6 خطوات بسيطة: كيف تساعد الشخص الذي تعرض للإيذاء الجنسي
قبل عام في الشبكات الاجتماعية بناءً على اقتراح Anastasia Melnichenko ، الصحفية الأوكرانية والناشطة العامة ، بدأت مجموعة من الغوغاء خائفًا من القول إن الجمهور قد واجه انتشارًا مذهلاً للعنف الجنسي في روسيا والاتحاد السوفيتي السابق ، وفي معظم الحالات يعاني النساء والأطفال منه. كان الارتباك رد فعل متكرر لأولئك الذين لم يلمسهم العنف شخصيًا ، لأن الأشخاص الذين يرعونهم يرغبون في المساعدة ، لكن ليس لديهم أي فكرة عن كيفية القيام بذلك.
بعضهم مقتنعون بأن الناجيات من العنف الجنسي في الشرطة الروسية يعاملن كما في بداية الموسم الثالث من برودشيرش: إنهم يقدمون على نحو دقيق ومحترم المساعدة الطبية على الفور ، ويمنعون العواقب المحتملة والدعم النفسي. في الواقع ، يتعين على الضحايا حل معظم القضايا من تلقاء أنفسهم ، وفي وقت قصير ، عندما لا يكون لديهم القوة اللازمة والتحمل. لذا ، إذا كان أحد أقاربك أو صديقتك في ورطة ، فاستخدم مشاعرك من الحزن والعدوان والتعاطف للمساعدة في تقليل العواقب. مكتوبة تعليماتنا من حيث مساعدة المرأة - كيف يمكن العثور على مركز الأزمات الذي يساعد الرجل يعمل هنا.
1
مساعدة في استعادة السيطرة على الوضع
غالبًا ما يتم التعبير عن رد الفعل الأول على أخبار ما حدث بعبارات مثل "كيف تمكنت من ذلك!" أو "لقد قلت منذ فترة طويلة أنه عنزة!". هذا يساعد المتحدث على تخفيف التوتر ، لأنه يدل على قابلية السيطرة على العالم الذي ارتكب فيه شخص ما أخطاء طوعية ، لكنه لا يساعد ضحية العنف الجنسي على الإطلاق. وبالتالي ، قيل لها إنها هي المسؤولة عن ما حدث ، لأنها ، كما يقولون ، كان يمكن أن تمنع كل شيء. لذا فإن رد الفعل الصحيح يبدو أكثر: "هل تحتاج إلى مساعدة؟ هل يجب أن آتي؟ هل يمكنني فعل شيء من أجلك؟" لا تطالب بالموافقة على المساعدة ، بل قدمها وادعم الفرصة لاتخاذ القرارات بنفسك التي اتخذها المسيء.
قد يتضح أن المرأة تشعر بالصدمة والارتباك لدرجة أنها لا تستطيع اتخاذ قرار بعد. ثم المساعدة إذا كنت لا تحصل على "لا" بوضوح. اسأل عما تريده الآن: يمكن أن تكون محادثة حول ما حدث أو أي شيء ، تريد أن تعانق ، أو على العكس ، لا أحد يلمسها. قد تحتاج إلى مساعدة في الأعمال المنزلية أو الأطفال أو الاضطرار إلى إخبار الأقارب بالحادث ، فضلاً عن الدعم المعنوي أو الحاجة إلى الانتقال إلى مكان آمن إذا كان المعتدي زوجًا أو شخصًا آخر يعيش في نفس الشقة أو في مكان قريب. يتفاعل الناس بشكل مختلف مع المواقف المؤلمة ، والاستجابة القوية التي تدور حول كل شيء لا تضمن عدم تغير أي شيء خلال ساعة. لا تدفع ولا تحدد ما الذي يجب على المرأة فعله ، برأيك ، حتى لو كنت متأكدًا تمامًا من صوابك ، ولكن أخبرنا عن إمكانيات ومقدار المساعدة التي يمكنك تقديمها.
لا تصف كم أنت مؤلم ومخيف بسبب ما حدث لها ، وتحدث عن مشاعرك مع شخص آخر. ضحية العنف في أي حال هو أسوأ بكثير ، ويجب ألا تلومها حتى على مشاعرك. نهج آخر غير ناجح: "تهجئة الاسم ، وقتل الشرير!" إذا كنت قد قمت بروح مماثلة من قبل ، فلن يخبرك أحد ببساطة عن العنف حتى لا تفقدك أنت أيضًا. السجن يهدد فعلا القتل.
2
مساعدة في الاتصال بالشرطة
معظم حالات الاغتصاب لا تذهب إلى الشرطة ، بما في ذلك أن الضحية ليست في وضع يمكنها من طلب المساعدة بمفردها. مهمتك هي أن تصف بإيجاز ما يجب القيام به ، وأن تقدم مساعدتك في التقدم بطلب لإجراء الفحص الطبي والخضوع له. إذا ترددت امرأة ، فقدم لها فحصًا طبيًا فقط: إذا كنت ترغب في ذلك ، فيمكنك تقديم طلب لاحقًا.
عرض الاتصال بغرفة الطوارئ أو الاتصال بسيارة الإسعاف ، حتى لو لم يكن هناك أي ضرر واضح: قد تكون هناك آثار على الجسم تؤكد البيان. يجب على الطبيب أن يعلن على الفور عن الاغتصاب والتأكد من إجراء الفحوصات ووصف الأضرار بالتفصيل ، في الأماكن التي كانت بها آثار ، وأخذ غسلات أو مسحات ، وعينات من تحت الأظافر ، وكذلك السائل المنوي ، إذا بقي في مكان ما على الجسم. تحقق مما إذا كانت قد أظهرت جميع الأماكن التي قد تبقى فيها آثار. تأكد من حفظ المواد البيولوجية ومجموعتها ووصفها بأكبر قدر ممكن من التفصيل في بطاقة الفحص: الأطباء في غرفة الطوارئ لا يحملون مؤهلات طبيب الإجرام وقد لا تتزامن شهادتهم مع الفحص اللاحق. لكنهم ملزمون بإخطار وزارة الشؤون الداخلية ، وبعد بعض الوقت ، يجب على الضحية الاتصال بالمحقق مع سؤال عما إذا كانت ستعلن الاغتصاب.
إذا وافق الناجي على الفور على تقديم طلب ، وبعد مرور وقت قصير ، يمكن إهمال الفحص ، حيث لا يزال سيتم إرسال الشرطة إلى فحص طبي قبل التحقيق. احفظ على هاتفك الذكي أو اطبع مذكرة حول إجراءات تقديم الطلب من موقع "Violence.no" ، كما يحتوي على نموذج الطلب. ساعد في كتابة أكبر قدر ممكن من التفصيل بيانًا يوضح جميع ظروف الحادث ، والوقت ، والشهود ، إن وجد ، والأدلة المحتملة ، أو ببساطة لا تتداخل مع أفكارك. تأكد من أنه عند تقديم طلبك ، ستحصل على كوبون مسيل للدموع مع رقم وتاريخ وتوقيع الشخص أثناء الخدمة ، وكذلك إحالة إلى الفحص الطبي قبل التحقيق - ولكن ليس إلى عيادة ما قبل الولادة أو مركز الصدمات مرة أخرى ، ولكن إلى منظمة خبراء ، مثل مكتب الطب الشرعي. ومع ذلك ، يمكنك الذهاب إلى هناك بنفسك ، وإذا رفضت في اتجاه الفحص - لكتابة شكوى.
بعد الفحص ، تحقق من حصول الضحية على سجل طبي مكرر على الفور. لا تتردد في طرح الأسئلة وتوضيح كيفية ضمان سلامة المواد البيولوجية ، أو لماذا لا توجد بيانات في الخريطة. شخص ما يجب أن يسأل عن ذلك ، ثم سيكون بعد فوات الأوان. يبدأ رفع دعوى جنائية والتحقيق بعد تلقي الطلب والتحقق منه.
إذا أمكن ، يجب أن تذهب المرأة إلى مركز الصدمات أو إلى الشرطة وأن يتم فحصها ، دون الاستحمام ، من أجل الحفاظ على آثار ما حدث. اطلب منها عدم تنظيف أسنانها بالفرشاة إذا كانت هناك علامات في فمها. قد يكون الدليل المادي هو الملابس التي كان الضحية فيها وأشياء أخرى (المناشف ، الملاءات). اجمعها في كيس بلاستيكي ، وحاول أن تترك آثارك الخاصة ، وأخذها معك. إذا كانت الأشياء رطبة ، استخدم كيس ورقي.
3
تساعد على منع الحمل غير المرغوب فيه
قدم المساعدة في الوقاية من الحمل غير المرغوب فيه وحدد ما إذا كان ذلك ضروريًا. ليس من الضروري الاستفسار عن تفاصيل ما حدث ، تذكّر أنه بالنسبة للحمل فهو اختراق مهبلي غير محمي تمامًا ، حتى لو لم يحدث القذف. إذا كانت المرأة لا تتذكر أو لم تكن متأكدة مما حدث بالضبط ، فدعها تقرر بنفسها ما هي مخاطر الحمل التي تعتمد على وضعها: هل هي محمية (الهرمونات ، التعقيم أو اللولب) ، في أي يوم من الدورة حدث كل شيء - وربما ، سوف يساعدها منع الحمل على الشعور بالسيطرة على الموقف. القرار المتعلق بكيفية التصرف يخصها ، ويمكنك أن تتذكر الظروف التي يسهل نسيانها في المواقف العصيبة والمساعدة في شراء وسائل منع الحمل.
هناك طريقتان فعالتان وسهله الاستخدام لمنع الحمل: تركيب جهاز طبي داخل الرحم (يقلل من احتمال الحمل ويمنع البويضة المخصبة من الزرع في جدار الرحم) أو تناول الليفونورجيستريل (يؤخر الإباضة ويقلل من احتمال الحمل). يمكن أن يؤدي التلاعب الإضافي بالأعضاء التناسلية بعد الاغتصاب إلى مزيد من المعاناة ، خاصة إذا كان هناك ضرر داخلي ، وبالتالي فإن الجهاز اللوحي يعد جملة أكثر إنسانية. هناك تصور بأن الليفونورجستريل هو وسيلة فاشلة ، لكنه في الواقع لن يقطع الحمل الذي يحدث بالفعل ، وبالتالي فهذه طريقة مناسبة أيضًا للنساء اللائي لا يُسمح بالإجهاض لهن لسبب ما. وتسمى المستحضرات الميفيبريستون أيضًا أحيانًا وسائل منع الحمل الطارئ ، لكنها في الحقيقة تقاطع الحمل ، لذلك يجب أن تؤخذ فقط تحت إشراف الطبيب وإذا لم تنجح طرق الوقاية. تناول الدواء في أسرع وقت ممكن بعد ما حدث (أعلى كفاءة - في اليوم الأول) وفي موعد لا يتجاوز 72 ساعة.
تعد مستحضرات الليفونورجيستريل من الأدوية الموصوفة ، أي يجب تفريغها من قبل الطبيب بعد الفحص ، وربما من خلال الفحص. منذ بداية عام 2017 ، تم تشديد قواعد بيع الأدوية الموصوفة في روسيا ، لذلك بدون وصفة طبية ، يمكنك شراء "حبة الصباح" أو من خلال الصيدليات على الإنترنت التي غالباً ما تنظر من خلال وصفة طبية ، أو في صيدلية صغيرة غير سلسلة حيث تعرف ، أو الأيدي بشرط التعبئة والتغليف غير مفتوح وعمر الصلاحية كافية. المزيد من الخيارات الملتزمة بالقانون: لإقناع الأطباء الفاحصين بكتابة وصفة طبية أو إرسالها إلى الطبيب الذي سيحل هذه المشكلة بسرعة ، أو ترتيب زيارة إلى طبيب أمراض النساء في نفس اليوم أو اليوم التالي. وفي غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، أقترح عليك أن تفعلي أحد الناجين من اختبار الحمل ، لأن وسائل منع الحمل بعد الولادة لا توفر ضمانًا بنسبة 100٪.
4
تساعد على منع الأمراض المنقولة جنسيا.
تنتقل العدوى التناسلية ذات الاحتمالات المختلفة بكل طرق التفاعل الجنسي تقريبًا ، خاصةً إذا كانت غير محمية وحدثت بعض الأضرار. في الوقت نفسه ، من الممكن الحد بشكل خطير من خطر الإصابة بالتهاب الكبد B وفيروس العوز المناعي البشري والعدوى التي تصيب النساء في أغلب الأحيان عن طريق الاتصال العرضي والاعتداء الجنسي: داء المشعرات ، الكلاميديا ، السيلان ، والبكتيريا المهبلية.
يتم تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد B إذا تم تطعيمه خلال 72 ساعة بعد الحادث وبعد ذلك وفقًا للمخطط (يحدث التطعيم في عدة جرعات على مدار عدة أشهر). لكن بعد مرور 12 أسبوعًا على التطعيم الأول ، لا يزال من الضروري إجراء تحليل لفهم ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. تحقق مع الضحية إذا تم تلقيحها على مدار السنوات العشر الأخيرة من التهاب الكبد B ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، ساعد في ترتيب التطعيم.
للتقليل من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ، اتصل بالمركز المحلي للوقاية من الإيدز ومكافحته ، ويمكنه إجراء الوقاية من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بعد التعرض - وهو عبارة عن مجموعة من الأدوية المضادة للفيروسات العكوسة خلال الشهر. يجب أن تبدأ الدورة في غضون 72 ساعة بعد الحادث ، وسوف تحتاج إلى اختبار واستشارة ، لذلك تحتاج إلى الوصول إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، في روسيا هناك انقطاع في الإمداد بالمخدرات ، فقد يرفضون خدمة شخص دون تسجيل دائم ، وبالتالي فإن اكتشاف هذه التفاصيل هو فقط الحال بالنسبة لشخص يريد المساعدة. اختبار فيروس نقص المناعة البشرية بعد الحدث ضروري كل ثلاثة أشهر خلال العام.
يتم تقليل خطر الإصابة بالعدوى الأخرى المدرجة بعد جرعة واحدة من العوامل المضادة للميكروبات والفطريات واسعة النطاق في غضون 72 ساعة بعد وقوع الحادث.
توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بالمجموعة التالية: سيفترياكسون عضلياً (250 ملغ) ، ميترونيدازول (2 جم) ، أزيثروميسين (1 جم) ، بعد أربعة أسابيع ، اختبار للعدوى المنقولة جنسياً وعلاج الأمراض المحددة المحددة إذا وجدت. مهمتك هي تنظيم التفاعل مع الطبيب ، الذي سيساعد على الفور في اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان من الممكن القيام بالوقاية ، لأنه بدون اختبارات تكون معركة عمياء ، وخلال الحمل أو في ظروف أخرى ، قد يتعين استبدال الأدوية.
5
مساعدة في الحصول على مساعدة نفسية
تكمن مشكلة العنف الجنسي في المقام الأول في حرمانها من الرفاهية النفسية: فهي تقوض الثقة بالنفس ، وتعقد التفاعل مع الناس ، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب وتكتنفها آثار أخرى طويلة الأمد ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة. لا تقدم المشروبات الكحولية والمؤثرات العقلية لحل المشاكل ، لأنها لا تحل أي شيء ، ولكن بسهولة إحضار مشاكل جديدة. حاول أن تجد وتقدم المساعدة النفسية.
يمكن أن يكون مكالمة هاتفية. بأعداد المساعدة النفسية المتخصصة:
المركز الخيري المستقل لمساعدة الناجيات من الاعتداءات الجنسية "الأخوات" ، أيام الأسبوع من 10:00 إلى 20:00: +7 (499) 901-02-01 ؛
خط المساعدة "Anna" ، أيام الأسبوع من 9:00 إلى 21:00: +7 (800) 700-06-00 ؛
هاتف الطوارئ الطبي والنفسي: +7 (495) 205-05-50.
تعرف على ما إذا كانت هناك خطوط مساعدة متخصصة في مدينتك أو منطقتك ومتى تعمل وما إذا كان يمكنك الوصول إليها.
إذا كانت هناك فرصة مالية ، فابحث عن طبيب نفسي يعمل مع عواقب العنف والصدمات النفسية من خلال الأصدقاء. عرض الاتصال به وشرح السبب (على سبيل المثال ، مراجعات جيدة عن المتخصص). لا تصر على أساليب العمل النفسي التي تبدو فعالة بالنسبة لك ، فأخبرنا بشكل أفضل عن الخيارات الممكنة.
ابحث عن مراجعات للمتخصصين المعنيين في المنظمات الطبية الحضرية: عيادات الأعصاب والأجنحة النفسية في المستشفيات والمستشفيات والعيادات النفسية. في بعض الأحيان يمكن الحصول على مساعدة عالية الجودة مجانًا.
اسأل نفسك عن المساعدة النفسية إذا كنت تعاني من اضطراب النوم أو الشهية أو القلق أو أي أعراض أخرى. العنف يدق كل شيء ، ولكي يكون شاهداً على معاناة الآخرين يمكن أن يكون صعباً ومؤلماً.
6
تساعد على العيش أكثر
لا تعتمد على العمل السريع لوكالات إنفاذ القانون: يمكن أن تستمر الدعوى ، على سبيل المثال ، عامًا أو أكثر ، وكل هذا الوقت سيتعين على أحبائك التحدث باستمرار عن الذكريات المؤلمة ومواجهة عدم الثقة ، والمعاملة بدون لبس ، وربما أخطاء التحقيق. يمكن للمغتصب ملاحقة الضحية وتهديدها وحتى ابتزازها ، وفي بعض الأحيان يكون من المستحيل التعامل معها. يمكن للمألوف الابتعاد عن الضحية ، وعنك ، إذا اعتبروا أنها تشوهت بشخص نزيه. تخيل الخيار الأكثر تشاؤما الذي يمكنك تخيله ، والشعور بالراحة عندما يكون كل شيء أسهل.
لا تعامل الناجين من الاعتداء الجنسي على شكل مزهريات بلورية ولا تضع في اعتبارك دائمًا المخاوف من احتمال تعرضهم للأذى. استمر في التواصل كما كان من قبل ، ربما عن طريق ضبط السلوك بناءً على ظروف الحادث: على سبيل المثال ، يجب ألا تناقش التفاصيل المهمة لحزب الشركة الذي حدث فيه كل شيء ، أو الحالات أو الأحداث المشابهة الأخرى. على الرغم من أن العنف الجنسي له تأثير خطير على الحياة ، وبعضها يمكن كسره ببساطة ، إلا أنه لا يحدد طبيعة الناجية: فمصالحها وعملها وهواياتها لا تذهب إلى أي مكان ، فهي نفس الشخص الذي كان عليه قبل الجريمة ، فقد وقعت في مشكلة. قد تستغرق العودة إلى الحياة الطبيعية سنوات ، لكن هذا لا يعني أنه لن يتبقى شيء في حياة الضحية. إنها لا تزال بحاجة إلى كسب المال ، والعناية بنفسها وأحبائها ، والتعلم والمرح.
لا تحاول تحمل مسؤولية ما حدث والعواقب. فكرة فرصة ضائعة لمنع كل شيء أمر لا يطاق ، لكن لا تلدغ نفسك ، إذا لم تكن هناك في تلك اللحظة ، فلا تلعن نفسك ، إذا حدث خطأ ما مع الشرطة والتحقيق ، فلا تلوم نفسك إذا رفضت الضحية تقديم شكوى واستمر المعتدي في ذلك. مع الإفلات من العقاب. لسنا قادرين على النظر إلى المستقبل ، وتقع مسؤولية العنف على شخص واحد فقط - على المغتصب. ليس في وسعنا أن نهزم النظام بمفرده أو أن نحول الناجين من شخص إلى نقرة محظوظة خالية من الإصبع. يمكننا المساعدة والتعاطف ، ويمكننا مشاركة ما هو ضروري للقيام به ، ولكن إدارة الآخرين غير واقعية. من الأفضل أن نركز على ما يمكننا القيام به: تقديم الدعم ، والتنظيم (بيان للشرطة ، والعثور على محام ، والتفاعل مع الأطباء ، والابتعاد عن المسيء) ، والمساعدة مالياً ، فقط بالقرب من أي تطور للأحداث وعدم الاختفاء. بعد كل شيء ، لهذا وتحتاج إلى أصدقاء.
الصور: دايزوكسين - stock.adobe.com ، تايجي - stock.adobe.com ، yvdavid - stock.adobe.com