أهم مضادات الأكسدة: لماذا يحتاج الجلد إلى فيتامين ج
النص: مور سوبوليف ، مؤلف كتاب "قناة عنيفة ولطيفة" من Telegram
الطقس الخريف سيئة يعكس على وجوهنا الجميلة.: إذا كان في الصيف (طبيعي ، وليس هذا) ، فإن الجلد عادة ما يضيء بنفسه تقريبًا ، ثم بقية الوقت الذي أريد أن أساعدها بطريقة أو بأخرى. المقاتل الرئيسي للحصول على بشرة ناعمة وصحية - فيتامين C. لكن هناك ، كما يقولون ، فروق دقيقة.
تم اكتشاف فيتامين C فقط في عام 1912 ، ولكن على مدار المائة عام الماضية ، تم الاعتراف به بشكل قاطع باعتباره أحد أهم المواد لجسم الإنسان. يتم تصنيعه من الجلوكوز وينتج عن طريق معظم الكائنات الحية على الأرض ، باستثناء ، مع ذلك ، فإن الإنسان - مثلنا مثل الرئيسات الأخرى ، لم يحالفنا الحظ في هذا الصدد. وتتمثل المهمة الرئيسية لفيتامين C - مكافحة الإجهاد التأكسدي ، أي تدمير الخلايا تحت تأثير أشكال الأكسجين السامة. إن اتباع نظام غذائي غني بحمض الأسكوربيك مفيد وحتى ضروري للجسم ، ولكن لا يهم للبشرة: كل شيء مشتق من خلال جهاز إفراز ، لذلك ، لتزويد البشرة بفيتامين C ، يجب عليك الاستفادة من عجائب صناعة مستحضرات التجميل. بالنسبة للجلد ، فيتامين C (أكثر أشكاله شهرة - حمض الأسكوربيك) ضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، لنفس أغراض الجسم - كمضاد للأكسدة.
بضع كلمات عن مضادات الأكسدة. هناك الكثير منهم ، وبعضهم ينتج جسمنا ، لكن هذه العملية ، مثل العديد من الآخرين ، تباطأت على مر السنين. مستحضرات التجميل التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، كما يشرح الدكتور مايك بيل في مقابلة مع البريطاني ماري كلير ، لا تحيد الجذور الحرة فقط في الطبقات العليا من الجلد ، ولكنها تؤدي أيضًا إلى العمليات الداخلية المقابلة. من الناحية المثالية ، في الوقت نفسه ، من الداخل ، يتم دعم الجسم من خلال مضادات الأكسدة التي نحصل عليها من الغذاء وكمكملات غذائية. المشكلة الرئيسية هي امتصاص ومضادات الأكسدة والنشاط البيولوجي ، والتي ينبغي الحفاظ عليها.
يعتبر فيتامين C في الأمراض الجلدية أحد أهم مضادات الأكسدة الرئيسية ، إن لم يكن. يذكر موقع WebMD الطبي أن منتجات فيتامين C "فعالة على الأرجح" للشفاء السريع للجلد بعد إجراءات الليزر ولمكافحة التقاط الصور. تحدد مدونة Beauty Brains للكيميائيين التجميليين خمس خصائص رئيسية لفيتامين C التي يمكن أن تؤثر على الجلد: تكوين الكولاجين (فيتامين C متورط في تكوين ألياف الكولاجين المستقرة) ، علاج حب الشباب وما بعد حب الشباب ، تعزيز وظيفة حاجز الجلد ، الحماية من الأشعة فوق البنفسجية والوقاية من فرط التصبغ . فيتامين C هو أحد المكونات القليلة التي يمكن أن تؤثر على تكوين الميلانينية ، مما يدمر عملية التصبغ الفورية. نقطة مهمة: على الرغم من أن فيتامين C يحمي من الشيخوخة الضوئية ، فهو ليس وسيلة للحماية من أشعة الشمس ، لذلك يجب عليك دائمًا استخدام كريمات SPF فوق الرعاية بحمض الأسكوربيك.
في مستحضرات التجميل ، يمكن تقديم فيتامين C بأشكال مختلفة ، ولكن عادة ما يكون حمض الاسكوربيك أو حمض الأسكوربيك - وهو شكل نشط وفعال. تتناسب فعالية فيتامين C بشكل مباشر مع تركيزه ، لكن أكثر من 20٪ لا توضع عادة في منتجات الرعاية المنزلية: إنها تحدث 25٪ ، لكن المجلة المهنية Indian Dermatology Online Journal ، في إشارة إلى الدراسات السريرية ، تقول إن أكثر من 20٪ من الجسم لا يستوعبها. التركيز القياسي هو 5-10 ٪: هذا يكفي للحصول على رعاية فعالة ، والحد من خطر تهيج. ومع ذلك ، فإن نفس المجلة الهندية للأمراض الجلدية عبر الإنترنت تحذر من أهمية الفروق الدقيقة ، لأن بعض أشكال فيتامين (ج) لا تبقى نشطة بيولوجيا في الجلد.
يتمثل الإزعاج الرئيسي المرتبط بفيتامين C في عدم استقراره: مثل جميع مضادات الأكسدة ، فهو شديد الحساسية لآثار الضوء والهواء ويتحلل بسرعة كبيرة. يعتمد نجاح المعادلة على عوامل التثبيت ومستوى الأس الهيدروجيني (يجب أن يكون أقل من 3.5) ، ولكن أكثر من ذلك على العبوة: يتم تعبئة أفضل المنتجات التي تحتوي على حمض الأسكوربيك في التركيبة في أنابيب غير شفافة أو (أفضل) في زجاجات مختومة مع مضخة. لسوء الحظ ، سيكون الكريم في بنك كلاسيكي فعالًا لفترة قصيرة جدًا ، حتى لو استقرت صيغته. الشكل المثالي لفيتامين C هو مسحوق يخلط مع مستحلب أو كريم مباشرة قبل الاستخدام.
السؤال الملح هو توافق فيتامين (ج) مع المكونات النشطة الأخرى ، ولكن هنا ، كما اتضح ، كل شيء ليس سيئًا. التركيبة الأكثر شيوعًا هي الفيتامينات C و E (وهي أيضًا مضادات الأكسدة): غالبًا ما تضاف إلى العلاجات نفسها بحيث يكون تأثير مضادات الأكسدة أقوى ، وفي حزمة يخرج لون البشرة. يكشف فيلم "التجميل الشرطي" الذي قامت به بولا بيغون عن الأساطير الشائعة التي لا يمكن استخدامها لفيتامين C مع النياكيناميد والريتينول: اتضح أن جميع المشاركين يصبحون أكثر فاعلية فقط في المجموعات. يمكن أيضًا الجمع بين فيتامين C والأحماض ، لكن يجب الانتباه إلى الرقم الهيدروجيني في منتجاتك: إذا كان هناك تباين كبير ، فمن المنطقي الانتظار حتى يتم امتصاص العامل الحمضي تمامًا قبل وضع الكريم بفيتامين C.
الصور:Aizel، 3LAB، John Lewis، Kiehl's، Beauty Choice، Beauty Heaven، Priceline، Cosmo Synergy، Mecca