كيف تبدأ حياة جديدة في العام الجديد
النص: أولغا ميلورادوفا
على عتبة سنة جديدة إلى جانب جميع خطط مرح والاحتفالات غالبًا ما تغمرنا الأفكار المتضاربة: ملخص وقوائم الإنجازات - هذا كل ما سيملأ حتماً خلاصات Facebook و Twitter. وبطبيعة الحال ، شخص ما سعيد وربما فخور بالعام الماضي ، ولكن لا تزال بداية العام مثل يوم الاثنين الاثنين. يبدو أنه من الممكن وضروري أن نبدأ كل شيء ، والذي لم تصل اليدين بعد ، لأنه إما الآن ، أو كما كان ، يوم الثلاثاء لن يحدث شيء بالضبط.
على الرغم من أن كل شخص لديه ما يكفي من الأفكار والسخط في الحياة لتغيير شيء ما ، فإنه لا يكفي أن تقرر بطريقة مجردة أنك لا تحب شيئًا: من الضروري صياغة ما تريده على وجه التحديد. في حد ذاته ، يعد بيان الهدف الجيد جزءًا من الحل بالفعل. على سبيل المثال ، الفكرة "أكره وظيفتي" غير مثمرة. من الأفضل إعادة صياغتها في "أريد أن أجد وظيفة جديدة" ، وحتى أفضل لفهم أي منها. خاصة إذا كنت تريد تغيير ليس فقط المكان ، ولكن أيضًا نوع النشاط.
هناك جزء من المسؤولية عن المستقبل نحصل عليه ، ونحصل على ما نستحقه. من وجهة نظر الكرمة ، العدالة العالمية - أي شيء. لكن من وجهة نظر علم النفس ، نحصل على ما نعتقد أننا نستحقه ، لأن هذا ما نتوقعه. وهذا هو ، والفكرة هي إلى حد كبير المادية. بالطبع ، هذا لا يعني أنه إذا كنت تتأمل عبارة "أنا عالم رياضيات عظيم" ، فحينئذٍ ستذهب وستستقر للتدريس في بومانكا. أنا ، بدلاً من ذلك ، عن الأشياء التي هي من حيث المبدأ ذاتية.
على سبيل المثال ، الجمال أو الثقة بالنفس. من المؤكد أنك واجهت فتاة جميلة وناجحة ومثقفة وذكية للغاية لا يقدّر شريكها لها أو لا يتناسب مع مستواها. وصدقوني ، غالبًا ما تتحملها ليس على الإطلاق بسبب الكثير من الحب. في كثير من الأحيان ، نقوم على أساس اقتناعنا بأننا لا نستحق شيئًا أكبر وأفضل - نتيجة لذلك ، نحن لسنا سعداء فحسب ، ولكننا غير قادرين أيضًا على الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة. ناهيك عن عدد النساء في جميع أنحاء العالم وفي روسيا واحدة تقوم بعمل أكثر بكثير من نظيراتها من الرجال ، وفي الوقت نفسه لا تخاطر بإعطاء تلميح حول زيادة الرواتب.
أي تعهد ليس دائما مئة في المئة النجاح ، ولكن مغامرة وتجربة جديدة.
لذلك ، دعنا نقول إنك صدت من عدم الرضا الغامض عن حياتك ، فأنت تشعر أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما ، ولكن الجواب هو أنه لا يوجد على السطح. حاول أن تنظر إلى الأشياء والأشياء الصغيرة التي تجلب لك السعادة في الحياة اليومية. حاول مناقشة هذا الموضوع مع والديك أو أصدقائك ، أو مع شخص آخر يعرفك جيدًا. أو ربما ، بالمناسبة ، ليس كثيرًا ، لكن يمكن أن يلقي نظرة جديدة على وضعك ويرمي فكرة. ربما يؤكد هذا الشخص شكوكك الغامضة بأنك من مواليد الكلاب المولودة ، على الرغم من أنك تعمل كمسوق. أو كل شيء هو عكس ذلك تماما. لكن من المهم هنا التمييز بين مشاعرك وآراء الآخرين وعدم السماح لنفسك بمتابعة الأقارب أو الأشخاص البعيدين ، إذا كانت نصيحةهم لا تحبها.
سيكون من المفيد أن تسأل نفسك عددًا من الأسئلة المحددة. بالمناسبة ، أوصي بالإجابة عليها كتابيًا - حتى تتمكن من التفكير بشكل أعمق في المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك حتى تخيل ما يمكن أن يضعه الوعي الفخاخ لنا ، وخاصة الذاكرة. لذلك ، من المفيد جدًا الاحتفاظ باليوميات والقدرة على إعادة قراءة أفكارهم وأفكارهم في نقاط مختلفة من الحياة. لذلك الأسئلة.
ما يحدث في حياتك في الوقت الحالي؟ ماذا تريد بالضبط؟ ولمن تريد ذلك؟ لنفسك؟ لأمي وأبي؟ للمشرف؟ كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت قد حققت ما تريد؟ ما سوف تشعر ، تسمع ، ترى؟ ماذا يعطيك هذا الإنجاز أو ما الذي سيسمح به؟ هل فعلت شيئًا كهذا من قبل أو حققته؟ ما هو الهدف الأساسي وراء هدفك أو رغبتك؟ يمكن أن يكون هناك قاع مزدوج؟ عندما تحقق هذا - في رأيك ، هل سيكون إنجازًا أم أنك ستتعرض لأية خسائر؟ وماذا يحدث إذا لم يحدث هذا التغيير على الإطلاق ، ما مدى أهميته؟ ماذا سيحدث أو ما الذي لن يحدث عندما تحقق خططك؟
قد تبدو العديد من الأسئلة ساذجة أو بلا معنى ، حتى تبدأ في الإجابة عليها بجدية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه مجرد أمثلة. تعديلها على الوضع الخاص بك ، والارتجال. وتذكر أنه على الرغم من حقيقة أن أي تعهد ليس دائمًا نجاحًا مطلقًا ، إلا أنه مغامرة مطلقة وانطباعات جديدة وتجربة. ونعم ، يمكنك أن تتوصل إلى قرار بأنك بخير أين أنت. ولكن بعد ذلك سوف تأتي إليه بوعي.