المرجعية: 7 علامات على أنك أكثر سعادة مما تعتقد
الكسندر سافينا
ينتهي العام ، ونحن نستمر في تلخيص. ليس عليهم أن يكونوا إيجابيين على الإطلاق ، ولا داعي للخوف من ذلك. لكن في بعض الأحيان يجدر النظر إلى حياتك من زاوية متفائلة ، فقد يتضح أن كل شيء ليس سيئًا للغاية. نقول لك كيف نفهم أنك أكثر سعادة مما تعتقد.
1
أنت لم تصبح بعد الرأس
لقد اعتدنا على رؤية مهنة كسلم عمودي حاد: تبدأ في العشرين من العمر بقليل أو قليلاً قبل ذلك ، ثم تحصل بسرعة على الترقية بعد الترقية - وفي الثلاثين من العمر تحصل على منصب إداري. في الواقع ، يكون الأمر مختلفًا في كثير من الأحيان: قد لا يتم العثور على وظيفة مثيرة للاهتمام (أو أي وظيفة أخرى) على الفور ، يمكنك الانتظار لفترة طويلة للحصول على زيادة أو أن تشعر بخيبة أمل فيما كنت تقوم به خلال السنوات القليلة الماضية ، وتغيير المسار بشكل مفاجئ والبدء من جديد. حتى لو لم تكن قد وصلت بعد إلى المستويات الوظيفية المرغوبة ، فمن المهم للغاية أن تستمتع بما تفعله. إذا كنت مهتمًا بالعمل ، فأنت تفعل ما تحب وتحمل أعمالًا جديدة بحماس وتفهم أن لديك متسعًا للنمو وسعداء مع زملائك - فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام.
2
أنت لم تحقق الأهداف التي حددتها لنفسك
في بداية العام ، حدد العديد من الأشخاص أنفسهم بمهام مختلفة: قراءة بضع عشرات من الكتب ، والمشاركة في تطوير الذات ، والاشتراك في دورة تدريبية مثيرة عبر الإنترنت ، وشراء اشتراك ، وعلى الأقل مرتين في الأسبوع ، شاركوا في الألعاب الرياضية. قبل أسبوع من نهاية العام ، اتضح أن الأمر بعيد عن كل شيء ، ولم نفهم ما إذا كان من المنطقي أن نحاول أكثر. الحقيقة هي أنه في وضع مماثل ، يجد الكثير من الناس أنفسهم (يرفض 80٪ من الأميركيين تقديم وعود لأنفسهم بحلول الأسبوع الثاني من فبراير). يمكنك تهنئة نفسك على حقيقة أنك حاولت على الأقل - فهذا يعني أنك تريد أن تجعل حياتك أفضل. من الأفضل أن تفكر في الخطأ الذي حدث بالضبط - وكيف يمكنك جعل هدفك أكثر واقعية.
3
أنت لا تمارس الرياضة بانتظام
عندما نفكر في حياة سعيدة و "كاملة" ، يبدو أن الرياضة هي جزء لا يتجزأ منها. وبخ الكثيرون أنفسهم لعدم اكتسابهم مكعبات مطمعة على المعدة ، وبدلاً من الخضار للزوجين ، اختروا بيتزا بشكل دوري - ولكن في الممارسة العملية ، قد لا يكون كل شيء مخيفًا. لقد قلنا بالفعل أننا كثيراً ما نقلل من شأن نفسك والعناية بصحتك: قد يكون من الجيد جدًا أنك تتناول طعامًا متنوعًا للغاية ، ولا تدخن ، ولا تتعاطى الكحول ، وتنام كافيًا. يمكن أن يكون هناك نفس الشيء في الألعاب الرياضية: ربما لا تحتاج إلى نشاط بدني إضافي ، إذا تحركت كثيرًا - حاول المشي وتسلق السلالم بدلاً من المصعد أو المشي في المساء.
4
الحياة الشخصية لا تشبه ما يظهر في الفيلم.
الحب محاط بالعديد من الأساطير التي قدمتها لنا ثقافة البوب والأدب الكلاسيكي. في الواقع ، نادراً ما تتشابه العلاقات طويلة الأمد مع ما نراه على الشاشة: هذه ليست بالضرورة انفجارات لا نهاية لها من العاطفة ، ولكنها شيء قد يبدو وكأنه تهدئة للمشاعر (على سبيل المثال ، إذا أصبح الجنس أقل مما كان عليه في بداية العلاقة ، أو كنت تفعل شيئًا من حين لآخر بشكل منفصل عن الشريك) ، في الواقع ، لا يعني دائما المشاكل. إذا كنت توافق على القضايا العالمية ، لديك أفكار مشتركة حول المستقبل ، وتثق في بعضها البعض وتكون مستعدًا للعمل على الصعوبات التي تنشأ - من الممكن تمامًا أن تكون لديك علاقة مستقرة وقوية مع شريك لا تحتاج إلى تغيير أي شيء.
إذا كنت وحدك الآن ، فإن هذا لا يعني أيضًا وجود شيء خاطئ معك. يرى بعض الباحثين أن الوحدة هي آلية تطورية مهمة: إنها التي تجبرنا على الاتحاد مع الآخرين وتساعد على إقامة علاقات عميقة وقوية. يمكن أن يكون الشعور بالوحدة اختيارًا واعيًا ، أو نتيجة التقاء الظروف ، أو الوقت اللازم للابتعاد عن الإصابة - ولكن في أي حال ، فقد حان الوقت للتوقف عن معاملتها على أنها عيب أو مرحلة مؤقتة على الطريق إلى "مستقبل مشرق".
5
أنت لا تعرف أين ترى نفسك منذ خمس سنوات
سؤال مقابلة تقليدي يؤدي بالكثيرين إلى طريق مسدود: على الرغم من وفرة النصائح ، يفكر الكثيرون في الأمر فقط عشية إجراء محادثة مع Eychar ويحاولون الإجابة بقدر ما يرغب صاحب العمل المحتمل. في الواقع ، ليس لدى الكثير منا خطة وفهم واضح لما ينتظرنا في المستقبل القريب - وهذا أمر طبيعي تمامًا. يعد تحديد الأهداف للمستقبل ممارسة مفيدة ، خاصة إذا اخترت ليس مجرد "قيادة نمط حياة أكثر صحة" أو "العثور على عمل جماعي" ، ولكن مهام أكثر تحديداً - وأنت تفهم ما يجب القيام به لإنجازها. ومع ذلك ، فإن الحياة لا تلبي دائمًا التوقعات ، ومن الممكن حدوث تحول غير متوقع في أي وقت. ربما ستفهم في غضون ثلاث سنوات أنه بدلاً من العمل في شركة كبيرة ، فإنك ترغب في العيش في قرية أوروبية وصنع كعك الكعك والكعك التجاري - على الرغم من أنك لم تستطع التفكير في الأمر من قبل. الحياة تتغير ويمكن أن تقودك إلى نقطة غير متوقعة تمامًا - وليس هناك شيء فظيع في حقيقة أنه لا يمكنك حتى الآن تخيلها أو أنك لا تعرف كيفية الوصول إليها.
6
ليس لديك أطفال (والناس من حولك يقولون إنه قد حان الوقت)
نأمل أن تفهم ذلك على أي حال ، ولكن دعنا نقولها مرة أخرى. حتى لو كان الجميع من حولك متأكدين من أنه بدون أطفال ، ستكون حياتك "دون المستوى" ، ويلمحون إلى أن هناك وقتًا أقل في ولادة الطفل ، ويخبرون عن "الساعة" سيئة السمعة ، فإن القرار بشأن ما إذا كنت تريد أطفالًا أم لا أمر متروك لك. إن الأوقات التي اعتُبر فيها الأطفال الهدف الوحيد للمرأة والرغبة التي بنيت عليها افتراضيًا ، قد ولت. إذا اتخذت قرارًا واعًا (بتأخير أو عدم إنجاب أطفال من حيث المبدأ) وكنت سعيدًا بما يحدث في حياتك ، فلن يكون لديك شيء تخجل منه أو تخجل منه.
7
هواياتك ليست خطيرة
في عصر الشبكات الاجتماعية ، من الصعب للغاية التخلص من الشعور بأن كل من حولك ، باستثناءك ، مشغول باستمرار بشيء مفيد. في أوقات فراغه ، يكون لدى من حوله وقت للذهاب في اليوغا ، وركض عشرة كيلومترات حتى ثلج شهر ديسمبر ، وتعلم لغة جديدة ثم الانتقال إلى القائمة ، بينما تفضل الاستلقاء على الأريكة لفترة مع المسلسل. التصلب في حالة كسول ، بالطبع ، لا يستحق كل هذا العناء. لكن أولاً ، النمو الشخصي ليس سباقًا ، ولا يوجد رابحون أو خاسرون. وثانيا ، القدرة على رمي كل شيء من وقت لآخر وليس لفعل أي شيء يحتاجه جسمنا: إنها ليست مجرد إعادة شحن ، ولكنها أيضًا فرصة لعقولنا لمعالجة جميع المعلومات التي يتم تلقيها في يوم واحد.
الصور: يا يوم سعيد ، سوق ، indigolotos - stock.adobe.com ، bramgino - stock.adobe.com