مدير العلاقات العامة Cosmotheca Victoria Arakelyan عن مستحضرات التجميل المفضلة والجري

لفئة "مستحضرات التجميل" نحن ندرس محتويات حالات التجميل وطاولات التزيين وأكياس مستحضرات التجميل ذات الشخصيات المثيرة لنا - ونعرض لك كل هذا.

عن العمل والدراسة

عمري أسبوعان ثلاثة وعشرون عامًا ، وأنا طالب أبدي بعد عامين ، تركت الجامعة الأولى (جامعة موسكو الحكومية التربوية ، حيث درست كمدرس للغة الإنجليزية) ، ثم درست كصحفي في تورونتو لمدة ثلاث سنوات - وبدأت أشعر بالمرض ، على الرغم من أنني كنت أحلم بهذه المهنة. الآن أنهيت دراستي في الجامعة الكندية في يورك بشهادة في الكتابة الاحترافية ولأول مرة أشعر بسعادة لا نهائية لوجودي في المدرسة الثانوية. لقد تحولت الحياة في بلد آخر إلى اختبار صعب بالنسبة لي: لقد مررت بالعديد من الحلقات المكتئبة ، واستحوذت على فكر موسكو البعيدة وحملت لحاء البتولا من داشا معي في حقيبة (بجدية). لولا دعم زوجي وأمي وجدتي الحبيبة (وبالطبع معالج نفسي جيد) لما كنت قد تعاملت مع ذلك ، وأنا ممتن للغاية لرعايتهم وإيمانهم بي.

في السابق ، كنت أعمل في بعض الأحيان كمدرس للغة الإنجليزية - كنت من حيث المبدأ أحببته كثيرًا ، وكان من الجيد جدًا أن أرى تقدم الطلاب. فكرت في ربط حياتي بالتدريس ، لكنني بدأت العمل هذا الصيف في Cosmotheca وفجأة شعرت أنني في طريقي تمامًا. لدي الآن شيء ما بين صحفي للعلامة التجارية ومدير علاقات عامة ومدير SMM ، وأنا سعيد حقًا بالعمل.

عن حب الشباب والرعاية

يبدو لي أن أحد المفاهيم الخاطئة الرئيسية في مجال الجمال والرعاية والصحة هو الاعتقاد بأن العلامات الخارجية قد تشير إلى أمراض أو عادات سيئة. على سبيل المثال ، أظهرت الملايين من الاختبارات والمسوحات أنه ليس لدي أي اضطرابات من الجهاز الهرموني أو الجهاز الهضمي ، ولا توجد أي حساسية: في حالتي ، يكون حب الشباب نتيجة لبنية بشرتي ، أي مقدار وحساسية مستقبلات الاندروجين. هناك ميزات مماثلة تلاحق غيرها من الميزات الخارجية: دوائر تحت العينين - بالتأكيد "الكليتين المريضة" ، التجاعيد المبكرة - الجفاف الرهيب ، ويرتبط اكتمالهما ارتباطًا وثيقًا بالصحة "السيئة". من المضحك أن هذا الوهم يعمل في الاتجاه المعاكس: المظاهر الخارجية للممارسات ، والتي ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تكون خطيرة ، يتم تقييمها في المجتمع على أنها شيء إيجابي. ما هي فقط عبارة "تان صحية"!

منذ أن تحولت بشرتي إلى "مشكلة" تقريبًا في مرحلة الطفولة ، منذ سن الحادية عشرة أصبحت لدي نظام رعاية كاملة. بالطبع ، في شكله الأصلي ، كان بعيدًا تمامًا عن اليمين: في نوبات اليأس والرغبة في الحصول على وجه أملس "طبيعي" ، مثل زملاء الدراسة ذوي البشرة الفاتحة ، تشبثت بفرك محلي الصنع من الملح الخشن مع الليمون (مرحباً بالمدونين على الجمال من الصفر) والكحول الجهنمي المقويات ، والتي كانت العيون على جبينه. ولكن بحلول الوقت الخامس عشر من عمري ، لم تكن رعايتي مختلفة تمامًا عن الحاضر: كانت هناك أحماض ، وحماية من أشعة الشمس ، وترطيب عرضي. المبادئ الرئيسية التي تمت إضافتها في سن العشرين هي: التطهير اللطيف (لا "للصرير") ، الترطيب المنتظم والشامل ، وليس فقط "النضال مع العيوب" ، والفهم الشامل للتركيبات. أنا لست كسول للذهاب إلى PubMed وقراءة ، على سبيل المثال ، دراسات حول توافق النياكيناميد مع فيتامين C ، إذا كنت مهتمًا بهذا السؤال. كان هناك دائمًا خبراء قالوا إن بشرتي تبدو مثل هذا بالتحديد لأنني "ألطخ كل هذا" بنفسي. دائما ما يعارضهم معسكر أولئك الذين يقولون إن "أولئك الذين لديهم حب الشباب ببساطة لا يغسلون وجههم!" - على ما يبدو لتحقيق التوازن.

عن العطور

حتى سن السابعة عشرة ، كنت أعيش بلا مبالاة ، وأحيانًا أتلقى روائح مستطيلة الشكل لزهرة الكراميل لأعياد الميلاد. ثم ذهبت مرة إلى Lush لتجربة عطر The Voice of Reason. قرأت في مكان ما أنه كان مستوحى من بوروز وكيرواك وبيتنيكس ، وكنت في السابعة عشرة من عمري كنت مهتمًا للغاية. أتذكر كم كنت خائب الأمل عندما التقيت للمرة الأولى: بدا لي رائحة رائحة القذرة ، وإعطاء النقانق مع الشواء. وبعد ذلك كنت أقود السيارة إلى المنزل ولم أستطع تمزيق أنفي من معصمي. عندما وصلت ، أدركت أنني لا أستطيع العيش بدون هذه الزجاجة.

لقد فتح لي عالم جديد رائع ، حيث لا تشتم رائحة الزهور والفانيليا فقط - يمكنك صنع النار ، يمكنك استخدام الحديد والدم ، ولكن حرفيًا أي شيء. تمت إزالة هذا العطر من Lush من الإنتاج ، وعانيت لسنوات عديدة حول هذا - ولكن الآن لقد وجدت العطور التي ليست أقل "لي".

عن رعاية نفسك

أقنعة ، وحمامات طويلة مع رغوة عبق ، وحمام مع المكانس وغيرها من الملذات الجسدية - وهذا هو عنصري ، ولكن كل هذا يجب أن يبنى على أساس متين ، وليس استبداله. والأساس هو النوم الصحي والتغذية الجيدة والنشاط البدني. أعتقد أن حب الذات يتم التعبير عنه بشكل رئيسي في حقيقة أنك ترفض التضحية بصحتك الجسدية والعقلية من أجل القيام بمهام فورية ، حتى لو كانت مهمة بشكل لا يصدق.

شعرت به بشدة في لحظة واحدة. كانت السنة الثانية من دراستي في كلية كندية ، كنت أنام قليلاً (لكنني لم أنم جيدًا) ، ولم يكن لدي وقت لتناول وجبة الإفطار وركض ، ارتجف من البرد ، إلى المترو في الساعة 7:30 صباحًا. شعرت أنني كنت جائعًا جدًا ، فالمشاكل الصغيرة في المعدة جعلت الجوع ضجة كبيرة. وهنا أركض ، غاضبًا ، وأكثر غضبًا من الألم في بطني وفجأةً ما أفهمه - وما بحق الجحيم؟ لماذا أخشى أن أتأخر بضع مرات أكثر من أن أفسد صحتي؟ توقفت وتفتت وسرت بفخر نحو الخيمة مع نوع من بوريتو نمط حياة صحي. في نوبة من حب الذات ، التقطت عصيرًا أخضرًا آخر للتغيير ، وأكلت بهدوء وذهبت لزوجين. بطبيعة الحال ، لقد تأخرت عنها كثيرًا - ولكن لم يحدث شيء فظيع على الإطلاق.

عن نمط الحياة النشطة

النشاط البدني هو موضوعي المؤلم. لقد تخطيت دروس التربية البدنية من المدرسة ، اندمجت مع أي من الأصدقاء ، إذا اقترحوا أي كرة طائرة. بالمناسبة ، كان كل شيء مختلفًا قليلاً: لقد أحببت لعب كرة القدم مع أصدقائي وكنت أحلم بالذهاب إلى الكاراتيه. رغم أنه لم يكن هناك في عائلتي مظاهر ملحوظة للتحيز على أساس النوع ، إلا أنه لسبب ما لم يتم النظر في خيار الكاراتيه - وتم إعطائي للجمباز الإيقاعي والكوريغرافيا. كرهت هذه الأنشطة بكل قلبي - لا أعرف من سيحبه عندما يضعون في الصف التاسع عليك "لتمتد" ، وهو أثقل منك عدة مرات ويصرخ باستمرار. بشكل عام ، غادرت الصالة الرياضية بسرعة كبيرة ، ولم يكن هناك المزيد من الرياضة في حياتي حتى وقت قريب.

في الثامنة عشرة ، قابلت زوجي المستقبلي ، الذي يركب كل شيء: التزلج ، BMX ، لوح التزلج ، ركوب الأمواج. بفضله ، بدأت أخطو تدريجيا على مخاوفي ، وضعت بعناية في القشرة الفرعية من قبل والدي. استيقظت على longboard ، تعلمت كيفية صنع الشرائح والشرائح. أنا أعرف أيضًا كيفية الركوب ذهابًا وإيابًا في منحدر على لوح تزلج (وحتى الانعطاف!). وقبل عامين في بربادوس ، شرعت في ركوب الأمواج. كنت خائفًا بشكل رهيب ، بدا لي المحيط بأمواج ضوئية آلة لا يرحم ، وعلى استعداد للتهامي ، وتحت قدمي كانت الشعاب المرجانية والقنافذ. لقد بكيت كثيرًا ، وكنت خائفًا ، وكثيراً ما كنت أتحرك وأنسحب - لكنني عدة مرات ما زلت أستيقظ وأتجه على طول الموجة.

عن الرياضة

ومع ذلك ، ظل كرسي متحرك متنوعًا يمثل تمرينًا عرضيًا بالنسبة لي: ما زلت أقضي وقت فراغي الأساسي في وضع أفقي أثناء مشاهدة المسلسل التلفزيوني "The Fortune Teller" (#giltiplage). في شهر أبريل من هذا العام ، بعد سلسلة من المشكلات المتعلقة بالصحة والضغط (في الثانية والعشرين من العمر!) ، أدركت أن هذا لم يعد صحيحًا. قمت بتنزيل Nike Running Club وبدأت الركض. أول كيلومترين ونصف ، ثم ثلاثة ، ثم خمسة. ركضت الأسبوع الماضي ستة للمرة الأولى. قبل ذلك ، فشلت كل محاولاتي للدخول في الألعاب الرياضية ، وفهمت السبب: في وقت سابق كان الدافع الخاص بي هو روح "فقدان الوزن بحلول الصيف". هذه المرة بدأت أهرب ليس من الكراهية لجسدي ، ولكن من الحب لذلك. واتضح أن هذا هو الحافز الأفضل للنزول من الأريكة. في الأيام التي أشعر فيها بالكسل ، يساعدني الشعار "Just Do It" أكثر شيئ. لا أعتقد ، لا تحلل ، لا تبحث عن إيجابيات وسلبيات. أنا فقط أرتدي حذاءًا رياضيًا مع سروال عرقي وأخرج للخارج.