دكتور اناستازيا دانيلوفا على مستحضرات التجميل والفيتامينات
من أجل الوجه "رئيس" نحن ندرس محتويات حالات التجميل وطاولات الزينة وأكياس التجميل للفتيات التي تهمنا - ونظهر لك كل هذا. في العدد الجديد - أخصائي الإنعاش والتخدير أنستازيا دانيلوفا.
عن الشعر
عندما يكون لديك شعر مجعد ، فإن أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو - الخروج دون ارتداء بعض وسائل ترويضها. جربت مائة مليون علاج ، ثم قرأت في مكان ما أنك بحاجة إلى استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات. في هذه المرحلة ، كنت في نيويورك وذهبت لأول مرة للقيام بحلاقة للشعر الجاف - إنه فقط للشعر المجعد. أخبروني أنني بحاجة إلى التوقف عن استخدام الشامبو ووضع كل هذه القمامة في شعري. نصحوني بإيجاد نظام خالي من الكبريتات في منطقة Walgreens المعتادة ، لذلك صادفت L'Oréal Evercurl.
حول الزهد
أركض حوالي أربع مرات في الأسبوع وأمارس تمرينًا صحفيًا مرة واحدة. ليس لدي أي فرش للتدليك ، وحتى مزيل المكياج قد انتهى - وليس لدي وقت لشرائه لمدة شهرين. لكن يبدو لي في بعض الأحيان أن أبدو هادئاً عندما يتم لطاخ كحلي - على الرغم من أنني أعتقد ذلك بمفرده.
ليس لدي اي كريم للوجه. يخبرني الجميع أنه في الخامسة والعشرين من العمر ، عليك أن تفكر في المستقبل ، وأن كل شيء سوف يزداد سوءًا ، لكن ليس لديّ حب الشباب ، ولا أستخدم أي شيء - باستثناء الصابون - وأنا بخير. الشيء الرئيسي بالنسبة لي هو الشعر. لا أستخدم أي زيوت أيضًا ، لذلك لدي زيت للشعر ، وأحيانًا أستخدمه أيضًا على بشرة - حسناً ، دهون ودهون (ربما ، ليس ما أريد قوله على الإطلاق في هذا القسم).
لا أستخدم أي أجهزة تتبع ، على الرغم من أن كل من حولي يلبسونها. عانيت من عظم الفك ، لكنني أنام جيدًا ، واستيقظت دائمًا بشكل سيء. عندما تنام أربع أو خمس ساعات في اليوم ، لا يهم إذا كنت تتبع ساعتك البيولوجية أم لا. لكن مع جهاز iPhone ، أنام تحت وسادة وقمت مؤخراً بتنزيل التطبيق "Lift" ، الذي يذكرني بشرب المزيد من الماء عند الظهر.
حول تأثير الدواء الوهمي و nootropics
بما أنني طبيب ، فأنا أعرف بالتأكيد أنه لا يوجد أي معنى في المضافات الحيوية ، وكذلك في الفيتامينات. حسنًا ، هناك تأثير همي ، ولكن يمكنك تناول المكسرات بدلاً من كل هذا. الشيء الوحيد الذي آكله هو جيلي المنحل بالكهرباء عندما أركض. أنها لذيذة ، ولا يمكنك البخار حتى حول البوتاسيوم. ولكن مع نفس النجاح ، يمكنك عمل كوكتيل من جلود البطاطا والموز. وجميع سوبرفوودس الطلاق أيضا.
الشيء الوحيد الذي أشربه هو الميلاتونين ، لأنني أطير الكثير من الرحلات الجوية عبر المحيط الأطلسي. اعتدت على تعاطي Phenotropil ، ولكن بمجرد تجربة Aderol حقيقي ، و Fenotropil مقارنة به - السكر المحبب. في أمريكا ، يشرع نصف الأشخاص الذين يأتون إلى الطبيب للشكوى من نقص الانتباه. عندما اجتازت اختبار الاختبار الذي استمر تسع ساعات ونصف الساعة على جهاز الكمبيوتر ، كان من الضروري التركيز كثيرًا من الوقت كثيرًا ، والآن كل شيء سار بشكل مثالي مع adelar. والتحول اليومي في العناية المركزة يمر بطريقة سحرية: أنت لطيف مع الجميع ، لطيف ، وليس منزعج من قبل أي شخص.