كيفية جعل المنزل أكثر راحة: 10 الربيع للتسوق
أولغا لوكينسكايا
في الربيع تريد أن تصبح أكثر حيوية مزيد من الوقت في الهواء النقي وفعل شيء مفيد لنفسك. بغض النظر عما إذا كنت قد تمكنت من البدء في الوفاء بوعود السنة الجديدة في يناير ، فقد حان الوقت الآن لتحسين عاداتك. اخترنا عشرة عناصر وأنشطة ستساعد على جعل المنزل أكثر راحة وتحسين النوم والمزاج - وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية.
اشترك في الزهور
الزهور الطازجة هي زخرفة داخلية ممتازة: تنبعث منها رائحة طيبة وتساهم في مزاج الربيع مثل أي شيء آخر. الشيء الرئيسي هو اختيار مكان مناسب للمزهرية بحيث لا يتلف جهاز الكمبيوتر المحمول في حالة السقوط ، على سبيل المثال. حتى لا تعمل طوال الوقت إلى أقرب كشك ، يمكنك الاشتراك على الفور واستلام باقات جديدة كل أسبوع.
المرطب الناشر
في الأجواء الجافة ، يعد مرطب الهواء أمرًا لا غنى عنه لراحة بشرتك وعينيك وحلقك. في بعض المرطبات ، يمكنك إضافة زيوت عطرية - ومن ثم بخار الماء في الغرفة سينشر رائحتك المختارة. الشيء الرئيسي هو عدم إضافة الكثير من الزيت وتهوية الغرفة بانتظام حتى لا تصاب بالصداع بدلاً من الاسترخاء المنشود.
حديقة صغيرة مع الخضر
أسهل طريقة (وأحيانًا الطريقة الوحيدة الممكنة ، على سبيل المثال ، في شقة مستأجرة) لجعل السكن أكثر ملاءمة للبيئة هي التنظيف العام وزيادة عدد النباتات في الأواني. في الوقت نفسه ، قد لا تكون البستنة مزخرفة فحسب ، بل عملية أيضًا ، إذا كنت تزرع النعناع والريحان وإكليل الجبل وغيرها من الأعشاب في منزلك ، والتي ستكون مفيدة في المطبخ. حتى لا تضطر النافذة إلى أحواض منفصلة ، يمكنك استخدام مجموعة لزراعة سبعة نباتات في وقت واحد ، مع مصباح خاص ولوحة تحكم.
مصابيح الفيلكرو مصغرة
إذا كان من الضروري في وقت سابق التفكير في الإضاءة في الخزانة في مرحلة الإصلاح وحفر الجدران وأسلاك التمديد ، فقد تم حل هذا السؤال الآن بصمت وبدون أدوات: يكفي شراء مصابيح LED صغيرة وإلصاقها في الأماكن المناسبة. يتم تشغيلهم عن طريق الضغط على إصبع أو الرد على الحركة (فتح الباب) وإعطاء ما يكفي من الضوء لتوفير الوقت عند اختيار الملابس أو عدم التحديق ، في محاولة للعثور على شيء في الخزانة.
توقيت بسيط على المغناطيس
يبدو أن أجهزة ضبط الوقت أصبحت قديمة مع ظهور الهواتف الذكية - ولكن في الواقع ، فإن تحويل الاتصال إلى القيمة المطلوبة أسرع وأسهل من فتح التطبيق في كل مرة. سيساعد الموقت ، وهو مثبت على أي سطح معدني ، في تحديد وقت الاستيقاظ والتمدد ، وممارسة التمارين للعينين أو التوقف عن التعليق على Facebook والعودة إلى العمل. إذا كنت ، بصفتك مؤلف هذا النص ، قادرة على حرق الحنطة السوداء البسيطة حتى الفحم ، ونسيانها - سيصبح الموقت مساعدًا لا غنى عنه.
كرسي عمل مريح
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على مكتبك ، فيجب أن تفكر في صحة ظهرك: أن تكون في وضع الجلوس لفترة طويلة هو عامل الخطر الرئيسي للفتق بين الفقرات ومشاكل أخرى في العمود الفقري. عند اختيار كرسي جديد ، يكون من المنطقي دراسة التصنيفات ، وبالطبع محاولة الجلوس في الخيارات المناسبة. الكرسي الجيد غالي ، لكنه سيكون معك لسنوات عديدة. هناك خيار آخر - ما يسمى بالكرسي - مصحح الموقف ، والذي من الأفضل مناقشته مع طبيبك. لكن الجلوس على كرة اللياقة أثناء العمل ليس أفضل فكرة: على الرغم من أنها تساعد على استخدام عضلات الظهر وعضلات البطن ، إلا أن الذراعين والكتفين لا تزال غير مدعومة.
التطريز غير عادية
الإبرة هي طريقة رائعة لإحياء المهارات الحركية الدقيقة لليدين والتفكير ، وفي الوقت نفسه تشجيع تكوين الروابط العصبية في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، إنها فرصة لصرف الانتباه عن الشاشات ، على الرغم من أن عينيك ستظلان متوترين (اعتنِ بالإضاءة الجيدة). في الوقت نفسه مع التطريز ، يمكنك الاستماع إلى المدونة الصوتية أو الكتب الصوتية - أو مجرد الاسترخاء وتأخذ هذا النشاط كنشاط تأملي. إذا كنت ترغب في هذه العملية ، ولكن لم يكن من الواضح دائمًا مكان وضع الزهور المطرزة التقليدية بعد ذلك - نعلمك أنه يمكنك الآن العثور على الكثير من أنماط التطريز لكل الأذواق ، بما في ذلك الرسومات الملائمة للجسد أو اقتباسات النسوية.
المنظمون الأسلاك
بغض النظر عن مدى صعوبة المطورين ، لا يمكن جعل جميع الأجهزة لاسلكية - وحتى الأجهزة التي تنقل البيانات عبر الهواء يجب أن يتم شحنها من مأخذ طاقة أو منفذ USB. تزيد الأسلاك الموجودة على الأرضية أو أسفل الطاولة من خطر التثبيت ، وتساهم في تراكم الغبار وتزعجك ببساطة - ولكن يمكنك تقليل كل ذلك عن طريق استخدام المنظمين. الخيار الأسهل هو صندوق به ثقوب يلائم فيه الجزء الأكبر من الأسلاك (على سبيل المثال ، خلف التلفزيون). على السطح السفلي لسطح المكتب ، يمكنك لصق مادة تجنيب لا تسمح للأسلاك بالتعليق في الهواء ، وفي منضدة الليل بالقرب من السرير ، يكون التجنيب الفردي مع الفيلكرو مفيدًا - فلن يسقط الكبل من الهاتف الذكي على الأرض.
وسادة الذاكرة
نتحدث غالبًا عن أهمية نظافة النوم: من الأفضل الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، يجب أن تكون الستائر مظلمة ، يجب أن تكون بيجامة مريحة (من الأفضل أن تنام عارية) ، ويجب أن تكون بياضات السرير جديدة. من الأفضل اختيار الوسائد باستخدام الحشوات الاصطناعية: غالبًا ما تسبب الوسائد الطبيعية الحساسية ، كما أنها وسيلة مغذية ممتازة للبكتيريا والحشرات. بين الوسائد الاصطناعية ، هناك أيضًا وسائد أفضل وأسوأ - وأفضل من ذلك كله المليئة باللاتكس أو الرغوة بذاكرة الشكل ؛ إنها أغلى من تلك العادية ، لكنها أيضًا لا تتشوه لفترة أطول ، بحيث تكون استثمارًا جيدًا في صحتك.
حاويات الطعام مريحة
لتنظيف الثلاجة وخزائن المطبخ ، من المنطقي ألا تشتري واحدة أو اثنتين ، ولكن بضع عشرات من الحاويات ، ويفضل أن تكون متشابهة وذات أغطية قابلة للتبديل. يمكنهم تخزين الحبوب والمعكرونة والحلويات أو الطعام المطبوخ بالفعل - ولكن الشيء الرئيسي هو أنهم يساعدون في تنظيم المساحة وتوفير الوقت. إذا كنت ترغب في تقليل استخدام البلاستيك - اختر الحاويات الزجاجية. تحتوي رقائق رقائق السندويش على بديل صديق للبيئة - لفائف القطن القابلة لإعادة الاستخدام المنقوعة في شمع العسل.
الصور:popovich22 - stock.adobe.com ، AliExpress ، Amazon (1 ، 2) ، Celiac ، Posuda40 ، Herman Miller ، Etsy ، Nest Bedding ، Bee's Wrap