئيسي للبكتيريا المسببة للأمراض ، وكلما كان أصغر ، قل خطر الإصابة بالتهاب.
الميلاتونين
يصعب تحقيق الرفاهية والانتعاش دون النوم الطبيعي ، والميلاتونين مسؤول عن جودته. يحدث تركيبه في الليل ، تقريبًا من منتصف الليل إلى الساعة الرابعة صباحًا ، في المنام وفي الظلام الكامل فقط. يجب أن تكون "البوم" ، التي لا تنام في هذا الوقت ، حريصة بشكل خاص على اتباع مستوى الميلاتونين.
الميلاتونين يحيد الآثار المدمرة للعمليات المؤكسدة - فهو يربط الجذور الحرة ، التي تتشكل أثناء أكسدة الدهون ، على سبيل المثال. الإجهاد التأكسدي هو أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة البصرية للبشرة (فقدان اللمعان والمرونة) ، وبالتالي فإن حالة الجلد تعتمد بشكل مباشر على مستوى الميلاتونين. يرتبط مستوى الميلاتونين ارتباطًا وثيقًا بمستوى هرمون آخر مهم - الكورتيزول ، وهذا التغيير السلس في تركيزاته هو بالضبط الذي يأخذنا من حالة النوم إلى اليقظة ، عندما يأتي النهار. إذا كنت تنام في الضوء ، يصبح الكورتيزول في الجسم أكثر ميلاتونين.
الكورتيزول
يُسمى الكورتيزول هرمون الإجهاد ، لكنه يشارك في جميع عمليات التمثيل الغذائي - في حالة الإجهاد ، يكون مسؤولاً عن التعبئة الفورية للجسم. إذا كان الكورتيزول في حالة فائض ، فهو يؤثر علينا حقًا بشكل مدمر. يعتمد مستواه ، على سبيل المثال ، استقلاب الكربوهيدرات وإنتاج الأنسولين ، ويمكن أن يؤدي فائضه إلى إعادة توزيع نموذجية للدهون في الجسم. في الوقت نفسه ، يفقد الوزن والعنق وحزام الكتف العلوي والساقين والحوض وزناً غير متناسب.
مع زيادة مستويات الكورتيزول ، يظهر حب الشباب ، تقشير ، تصبح البشرة دهنية ومضعفة ، ويزداد خطر فرط التصبغ. الضرر يشفي لفترة أطول ، تاركًا وراءه ندوبًا وبقعًا في السن. بالإضافة إلى ذلك ، الكورتيزول يسبب تورم ، ويجعل الشعر هشًا ، ويمكن أن يؤدي إلى الزهم وحتى تساقط الشعر.
الدوبامين
يسير هذا الهرمون جنبًا إلى جنب مع الكورتيزول - ويسمى "هرمون الفرح". أثناء الشيخوخة الطبيعية ، ينخفض مستوى الدوبامين - والمشكلة هي ، بطبيعة الحال ، ليس في الشيخوخة نفسها ، ولكن في المخاطر المرتبطة بالأمراض والتوعك العام. يمكن رؤية نقص الدوبامين من خلال تعبيرات الوجه الفقيرة ، والخمول ، والانحدار ، والتصلب ، وفقدان البراعة واللدونة.
الأنسولين
من المعروف أن الأنسولين مسؤول عن مستوى الجلوكوز في الدم ، ويرتبط تطور مقاومته بواحد من أكثر الأمراض فظاعة وهي مرض السكري. في داء السكري الذي تم تطويره بالفعل ، تكون المضاعفات رهيبة في المقام الأول - من جانب كل من القلب والأوعية الدموية الكبيرة ، والشعيرات الدموية ، التي تغذي الجلد أيضًا. في الحالات الشديدة ، يؤدي انتهاك هذه العملية إلى نخر أنسجة القدمين وقد يؤدي إلى بتر الأعضاء.
يمكن أن تظهر مشاكل نضوج مستويات الأنسولين خارجياً مثل فرط التصبغ ، وانخفاض في وظيفة وقائية الجلد ، وميل إلى الالتهاب ، وتغميق مناطق معينة - على سبيل المثال ، في الإبطين والرقبة.
هرمونات الغدة الدرقية
تشارك هرمونات الغدة الدرقية في مجموعة متنوعة من العمليات - فهي تنظم عملية التمثيل الغذائي ، وتوليف فيتامين أ ، ومعدل امتصاص الأكسجين. إذا تم تقليل وظيفة الغدة الدرقية ، تظهر جفاف ، اصفرار ، رخوة الجلد. تساقط الشعر وتكسير الأظافر وتقشيرها ، وقد يتساقط شعر الثلث الخارجي للحواجب. إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية زائدة ، يصبح الشعر رقيقاً وناعماً وزيتياً ، ويصبح الجلد دهنيًا حارًا مع تعرق شديد. في كثير من الأحيان يصاحب هذه الحالة فرط تصبغ.
الصور: أفريقيا ستوديو - stock.adobe.com ، witoon214 - stock.adobe.com ، آرثر مصطفى - stock.adobe.com
