صديقي ليس صديقي: كيف نفهم أن هناك شيئًا ما خطأ في صداقتكم
اعتاد الكثير منا على الاعتقاد بأن الحب أهم من الصداقة. - تدعم ثقافة البوب والرأي العام هذا الرأي فقط. نتيجة لذلك ، نعرف الكثير عن العلاقة الصحية مع شريك ما ، لكننا نادراً ما نعتقد أن الانفصال مع صديق يمكن أن يكون مؤلماً بنفس القدر وأنه حتى أقرب صديق له يمكن أن يكون مسيءًا. لقد جمعنا بعض الدلائل التي ستساعدك على فهم أن هناك شيئًا ما يحدث في علاقتك مع صديق أو صديقة ، وتحدثنا إلى فتيات عانين من ذلك.
صداقتكم هي لعبة في اتجاه واحد.
إذا كان الجميع متساوون في صداقتكم ، ولكن بعضهم متساوون أكثر من الآخرين - فهذا سبب للتفكير. تعني الصداقة أن شخصين يشاركان فيها على قدم المساواة وأن يستثمروا معًا في العلاقات وتطورهم: إذا أخذها أحدهم والآخر يعطي وقته وموارده دون تلقي أي شيء في المقابل ، ينهار هذا التوازن. واجهت ريتا مثل هذه المشكلة(تم تغيير الاسم بناءً على طلب البطلة. - تقريبًا. إد) سرعان ما أدركت أن الصداقة مع زميلها في الفصل تجلب لها قلقًا أكثر من الفرح.
تقول ريتا إنهم استمتعوا بالسير والدردشة معًا ، لكنها لم تتمكن من مشاركة مشاكلها مع صديقتها. "كان يكفي أن أقول إن والدتي تصرخ في وجهي مرة أخرى دون سبب ، وأن أبي ، بعد أن كان في حالة سكر ، كان يحطم الأثاث ، فترجمت الموضوع على الفور:" وكسرت أختي الصغرى فنجان ، وطلب مني إزالتها ، هل يمكنك أن تتخيلها؟ " تقول: "كانت مشاكلها أهم دائمًا من مشكلتي. حتى عندما ذهبت إلى المستشفى مصابًا بإصابة في الرباط ، اتصلت بي وبدلاً من كلمات الدعم ، قالت إنني محظوظ لأن عليها ، الفقيرة ، بدونها ، التحضير لاختبار اللغة الأجنبية ، و أنا "الراحة".
بالطبع ، في أي صداقة هناك أوقات يحتاج فيها المرء إلى دعم أكثر من الآخر. لكن إذا رأيت أن صديقك ليس قلقًا على الإطلاق بشأن اهتماماتك ومشاعرك ورغباتك ومشاكلك ، والعلاقات مبنية فقط بالطريقة التي تناسبه ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء.
مطلوب العناية العاطفية منك.
يتبع هذا العنصر بشكل طبيعي العنصر السابق. يمكن للأشخاص الذين لا يهتمون بمشاكل الآخرين ورغباتهم أن يكونوا متمركزين في أنفسهم ويطالبون الأصدقاء بحل مشاكلهم دون إعطاء أي شيء في المقابل. بالطبع ، يعد الدعم عنصرًا مهمًا في أي علاقة وثيقة ، لكن يجب عليك (ولا يمكنك) استبدال الطبيب النفسي بصديق.
أمل(تم تغيير الاسم بناءً على طلب البطلة. - تقريبًا. إد) تقول إنه في أي موقف صعب أصبحت "صدرية" لصديق - رغم أنها استمعت في المقابل. وفقًا للفتاة ، لم تعرف صديقتها كيف تضع نفسها في مكان آخر ولم تفهم أن شيئًا ما قد يكون غير سارٍ بالنسبة لصديقتها في سلوكها. تقول ناديجدا إنه في حياة صديقتها بطريقة ما ، حدث وضع غير متوقع وسقطت من العمل للمساعدة: "لقد اتفقت مع الأشخاص المناسبين وجعلته حتى يمكن حل المشكلة في نفس اليوم ، في المساء. لقد حددت الوقت ، وفي نصف ساعة كتبت أمامه أنها ستذهب إلى مانيكير وستتأخر ساعتين ، ونتيجة لذلك ، لم تأت طوال ذلك المساء ، وتم تأجيل الحل في صباح اليوم التالي. " وفقًا لـ Hope ، أدركت بعد ذلك أن صديقتها لا تحتاج إلى مساعدتها وأنها لا تقدر جهودها. بعد هذا الحادث ، توقفوا عن التواصل.
صديقك ثرثرة
نعلم جميعًا أنه أمر سيء أن نسمع - لكن من المؤكد أن يكون على دراية بشخص لا يرى مشكلة كبيرة في هذا ، أو حتى يفعل ذلك بنفسه. عادة مناقشة الأشخاص الآخرين الذين يقفون وراء ظهورهم تعتبر سامة - خاصة إذا لاحظت أن صديقك أو صديقتك يفعلان ذلك طوال الوقت. وقالت جولي وارد ، مستشارة العلاقات "إنه (الشخص الذي كثيراً ما يثرثر) يكتسب تدني احترام الذات ، ويركز على الصفات السلبية لأشخاص آخرين. إنه يريد أن يشعر بتحسن لأنه يتحدث عن مشاكل الآخرين."
بولين(تم تغيير الاسم بناءً على طلب البطلة. - تقريبًا. إد) قالت إن صديقتها السابقة كانت تتلاعب بانتظام بالمعارف. تقول بولينا: "في كل مرة كانت تتشاجر مع أحد صديقاتها ، أخبرت الآخرين مدى سوء تصرف هذا الشخص. ثم بعد فترة ، تعاملت مع الشخص واستمرت في التواصل ، كما لو أن شيئًا لم يحدث. ". لفترة من الوقت دعمت بولينا هذه المحادثات - ظنت أن صديقها يحتاج ببساطة إلى الدعم - لكنها لاحظت لاحقًا أن الموقف يتكرر من وقت لآخر. "لقد انتهى الأمر إلى حد كبير: لقد كان صديقي المقرب يسقط معها ، وقررت أيضًا أن أتوقف عن التواصل. ما كانت تناقشه دائمًا مع الآخرين (وكما اتضح ، أنا أيضًا - عندما تصرفت بشكل مختلف عما كنت تود) لعبت دورا هاما في هذا "، كما تقول.
صديق لا يفرح بنجاحك
من المهم أن يكون المرء معًا في الحزن والفرح ليس فقط في الرومانسية ، ولكن أيضًا في العلاقات الودية - ولكن هذا بعيد جدًا عن كونه دائمًا. "عندما يحسدك أحد الأصدقاء ، علنًا أو سراً ، ستلاحظ أنه غير سعيد بما حققته من نجاحات وأنه يحب أن يعزلك أكثر بعد الإخفاقات" ، هذا ما قاله خبير العلاقات ومؤلف العديد من الكتب ، أبريل ماسيني. الشعور بالنفس. "
تقول ريتا أنه كان من الصعب عليها التحدث مع صديقتها ، ليس فقط عن الصعوبات ، ولكن أيضًا عن نجاحاتها: "عندما أخبرتها عن شيء ممتع حدث لي بشكل غير متكرر ، بدأت تشعر بالأسى:" كما ترى ، كل شيء على ما يرام معك في الحياة ، وليس لدي أي صديق وربع بالفعل مع اثنين من أربع ". تحولت إلى عبثية." إذا رأى صديقك علاقتك كمنافسة أو يعتقد أن نجاحك يحجب علاقته ، فيجب أن تفكر في طبيعة صداقتك.
صديق غيور منك
مع تقدم العمر ، يصعب علينا قضاء الكثير من الوقت مع الأصدقاء كما كان من قبل: العمل والأسرة والدراسة والعلاقات وأشياء أخرى يمكن أن تستهلك الكثير من الطاقة. لكن إذا كان بعض الأصدقاء يدركون هذا الوضع بهدوء ويحاولون الاستمتاع بالوقت الذي تنفقه معًا ، فإن الآخرين يرون ذلك مؤلمًا - ويمكن أن يتعرضوا للإهانة إذا اكتشفوا أنك رأيت شخصًا آخر بدلاً من قضاء ساعات مجانية في ذلك . إذا قام أحد الأصدقاء بالإساءة إليك على التواصل مع أشخاص آخرين أو امتلاكك لخططك الخاصة التي لا يشارك فيها - فهذه ليست علامة جيدة جدًا.
تقول أولغا إن هذا حدث لصديقتها في المدرسة: في نهاية الجامعة ، بدأوا يقضون وقتًا أقل معًا. وتقول: "عندما تحدثنا كثيرًا ، لم ألاحظ ذلك ، ثم أصبح الأمر أكثر وضوحًا: بدأت في تقديم مزاعم بأنني لم أهتم بها بما فيه الكفاية ، ذهبت إلى حيث أردت ، وليس إلى حيث يريد صديقي". "لقد بدأت توبيخها لعدم اهتمامي بمشكلاتها ، وليس للقيام بذلك ، فأنا أواصل حلها باستمرار - كل شيء من هذا القبيل". في مرحلة ما ، أدركت أولغا أن كل محادثاتها مع صديق تتلخص في سماع الشكاوى ، وقررت أنها لا تحتاج إليها: "لقد توقفت عن التحدث إليها ، وبعد فترة بدأت أتلقى رسائل نصية مثل" وجدت شخصًا ما ضمير. هل فقدت ذلك عن طريق الصدفة؟ "" وفقًا لأولغا ، أدركت صديقتها لاحقًا أنها تتصرف بشكل غير صحيح وحاولت تغيير التكتيكات.
يتم التلاعب بك
يمكن أن يحدث العنف النفسي ليس فقط في الشراكات ، ولكن أيضًا في أي علاقات أخرى ، بما في ذلك العلاقات الودية. إذا كنت تشعر أن شخصًا ما يستخدمك لتحقيق أهدافك ، فحاول أن تجعلك تفعل شيئًا مفيدًا له ولا تريد أن تفعله - فهذه مكالمة إيقاظ.
تحكي آنا كيف حاولت الصديقة التلاعب بها: لقد ضغطت عليها ، وتسببت في شعور بالذنب ، وحاولت إثبات أن الفتاة كان عليها أن تفعل ما لا تريده. وتقول: "سأكون صريحا: لقد أثر ذلك بشكل مباشر على حالتي المكتئب ، وشعرت بالذنب حقًا. ونتيجة لذلك ، ومع تنامي وعيي وثقتي ، أدركت أن الكثير من التضحية دائمًا تقريبًا ، كان لديّ هذه العلاقة و استخدمت ببساطة ، كانت الفجوة "قذرة" وصاخبة ، حاول أحد الأصدقاء جذب الجميع إلى عملي "الخسيس" (تجرأت على تركها ورفضها طلبًا آخر ، قائلاً في الوقت نفسه أن صداقتنا قد انتهت). فضيحة ، اتصلت بي وصديقي مع الشتائم rebovala الاعتذار فورا وتفعل ما شاءت ".
تتواصل فقط عندما يحتاج الصديق إلى شيء منك
في اللغة الإنجليزية ، هناك تعبير "صديق صديق" - يسمى الشخص الذي يتصل به الشخص الآخر فقط عندما يحتاج إلى شيء ما. إذا كنت تشعر بأنك دائمًا ما تساعد صديقًا في مشاكله وشؤونه ، فدعمه عندما يحتاج إلى مساعدة ، لكن عندما تحتاج إلى مساعدة ، فإنك لا تحصل على أي شيء مقابل ذلك - وهذا سبب لمحادثة جادة.
تقول ناديجدا: "لقد ألغت خططها بسهولة عندما كنت بالفعل على عتبة الشقة. لقد تبقت بسهولة على مانيكير للتحدث مع السيد عندما طلبت بيتزا وانتظرتها. من أكثر اللحظات حزناً أنها لم تثق بي. بعض المعلومات الشخصية ، غيّرت الموضوع وتجاهلت السؤال ، واتضح بعد ذلك أن الثلاثة الآخرين يعرفون صديقتها. يبدو ذلك: حسنًا! لكنها اتصلت بي أفضل صديق لها. ربما كانت تكره ".
الصداقة بدلا من الفرح يجلب التوتر
من الناحية المثالية ، الصداقة هي علاقة صحية تجلب لك المشاعر والانطباعات الإيجابية: إذا كان أحد المكونات مفقودًا ، فيجب أن تتحدث عن المشكلة على الأقل. يجب أن تساعد الصداقة كل واحد منكما على أن يصبح أفضل: إذا شعرت أنك استيقظت في صفاتك الأخرى التي لا تحبها ، أو العادات المدمرة ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في العلاقة ، حتى لو كنت معًا ممتعًا بشكل لا يصدق.
قالت ليديا: "لكل شخص أصدقاء سامون. غالبًا ما يكون هؤلاء أصدقاء قديمون للمدرسة أو زملاء سابقين. الأشخاص الذين نحافظ على اتصالهم هم أكثر من مجرد أدب وذاكرة جيدة ، لكنهم ، لسوء الحظ ، لا يشبعوننا بالطاقة ، وفي كثير من الأحيان ، على العكس من ذلك ، فهم يأخذونها بعيدًا ، إذ نؤجل الاجتماع حتى آخر لحظة ، وعندما لا يزال يتعين علينا القيام بذلك ، نأتي ، ونستمع ، ونحاول الاستجابة بمرح وأدب ، حتى في وقت ما نريد أن نقطع ، ونقطع الشخص في نصف كلمة أو نجيب بوقاحة سؤال غير مناسب وغريب. " الصداقة لا ينبغي أن تسبب التوتر والقلق: إذا كنت لا تفكر في الاجتماع مع صديق ، هل حقا بحاجة إلى هذه العلاقة؟
الصور: فقط Fabrizio - stock.adobe.com ، Kawi - stock.adobe.com ، restimage - stock.adobe.com ، taesmileland - stock.adobe.com
