كيفية الحفاظ على علاقة واعية مع أحبائهم
ربما لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لا يهتم بالعلاقة مع الأقارب - ليس فقط مع الشركاء ، ولكن أيضًا مع الأصدقاء والآباء والأقارب الآخرين. نحن نتفهم بانتظام كيفية التعامل مع التواصل بشكل أكثر وعياً وكيفية جعله أكثر راحة لجميع المشاركين. في عطلة نهاية أسبوع إضافية ، جمعنا العديد من المواد حول هذا الموضوع - بحيث يكون لديك وقت لقراءتها.
كيفية البقاء على قيد الحياة لقاء مع الأقارب
بالنسبة للكثيرين ، تصبح أمسية عائلية أو رحلة إلى العائلة لقضاء عطلة تحديا حقيقيا. نحن نقول كيفية التغلب عليها بأقل الخسائر ، وربما حتى الحصول على القليل من المتعة.
كيف نعتذر
في ظل شجار ، نقول أحيانًا أو نفعل شيئًا مسيءًا. ماذا لو كانت الكلمات الشريرة والظالمة قد فقدت لسانها بالفعل؟ الكلمات "سامحني" ليست دائماً كافية. كيف نعتذر لشخص عزيز ونجري اتصال؟
كيف تتخلص من الغيرة
يمكنك التخلص من الغيرة ، أو على الأقل إضعافها. صحيح أن هذا سيتطلب الكثير من الوقت ، والعمل الداخلي ، وربما مراجعة العلاقات مع شريك. نقول لك من أين تبدأ وكيف تتصرف
كيفية التعامل مع الغضب
لقد قلنا بالفعل أن الغضب أمر طبيعي تمامًا ، وتجاهل المشاعر القوية باستمرار أمر يضر بالصحة العقلية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الإساءة إلى المحاور - فهناك طرق أكثر إنتاجية للتعامل مع الموقف.
كيف تتوقف عن التشبث بشريك
الأفكار حول ماهية "التبعية" أو "العلاقات المشفرة" مختلفة. قررنا أن نفهم ما هو المقصود بهذه الشروط اليوم وماذا تفعل إذا وجدت نفسك في هذه الحالات
كيف تنجو من محادثة غير مريحة
ألقى اللوم على صديقها كل شيء على المنزل ، ولديك أيضًا وظيفة. زميلك في الغرفة هو معجب بالنظافة ، ولا تشعر بالارتباك عند جبل الأطباق في الحوض. يبدو أن المحادثة الجادة تختمر - ولكن ماذا لو كنت خائفًا حتى الموت من محادثات غير مريحة؟
كيف لا لدعم أحبائهم
لا أحد يستطيع مواجهة كل الصعوبات بمفرده ، لكن في تقاليد ثقافتنا يسمون الدعم حتى ذلك الذي لا علاقة له به. نحن نفهم كيفية دعم الآخرين ، وكيف - لا
كيف تغضب
على الرغم من أننا جميعا غاضبون ، إلا أن هذا السلوك يتم إدانته عادة. نحن نتفهم سبب عدم قيامنا بذلك ، ولماذا نحتاج إلى الغضب وكيفية التعبير عنه حتى لا تترك أي دمار وراءه.
التعامل مع إدمان الحب
إن ثقافتنا مشبعة بأساطير الحب الرومانسي ، وغالبًا ما تكون متناقضة. يمكننا القول إنه يثير الاعتماد على الوقوع في الحب - ولكن الخبر السار هو أنه يمكنك الخروج من هذا الموقف.
غطاء: bogdandimages - stock.adobe.com