إدوارد تيتوف عن دور المثل العليا للجمال والعمر والرياضة

الجمال - الكلمة التي تظهر غالبًا على أغلفة المجلات والمفهوم الذي نقيس به كل شيء دون وعي. نفسك أولا. في الوقت نفسه ، لم تكن هناك فكرة مفردة وثابتة عن الجمال على الإطلاق - كما قال بطلتنا إيريس أبفيل "في مجتمع يوجد فيه معيار واحد من الجمال ، هناك خطأ في الثقافة". تحدثنا مع خمسة أشخاص من مختلف المهن والمظاهر المختلفة ، والتي يرتبط أسلوب حياتهم أو مهنتهم بالتفكير في جمال الجسم ، وطلبنا منهم أيضًا أن يصوروا لنا في هذه الدرجة من العري التي يشعرون فيها بالراحة. بطلنا الثاني هو إدوارد تيتوف ، وهو محارب قديم في القوات الخاصة يبلغ من العمر 42 عامًا ورجل أعمال ورجل كانت الرياضة دائمًا جزءًا لا يتجزأ منه في الحياة. أخبرنا كيف أن المجهود البدني يساعد على الشعور بالتحسن ، وموقفه من التقدم في السن ، ولماذا يوجد أكثر الأشخاص نضجا بين المتسابقين في موسكو.

لماذا تمارس الرياضة ، وما هي الأنواع وإلى متى؟

أنا يمكن أن يسمى mnogostanochnik. جربت كل ما بوسعي ، باستثناء ربما الشطرنج وحبل الشد: بدءً من المعارك الفردية والرياضات الدورية وانتهت بحقيقة أنني حامل الميدالية الفضية للبطولة في رمي السكين. في عام 96 ، دخلت في قوات خاصة ، لذلك تحولت هذه الرياضة إلى وظيفتي. كان الاستقبال ثم تفضيلي ، بعد الاختبارات الأولى في الخدمة ، أدركت أنني كنت خاسرة في كثير من النواحي ، وقررت سحب كل شيء للأعلى. بدأ يتدرب بقوة أربع مرات في اليوم: لقد مارس التمارين بعناد ، وتمكن من التدرب قبل العمل ، قبل 40 دقيقة ، في العمل مع اللاعبين وبشكل منفصل - بشكل مستقل. نتيجةً لذلك ، اجتازت الاختبارات التالية أفضل ما لدي ، وبدأت أذهب إلى مسابقات القوات الخاصة: في القتال اليدوي ، أو البوليثلون ، أو الضابط الثلاثي ، أو الجري ، أو السباحة. وفي مرحلة ما أدركت أنني أشعر بالسعادة منه. ليس من خلال العملية نفسها ، أن السباحة والجري أمر صعب ، لكن لأنني لا أستطيع فعل ذلك بشكل أسوأ من الآخرين. لقد فهمت أن الرياضة هي المكان الذي يمكنني فيه تحقيق شيء ما ، وأجد نفسي. لذلك أصبحت الرياضة شغفي الرئيسي في الحياة. أنا الآن أركض والترياتلون والتزلج وأواصل اللعب للقوات الخاصة في المنافسات كمحارب قديم.

هل لديك طقوس يومية للحفاظ على نفسك في حالة جيدة؟

عندما كنت في التسعينيات تقاعدت من القوات الخاصة ، بدأت أواجه مشاكل في الظهر. حتى أن الساق بدأت تؤخذ بعيدا. تم تشخيصي بالفتق بين الفقرات ، وقيل لي إنه لا توجد أدوية لهذا الغرض ، وكل ما يمكن فعله هو ضخ عضلات الظهر ، وممارسة تمارين خاصة. إنه مشابه لليوغا ، لكن بدون كل هذه الفلسفة والاتفاقيات حول "يجب أن تكون متحرراً من كل شيء على مستوى العالم ، فالأشجار جيدة ، والأوراق جيدة" ، و "كل شيء هو فنغ شوي". أفعل هذا التمرين يوميًا تقريبًا. لقد ساعدتني كثيرًا: بعد أسبوعين من بدء الألم ، وبعد شهر أصبح الأمر أسهل ، وبعد شهرين عدت إلى الحياة الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، أحاول تدريب ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. يمكنني أن أذهب مع تسخير على شريط أفقي ، على الزلاجات ، على دراجة ، الركض أو الذهاب للسباحة. حسنًا ، صعدت إلى الطابق التاسع في الجري وأذهب بنفس الطريقة. التدريب بالنسبة لي هو الطريقة الرئيسية للتعامل مع التوتر.

هل سبق لك أن أشرت إلى الرياضة كوسيلة لمقاربة مثلك البدني؟

أنا أعيش مع فكرة أنني على وشك الوصول إلى النموذج المثالي ، الذي بقي مع القليل من الضغط. في هذه الحالة ، لم يكن لدي أي نموذج يحتذى به - لم أكن أرغب في أن أكون مثل أي لاعب كمال أجسام ، أو لدي كمية معينة من العضلة ذات الرأسين ، أو هناك القرفصاء بحبل 160 مرة على الأقل. لا يهمني كيف أنظر إلى الصورة أو أنظر إلى النهاية - من المهم جدًا أن أشعر بحالة جيدة ، أن أجري وأسبح بشكل أسرع ، وشد أكثر وأعرض النتائج. أن أثبت لنفسي أنه لا يزال بإمكاني القيام بذلك.

ما المرأة وما الرجل الذي تسمونه جميل؟

النساء اللواتي أحبهن من الرأس إلى أخمص القدمين هما مونيكا بيلوتشي وتشارليز ثيرون وكاثرين زيتا جونز. إنهم مختلفون بالتأكيد. بيلوتشي ، على عكس ثيرون ، تتوافق مع تعريف "الأم المرأة" ، لديها أشكال ، والعظام لا تلتزم بها. الأمر يشبه مقارنة سيارات الدفع الرباعي وسيارة السباق - إنه من غير المجدي ، كلاهما جيد. الرجل الوسيم ، في رأيي ، يبدو وكأنه نموذج للياقة البدنية - لديه الصحافة والعضلات الصدرية ، وبالتأكيد ليس مثل نموذج هزيل أو لاعب كمال اجسام مع العضلة ذات الرأسين تفهم.

هل تعتقد أن المجتمع يحتاج إلى شرائع الجمال؟

بالطبع ، نحن بحاجة إلى المثل العليا من أجل الحصول على شيء ما نسعى إلى تحقيقه. أي شخص ، إذا كان ، بالطبع ، ليس مريضًا بشكل خطير ، فقد يصبح ما يريد. رأيت أشخاصًا لم يمشوا لمدة أربعة عشر عامًا ، وكانت أرجلهم مكسورة ، وكانوا يخضعون لعملية جراحية بعد العملية الجراحية ، ثم انخفضوا 30 كيلوغراماً ، والآن يجرون الماراثون لبعض الوقت المذهل. ويمكن تحقيق النتائج المتوسطة دون بذل جهود ضخمة.

هل سبق لك أن تعقدت حول جسمك؟

لقد وجدت مؤخرًا شهادة الشهادة الخاصة بي مع جميع المعايير الفنية عندما كان عمري 17 عامًا. بعد ذلك ، كان وزني 72 كيلوغراماً وكنت نحيفًا جدًا ، وقد تحدثنا عن "نقص في الوزن". بعد الجيش ، بسبب التدريب النشط ، وصلت إلى مثل هذا الوزن والحجم الذي وصلت إليه الآن ، وهي لم تتغير منذ خمسة عشر عامًا. أنا صعب الإرضاء عن جسدي ، لكنني مرتاح لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، أدرك أنني في عمر عندما ، على سبيل المثال ، لإزالة الدهون من الجانبين ، سأضطر إلى بذل قصارى جهدنا: لإعادة بناء النظام الغذائي ، وإضافة الأدوية. لا أحتاج إليها ، فأنا مرتاح في الشكل.

هل يؤثر العمر بالفعل بشكل ما على مظهرك ولياقتك؟

بدأت أذهب للرمادي بعد الجيش مباشرة. أثناء العمل في القوات الخاصة ورحلات العمل إلى الشيشان ، سأل الأصدقاء: "ربما رأيت الكثير؟" لكن لا ، أنا فقط أعيش لمدة 20 عامًا بشعر رمادي ولا يزعجني بعض الشيء. في إحدى المرات رسمتني فتاة مألوفة - وأصبحت سوداء بالكامل ، لقد كانت صدمة. ثم أخبرتها: "لدي شعر رمادي جيد. لماذا فعلت هذا؟" لم ألاحظ أي تغيرات في العمر ؛ أنه كان من الصعب الخروج من السرير أو أن الجلد أصبح مترهلًا - لم يكن الأمر كذلك. نعم ، أنا لا أتدرب بشكل مكثف كما كان من قبل ، ولكن لا يزال هناك الكثير من الرياضة في حياتي. لا أمارس أي تمارين خاصة ، ولا أستخدم الكريمات ، باستثناء أنه يمكن تلطيخ زيت جونسون للأطفال بعد الاستحمام.

أوافق على التغييرات المرتبطة بالعمر كمقدمة - لا يمكنك الابتعاد عنها ، يمكنك فقط تأخير الوقت

هل أنت خائف من الشيخوخة من حيث المبدأ؟

يخيفني أنني سأبدأ قريبًا في إسقاط النتائج الرياضية. إنها بالفعل أسوأ ، على سبيل المثال ، في سباق السرعة - مع التقدم في السن ، تضيع السرعة ، لكن القدرة على التحمل لا تزال قائمة. أوافق على التغييرات المرتبطة بالعمر ككل كمقدمة - لا يمكنك الابتعاد عنها ، يمكنك فقط تأخير الوقت. بهذا المعنى ، يكون الشخص الرياضي - وعمره ستين عامًا - لائقًا ومبهجًا بخطوة خفيفة. آمل أن أكون هكذا ، ركض حول غوركي بارك في شورت قصير واحضن أحفادي في نفس التقاليد.

في السنوات الأخيرة ، ضربت جميع موسكو حرفيًا الطريق - الشباب والكبار وكبار السن.

نعم ، لأن لدينا ظروف مثالية للتشغيل. يمارس معظم أصدقائي الرياضات ، بعضهم يركضون من أجل المتعة وكل يوم تقريبًا ، والبعض الآخر يستعدون عن كثب للماراثون. أولئك الذين هم على دراية السؤال "لعنة ، لا أستطيع فقدان الوزن ، ماذا أفعل؟" في كثير من الأحيان الاقتراب مني. نصيحة واحدة فقط - تحتاج إلى تشغيل. (بعد محادثتنا مباشرة ، اتصل رجل غير مألوف تمامًا يبلغ من العمر ثلاثين تقريبًا بإدوارد مع سؤال عن أي من أندية موسكو كان من الأفضل الانتقال إليه إذا كان يريد الاستعداد لماراثون. - Ed.).

وما هو عمر الأشخاص الذين تشاهدهم غالبًا بين المتسابقين؟

ربما البالغين ، من 30 إلى 40 سنة. بالنسبة للشباب ، يعد تكريمًا للأزياء ، وبالنسبة للمسنين - طريقة للحفاظ على لياقتهم البدنية ، ولزملائي - هواية مفضلة. الغالبية العظمى تأتي إلى الرياضة من أي مكان وتتدرب بحماس لا يصدق ، 6-7 مرات في الأسبوع ، كما لو كانوا يرغبون في تعويض الوقت الضائع. هناك الكثير من الشباب على السباقات التي يبلغ طولها خمسة كيلومترات والتي تجريها نايكي - هذا حفل أساسًا: يمكنك أيضًا الركض في طماق مشرقة وفي شعر مستعار وبدلة مضحكة. أربعون كيلومتراً ونصف الماراثون عبارة عن مسافات خطيرة بالفعل ، لا يمكنك إدارتها باستخدام kondachka. هناك حاجة إلى قاعدة هنا ، تحتاج إلى أن تكون قادرة على تحمل الألم ، وبالتالي هناك المزيد من البالغين.

لإظهار كيف ترى الشخصيات نفسها ، طلبنا منهم تقديم صورة ذاتية

صور: إدوارد تيتوف