فجر: كيف لا تمرض من جر أو ريح
عندما نكون في غرفة باردة أو في الهواء الطلق في البرد ، ويشمل الجسم آليات التنظيم الحراري. إذا كان الجسم باردًا ، يصبح قشعريرة ، يبدأ في الارتعاش. هذه هي الطريقة التي يظهر بها رد فعل الجسم الدفاعي: الأوعية الضيقة ، والحد من انتقال الحرارة ، والحركات الصغيرة للعضلات تساعد على الاحماء. في حالة وجود مسودة ، يتغير الوضع. لقد اكتشفنا بالضبط كيف يحدث هذا وما يهدده الخبراء: أولغا ديختياروفا ، كبير الأطباء في مختبر Gemotest ، وطبيب في العلوم الطبية ، طبيب أعصاب ، ورئيس طبيب في عيادة دكتور تشوي للطب الشرقي والتقليدي تشوي يونج جون.
ما هو مشروع خطير
المسودة عبارة عن تدفق هواء يحدث في مساحة مغلقة تقريبًا من خلال الفتحات المقابلة لبعضها البعض. عندما يكون الجسم في هذا التيار ، يعمل مجرى الهواء محليًا ، أي أنه موجه نحو منطقة معينة من الجسم ، مثل الرقبة أو أسفل الظهر. يقدم الدكتور أولغا ديختياريفا مثالًا على ذلك: إذا تم وضع وعاء يحتوي على سائل تحت تيار من الماء البارد ، فسوف تبرد كامل محتويات الوعاء بعد فترة من الوقت ، مثل درجة حرارة سطح جسم الإنسان ستنخفض بشكل غير محسوس خلال مشروع. هذا الأخير يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب العضلة (التهاب العضلات) ، التهاب العصب الوربي ، التهاب العصب الوجهي ، أو تفاقم الالتهابات المزمنة. على سبيل المثال ، يعمل التبريد غير الواضح على تنشيط فيروس الهربس الذي يعيش في الجسم ، والذي يهاجم الأنسجة العصبية - وتظهر الطفح الجلدي النافث على طول العصب المتأثر.
في الوقت نفسه ، يلفت عالم الأعصاب تشوي يونغ جون الانتباه إلى أن مشروع في غرفة أو ريح باردة في الخارج لا تسبب المرض بمفردها. هذه ليست سوى العوامل التي تنشط المشاكل الموجودة بالفعل في الجسم. صحيح ، إذا كانت الصحة في حالة جيدة ، لكن كان يجب أن أقضي نصف يوم على الكمبيوتر في وضعية جلوس مع رقبة ضيقة ، فإن حتى المسودة الصغيرة يمكنها تقوية تشنج العضلات - وهذا سوف يسبب التهاب العضلات. للتكرار: تبدأ الرقبة في الأذى ، ليس لأنها "انفجرت" ، ولكن بسبب تقلص العضلات المفرط ، بما في ذلك كرد فعل على البرد.
كيف يتم علاجك إذا "فجر"
التهاب العضلات هو التهاب في إحدى العضلات أو عدة عضلات ، عندما تنتفخ ألياف العضلات ، يحدث تشنج وتقرص النهايات العصبية. غالبًا ما يتم تغطية هذه المشكلة على وجه التحديد خلف عبارة "الرقبة المتفجرة". يعد الألم الحاد عند الحركة أو الضغط من الأعراض الشائعة التي لا يمكن تخفيفها عن طريق التدليك أو الضغط أو الاحتكاك بعامل الاحترار (خطأ العديد من المرضى). سيساعد مرهم مخدر مضاد للالتهابات على التخلص من الأحاسيس غير السارة ، ولكن إذا لم تتحسن الحالة بعد بضعة أيام أو أصبحت أسوأ ، يجب ألا تؤجل الزيارة إلى طبيب أعصاب. بعد الفحص ، من الضروري الخضوع للعلاج الموصوف ، على سبيل المثال ، مسار العلاج الطبيعي.
إذا قرر الطبيب أن النهايات العصبية التي تدخل ثقوب الفقرية ملتهبة ، وأن الألم يزداد و "إطلاق النار" في الذراع أو الرأس ، فسيكون التشخيص مختلفًا - التهاب الأعصاب ، أي التهاب الأعصاب (وتسمى أيضًا اعتلال الشعاعي). إن الحقن بالعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (الإيبوبروفين المعتاد والأدوية المماثلة) ، وكذلك علاجات الألم والوذمة ، تساعد عادة في علاج المرض. في الألم العصبي الوربي ، تسبب النهايات العصبية في ألم بطول العمود الفقري بأكمله ، خاصة في المنطقة الصدرية. وفقا لأولغا Dekhtyarova ، وغالبا ما يشعر المرضى بالخوف والخلط بين هذه المشكلة بأمراض القلب: هناك ألم في الصدر ، ثم يختفي ، ثم يزداد أثناء السعال أو الاستنشاق أو تغيير موقف الجسم ، ويمكن أن يكون التنفس صعبا. وصفنا كيفية التمييز بين الذبحة الصدرية (الألم المرتبط بمشاكل القلب) من الألم العصبي الوربي. يتم تقليل العلاج لتخفيف الألم وإزالة الالتهابات مع عامل مضاد للالتهابات.
التهاب الأعصاب العصبي في الوجه هو مرض آخر ، يمكن تقليل سببه بسبب مناعة التبريد المحلية (خاصة في الطقس البارد): تشنج الأوعية الدموية والعضلات يعطل مؤقتًا قوة العصب الوجهي ، ويصبح ملتهبًا. يمر العصب الوجهي عبر قنوات ضيقة جدًا في عظام الوجه ، وبالتالي يؤدي الالتهاب والتورم البسيط إلى انضغاطه ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض المرض. عادةً ما تظهر الأحاسيس غير السارة خلف الأذن وتتحول تدريجياً إلى منطقة الوجه والعنق. نتيجة لذلك ، في غضون بضعة أيام ، يصبح التحكم في تعبيرات الوجه أمرًا صعبًا ، والتناظر في الوجه مضطرب بشكل ملحوظ ، ويصبح الكلام مشدودًا ، ولا يتم استبعاد التشنجات اللاإرادية العصبية. يلاحظ الخبراء أنه يمكن إطالة أمد المرض ، وأن شدته ووقت تعافيه يعتمدان على أي جزء من العصب تالف ومدى سرعة بدء العلاج. في بداية المرض ، تكون موسعات الأوعية ومضادات الاحتقان وفيتامين ب ومسكنات الألم فعالة. من الأسبوع الثاني ، يمكنك تطبيق العلاج الطبيعي والقيام بتدليك الوجه. في الحالات الصعبة ، عندما لا يكون هناك تحسن في غضون 8-12 شهرًا ، يتم وصف العملية.
هل من الممكن أن يصاب بالبرد من مشروع؟
تبدو الإجابة الإيجابية على هذا السؤال واضحة - لكنها خاطئة. لقد كتبنا بالفعل ، على سبيل المثال ، سبب الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة هي فيروسات ، وليس المشي في الطقس العاصف ، أو مشروع في المكتب أو كوكتيل في حالة سكر في غلظة واحدة. بالطبع ، إذا كنت تتجمد باستمرار ، فمن السهل أن تصاب بالمرض: فالهيئة ببساطة تنفق المزيد من الموارد في محاولة للتدفئة ، و "نسيان" وظائف الحماية ، والفيروسات لديها فرص أكبر للتكاثر غير المنضبط. صحيح ، عادة لهذا لا يكفي المسودات لمرة واحدة أو حتى القدمين المبتلة. إذا كنت لا تزال مريضاً ، نذكرك بأنك لست بحاجة إلى علاج نزلة البرد ، فما عليك سوى الانتظار حتى يهزمها الجسم وتخفيف الأعراض: ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب الحلق وسيلان في الأنف. لا توجد أدوية مضادة للفيروسات لعلاج ARVI ، ولم يتم إثبات فعالية المنشطات المناعية وحتى الآن.
الأمر نفسه ينطبق على خطر "تقشعر لها الأبدان" في المثانة أو الكلى - من الناحية النظرية هذا ممكن ، ولكن فقط إذا كنت تقضي عدة ساعات في البرد ، ويفضل أن يكون ذلك دون تحريك ودون ملابس. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، ستبدأ المشاكل الكبيرة ليس فقط مع الكلى. في حالات أخرى ، يكاد يكون من المستحيل خفض درجة حرارة الأعضاء الداخلية ، وعادة ما يرتبط التهاب المثانة (التهاب المثانة) أو الكلى (التهاب الحويضة والكلية) بالعدوى البكتيرية أو حصى الكلى أو بعض الأدوية أو التشوهات الخلقية ، ولكن بالتأكيد ليس بآثار البرد.
هل هناك "حساسية الرياح"؟
إذا كانت العينان مائتين جداً في مهب الريح ، يتحول جلد الوجه إلى اللون الأحمر ويتقشر ويتدفق من الأنف ، ويظهر سعال ، لكن هذه الأعراض سرعان ما تمر في الغرفة (أو أي مكان آخر لا يوجد فيه تيار قوي من الهواء البارد) ، فهناك رغبة كبيرة في شطبها على أنها "حساسية من الرياح" ". في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا: يمكننا التحدث عن الحساسية أو عدم تحملها ، ولكن ليس عن حركة الهواء نفسها ، ولكن عن الجزيئات التي تحملها ، مثل الغبار. اتضح أن الريح ليست مسببة للحساسية ، ولكنها مستفز للمشكلة القائمة. لتأكيد أو استبعاد الحساسية بدقة عالية ، يوصي أولغا ديختياريفا بإجراء تشخيصات مختبرية - إجراء دراسة باستخدام طريقة ImmunoCAP. إذا تم تحديد الحساسية ، فسيقوم أخصائي التحسس المناعي بتحديد العلاج المناسب.
هل صحيح أن النساء يتجمدن أكثر من الرجال؟
وفقًا للدكتور تشوي يونج جون ، فإن الجسد الأنثوي أكثر حساسية من الناحية الفسيولوجية للبرد ، لذا فإنه من المريح أكثر للنساء البقاء في غرفة أكثر دفئًا قليلاً. نظرًا للآليات المعقدة المرتبطة بهرمونات الإستروجين ، تكون درجة حرارة جلد يدي وأرجل النساء أقل من درجة حرارة الرجال - يُعتقد أن كل هذا جزء من نظام التعرف على درجات الحرارة المنخفضة الضروري لحماية الطفل أثناء الحمل. تخلق الأطراف الباردة أكثر شعورًا بأن الطقس بارد في جميع أنحاء الجسم - بالمناسبة ، تم تصميم الأدوات لمساعدتك على الشعور بالدفء أو البرودة بسرعة ، مما يؤثر على معصمك فقط.
يلاحظ يونيو أن هذه الملاحظات ليست تكهنات: لقد توصل علماء أمريكيون من جامعة يوتا إلى هذا الاستنتاج في عام 1998. خلال التجربة ، وجد أيضًا أن الجسم الأنثوي ، كقاعدة عامة ، أقل انبعاثًا للحرارة: يقل معدل الأيض لدى المرأة المتوسطة بنسبة 23٪ تقريبًا عن الرجل - وهذا بسبب الاختلافات الهرمونية والأوزان المختلفة للجسم.
في كثير من الأحيان ، ترتدي النساء العاملات في المكتب أدفأ من نظرائهن الرجال. ليس من الصعب تفسير ذلك ، بالنظر إلى نتائج دراسة 2015 ، التي نشرت في المجلة العلمية Nature Climate Change. في معظم مباني المكاتب ، يتم ضبط "درجة حرارة مريحة" وفقًا لتعليمات قديمة من الستينيات ، عندما أجريت تجارب فقط بمشاركة الرجال. "النموذج الحراري للراحة" ، الذي لوحظ في تصميم وتشغيل المساحات المكتبية ، يأخذ في الاعتبار عوامل مثل مستوى عزل الملابس. ولكن هنا يوجد فارق بسيط: تم تطوير هذا النموذج للأشخاص الذين يرتدون بدلات ضيقة للرجال ، وليس لأولئك الذين يرتدون التنانير والبلوزات الرقيقة والجوارب الشفافة - بشكل عام ، يمكن تسمية إعدادات مكيفات الهواء على أساس الجنس الآن.
الصور:فينيامين كراسكوف - stock.adobe.com ، showcake - stock.adobe.com ، fotofabrika - stock.adobe.com
