للاشتراك في Instagram: مدونة تدريب TRX
تابع المقابلة حول الحسابات اللائقة في الشبكات الاجتماعية والتي يمكنك من خلالها مشاهدة العالم بأسره.
يعتمد التدريب TRX على معارضة الجاذبية والتمارين مع وزن جسمك. في الواقع ، هو القفز ، وسحب ما يصل ، الطعنات وغيرها من عناصر تدريب القوة مع الهياكل المعلقة. TRX شيء يمكن الوصول إليه من جميع النواحي: يتطلب التمرين قذيفة واحدة فقط (الملابس المناسبة ومساحة حرة) ، ومن الصعب للغاية زيادة الحمل على العضلات - إذا لم تسمح لهم بالتعافي (على الأقل في اليوم) ومواصلة التدريب عندما يتعذر على الجسم ببساطة أداء ما هو المطلوب
ربما ، حتى مؤسس النظام و "ختم الفراء" السابق راندي هاتريك لا يعرف كل المجموعات التي توفرها TRX. لذلك ، من المنطقي الاشتراك في قنوات موثوق بها في الشبكات الاجتماعية حتى لا تكون تمارينك مملة. يمكنك بالطبع استخدام خدمات المدرب من نادي اللياقة البدنية ، ولكن إذا لم يكن هناك أي احتمال ، يمكن حل المشكلة المتعلقة بالملل من خلال instagram ، مثل @ traxtraining الرسمي. في عالم مثالي ، لن يكون هناك سوى مقاطع فيديو توضح التقنية وحل الإجابات عن الأسئلة المتكررة ، ولكن في الواقع في instagram المذكور هناك صور جميلة فقط لأناس جميلين (حسنًا ، دافع) وتطلعات فريق SMM في شكل أسئلة. إلى ذلك ، في الإنصاف ، غالباً ما يقدم القراء إجابات مفيدة.