الصحفية آسيا دولينا حول مستحضرات التجميل المفضلة ولا هوادة فيها
عن "متاح" نحن ندرس محتويات حالات التجميل وطاولات التزيين وأكياس التجميل ذات الشخصيات المثيرة لنا - ونعرض لك كل هذا.
عن رعاية ورعاية نفسك
لديّ نظام كلاسيكي للعناية بالبشرة. أنا واحد من أولئك الذين عثروا على خبير التجميل "نفسه" والعناية المنزلية "نفسها" (وأصبح القليل جدًا) واعتبر أن المشكلة قد تم حلها. من الاكتشافات الفردية ، يمكنني أن أشير إلى الرياضة النشطة بالعرق والخدين - وهذا ، من بين أشياء أخرى ، يساهم في تحسين حالة الجلد. أيضا نضح: كل يوم في الصباح ، وبعد كل إجراءات التطهير ، التي تؤثر على جميع المناطق ، بما في ذلك المشكلة والوجه. على الأقل 4 تغيرات في درجة الحرارة ، سواء الباردة والساخنة ، يجب أن تكون لا تطاق على حد سواء (في البداية). هذا هو المكان الذي يتم إخفاء المعجزات الحقيقية.
من أجل الحفاظ على نفسك في حالة ذهنية وجسدية جيدة ، يجب عليك إكمال الأهداف المحددة أمامك وفقط بعد السماح لنفسك بحفل رائع. هذا هو ترتيب العمل - وليس العكس.
عن العادات الجيدة
افتتاح العام الماضي بالنسبة لي هو التدريب الوظيفي. أرغب في القيام بذلك بانتظام أكثر وإيجاد الوقت لممارسة اليوغا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. أخيرًا ، اختر التأمل المناسب لنفسك وتذكر بشكل أفضل العصا للعب أعمالًا معقدة على البيانو. من العادات الجيدة ، أود أن أشير إلى المغادرة ، إذا جاز لي القول ، لرفض نفسي ورفض العادات السيئة التي يصعب على الرأس.
حول المكياج ورفض التسوية
من بين المدونين الذين قرأتهم مور سوبوليف وماشا فورسلاف (كلاهما قريب مني) ، أشاهد أيضًا أنيا خريستاليفا-هشت على الأقل لأنه مكتوب بشكل مضحك ، وفي الحالات القصوى أبحث عن نصيحة محددة. في بعض الأحيان أشاهد ، سامحني الله ، بالنسبة لكريجينا ، كما أحب صديقتي كاترين من برلين ، فقد كان لها تأثير مريح على الوعي.
أحب أن أرسم في "صفر" الكمال أو في "الجنس العاهرة" فائقة السطوع ، يبدو لي جميع الخيارات الوسيطة التنازلات خجولة ومحاولات لطرح الأسئلة على نفسي. لا أريد تضييع الوقت في هذا كله. أنا لست منجذباً إلى التجارب ، أعتقد أنني أفهم كل ميزاتي أو أفهمها تقريبًا.
لم أقم بأي شيء لمستحضرات التجميل المزخرفة على الإطلاق منذ فترة طويلة ، وبالنسبة لي كل شيء في فئة الألعاب ، فإن الرعاية الذاتية الحقيقية هي رياضة (بالنسبة لي هي تدريب عملي) تثير على الأقل في رأسي مسألة الأكل الصحي ، واليوغا (كونداليني ، إذا يريد المرء التأمل ، و jivamukti ، إذا أراد المرء أن يشعر بجمال الجسم) ، والإبداع دون مكافأة مالية وقراءة الكتب الورقية.
