Doula Daria Utkina عن الكتب المفضلة

في الخلفية "كتاب الرف"نسأل البطلات عن تفضيلاتهم الأدبية والإصدارات ، التي تحتل مكانة مهمة في خزانة الكتب. اليوم ، تتحدث دولا ، عالمة نفس ، خبيرة في اليونيسف ، مؤلفة مشروع الإعداد عبر الإنترنت للولادة MAMALA Daria Utkina عن الكتب المفضلة.

لم أكن طفلة قراءة ، وجميع كتب الأطفال مثل "روبنسون كروزو" مرت بها. لم يكن هناك سوى قصة عن القليل مني الذي طلب مني قراءة بوراتينو فقط كل ليلة ، دائمًا من البداية. في الصيف ، في قرية جدتي ، التي كانت مسؤولة عن الصيدلية ، كانت كتبي المفضلة هي النباتات الطبية في منطقة الفولغا العليا والكتاب المرجعي الطبي فيدال ، لا سيما القسم الخاص بالطب النفسي.

في سن الثانية عشرة فقط بدأت أقرأ كثيرًا وبكل سرور ، وذلك بفضل أمي صديقتي وحبها لرمارك. في المدرسة ، كانت القراءة هي نشاطي المفضل ، ولم أكن مشتتًا إلا من خلال الأساسيات: المشي مع صديقاتي ، وأحب الألم والدروس المملة. أردت حقًا أن أفهم كيف يعمل العالم ، وقد ساعدني كتّاب القرن العشرين كثيرًا. قرأت كل شيء: كورتاسار وزاميتين ، ماياكوفسكي ونابوكوف ، تسفيتيفا وسيلفيا بلات ، سالينجر وفونيجوت ، بيليفين وكيسي - بشكل عام ، مجموعة كاملة من شخص سوفييتي محترم.

كانت هناك فترة في الجامعة عندما كنت أستوعب النصوص العلمية ، وقراءة كانط في مهرجان أفانت ، وميلاني كلاين في وجبة الإفطار ، ووينيكوت مع فيجوتسكي في أي وقت آخر. يرتبط Proust إلى الأبد بالأشهر الأولى من الأمومة - مازحا الأصدقاء بأنه كان من الضروري أن تلد شقرا الحب لمثل هذا الشق لفتح. أصبحت Cortazar ورفاقتي مرشدين لعالم الكبار من المشاعر والحب والصداقة والثورات والحياة. لقد غير فيجوتسكي إلى الأبد موقفه من الثقافة و "القاعدة" و "علم الأمراض" ووجهات النظر حول التنمية البشرية. قدم Winnicott فكرة كيف يمكن للشفاء قبول بسيط لشخص آخر. يدعم Sapolsky الآن.

أتساءل كيف تغير نفس المؤلفين بالنسبة لي وأنا يكبر. إن سرور تسفيتيفا المراهق ، هشاشتها وحنانها ، قد أفسح المجال أمام موقف أقل تحمسًا وتعقيدًا بعد التعرف على موضوع الأمومة. الآن في الكتب ، أقدر في المقام الأول الشعور الواضح الغامض بكيفية نظر المؤلف إلى العالم. ليس فقط حول ماذا ، ولكن أيضًا كيف يكتب: ما هي الكلمات ، وكيف بسيطة ، مع أي موقف للأبطال والمواقف. أحبها عندما تكون متناسقة مع حالتي أو تذكرني كيف يمكنك النظر إلى الآخرين.

لطالما أحببت توصيات كتاب مديري العلمي مارينا بارديشيفسكايا ، والآن أنا أنظر إلى مجموعات الكتب على طاولة أخصائي النفسي. قرأت مراجعات تقييم "Bookshelf" غير الخيالية ، وعلى Facebook - إعلانات بافل بودكوسوف وتوصيات علماء النفس مارينا Yuminova و Polina Rychalova.

أفضل مكان للقراءة بالنسبة لي هو الحمام ، ويفضل أن يكون لبضع ساعات. أو الشاطئ للتشمس في الشمس ، والقراءة ، وتبرد في الماء وقراءة مرة أخرى. أحب قراءة الكتب بسرعة ، ولكن دون جدوى - ولكن مع طفلين والعمل حتى على الشاطئ نادراً ما أتيحت لي هذه الفرصة. لذلك قرأت عند الإفطار ، قبل الذهاب إلى السرير ، في سيارة أجرة ومترو الأنفاق - كلما كان هناك وقت (ولم أكن عالقًا في المدونات).

لم أقم بشراء كتب ورقية منذ وقت طويل لأنها تشغل كل المساحة. حاولت اصطحاب الأطفال في المكتبة ، والبالغون ينتقلون إلى الآخرين - لكن لديّ العديد من الكتب النادرة التي نُشرت في طبعات صغيرة ، وأدركت أنني لا أريد أن أفصل معهم. بمناسبة عيد الميلاد هذا ، تم إعطائي البيجامات والشمبانيا ، وأدركت أنه بالنسبة لمتعهد المتعة هذا فإن مجموعة الكتب الورقية أمر ضروري. ومرة أخرى سمحت لنفسي بالشراء ، والآن أقوم برفوف جديدة في المنزل. بشكل عام ، أنا واحد من أولئك الذين لديهم الدوبامين من شراء الكتب الجديدة sharashit أقوى من الثياب.

بام انجلترا

"الولادة من الداخل: دليل غير طبيعي لتحضير الولادة"

عندما فتحت هذا الكتاب ، اتضح أن هناك نساء في الطرف الآخر من العالم ينظرن إلى الولادة مثلي تمامًا. انها مستوحاة جدا وتمكينها. بعد ذلك توصلنا فقط إلى نسق الإعداد للولادة - دورات أود حضورها بنفسي. وبالطبع ، كان من الواضح أنه لا يزال هناك وقت طويل للبحث عن الأساليب والممارسات. وهنا مرة أخرى - وهدية حقيقية: منذ عشر سنوات كان هناك شخص ما يفكر في كل هذا ويفكر بنفس الطريقة.

لأول مرة أخذت لقراءة هذا الكتاب من صديق ، وبعد ذلك تم إحضار نسخة من أمريكا. بعد القراءة ، ذهبت لدراسة نهج "الولادة من الداخل" تجاه إسرائيل والولايات - وهذا القرار أدى جزئياً إلى العمل كدليل ودعم النساء في الولادة. بعد سنوات قليلة ، ظهرت الكتب حيث كان تأثير نهج إنجلترا واضحًا. على سبيل المثال ، في كتاب "الحمل المقدس" المستوحى من الاحتفالات الجميلة للأمهات ، قام مؤلف كتاب Homebirth Cesarean Courtney Dzhareki بمجموعة من القصص حول كيف يمكن أن يكون التغيير الضروري في خطة الولادة صدمة نفسية للأم.. في رأيي ، فإن كتاب بام الجديد "الخريطة القديمة للولادة الحديثة" أقل توازنا وأكثر تطرفا فيما يتعلق بنوع الولادات "الجيدة" وكيفية الولادة "بشكل صحيح".

ديفيد treleaven

"الصدمة النفسية الحساسة: ممارسات للشفاء الآمن والتحويلي"

أنا أقرأ الآن. من خلال العمل مع ممارسي الذهن ، أرى أنه في بعض الأحيان يجلبون تجربة مؤلمة إلى السطح - ومن ثم نحتاج أيضًا إلى دعم طبيب نفساني. بالنظر إلى أن واحدة من كل خمس نساء تقريبا لديها خبرة في الاعتداء الجنسي ، تظهر الكثير من الحالات المؤلمة. اتضح أن هناك مختبر كامل لدراسة الآثار الجانبية لممارسة الوعي. ويساعد هذا الكتاب للمتخصصين في توضيح كيفية تطبيق منهج الذهن بطريقة قريبة لي.

آنا كوسما وأنستازيا إيزومسكايا

"أمي في الصفر"

هذا هو الكتاب الأول الذي كتبت فيه فصلاً كاملاً. كل شيء حدث بسرعة كبيرة وبشكل غير متوقع بالنسبة لي. لقد صنعت مجموعة من "اهتم بنفسي" على Facebook لدعم الأمهات في فترة ما بعد الولادة ، وكانت ناستيا تكتب كتابًا عن الإرهاق العاطفي. لقد تحدثنا بطريقة ما عن مدى اختلاف الاكتئاب عن مجرد "أمي عند الصفر" ، ونتيجة لمحادثاتنا اقترح ناستيا أن أكتب عن هذا في كتاب.

الآن أذهب أحيانًا إلى العرض التقديمي للكتاب وأجيب على أسئلة أولياء الأمور ، ما هو اكتئاب ما بعد الولادة ، وكيف ألاحظه وكيف أساعد نفسي. أتمنى في الصيف إطلاق مشروع دعم عبر الإنترنت للنساء المصابات باضطرابات المزاج بعد الولادة وإزالة المحرمات ببطء من موضوع المحرمات حول "الأم السيئة".

"محاضرات للحوامل" 1959

العثور على بلدي مع الأوزون. أنا أحب هذا الكتاب باعتباره قطعة أثرية أنثروبولوجية. إنها تذكرني بالسرعة التي تتغير بها أفكارنا حول ما هو "طبيعي" في الولادة والأمومة. نصف الكتاب - وصف لأمراض الطفولة ، لكل منها في عام 2018 هناك لقاح. والنصف الآخر - تقديم المشورة للنساء حول الولادة. الجزء المفضل لدي هو الفصل حول مستشفى المزرعة الجماعية. في الواقع ، هذا ما يطلق عليه القرن الحادي والعشرين مركز الولادة. إن المكان الذي يؤدي فيه الحمل وتلده ليس طبيبًا ، بل قابلة ، والتي تولي عناية خاصة لكل امرأة(مركز الولادة - مراكز الولادة ذات الحالات "المنزلية" الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة وأوروبا منها في جناح الولادة العادي. غالبًا ما تكون راضية في المستشفيات التي توجد فيها إنعاش ، ولا يُسمح للمرضى بالولادة هناك إلا إذا استمر الحمل بهدوء ودون تعقيدات. تقريبا. إد.). يسافر الأطباء من رابطة الدول المستقلة بانتظام للتعلم من زملائهم من أوروبا ، ولكن في الواقع كانت مراكز الأمومة موجودة بسلام تمامًا قبل سبعين عامًا في روسيا.

بيني سيمكين

منع وعلاج عسر الولادة ، دليل التقدم في العمل:

هذا الكتاب أعطاني صديقة ، على ما يبدو. هذا كلاسيكي من الأدب لأولئك الذين يستعدون أو يعدون الآخرين للولادة. أنا آسف للغاية لأن بيني سيمكين يترجم قليلاً إلى الروسية. إنها مثل جدة كبيرة من Doula من All America ، وقد أتت مع المنظمة الدولية Dole DONA ، حيث حصلت على شهادة هذا العام. تعجبني طريقة Penny لأنها غير مقصورة على فئة معينة وبالكامل ، ما يُسمى ، على أرض الواقع ، بدعم داخلي. تم انتقادها بطريقة ما: لماذا قررت حتى أنها يمكن أن تكتب كتبًا عن الولادة للآباء والأمهات ، وأشارت أيضًا إلى البحث - إنها ليست طبيبة على الإطلاق. أجاب بيني على هذا: "نعم ، أنا لست طبيباً ، لكن يمكنني القراءة".

كتب بيني كتابًا آخر أحبه غالياً - "عندما ينجو منه الناجون". إنه يتعلق بالنساء اللائي تعرضن للإيذاء الجنسي في مرحلة الطفولة ، وخبراتهن في الأمومة. أحلم أن يظهر الكتاب باللغة الروسية ، لأن هذه أشياء أساسية يجب أن يعرفها أي متخصص في مجال المساعدة في الولادة.

ريبيكا كوكلا

"الهستيريا الجماعية: الطب والثقافة وأجسام الأمهات"

كتاب المؤلف مع اسم مضحك - في الواقع ، دراسة المواقف تجاه الجسد الأنثوي أثناء الحمل والولادة ، اعتمادا على التغيرات في الثقافة. لدي الكثير من اللحظات المفضلة في الكتاب. حول عزل النساء عن معرفة أجسادهن ، عندما يخبرها أشخاص أو أجهزة أخرى عن حالتها الصحية وحالة الطفل. يتم تتبع خط رائع آخر حول كيفية انتقال أفكار القرون الوسطى حول إيذاء طفل يمكن أن تصيبه المرأة أثناء التفكير أو القيام بشيء "خطأ" إلى القرن الحادي والعشرين وتحولت إلى توصيات لا نهاية لها للنساء. أنا أحب ذلك عندما يكون هناك الكثير من الحقائق في الكتاب ، والإشارات إلى الدراسات وجميع أنواع التفاصيل الغريبة حول الموضوع الذي أنا متحمس له.

نعومي الذئب

"المفاهيم الخاطئة: الحقيقة ، الأكاذيب ، والمتوقع في رحلة إلى الأمومة"

كتاب عن الحمل والولادة للمؤلف "أسطورة الجمال" و "المهبل". من حيث المبدأ ، هو نفسه تقريبا ، فقط في سياق الأمومة. أنا آسف لأنه لم يترجم إلى اللغة الروسية ، لأننا نفتقر حقًا إلى كتب من هذا النوع ، والتي ستكون أكثر من مجرد توصيات. كما أنها مليئة بالفروق الدقيقة حول الأمومة ، والتي أكدتها الأبحاث. على سبيل المثال ، كيف تؤثر المرأة في الحمل يؤثر على نتيجة الولادة ، وحول الهرمونات والعلاقات - كل ذلك من خلال منظور التاريخ الشخصي للمؤلف. الأشياء المتطورة متوازنة بشكل جيد عن طريق البكاء ، مثل ملفات تعريف الارتباط ، لا تريد ممارسة الجنس ، ومن الصعب اختيار الطبيب المناسب للولادة ، خاصةً عندما تكون في سن الأربعين تقريبًا.

أوصي دائمًا كتاب "المهبل" بقراءة للمشاركين في دورتي الدراسية للمتخصصين استعدادًا للولادة. على الرغم من أنني أتفق تمامًا مع انتقادات النص لأفكاره الشعبية حول النشاط الجنسي والنسوية والاتصال بالإبداع ، أرى أيضًا أنه لا يوجد شيء مثله باللغة الروسية. وهذا الكتاب يغير حقا موقف المرأة إلى جسدها.

إميلي ناجوسكي

"كامرأة تريد"

أعشق وأوصي دائمًا - لأنه في روسيا لا يوجد ، على ما يبدو ، لا يوجد شيء أفضل في العلاقات الجنسية. إن نظرية "الغاز" و "الفرامل" التي تجعلنا مختلفين في قوة محركات الأقراص ، بسيطة للغاية ومفهومة وباردة للغاية في الحالات التي يكون فيها بعد الولادة من غير الواضح كيفية ممارسة الجنس مرة أخرى. في الكتاب ، جميع الأفكار معلقة على تاريخ ثلاثة أزواج. وأحدهم من الآباء الصغار ، الذين يضطرون إلى السفر إلى الحياة الجنسية الجديدة. أحب أن الكتاب مكتوب بطريقة تجعله مفهوما لكل من المختص والشخص بعيد عن العلم. يوجد أيضًا قسم رائع جدًا عن التشريح في الفصل الأول. لا أعرف ما إذا كان الأمر يتعلق بحقيقة أنني لا أملك معرفة كافية أو أن هناك الكثير من الأشياء الجديدة مقارنةً بالكتب المدرسية القياسية ، لكنني كنت ممتلئًا بها.

توم هودجكنسون

"الخمول الوالد: لماذا أقل يعني أكثر عند تربية الأطفال"

لطالما أردت أن أقرأ وأخيراً حصلت عليها. كتاب مضحك عن كيف نحاول أن نكون آباء "جيدين" ، ونشتري المزيد من الألعاب وننظم المزيد والمزيد من الأنشطة للأطفال ، ولهذا فإننا نوظف مربية وندفع لرياض الأطفال والمدارس لنكون قادرين على الذهاب إلى العمل - لنكون آباء "جيدين" . ولأن كل هذا لا يساعد الأطفال حقًا في أن يصبحوا الأطفال "الجيدين" الذين نعول عليهم ، ونذهب إلى "سباق التسلح" هذا.

في كتاب روبرت سابولسكي بشكل عام عن نفسه. قال ذات مرة إن الرئيسيات ، التي درسها ، لديها قدرة مذهلة على تأجيل تلبية الاحتياجات والقيام بشيء غير ممتع للغاية ، مع العلم أن هذا يقربنا من النتيجة المرجوة. لكن ، بالطبع ، هذه القدرة لدى الرئيسيات ليست باردة كما هي عند البشر. يمكن للأشخاص الدراسة في مدرسة مملة ، والمعاناة في الكلية ، والمشي لمدة ثلاثين عامًا في وظيفة غير محبوبة - كل ذلك من أجل التقاعد والاسترخاء والاستلقاء على الشاطئ.