الترتيب الكامل: كيف يمكن للنظرة اليابانية للأشياء أن تحسن الحياة

هذا الخريف لأول مرة باللغة الروسيةالأكثر مبيعًا ماري كوندو "التنظيف السحري. الفن الياباني لاستعادة النظام في المنزل وفي الحياة". حول مؤلف الكتاب عملية التنظيف إلى مسألة حياة. وهي الآن تعلم الأشخاص الآخرين ترتيب الأشياء في خزانة ملابسها ، ومن الناحية المثالية ، تطبيق هذه المهارات نفسها في مجالات أخرى من الحياة. بالنسبة للقارئ الغربي ، قد تبدو نصيحة كوندو ، التي لا تقتصر على معظم التوصيات النفعية (مثل "طي الأشياء إلى مستطيل") غريبة - يأخذ الكثيرون تعليمات سيد التنظيف حرفيًا للغاية. نحن نفهم كيف يستحق حقًا تفسير قواعد حياة الشخص الأكثر تنظيماً في العالم وما إذا كان بإمكانهم المساعدة في استعادة النظام في الحياة.

كن راضيا مع القليل

التراث الثقافي الياباني مبني على مبدأ التبسيط. أذكر ما تبدو عليه غرفة التاتامي اليابانية الكلاسيكية: في الواقع لا يوجد شيء فيها ، في الواقع ، التاتامي نفسه على الأرض. يمكن إخفاء الخزانة في الحائط الذي تكمن فيه الملابس والناس. في بعض الأحيان ، في مثل هذه الغرفة ، يمكنك رؤية خزانة ذات أدراج وطاولة يابانية ، وفي مكان مخصص خصيصًا لـ "tokonoma" - عناصر جمالية مهمة (على سبيل المثال ، ikebana) ، ولكن هذا كل شيء. كل الأشياء تؤدي وظيفة محددة ، لا يوجد شيء يصرف الانتباه. منازل التصميم الحديث تختلف فقط في التنفيذ ، ولكن مبدأ عدم وجود فائض لا يزال قائما. يطلق على الفراغ المجدي الذي يملأ الغرفة "أماه" ، أو المساحة السلبية ، وهو مصطلح مألوف لدى أي شخص يرسم.

هذه الفكرة عن اليابانيين عن التبسيط ترجع إلى التعاليم الروحية. الفراغ ، وعدم الوفاء هي واحدة من الخصائص الثلاثة للوجود في البوذية. ستكون البوذية ، بأشكالها المختلفة التي تنسجم عن كثب مع ثقافة اليابان ، راضية عن ما لديك - وهذه العقيدة المتواضعة عمدا يمكن أن تكون مفيدة حتى بالنسبة للأشخاص البعيدين عن أي دين. دعامة أخرى ، شنتو ، عززت فكرة أن المنزل النظيف هو ضمان لحسن الحظ ، حتى لو لم يربطه اليوم الأغلبية بمصالح الآلهة. كلمة "kirei" ، أي "نقية" ، تعني أيضًا "جميلة". يرتبط الطهارة الروحية اليابانية بشكل مباشر بالطقوس الجسدية ، مثل غسل الأيدي والتنظيف الخارجي العام.

ومع ذلك ، في اليابان الحديثة ، كثير من الناس عرضة للتكرار - مع هذا الوحي ، يبدأ كوندو كتابه. من الجيد ألا يرى فورمان الميزانين السوفيتي. نزوعنا واليابانية للحفاظ على كل شيء ضروري ولم ينشأ حقًا لأسباب مماثلة - والسبب في ذلك هو الفقر بعد الحرب وتأخر وصول اقتصاد السوق. من المؤكد أن ماري كوندو إذا تخلص الناس من الأشياء غير الضرورية حقًا ، فسيصبحون أكثر سعادة. وإذا تركنا جانبا المكون الغامض ، الذي يفضل التمسك بـكوندو ، فلنتحدث عن الحقائق. يمكن للمساحة النظيفة غير المرصعة التي يوجد بها الشخص أن تحسن حالته النفسية بشكل كبير. تساعد الغرفة الأنيقة في محاربة الاكتئاب والقلق وجميع العواقب التي تأتي معه والنوم بشكل أفضل والعيش حياة أكثر إنتاجية.

Kondo يؤكد أنه من خلال وضع النظام في الغرفة ، نقوم باستعادة النظام في الرأس. بطبيعة الحال ، فإن الشقة أو المكتب النظيفين لن يزيلا جميع المشكلات بطريقة سحرية ، لكنه سيساعد بالتأكيد في حلها بهدوء وعقلانية. يمكن أن تسبب وفرة الأشياء تجارب إضافية: فكلما قل الوقت الذي تقضيه في عمليات البحث أو الغسيل أو ، على سبيل المثال ، الانتقال من مكان إلى آخر ، كلما كان الوقت المتاح للحياة نفسها أكثر.

كما يساعد الحياد البصري الأقصى للأشياء اليومية الدماغ على الاسترخاء أثناء وجودك في المنزل. يشعر الكثيرون بالارتباك من اقتراح كوندو لإزالة الملصقات من مستحضرات التجميل أو العلب - فكيف سيعرف الشخص ما بين يديه. ولكن هذه مسألة ذات أولوية فقط: إذا أصبح الأمر أسهل بالنسبة لك ، بفضل الزجاجات والعلب الفارغة ، فستتذكر بالتأكيد مكان الشامبو وأين ستكون رغوة الحمام سهلة.

كن شاكرا

كما تعلمون ، اليابانيون أمة مهذبة للغاية. ينعكس هذا أيضًا في اللغة: يعرف الكثير من الأشخاص أن هناك العديد من سجلات المداراة باللغة اليابانية ، والتي يتم استخدامها وفقًا للموقف. تعترف ماري كوندو بأن كل مساء تشكر - بصوت عال أو على نفسها - الكيس الذي ذهبت إليه طوال اليوم. هذا صادم للعديد من القراء الغربيين: كتاب عن التنظيف ينزلق مجسمًا غريبًا بدلاً من نصيحة عملية. ليست هذه هي نهاية "المراوغات" لصانعة السلام المحترفة في الأمر: كوندو تتطلب موقفا لطيفا من الجوارب المتعبة ، وهي تحيي دائمًا ، وهي راكعة ، مع منزل العميل.

الشنتو - في الواقع ، الدين الياباني - يعني أن الأرواح تعيش في كل مكان. في الواقع ، مثل هذه الرسوم المتحركة للعديد من الأشياء هي الوثنية: على سبيل المثال ، أخذ الأغنية الأسطورية حول إله المرحاض ولماذا من العار غسل المرحاض. نعم ، لا يبدو من الغريب بالنسبة لليابانيين أن يقولوا بفضل الموضوع ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الشخص يتخيل كيف أن حقيبته تأتي في الحياة ليلا وتؤذي من التعب. هذه الرسوم المتحركة تحكي عن الرجل نفسه أكثر من الموضوع. إنه يساعد على التصالح مع العالم ورسم خط ، أو على العكس من ذلك ، للشروع في الأعمال التجارية ، وتوليفها ، كما يفعل كوندو - للرضوخ للمنزل وفقًا لقواعد السلوك في مزارات شينتو.

الشعور بالذنب قبل سترة ، نحن تحريكه أكثر بكثير من كاهن شنتو

لا ينبغي لنا أن ننسى أن الثقافات المختلفة توصلت إلى نفس الاستنتاجات بطرقها الخاصة (وهي قصة اكتشاف دواء لعلاج الملاريا ، والذي منحه نوبل في الطب هذا العام) ، والتنظيف ليس استثناءً. لا تعني القدرة على الشعور بالامتنان الطاعة فحسب - بل إنها تعكس بدرجة أكبر الحالة النفسية النفسية للشخص. ما يفسر كوندو بمساعدة الروحانية يمكن تفسيره من وجهة نظر علم النفس.

من المهم أن يذكر الشخص أن الشيء الذي يمتلكه هو نتيجة للقوى الجماعية المستثمرة فيه: عمله الخاص ، الشخص الذي قام ببيعه ، أو جلبه ، أو إنتاجه ، أو اخترعه. النزعة الاستهلاكية تخلق استهلاكًا كاملاً لكل ما يحيط بنا. هذا ، بدوره ، يجعلنا لا نشعر بالامتنان فحسب ، ولكن بصراحة. ليس من الضروري أن تقول حرفيًا "شكرًا لك" على حقيبتك. ببساطة لأنه مكتوب في كتاب كوندو. حاول التعامل مع المشتريات بأكبر قدر ممكن من الذكاء - بعد ذلك سيكون هناك المزيد من الرضا عنهم ، وستكون قادرًا على خنق الخوف الأبدي من أن جارتك لديها العشب الأخضر.

تستخدم الإنترنت في المزاح حول مشاكل العالم الأول ، ولكن مع بعض السخرية لا شيء يمكن أن يغيره. سيكون أكثر فاعلية إعادة تدريب نفسك على التفكير في فئات جديدة ، والنظر إلى الكائنات الموجودة كامتياز. تقدم Kondo ، في الواقع ، العديد من التمارين العملية المفيدة للنفسية ، من بينها - عادة الاستهلاك الواعي. يشعر القراء الغربيون بالدهشة من الحديث مع الأشياء ، في حين أن الشعور اليومي بالذنب تجاه الأشياء التي من المؤسف التخلص منها يبدو شيئًا طبيعيًا. في الواقع ، فإن العكس هو الصحيح: الشعور بالذنب أمام سترة ، نحن تحريكه أكثر بكثير من كاهن شنتو. فلماذا لا تقول الشيء القديم ، شكرا على خدمتها وعدم تركها في سلام؟

نهج الحيازة بوعي

تقول كوندو باستمرار أن أهم معيار لها أثناء تطهير المنازل من القمامة هو الإجابة على سؤال ما إذا كان شيء ما يفرح أم لا. من الصعب المجادلة بحقيقة أنه في حالة وجود الحبيب فقط ، سيكون من الجيد حقًا أن نكون في هذا المكان. هذا النهج غاضب من قبل الكثيرين ، لأن بعض الأشياء ، بحكم تعريفها ، لا يمكن أن تسبب البهجة - على سبيل المثال ، حامل ورق التواليت. ومع ذلك ، هنا يمكنك الوقوع في فخ التفسير الحرفي للغاية.

يمكن إعادة صياغة فكرة بسيطة عن كوندو على أنها "تشتري الأشياء بوعي" أو "لا تقضي وقتك في تفاهات" أو فقط أطلق عليها "ثقافة الحياة". هنا هو موازية بسيطة. من المعروف أن منتجات السوق الشامل يتم إنتاجها عدة مرات أكثر مما هو ضروري للمشترين المحتملين ، وقد تحول سوقها بالكامل إلى حلقة مفرغة من الاستهلاك المحفّز بشكل مصطنع. نريد المزيد والمزيد ، دون التفكير في مقدار حاجتنا إليه.

نفس القصة مع كل الأشياء في حياتنا. ليس من الضروري أن تحب آلة القطع الخاصة بك وتزينها بلورات Swarowski. ولكن إذا كان من المريح الاستلقاء في يدك ، واحتلال الحجم الضروري في الصندوق ، وليس أن تكون صريحا ، وما إلى ذلك - ألا يمثل هذا خطًا من أحلامك؟ عندما تكون جميع الأشياء الضرورية موجودة ، فلن تتمكن بعد الآن من التفكير في أي شيء آخر يمكن شراؤه. تقدم Kondo تمرينًا بسيطًا: اسأل نفسك أسئلة بروح "لماذا أحتاج لهذا؟" حتى النهاية المريرة ، قابل كل إجابة بسؤال جديد - "لماذا؟". لذلك يمكنك إزالة قشور الطبقات الخارجية تدريجياً وتعترف لنفسك أننا في الواقع راضون أو غير راضين.

ليس من دون مقابل أن يقارن كوندو التنظيف بالتأمل البوذي. ما هو حقاً هو سؤال أولئك الذين يمارسونها ، ولكن واحدة من العواقب المهمة للتأمل تصبح دائمًا موقفًا أكثر وعيًا تجاه العالم ، وكذلك الأمور. تعترف ماري كوندو بأنها تحب طي الأشياء ، وأحيانًا تخرج وتلمس الأشياء البعيدة ، وبالتالي تحافظ على حوار مع ملابسها. امرأة يابانية تقارن هذا بـ "الحلمة" ، "وضع الأيدي" - وهو نوع من العلاج التقليدي.

إذا لم تكن من محبي المحادثات أحادية الاتجاه - يمكنك النظر إليها بطريقة مختلفة. جميع الحركات بالأيدي والأصابع ، أي المهارات الحركية الدقيقة للغاية ، تنشط العمليات المعرفية ، وتساعدنا على التفكير والتحليل. إنه لا يزال هو نفس المسار إلى الوعي ، وهو تذكير دائم بما هو موجود بالفعل ، ومدى واقعية هذه الأشياء ، بدلاً من الزوال. ترتبط المادية مباشرة بمفهوم ثقافي ياباني آخر ، مبهر على علامات مقهى السلسلة. يعني Wabi Sabi أن الحياة غير كاملة ، وأن التقطيع والشقوق والخشونة يمنح الأشياء جمالًا خاصًا ويملأها بالتاريخ - وهذا ، بالمناسبة ، يأتي أيضًا من التعاليم البوذية ، التي ترتبط في هذه الحالة بالوهن والإزعاج.

يعيش في الوقت الحاضر

إن فرض الأيدي سيء السمعة ، والذي تحدثنا عنه أعلاه ، يعد تمرينًا ممتازًا للعثور على نفسك في لحظة معينة ، هنا والآن. انتباه يصرف - بلاء عصرنا. نحن مضطرون دائمًا إلى التبديل من إشعار إلى آخر ، والانتقال بين شاشات الشاشة والهاتف الذكي والعمل والمنزل. لا يتشبث هذا الوضع بتجربة واحدة معينة وقد يستلزم شعورًا عامًا بالانفصال غير السار عما يحدث. لا يساعد FOMO (الخوف من الضياع) أيضًا - الخوف من عدم توفر الوقت الكافي لنقل كل شيء من الحياة ، خاصةً عندما يعيش الأصدقاء على إنستغرام على أكمل وجه ويجعلوها تبدو وكأنها (في الواقع ، بالطبع لا) فقط القرارات الصحيحة.

تستند البوذية زن ، في أشكال مختلفة موجودة في اليابان ، على حقيقة أن الحياة هنا والآن. بنيت الثقافة اليابانية القدرة على أن تكون في الوقت الراهن في الفن الحقيقي. تتغير الفصول في اليابان ، على عكس مواسمنا ، بشكل أكثر سلاسة ووضوح ، وفي كل منها من المعتاد المشاركة في الأحداث الجماعية التي تمليها هذا التقليد. في الخريف ، يعد هذا الإعجاب بإعجاب قيقب الخريف والقمر ، في فصل الربيع - مع الساكورا والبرقوق ، يتم السماح لجميع الألعاب النارية الصيفية بالخروج. لعب الوعي بالوقت من السنة دورًا كبيرًا لليابانيين: تحته ، إذا سمحت الأموال ، فقد كان من المعتاد اختيار أنماط على الملابس والطعام والحلويات ، وكذلك الإشارة إلى المراجع إليها بالحروف والشعر.

لا تخجل من الأخطاء والإخفاقات ، فمن الأفضل أن تتصالح معها وتترك وراءها ، ورمي الأشياء في هذا سيساعد

يتم شرح طريقة أخرى لتحقيق تأثير كوندو تشبه التأمل البوذي بمثال موكلها. طلبت منها أن تتخيل حياتها المثالية ؛ ما أرادت عندما عاد العميل المنزل. بالطبع ، كل هذا يعمل في الإطار الذي حددته بالفعل الحياة: إذا كنت ترغب في العودة إلى القصر ، مغطاة بالجلود ، وأنت تعيش في odnushku على المشارف ، فلن يحدث شيء. ومع ذلك ، فإن مثل هذا التصور هو ممارسة علاجية جيدة ، والتي تسمح لك بعدم التشتت والتركيز على نفسك ورغباتك.

يساعدك التخلص من الأشياء التي ترمز إلى انتهاء العلاقة على رسم خط عقليًا ، ويسأل نفسك أيضًا عن سبب التشبث بهم. الانتهاء من الماضي والعيش في الوقت الحاضر هو نهج بوذي للغاية. كما هو الحال مع الأشياء التي أصبحت قديمة ، تقدم Kondo للقراء ألا يخجلوا من الأخطاء والإخفاقات ، بل أن يتغلبوا عليها ويتركوا وراءهم ، والسماح بإلقاء الأشياء في هذه المساعدة. دعواتها المستمرة للاستماع إلى حدسها هي ، في الواقع ، اقتراح بعدم تأجيل الحياة حتى يوم غد ، عندما يحدث شيء لا يصدق ، لأن هذا الشيء المدهش قد لا يحدث أبدًا ، ولكن من المؤكد أن الوقت قد انتهى.

معظم اعتبارات Kondo عالمية تمامًا ، على الرغم من سياقها الثقافي الساذج أو الخاص على ما يبدو: باستخدام منهجها ، من المفيد رؤية الجوهر ، قطع التفاصيل. بعد كل شيء ، حتى توصية "أنوثة" في المنزل بمساعدة ملابس "جميلة" ، بسبب التقاليد اليابانية الأبوية ، يمكن تفسيرها بطريقة لا تتوقف فيها الحياة في المنزل. في النهاية ، يمكن أن يكون حتى sweatpants وقميص ممتد أروع ملابس المنزل ، لا تسبب اليأس وقفزة غير مبالية على الأريكة (وهو ، بالمناسبة ، من الضروري في بعض الأحيان).

الصور: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 عبر Shutterstock

شاهد الفيديو: تنظيف و ترتيب البيت في 30 دقيقة برنامج للموظفات و ربات البيوت (أبريل 2024).