أنيا نعوموفا مديرة العلاقات العامة حول الرفض من المكياج ومستحضرات التجميل المفضلة

للروبيك "مستحضرات التجميل" نحن ندرس محتويات حالات التجميل وطاولات التزيين وأكياس مستحضرات التجميل ذات الشخصيات المثيرة لنا - ونعرض لك كل هذا.

عن الرعاية

يعتمد نظام الرعاية الخاص بي بأكمله على حقيقة واحدة: أنا رجل غريب الأطوار ذو بشرة جافة. لذلك ، لدي ترسانة صغيرة من المنتجات "محلية الصنع" ، وما زالت هناك كريمات إلزامية وبلسم "معي" الذي يتعين علي شراؤه بحجم مزدوج وثلاث عبوات في جميع الحقائب وجيوب السترات. بسبب البشرة الجافة ، اخترت المنتجات الحميدة فقط وأقلل من التجارب. أنا أيضا تقريبا لا تستخدم مستحضرات التجميل المزخرفة. بادئ ذي بدء ، أنا لا أعرف كيف ولا أريد أن أقضي هذا الوقت في الصباح. ثانياً ، يعلمك أن تحب نفسك كما أنت. ولكن وضع أحمر الشفاه من حفلة موسيقية أو لمعان لقضاء عطلة هو مقدس.

في رأيي ، الرعاية الذاتية هي نظام كامل يتضمن مستحضرات التجميل المناسبة والرياضة والتغذية والدعم النفسي. لسوء الحظ ، لا يزال لديّ وضعان فقط: إما أن أطور نظامًا صارمًا وأتحكم في كل شيء ، أو أبحث عني مع حزمة الوجبات السريعة على الأريكة أو المشي بثقة إلى حانة بدلاً من اللياقة البدنية. ابحث عن حل وسط حتى يخرج.

عن الرياضة والعادات

فيما يتعلق بالرياضة: في الكرسي الهزاز ، أشعر بعدم الارتياح تجاه الزائرين ذوي الخبرة ، وفي هاثا يوغا (مع كل جمال الصورة) شعرت بالملل ، لذا جئت إلى تمرينين مثاليين - اليوغا للظهر وتمتد. هذا شيء بين التأمل والرياضة الديناميكية ، والأهم من ذلك ، من السهل تحديد هدف لنفسك: على سبيل المثال ، التوقف عن الترهل والجلوس على الانشقاقات.

ربما تكون العادة الرئيسية التي اكتسبتها مؤخرًا والتي أفتخر بها هي القدرة على التحدث مع نفسي. أعترف بصدق بجميع أوجه القصور والغباء ، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء ، والثناء على الانتصارات الصغيرة. على نحو ما اتضح أنني غالبًا ما أخرج نفسي من منطقة الراحة ، لذلك فإن الحوار الداخلي لا يساعد على الجنون وتقييم القوة بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك ، من بين جميع المشاكل في العالم ، يوجد الشاي: التوت البري مع العسل والنعناع والزهور والزنجبيل مع الليمون - في الآونة الأخيرة ، لدي ترمس كبير في العمل وشرب صغير معي ، لذلك يمكنني أن أشرب حارًا على مدار الأسبوع.

حول المدونات والمواقع الإلكترونية

أحيانًا أذهب إلى قسم "Beauty" في The Blueprint ، حيث يمكنك ، بالإضافة إلى المقالات المثيرة للاهتمام ، الإعجاب بالتخطيط الجميل. أود أيضًا قراءة قسم "Magazine" على موقع "متجر ليس فقط": حيث يتحدثون عن علامات تجارية جديدة ، ويقدمون إجابات لأسئلة بسيطة (على سبيل المثال ، ما هي الأمصال وكيفية استخدامها) ، وكذلك تشغيل عمود "Weekly Inspiration" ، حيث يقوم الفريق كل أسبوع يشارك المتجر القطع التي تلهمهم.