كيف تتعلم ألا تقلق وتحب نفسك
النص: أليس تايجا
"حب نفسك ، وبعد ذلك يمكنك أن تحب آخر." أو ما هو أسوأ: "أحب العالم ، وسوف يستجيب لك العالم في المقابل". نحن نعرف مكان قراءتها. في التوقيعات على منتديات عشاق مستحضرات التجميل والقطط وأطفالهم وأولئك الذين يستطيعون قضاء ساعات في مناقشة العلاقات أو هواجس. تبدو هذه التواقيع دائمًا بمثابة هراء ، مثل إغراء الأصدقاء المقربين حتى مع أطفالهم ، والكلمات التي سمعت عن حنان شخص آخر وحكمته ، لطخت أكثر الكتب مبيعًا التي لا نهاية لها حول كيفية تناول الطعام والصلاة والحب. يبدو أن الكشف العلني لأولئك الذين مروا بالنار وجاءوا إلى هذا السحر مع أنفسهم ، على الرغم من الظروف ، أكثر شعبية. من المحتمل أن يكون "حب نفسك" هو النموذج الأكثر إزعاجًا والأخلاقيات المقلقة لكل ما ينمو بالقرب من الناس. يبدو أنهم مثل النفاق والخداع الهائلين ، إذا لم يولدوا مع هذا الشعور أو الألم ، فلا تكسبهم أكثر من 30. ومثل أي ختم من مجال علم النفس ، فإن هذه العبارة تسبب ، في أحسن الأحوال ، ابتسامة "whhhaaaaaaat؟" ، في أسوأ الأحوال - شكرًا ، Cap. نعم ، نحن نعلم أنك لا يجب أن تقسم على الغرباء ، وتناول الطعام في الليل ، والتحول إلى الضوء الأحمر. حسنًا ، نعم ، الأمر يستحق أن تحب نفسك. شكرا لك ، كاب.
قواعد الحياة هي عمومًا الموضوع الأكثر هشاشة للمناقشة: إذا قلتها كما هي ، فستحصل على الوصايا العشر ، إذا قمت بإنهائها ، فستبدو وكأنها مقابلة على مراحل. هذا هو السبب في أنه من الصعب للغاية الاقتراب من الحديث إلى النقطة الرئيسية ، فمن المحرج للغاية إعادة سرد التفضيلات التي تم اختبارها على نفسها. يبدو لي أن العديد من المشكلات تضرب بجذورها في صوت صلب واثق في رأسي. شخص ما يدعو له الأسمى ، ويمرر رسائله إلى المحلل النفسي ، ويستمع باهتمام. يأتي الصوت الصلب من حياة طويلة من خلال السلطة ويساعد على القيام بالكثير من الأشياء من أجل الاندماج في النظام العالمي السخيف. الحصول على ما يصل إلى المدرسة في الساعة السادسة والنصف في الصباح 10 سنوات على التوالي. ثم خمس سنوات أخرى متتالية للوصول إلى المعهد والحصول على وظيفة ، وهو أمر بعيد عن الجميع ، ولكنه قد "يؤدي إلى شيء أكثر". ممارسة الرياضة ، والفوز والحصول على ميداليات لذلك. اكتب قائمة طويلة من الأمور في بداية اليوم ، وفي النهاية ضع علامة زائد أمام كل حالة. كسر نفسك عند الاستراحة. قم بأشياء 100 ٪ وتحمل المسؤولية عن كل شيء ودائما ، حتى عندما لا يطلب ذلك ألوم نفسك إذا حدث خطأ ما. مثل أي طاغية ، هذا الصوت الحرفي لا يهدد ولا يثابر أبدًا على عدم التسامح. إنه لا يغادر أبدًا ويشعر دائمًا بالرضا معك. إنه يتذمر حول كيف يمكنك أن تكون أفضل (ما أنت ، خرقة أو لا شيء؟) ، يستبدل "أعجبني" بكلمة "ينبغي" ويتجاهل تمامًا عبارة "ممتع" و "جيد". من المحتمل أن يكون نصف وقتنا ونصف الأموال التي ننفقها بمثابة رنات من هذا الصوت وما يعادله مالياً "لطيف" و "جيد". ولكن ، كما تغنى في أغنية واحدة الأبدية ، وهذا ليس الحب.
الحب لنفسه ، تماما مثل الحب ، يأتي عن طريق الصدفة. فقط في الفيلم غدا كل شيء مختلف. فقط البطل الذي قتل في المساء سيقول لنفسه في اليوم السابق في الصباح: "اليوم هو اليوم الأول في حياتي الجديدة". لا يوجد يوم الاثنين عندما تقرر أن تحب نفسك وتبدأ في فعل كل شيء بشكل صحيح. مثل هذه الأشياء تتلمس في الظلام الكامل لفترة طويلة ومع الأخطاء. مثل أي شعور حقيقي ، ينمو حب الذات بمرور الوقت ، ومن الصعب للغاية تشخيصه في البداية ، وحتى من الصعب الاعتراف أنك تقبل نفسك في النهاية. إنها مجرد نقطة تسمح فيها لنفسك بالتوقف والنظر حولك: ليس في إجازة لبضعة أسابيع ، ولكن في خضم الزحام والضجيج المعتاد - لمدة عام ونصف. يستمر الغرور ، وأنت تجمد. أنت تقول بصوت الصلب: "Shhhhhh ، أنت لا تسأل" ، وتقريبا مع دفتر الملاحظات والقلم تشاهد كل ما يقع ويسقط منك في وضع المجمدة الخاصة بك.
لا يوجد يوم الاثنين عندما تقرر أن تحب نفسك وتبدأ في فعل كل شيء بشكل صحيح
يقولون إن الطريقة الوحيدة للتغلب على الغرور هي وقتك البطيء الذي يجب أن تتواجد فيه من أجل مصلحتك ، بالتوازي مع كيفية تغير السنوات في التقويم ، والإطاحة بالحكومات ، وخروج رؤساء الوزراء الذين طال انتظارهم ، وولد الأطفال مع الأصدقاء ، و iPhone الخامس أطول من الرابعة. في هذا الوقت البطيء فقط ، يمكنك فصل ما هو مهم للآخرين عن ما هو مهم لنفسك وسماع صوت داخلي مختلف تمامًا. ليست قوية وثقة في كل ما يعرف كم ، ولكن خجول وغير مستعجل ، الذي يدخل في حوار بوتيرة معينة ، ومنع الإجراءات على الجهاز.
يسميه شخص ما الحدس: قبل كل "نعم" و "لا" ، هناك تأملات بطيئة حول ما إذا كان الأمر يستحق قضاء بعض الوقت في هذا العمل وعلى هؤلاء الناس ، والذين يريدون الاقتراب منهم ، ومن الذين يجب أن يبتعدوا عنه ، ما مدى حرصهم على العيش والعيش ، دون تعذيب نفسك. هذا الحدس يوحي بأن الترفيه هو حركة ومرح صادق ، وليس التسويف تحسبا لسلسلة أخرى من أي شيء أو رسالة من الشخص نفسه ربما. أن تكون أنت نفسك مشروعًا مرسومًا بالسكتات الدماغية ، ويمكن توسيعه أو تقليصه إلى أجل غير مسمى ، ولا يحق لك إلا أن تقرر أن هذا المشروع هو الأفضل والأكثر روعة. ما لديك هو أكثر قيمة وأكثر إثارة للاهتمام من ما لن يكون لديك. لا يوجد شيء أبدي ، ولكن عليك أن تأمل فقط من أجل الخير. أن كل شيء بشري يكون أسهل في التعامل مع المفارقة والأكثر حميمية - بجدية. ولا تنسى عن نفس قصة شعر الغبي التي ذهبت منها في الدورات الأولى للمعهد ، وتذكر الثلج الذي يتذوقه ، وخطر الشم. ذلك الوقت هو الكنز الرئيسي الذي يجب تخزينه وبيعه واستثماره بشكل صحيح في شيء ذي قيمة. أن شعار "الهروب من الأريكة" سيؤدي في النهاية إلى نهايات العالم ، والجسد هو الأفضل من المشي في الهواء والرقص والسباحة في المياه المالحة. يشبه هذا المال عندما ينفقون على المغامرات والهدايا ، وليس على الأنابيب والأطباء والثياب. تنقسم تلك الأيام إلى تلك التي تأكل فيها دب وتلك التي يأكلها الدب. لكنها ليست إلى الأبد ، وغالبًا ما تتحملها - أن تنام بشدة ، أو تنسى شيئًا ما ، أو أن لديك مخلفات. أن الناس أكثر إثارة للاهتمام من الأفلام والكتب والبرامج التلفزيونية ، إذا بدأت في طرح الأسئلة الصحيحة عليهم. وهذا الفضول هو الشيء الوحيد الذي يستحق التذكر عند مغادرة المنزل ، على عكس الهاتف أو المفاتيح أو المال.
الأشخاص الذين تمكنوا من الوقوع في حب أنفسهم بهدوء وبشكل غير محسوس ، مثل العائلات السعيدة من نفس الاقتباس نفسه ، بطبيعتهم متماثلون. من بينهم تهب ثقة جيدة في أن كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية ، إذا حاولت بجد للغاية ولا تكون لقيط. فهي عضوية بنفس الدرجة ، ومعدية وبسيطة في قميص وشورت ، مبعثرة بالطلاء ، وتسريحة شعر مثالية في أمسية مهمة. يضحكون على أنفسهم أكثر من غيرهم. مع النقاء ، سيحبون ما هو غير مقبول: المجموعة الدنيئة التي كانوا يحبونها في شبابهم ، ومدينتهم الأصلية ، والتي تغيرت إلى حد لا يمكن التعرف عليه ، والأشخاص الذين يجدون صعوبة في عمل إيماءات واسعة. ولن ينصحوا أبدًا "أن تحبوا نفسك" ، لأنهم يعلمون أن هذا ليس هدفًا أو حتى وسيلة ، بل كيلومترًا داخليًا صفرًا ، والذي يجب العثور عليه في الوقت المناسب لبدء الأشياء الأكثر إثارة للاهتمام.
الرسوم التوضيحية: ماشا شيشوفا