كيف نفهم أن العلاقة قد حان الوقت لكسر؟
كلنا نمت مجموعة كبيرة من الأسئلة إلى أنفسهم والعالمالذي يبدو أنه لا يوجد وقت أو حاجة للذهاب إلى طبيب نفساني. لكن الإجابات المقنعة لا تولد عندما تتحدث إلى نفسك أو مع أصدقائك أو إلى والديك. لقد بدأنا قسمًا منتظمًا جديدًا حيث سيجيب المعالج النفسي المحترف أولغا ميلورادوفا على الأسئلة الملحة. بالمناسبة ، إذا كان لديك منهم ، أرسل إلى [email protected].
كيف نفهم أن العلاقة قد حان الوقت لكسر؟
إلى جانب حقيقة أن الوقت يشفي من العديد من المشاكل ، فإنه غالبا ما يحول المشاعر الجميلة إلى روتين رتيب. إلى حد معين ، هذا أمر طبيعي - من المستحيل الحفاظ باستمرار على الشعور بالبهجة والجدة وتجربة السعادة اللانهائية. ولكن كيف تفهم ما إذا كانت علاقتك تمر بحالة من الركود المؤقت أو المشاعر قد تهدأ إلى الأبد؟ كيف نفهم أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة ، إذا لم يكن هناك شيء فظيع ، على ما يبدو ، لم يحدث ، ولكن هناك شيء يزعجك من الداخل ويجعلك تشك؟
أولغا ميلورادوفا معالج نفسي
بادئ ذي بدء ، إذا كانت لديك شكوك ، فهذا يشير بالفعل إلى وجود مشكلة. حاول معرفة سبب وجودك في هذه العلاقة. ماذا يعطونك؟ بغض النظر عن مدى قد تبدو أنانية ، يجب أن تكون العلاقات متبادلة المنفعة. ولكن إذا كانت هذه الميزة لا تتمثل إلا في حقيقة أنك لا تريد أن تترك وحدك ، وشريكك هو مجرد وسيلة لتجنب الشعور بالوحدة ، فقد حان الوقت بالتأكيد لإنهاء هذه العلاقة. إذا تعلمت أن تأخذ وحدتك بنفسك ، كونك وحيدًا مع نفسك ، فلن تحتاج إلى الهروب منه في أي مكان. إننا نأتي وحدنا في هذا العالم ، فكل القرارات المهمة حقًا نتخذها نحن وبنفس العزلة نتركها. لا يمكنك محاولة ملء هذا الفراغ بأشخاص عشوائيين أو إنجاب أطفال من أجل كوب من الماء سيئ السمعة. حتى تشعر بالراحة مع نفسك ، ستكون مثل الطفيل الأبدي الذي يمتص فقط جميع العصائر ولا يحمل أي شيء. وبالمناسبة ، هناك سبب مماثل قد يحمل شريكك بالقرب منك. هل من الجيد لك أن تكون خيارًا احتياطيًا لشخص ما في غياب الأفضل؟
إذا كان كل شيء خاطئًا واخترت هذه العلاقة بوعي ، أو وقع في الحب بجنون ، فأنت تقدر ما هو الخطأ الآن؟ عندما لا تتوهج المشاعر بشكل مشرق ، تظهر جوانب مختلفة تمامًا في المقدمة ، على سبيل المثال ، كيف تتواصل مع بعضها البعض. هل شريكك يفهمك؟ هل تفهمه؟ هل تستطيع التفاوض؟ وإذا كنت لا تستطيع ، فلماذا؟ ربما لديك وجهة نظر مختلفة وأنت غير قادر على التوصل إلى توافق في الآراء؟ أو ، ربما ، قدمت دائمًا تنازلات وأنت تعبت أخيرًا من ذلك؟ أو ربما رأيك لا يحدث أي فرق وجميع القرارات لا تعتمد عليك على الإطلاق؟ إذا صادفت أي مما سبق - فهذا سبب وجيه للتفكير في إنهاء العلاقة ، ولكن بشرط أن تكون قد حاولت بالفعل إقامة اتصال ولم يؤد ذلك إلى أي نتيجة. العلاقة مع عدم القدرة على التواصل ليست ، من حيث المبدأ ، علاقة ، بل اتحاد شخصين يعيشون في واقع متوازي. والأكثر إثارة للقلق في هذه الحالة ، إذا لم يتم الاستماع إلى رأيك فقط ، ولكن في كل طريقة خفض قيمة ، فإنها لا تحترمك ، بالنظر إلى كل ما تقوله أنه غبي. إذا وصل كل شيء إلى هذا المستوى ، فقد حان الوقت لكسر العلاقة على الفور ، لأنك في الواقع تعاني بالفعل من عنف نفسي. من يستطيع أن يضمن لك أن الأمور لن تستمر؟
إذا وضعت حداً لخططك وأحلامك وتعيش حياة شريك حياتك ، فأنت لا تعيش
هناك جانب وثيق للغاية لما سبق هو أنه على الرغم من حقيقة أنك تناقش كل شيء وتفهم بعضكما من حيث المبدأ ، فإن خططك للحياة تتباعد جذريًا. لنفترض أنك تحلم بأن تكون دبلوماسيًا وأن تسافر في مختلف البلدان ، وشريكك ، من حيث المبدأ ، لا يحب أن يتحرك ، بالإضافة إلى أنه تم إعداده للنمو الوظيفي في أحد مكاتب موسكو. أو أنت بالتأكيد لا تريد أطفالًا ، لكنه يحلم بثلاثة أطفال على الأقل. على أي حال ، إذا لم تحل هذه الاختلافات العالمية ، فلن تنطلق الأمور ولن تؤدي هذه العلاقة إلى أي مكان. من خلال البقاء فيها ، تدع شريكك يأمل أن يكون كل شيء يومًا ما يريد. بمجرد أن تكون لا تزال معه ، لن تؤخذ خططك بجدية. هذا يعني النقطة التالية: إذا وضعت حدًا لخططك وأحلامك وتعيش حياة شريك حياتك ، فلن تعيش من حيث المبدأ. وهذا سبب خطير للاعتقاد بأنه لم يفت الأوان لوقف هذه العلاقة والبدء في عيش حياتك أخيرًا. مرة أخرى ، لا ينبغي للمرء أن يخلط بين نتيجة الأحداث هذه وبين القرارات والحلول التوفيقية المشتركة ، لأن هذه قصة مختلفة تمامًا.
إشارة أخرى مثيرة للقلق من حدوث خطأ ما هي إذا شعرت بالحرج من شريك حياتك. ربما يكون هذا مجرد تافه ، على سبيل المثال ، أنت قلق من أنه أقل منك ، أو أن حسه بالأسلوب لا يناسبك تمامًا ، أو يبدو لك أنه غير ذكي بما فيه الكفاية ويمكنه أن يقول شيئًا غبيًا عن أصدقائك. مهما بدا تافهاً ، تظل الحقيقة أنك غير مرتاح في مجتمعه. يشير هذا إلى أنك لست مستعدًا لقبولها من حيث المبدأ ، خاصة إذا حدث ذلك أثناء ولادة علاقة ما ، عندما لا يرى الناس في أوج المشاعر أي عيوب على الإطلاق ، ثم أؤكد لكم أن الأمر سوف يزداد سوءًا. في الوقت الحالي ، ستؤدي محاولات إعادة تشكيل شريك إلى زيادة الأمور سوءًا. قصة مماثلة مع موقف معكوس: إذا لاحظت أن شريكك خجول منك ، أو لا يعرضك لأصدقائك ، أو حتى يخفي حقيقة وجودك من الجميع ، فهذا سبب للفراق ، لأنه حتى لو لم يكن الأمر مقيدًا ، لديه بالفعل شخص بجانبك.
وأخيرًا ، إذا كنت تشعر بعدم الرضا ، والكره ، واحترامك لذاتك يزداد باستمرار ، فتبدأ في النظر إلى شخص آخر ، وربما لا تنظر فقط ، تحاول الحصول على الحب والاعتراف بأنك تفتقر إلى هذا الحد ، إذا كانت المبادرة بأكملها في السرير يأتي فقط منك والعالم أصبح رمادية ومملة ، فمن المرجح جدا أن سفينتك سوف تذهب إلى القاع. ومع ذلك ، على الرغم من كل ملاحظاتك والاستنتاجات التي يتم اقتراحها ، لا تتعجل في شيء بتهور ، ولا تغلق نفسك ، ولا تمنع محاولات الشريك للتحدث. في النهاية ، لدينا جميعًا فترات عصيبة ومزاج سيئ وشيء لا يمكننا حتى الشك فيه ، ولكل شخص الحق في التحدث على الأقل. في الحالات القصوى ، سيساعدك ذلك على الأقل مع أصدقائك.