الحب والصداقة: لماذا أي علاقة عمل
يبدو أقل وأقل منا يضعون "أميرًا على حصان أبيض" أو تلك الجلسة السحرية التي ستحول الحياة إلى الأبد. لكن رفض فكرة الحياة كقصة خرافية لا يعني أن الصور النمطية عن العلاقات هي في النهاية شيء من الماضي. بادئ ذي بدء ، يتعلق هذا ، بطبيعة الحال ، بالرومانسية: الاعتقاد بأن الجميع ينتظر "ذلك" الشخص الوحيد الذي ستكون علاقته معهم سهلة وبسيطة ، والتي ستأخذنا على الفور وبشكل كامل ومع من سوف نعيش معًا حتى نهاية الأيام دون تشاجر واحد تبين أن عنيد جدا. يذهب البعض إلى أبعد من ذلك ، ومن حيث المبدأ ، يشاركون فكرة الحب والعلاقات ، مع الأخذ في الاعتبار أنه حيثما توجد مشاعر ، لا يوجد مكان لمنهج عقلاني ورأس رصين ولا سيما العمل اليومي. يتحدث الناس عن الوعي أكثر فأكثر - لكن يبدو أنه من الغريب تطبيق هذا المبدأ في العديد من العلاقات حتى الآن.
ألكسندرا سافينا
فكرة أن يتم إعطاء الحب الحقيقي دون صعوبة تنعكس أيضا في ثقافة البوب. من الصعب تخيل قصة رومكومية تناقش فيها الشخصيات بهدوء وعمد ما يتوقعونه من العلاقة ، وعندما يخططون لإنجاب أطفال ، وما إذا كانوا يخططون على الإطلاق ، وما هي آرائهم حول المستقبل معًا - كل هذا يبدو وكأنه القصة الأكثر إزعاجًا. إذا وضعنا جانباً حقيقة أن حياتنا في الأساس لا تبدو كفيلم (من غير المحتمل أن تكون قد وجدت نفسك في مواقف من "خيال خيالي") ، فمن المستحيل تجاهل تأثير الكليشيهات الثقافية البوب علينا. ومن هنا تتطور فكرة أن الحب الحقيقي سوف ينمو من تلقاء نفسه (وإلا ما نوع الحب الحقيقي؟) العلاقات استولت على الروتين؟ بالطبع ، لقد حان الوقت للبحث عن عطلة حب جديدة ، وعدم محاولة فهم ما حدث مع الشريك الحالي ، واستخلاص استنتاجات من أجل العلاقات المستقبلية. هل ارتكبت خطأ وأساءت إلى شريك حياتك؟ يكفي الاعتذار بإيماءة جميلة ونسيان كل المشاكل. التفكير في كيفية العثور على "هذا واحد"؟ سيقول لك رومكومس إن الحب الحقيقي يجب أن يكون واحداً فقط - وسوف تفهم أن هذا هو الشعور ذاته بمجرد النظر إلى أعين بعضنا البعض. أخيرًا ، لا يزال روميو وجولييت يعتبران رمزًا للحب "الحقيقي" ، أي أن العاطفة التي تستهلك كل شيء (جولييت ، أذكر ، لم تكن حبيبة روميو الأولى ، واستمرت علاقتهما ببضعة أيام فقط).
وقالت ديبورا كابانيس ، أستاذة علم النفس الإكلينيكي بجامعة كولومبيا: "تتطلب العلاقات المتناغمة الكثير من العمل. الحفاظ عليها لسنوات عديدة ليس أمرًا ضعيفًا. عدم القيام بأي شيء جاهز لكل شيء جاهز. هذا لا يعني يمكن أن تكون مليئة بالبهجة ، وأن تكون مؤكدًا للحياة ، وأن ترضيك جنسيًا وتجلب السعادة - ولكن عليك أن تعمل في المقابل. تتطلب النجاحات الوظيفية العمل ، وكذلك الحفاظ على اللياقة البدنية. لماذا نعتقد ذلك من أجل علاقة متناغمة ليست ضرورية؟ "
من الغريب أن نتوقع من الأصدقاء أن يكونوا على دراية بكيفية سير عملك ، إذا لم تتحدث معهم مطلقًا خلال العام الماضي.
في الواقع ، نادراً ما ترتبط العلاقات الطويلة والقوية بالعمل الجاد - على الرغم من أن فكرة "طويلة" و "مستدامة" بحد ذاتها ، يبدو أنها بالضبط تعني ذلك. يفهم أي شخص كان على علاقة طويلة الأمد أن تأثير الحداثة يتضاءل مع مرور الوقت ، والعاطفة تفسح المجال لمشاعر أكثر هدوءًا - ويصبح دعمهم مهمة الشركاء. لفهم أنه من أجل "العمل" العلاقات ، هناك القليل من الحماس الأولي ، مجرد إلقاء نظرة على إحصاءات الطلاق العالمية. وفقًا لبيانات عام 2011 ، يوجد في روسيا أحد أعلى مستويات الطلاق السنوي - 4.8 لكل 1000 شخص (على الرغم من ذلك ، ينبغي بالطبع أن نضع في اعتبارنا أنه في كثير من البلدان ذات الهيكل الأبوي هناك عدد أقل لأن الطلاق غير مقبول اجتماعيًا). في أوروبا ، كان الوضع أفضل قليلاً ، لكن البيانات لا تزال تلقي بظلال من الشك على "الحب الأبدي" - على سبيل المثال ، في بريطانيا العظمى ، يستمر الزواج لمدة اثني عشر عامًا أو نحو ذلك.
هناك حاجة إلى الكثير من العمل لتطوير العلاقات - حتى لو لم نعتد على تسميتها بهذه الطريقة. المصدر الأول الذي يجب عليك التفكير فيه هو ، بالطبع ، الوقت: يجب أيضًا تغذية أقوى المشاعر من خلال الاجتماعات والمحادثات والاهتمام. من الصعب تخيل العلاقات التي ستتطور من تلقاء نفسها ، دون التواصل المنتظم. وهذا صحيح ليس فقط بالنسبة للرومانسية: تذكر عدد المرات التي تتلاشى فيها الصداقة مع مرور الوقت ومع تقدم العمر - يحدث ذلك ، يكون لدى الأصدقاء مسارات مختلفة ، أو مواضيع أقل شيوعًا للمحادثة ، أو أنه من الصعب إيجاد الوقت بسبب العمل والأسرة والكثير اسباب اخرى بالطبع ، لا حرج في رؤية بعضنا البعض مرة واحدة سنويًا والشعور بأنك ما زلت قريبًا - ليس هناك صيغة "قاعدة" وعلاقة واحدة ، طالما أن تنسيق الاتصال يناسب الجميع. لكن من الغريب أن نتوقع أن يدرك الأصدقاء كيف تسير أعمالك ، إذا لم تتحدث معهم مطلقًا خلال العام الماضي. وينطبق الشيء نفسه على العلاقات مع الشركاء: يمكن أن يكون التنسيق متاحًا ، ولكن من غير المحتمل أن يتشكل هذا من تلقاء نفسه أثناء انشغالك بأشياء أخرى.
ديبورا كابانيس تقدم نصائح محددة أخرى للعلاقات طويلة الأجل. على سبيل المثال ، في علاقة تحتاج إلى العناية بمشاعر الشخص الآخر (حتى لو كان هذا فرحك ، فلا تزال بحاجة إلى جهد واع): حاول ألا تؤذيه بعبارة لا مبالية ، وليس المجيء إليها أو بملاحظاتها غير المدعوة ، وليس الأذى في حرارة المشاجرة . تعني أي علاقة أنه عليك رعاية شخص آخر. بالطبع ، لا يتعلق الأمر بالوضع الأبوي الذي يذوب في الشريك واحتياجاته ، وينسى نفسه ومصالحه - ولكن يمكن أن تأتي دائمًا لحظة يحتاج فيها الشريك أو الشريك إلى دعم أكثر منك أنت.
في أي علاقة ، يجب أن تعمل أيضًا على نفسك - على سبيل المثال ، اعترف بصدق بما تريده وما تتوقعه وما هو مهم بالنسبة لك ، وتعلم كيفية الدفاع عن حدودك والالتزام بالآخرين ، والصراع ، وعدم إهانة شريك حياتك وإهانته ، وفي الوقت نفسه الكفاح من أجل ما هو مهم بالنسبة لكل واحد منكم ، أن يأخذ في الاعتبار مصالح الآخرين ، وعدم نسيان مصالحك الشخصية ، وعدم فقدان نفسك بسبب الرغبة في الذوبان في شخص آخر. ربما سيأتي إليك هذا المركب الكامل من المهارات كما لو كان في حد ذاته طبيعيًا. أو ربما يستغرق الأمر أكثر من يوم واحد قبل أن تتمكن من قبول بعضها البعض كما أنت.
في أي علاقة ، يجب أن تعمل أيضًا على نفسك - على سبيل المثال ، اعترف بصدق بما تريده وما تتوقعه وما هو مهم بالنسبة لك ، وتعلم كيفية الدفاع عن حدودك ومراقبة الآخرين
أي علاقة ، أيا كان شكلها ، هي أيضا خيار. كل يوم نتخذ المئات من القرارات - من الأكبر إلى الأصغر - وهذا لا يمكن أن يؤثر علينا (هناك حتى مصطلح منفصل لهذه الظاهرة - "إرهاق القرار" ، أي "إرهاق القرار"). يبدو أن هذا ليس له علاقة تذكر بمجال الحواس ، ولكن كل شيء ليس بهذه البساطة: لا يوجد عدد أقل من الخيارات هنا ، وتطبيقات المواعدة تفتح الأفق قليلاً فقط ، مما يوضح عدد الخيارات الأخرى المتوفرة لدينا. لكن الخبراء يعتقدون أن اختيارًا كبيرًا في كثير من الأحيان لا يتحرر ، ولكن على العكس من ذلك ، يشل: نبدأ في التفكير بأن لدينا العديد من الخيارات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يقول علماء النفس أنه بسبب الاحتمالات التي لا نهاية لها ، نادراً ما نشعر بالرضا التام عن النتيجة: من السهل أن نتخيل أنه يمكننا إيجاد خيار (شريك أو شريك أو أصدقاء) بشكل أفضل إذا بذلنا مجهودًا أكبر قليلاً وبحثنا لفترة أطول قليلاً.
في هذا النموذج ، فإن قرار التوقف وعدم النظر إلى أبعد من ذلك ، ولكن تطوير ما لدينا هو أيضًا خيار كبير وخطير ، ويبدو أن آخر شيء يجب التفكير فيه في هذا الموقف هو أن هذا الخيار سيأتي "بمفرده" ، وبالتالي أن "متجهة للغاية".
الصور:واعية الحرفية ، نعم بيبي
