كتاب ديفيد راندال "علم النوم"

WONDERZINE يتحدث عن أشياء مثيرة للاهتمام ومفيدة وجميلة وغريبة أو ، كما هو الحال في هذه الحالة ، أشياء ذكية ترغب في شرائها على الفور.

"لا يمكنك الفوز" - فكرنا في حلم في صباح اليوم التالي ، عندما حاولوا لمدة نصف ساعة سحب أنفسهم من السرير نحو أشياء رمادية. في الواقع ، ما هي أفضل لحظة لمعرفة المزيد عن طبيعة النوم ، إن لم يكن الخريف ، عندما يبدو أنها أكثر الألعاب متعة.

ديفيد راندال أستاذ بجامعة نيويورك ، ومؤلف كتاب "فوربس" و "نيويورك تايمز" ، ومراسل رويترز. على حد تعبيره ، إلى أن بدأ العمل على الكتاب ، "لم يستطع أن يتخيل أن المجانين يمكن أن يقتلوا أو أن تأثير الدواء الأكثر شعبية يضعف الذاكرة البشرية". إذا كنت ، أيضًا ، تشك في معرفة الصحة الممتازة ، والنوم لمدة خمس ساعات في اليوم ، فأنت لا تعرف تأثير الإضاءة الزرقاء الاصطناعية (هذا هو جهاز iPhone وجهاز كمبيوتر محمول ، نعم) على جودة النوم ولا تهتم بمعرفة ما يحدث للجسم في الظل ثلث حياته ، "علم النوم" ستكون قراءة ممتازة. يمكنك الحصول عليها في شكل ورقي وفي شكل إلكتروني (على سبيل المثال ، في Bookmate).