قائمة التحقق: 5 علامات على أنك طفولي جدًا
النص: يانا فيليمونوفا
يتم استخدام كلمة "الطفولة" ثم لعنة ، ثم كتعيين لبعض الميزات الساحرة ، ولكن الطنانة - على سبيل المثال ، علامة لشخص مبدع. في الواقع ، هو مجرد الحفاظ على السلوك البشري أو ظهور الخصائص التي تتوافق مع المراحل العمرية التي مرت بالفعل.
تختلف الطفولية عن مظاهر العفوية ، ونبضات "الطفل الداخلي" ، والهوايات الإبداعية وغيرها من الظواهر غير الضارة تمامًا حيث إنها تبدأ في إيذاء الآخرين. من المفترض أن يعتني شخص بالغ بنفسه - يحتاج الشخص البدائي إلى شخص ما لرعايته ويكون مسؤولاً عن عواقب أفعاله ، وغالباً ما يتم تعيين "الوصي" على إرادته. نقول كيف نفهم أن طفولتك تزعج الآخرين.
1
من الصعب عليك متابعة الوقت.
هذا ينطبق على كل شيء - من المواعيد النهائية للعمل إلى الوقت الذي لديك بالفعل بوضوح الوقت للذهاب إلى السرير ، حتى لا تشبه بطل نهاية العالم غيبوبة في الصباح. كل شخص لديه إيقاعات خاصة به - بيولوجية ، أو توتر أو استرخاء ، وحتى اجتماعي (في بعض الفترات ، يريد الناس الذهاب إلى أشخاص أكثر ، وفي بعض الفترات لا يريدونها على الإطلاق). توجد الإيقاعات أيضًا في البيئة التي نعيش فيها ، وليس فقط في الطبيعة. تحدث المربيات الإجبارية خلال ساعات الذروة مرتين في اليوم في المدينة الكبيرة ، وهناك مبيعات في نهاية الفصول ، وفي صباح الأول من يناير لا يمكنك الاعتماد على القهوة للتخلص منها ، وفي أوائل سبتمبر يمكنك الذهاب في رحلة ممتعة إلى المكتبات الفارغة والرائعة.
يكبرون ، نتعلم المزيد عن هذه الإيقاعات. لقد حان الوقت لقبول أنه من المستحيل إدارة الوقت ، ولكن يمكنك إدارة نفسك في الوقت المناسب ببعض النجاح. البدء بالأشياء الأساسية: خطة للنوم ، وجبات منتظمة ، قدر ممكن من العمل والراحة. تعلم ألا تسخر من إيقاعاتك الشخصية: على سبيل المثال ، لا تموت في العمل في الصباح ، لأنه حتى الساعة الخامسة شاهدت موسمًا آخر من مسلسلك المفضل. لا تبتعد عن الأصدقاء ، لأنه شنقًا بعنف في الأسبوع الماضي ، بحيث لا توجد قوة الآن لرؤية الناس. عدم التخطيط لثلاثة أشياء في إحدى الليالي ، لأن الحصول على وقت لجعلها غير واقعي وقد أظهر هذا بالفعل تجربة سابقة عشرات المرات.
من الجدير أن تتناسب مع الإيقاعات التي تعيش بها البيئة ، وتندمج فيها - بدءاً من أخذ معك مظلة أو سترة دافئة إذا لم تكن في المنزل متأخراً ، وفي المساء يتم التخطيط للمطر والبرد. أو لا تتأخر باستمرار بسبب الاختناقات المرورية التي ظهرت في أي مكان على طرقات المدينة في مساء أيام الأسبوع.
2
يجب على الناس تخمين ما تحتاجه
تقدم إلى صديق عدة خيارات للاجتماع ، على الرغم من أن واحداً منها فقط مناسب لك ، لكنك تتجنب العبارات الفئوية: "فقط يوم الخميس وبعد ثمانية فقط ، آسف. أسبوع مزدحم للغاية." عندما تختار الأربعاء وستة ، أنت غاضب - لكن تعال والمساء كله غير سعيد. يتعين على صديقي أن يتساءل عما لم ترضيه لك ، أو بعد أن شعرت بالضيق لأنها لم تختر الخيار الصحيح. في أي حال ، تجد نفسها في موقف غير سارة: لقد فعلت شيئًا غير مريح لأحد أفراد أسرتها ، لكنها لم تكن تعرف ذلك ، وهي الآن تدفع ثمن النتائج (مزاجك السيئ) ، كما لو أنها فعلت ذلك عن قصد.
يشبون ، علينا أن نتحمل المسؤولية عن راحتنا. لا يوجد أي شخص آخر ملزم بالتفكير بطريقة أموية في احتياجاتنا قبل زملائنا - لا الزملاء ولا الأصدقاء ولا حتى الشريك. إنه لأمر رائع أن يهتموا بنا بشكل عام ، ولكن أولاً وقبل كل شيء مهمة ضمان سلامتنا الجسدية والأخلاقية تقع الآن على عاتقنا.
في بعض الأحيان يكون كافيا لتحقيق وتعيين رغبتك. في بعض الأحيان عليك أن تعمل بجد للتوصل إلى اتفاق مريح. وأحيانًا ستكون احتياجاتنا مخالفة لرغبات الآخرين ، وقد يتسبب هذا في استياءهم وحتى غضبهم. سيتعين علينا أيضًا أن نتحمل كل المشاعر والمخاطر المرتبطة بذلك ، بما في ذلك خطر التمزق. ولكن في النهاية ، تبين أن هذا النهج أكثر إنتاجية وأمانًا من محاولة تفويض المسؤولية عن نفسك للآخرين.
3
من الصعب عليك التحدث عن المشاعر والتعبير عنها بالتصرفات.
ليس هناك شك في أن الأشخاص الناضجين عاطفياً يحتاجون بانتظام إلى الدعم. يمكن لأي شخص بالغ أن يصاب بالاكتئاب ، ويفقد أعصابه ، أو ينزعج بشدة أو يغضب. ومع ذلك ، فإن معيار النضج العاطفي هو ، أولاً ، القدرة على التصرف على الرغم من العواطف (أحيانًا يكون من الأفضل عدم التصرف مطلقًا حتى تهدأ) ، وثانياً ، القدرة على الإشارة إلى الآخرين أنك في حالة سيئة ولا تستطيع الاستجابة. كالعادة
يتناسب هذا العنصر مع العنصر السابق ، لأنه صعب على الشخص الذي يجد صعوبة في تحديد احتياجاته البدنية ويشعر بمشاعره. من الصعب أن تسأل بكلمات عن الراحة والتشجيع ، أن يتركك الجميع وحيدة لفترة من الوقت. عليك أن "تصنف" ولايتك بأفعال: الصراخ ، وإثارة صفع الباب وإغلاقه ، أو كتابة خطاب إقالة كل شهر ، أو طلب الطلاق كل عام.
إن التحدث عن المشاعر بالكلمات عادة ، والتي يجب على المرء أن يعمل عليها: من الصعب التغلب على حساء العواطف التي تغلي في الداخل والتعبير عنها بطريقة أو بأخرى. غير معتاد على عبارات مثل "أشعر الآن بالألم والرفض" يمكن أن تبدو سخيفة أو مملة. ولكن من خلال هذا النهج ، لن تضطر إلى فصل عواقب الإجراءات التي يتم تنفيذها في حرارة اللحظة الحالية. وفي مرحلة ما ستجد أنك محاط بأشخاص لا يحتاجون أيضًا إلى إغلاق الباب أو الخروج من الشقة في منتصف الليل لإظهار مدى شرورهم. وهذه بيئة جميلة جدا.
4
أنت لا تتعامل مع الجانب المالي للحياة
المال في ثقافتنا هو موضوع صعب ومؤلمة. الآباء والأمهات لم يعلموا الكثير منا أساسيات محو الأمية المالية ، لكنهم تعلموا ، دعنا نقول ، الاعتماد على شريك ، والاقتراض إلى ما لا نهاية من الأصدقاء واستخدام عمليات الشراء كعامل علاجي لأي نوع من الضغط. في بعض الأحيان يستغرق الأمر عشرات السنين لتغيير هذه الأنماط. قد تختلف ظروف حياة الشخص أيضًا اختلافًا كبيرًا: فقد لا تحصل المرأة التي تحصل على إجازة أمومة أو الشخص المصاب بمرض خطير على مالها على الإطلاق ، وهذا لا يعني شيئًا على الإطلاق عن سن الرشد.
ولكن إذا كنت بصحة جيدة نسبياً ، وقد أنهيت دراستك ، فإن الآخرين لا يعتمدون عليك مالياً (على سبيل المثال ، الأطفال أو الأقارب المسنين) ولا يمكنك حتى توزيع الأموال للحصول عليها من راتب واحد على الأقل - حدث خطأ ما . ربما لا يغطي راتبك احتياجاتك الأساسية ، وبعد ذلك سيكون من المجدي الاهتمام بكيفية تحسين نفسك: تغيير الوظائف ، أو العمل لحسابك الخاص ، والتحدث إلى رئيسك بشأن الزيادة. أو نفقاتك لا تتوافق مع الدخول وتتجاوز ما يمكنك تحمله في الواقع. على الرغم من كل الظروف الموضوعية (الأزمات المالية ومستويات المعيشة المرتفعة جدًا في البلد) ، فإن إطعام نفسك وتوفير احتياجاتك الأساسية بشكل مستقل هي مهمة شخص بالغ. عدم مواجهته ، فهو إما يجد نفسه في وضع يهدد الحياة (القروض ، نقص الغذاء والسكن) ، أو ينقل هذا القلق إلى أكتاف الأقارب أو الشريك أو الأصدقاء الذين يقرضونك.
5
أنت تحاول إعادة تشكيل أشخاص آخرين (وليس علاقات)
من الطبيعي تمامًا محاولة تغيير العلاقات التي لا تناسبك في بعض النواحي. يمكنك أن تطلب من الناس عدم معاملتك بطريقة معينة ، ويمكنك تغيير أسلوب التواصل الخاص بك ومعرفة كيفية تفاعل الآخرين معه - يتم توجيه كل هذه الجهود إما إلى أنفسنا أو إلى الفضاء بيننا وبين شخص آخر. لكن ليس لدينا الحق في أن نسأل أو نطلب من شخص أن يغير شيئًا في نفسه ، إذا كان هذا لا يهمنا.
إذا انعكست خصوصية شخص ما فينا ، لكنه يرفض تغييره ، يمكننا التفكير في تغيير موقفنا تجاهها أو إنهاء الاتصال. قد لا يتوقف الشخص الذي يتعاطى الكحول عن الشرب ، ويمكن للمدخن التوقف عن التدخين. يمكن للشخص المتأخر أو غير المهذب طوال الوقت القيام بذلك ، على الرغم من سخطك الصادق. من غير المرجح أن يكمل الصديق الذي يتزوج فاشلاً ويشتكي منه منذ سنوات بناءً على نصيحتك. وأكثر من ذلك ، فلن تجعل شخصًا يقع في حبك ويعاملك بحذر إذا لم يفعل ذلك.
إذا كنت تحمل خططًا صعبة حول كيفية "تحفيز" أحبائك ومعارفك على التغيير ، والشروع في المسار الصحيح ، وإعادة النظر في نظرتك إلى العالم أو عاداتك ، فمن المرجح أن يكون هذا هو حالتك. يمكنك أن تقدم لهم كتبًا مفيدة ، أو تتصل بالمحاضرات والندوات ، أو ببساطة تدعو إلى التفكير الثاني ، لكن للناس الحق في البقاء كما هم. ستوفر الكثير من الطاقة إذا تخلت عن فكرة "صحيحة".
وهذا يشمل أيضًا محاولات لإعادة تشكيل الوالدين ، وجعلهم يدركون مقدار الحب والاهتمام والرعاية التي قدموها لك في مرحلة الطفولة ، والرغبة في الحصول على المفقودين. لسوء الحظ ، قد نواجه نقصًا في الرعاية والحب وتداول جيد. لكن آباءنا لا يختلفون عن غيرهم من الأشخاص في هذا - لديهم الحق في أن يكونوا ناقصين وحتى سيئين. كيفية بناء علاقات الكبار معهم على أساس هذه المعرفة هي مسألة أخرى. ولكن طالما استمررنا في إصدار فاتورة لهم أو المطالبة أو التلاعب أو الإساءة ، فإننا نظل مرتبطين بهم من قبل الأطفال.
الصور: أفريقيا ستوديو - stock.adobe.com ، yurchello108 - stock.adobe.com ، cherezoff - stock.adobe.com