الأدوات والتطبيقات لا ينبغي تفويتها
لقد كتبنا بالفعل مجموعة كاملة من المواد حول الأدوات والتطبيقات: اتضح أن جهاز iPhone أو جهاز معصم يمكن أن يكون مفيدًا في أي موقف من مواقف الحياة. حتى لا تفوت أي أخبار مفيدة ، قمنا بجمع قصص عنها في هذا المنشور ؛ سوف يختفي التحكم في النزوات ، والتداول على السبورة ، وعشاق أي ابتكارات تكنولوجية للرعاية الذاتية.
إذا لم يكن من الممكن تمرير قائمة الأمنيات إلى أصدقائك أو صديقك أو والديك ، فسيتعين عليك أخذ كل شيء بين يديك مرة أخرى وتنفيذها بنفسك. إن كلاب "Clarisonic" ، و "المفكك الضوئي" اليدوي وجميع الأدوات الأخرى من التحديد تستحق العناء بكل تأكيد.
تطبيقات لفصل الشتاء مريحة
مجموعة مختارة من البرامج "الشتوية" المتنوعة التي ستساعد على ارتداء ملابس للطقس ، وبناء العضلات ، وعدم الضياع في الطقس السيئ ، ومعرفة المزيد عن طرق العلاج والتخطيط بنجاح لرحلة.
طلبات التدريبات القصيرة
حسنًا ، لن يكون هناك دائمًا نصف ساعة للتأمل أو الركض (استيقظ من الأريكة ، والسباحة ، والسحب الداخلي ، واختر واحذية رياضية ، وقم بالإحماء) ، ولكن هناك دائمًا سبع دقائق للتمرين باستخدام التطبيق 7 Minute Workout. في المجموعة - أربعة تطبيقات أكثر باردة ومتساهلة.
تطبيقات التشخيص الذاتي
مثل هذه التطبيقات هي الخطوة الأولى نحو إنشاء مرض أو تقييم أولي لصحة الشخص ، وهو أكثر ملاءمة من منتديات قراءة الذعر على الإنترنت. لا يمكنهم استبدال الفحص الطبي (على الأقل في الوقت الحالي) ، لكن يمكن أن يكونوا مساعدين ممتازين: على سبيل المثال ، بمساعدة هاتف ذكي ، يمكنك تتبع ظهور الشامات الجديدة وتقييم ديناميات قدرات السمع وتعلم تدابير الإسعافات الأولية في النهاية.
قد تكون التطبيقات مساعدين جيدين لا يبالون بصحتك ، لكن بعض الوظائف ، مثل التحكم في الموقف وتخطيط القلب ، ليست متاحة لهم بعد. ولكن يمكن أن تكون هذه أدوات: يمكن إقرانها بأجهزة iPhone أو هاتف ذكي آخر ، ويمكنها قياس والتحكم في أكثر من تطبيق واحد.
ما هي الأدوات التي يمكن ارتداؤها والذي يحتاج إليها
الأجهزة التي تعمل من أجل مفهوم الذات الكمي "تدرس" الشخص ومحيطه: النبض وعدد الخطوات ووقت النوم والسعرات الحرارية المحروقة والمستهلكة والمزاج والرطوبة ودرجة الحرارة المحيطة. يتم عرض كل هذه المؤشرات وغيرها على شاشات الأجهزة المعنية ، والتي ، وفقًا لأحد المؤلفين المشاركين للمفهوم ، الكاتب والكاتب الصحفي Wired Gary Wolf ، "تساعد في التعبير عن نفسها من خلال الأرقام".
إيجابيات وسلبيات: الأدوات القابلة للارتداء
نحن نحب جميع الأشياء التكنولوجية التي تتيح لك التحكم في نفسك والبيئة المحيطة بك - شريطة أن تساعدك حقًا على أن تصبح أكثر ثقة وصحة. ولكن في أي مفهوم ، بغض النظر عن مدى جودته ومدرسته ، هناك دائمًا مؤيدون ومعارضون. لقد طلبنا من الفتيات المألوفتين التعليق على QS - ليس من أجل فهم من هو على صواب ، ولكن بهدف تقديم رأيين مؤسسين جيدًا وقطبيين في وقت واحد.
ألعاب الفيديو المحمولة لمنصات مختلفة
تشجع لعبة Wonderzine الافتتاحية أسلوب اللعبة في كل شيء ، خاصةً - في الرياضة ، لذا قام بتجميع مجموعة مختارة من الألعاب التي تنقل مرة أخرى. بالمناسبة ، قررنا عدم قصر أنفسنا على قدرات iOS وأخذنا في الاعتبار خمس منصات مختلفة.
ألكسندرا بويارسكايا حول FuelBand SE
أخبرتنا ألكسندرا بويارسكايا ، سفيرة نايكي ، بسوار نايك الجديد للتتبع ، الذي لا يعول فقط على خطوات ، والعديد من الأشياء الرائعة الأخرى.
أداة أخرى للغسيل
إذا لم تنجح العلاقة مع فرشاة Clarisonic ، فيمكنك تجربة أداة Foreo الجديدة. نظرًا للاهتزاز (يمكن تغيير سرعته) ، فإنه ينظف البشرة ويقشرها بلطف - شعيرات السيليكون الدائرية لا تجرحها ، ويمكن غسلها في الصباح والمساء.