كيفية العناية بالبشرة المجففة
النص: عادل مفتاحاخوفا
الجفاف هو واحد من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا. حتى أولئك الذين لم يختبروها في تجربتهم (المحظوظون!) ربما سمعوا كيف أن حياة الجلد والجفاف والتجاعيد الدقيقة تدمر حياة الناس. في الوقت نفسه ، ليس من السهل التعامل مع أسباب الجفاف وإعادة الجلد إلى مستوى مريح من الرطوبة: غالبًا ما يتم خلط الجلد الجاف بالبشرة الجافة ومحاولة حل المشكلة عن طريق شرب الكثير من الماء ، لكن هذا لا يساعد. يروي مؤلف قناة Telegram "لا تلمس وجهي" ، عادل مفتاحاخوفا ، كيف تفهم أن بشرتك تعاني من نقص الترطيب ، وتخلص من الأسباب التي أدت إلى ذلك ، واستعادة الجلد بوسائل العناية.
كيف نفهم أن بشرتك مجففة
الجفاف هو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا ، لكن المنشورات الموثوقة غالبًا ما تخلط بينه وبين الجفاف. ومع ذلك ، فإن الجفاف والجفاف ناتجين عن أسباب مختلفة ، وعلى الرغم من أنهما قد يكونان متشابهين ، إلا أن الفرق الرئيسي بينهما هو أن الجلد الجاف يعاني من نقص الدهون الطبيعية ، ويعاني الجلد المجفف.
الجلد الجاف ، مثل البشرة الدهنية أو الطبيعية ، هو نوع الجلد الذي يميز خصائصه الدائمة. يعتمد مقدار الدهون التي ينتجها الجلد بشكل أساسي على الوراثة والجينات ، وإلى حد ما على العمر والتغذية. هذا يعني أنك إذا كنت مالكًا للبشرة الجافة ، فعلى الأرجح ، يكون ذلك لفترة طويلة ، ويكاد يكون من المستحيل التأثير عليه. الجفاف هو حالة مؤقتة (وقابلة للانعكاس) حيث يفقد الجلد الكثير من الماء ، ويمكن أن تكون العوامل الخارجية والداخلية هي السبب. في هذه الحالة ، يمكن تجفيف أي نوع من الجلد - من الجفاف الشديد إلى الزيتي للغاية. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ولا تلتزم بأسلوب حياة صحي تمامًا ، فمن المحتمل جدًا أن تكون هذه المقالة عنك.
جميع مالكي البشرة الدهنية والمختلطة تقريباً على دراية بالوضع ، على الرغم من بريق البشرة الدهني الواضح للوجه ، لا يزال الجفاف والضيق يشعران به خلال النهار ، وفي بعض الأحيان يكون هناك تقشير. وربما هذه هي العلامة الأكثر وضوحا على أن البشرة مجففة. نظرًا لحقيقة أنها لا تملك ما يكفي من الماء ، يتم امتصاص المرطبات على الفور ، كما تنخفض الموارد اللونية بالفعل بحلول منتصف اليوم وتصبح ملحوظة. يحدث هذا لأن الجلد يمتص كل الماء من أداة الدرجة اللونية ويبقى الصبغة فقط على السطح. تبدو البشرة المجففة من أي نوع رمادية ، مملة ، وعلى سطحها العديد من التجاعيد الدقيقة الصغيرة التي يتم تنعيمها بسهولة بسبب الرطوبة. عادة ما يكون الجفاف أكثر وضوحًا على الجبهة والخدين وحول العينين.
مما يؤدي إلى الجفاف
هناك العديد من الأسباب التي تجعل بشرتنا تفقد الرطوبة ، وعلى الرغم من وجود عوامل داخلية أيضًا ، تلعب العوامل الخارجية دورًا أكبر. على سطح بشرتنا هناك طبقة شحمية واقية تحافظ على الماء فيها. غالبًا ما يكون الجفاف ناتجًا عن إضعاف هذه الطبقة الواقية: ونتيجة لذلك ، يزداد تبخر الماء من الجلد (في الأمراض الجلدية ، تُسمى هذه العملية فقدان المياه عبر الجلد ، أو TEWL). فمن ناحية ، يكون الجلد الجاف أكثر عرضة للجفاف ، لأنه ينتج افتراضياً كمية أقل من الزهم للحماية من فقدان الماء ، ولكن من ناحية أخرى ، من المعتاد تنظيف البشرة الدهنية والمشاكل بعوامل عدوانية تحرم البشرة والماء والحاجز الطبيعي تمامًا.
سبب شائع آخر هو الطقس والهواء الجاف. لذلك ، في فصل الشتاء ، عندما تعمل التدفئة بكامل طاقتها ، تميل رطوبة الهواء إلى الصفر ، وهذا يؤثر دائمًا على حالة الجلد. في الصيف ، يحل مكيفات الهواء محل البطاريات والسخانات. في الهواء الجاف ، يفقد الجلد كمية كبيرة من الماء بسبب التبخر ويصبح الملمس كالورقة المزيتة. إن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس ينشط أيضًا تبخر الماء من الجلد - وهذا سبب آخر ، من بين أشياء أخرى كثيرة ، لأنه لا يستحق أن يكون طويلاً في ضوء الشمس المباشر.
إذا شرب الكثير من الماء سوف يساعد؟
من السهل التغلب على جفاف البشرة وجعلها ناعمة ومشرقة ، ولعل مستحضرات التجميل في هذه الحالة هي أهم دور. من الناحية المثالية ، يجب أن يبدأ حل أي مشاكل جلدية في التخلص من الأسباب الداخلية ، ولكن نظرًا لأن الجفاف يرجع إلى حد كبير إلى عوامل خارجية ، فإن التعرض مباشرة لسطح الجلد سيساعد على التخلص منه.
في السنوات الأخيرة ، تم سماع النصيحة من جميع الحديد - اشرب كمية كافية من الماء. في الواقع ، قد يبدو أنك إذا شربت أكثر ، فسوف يساعد ذلك الجلد على استعادة توازن الماء وحل مشكلة الجفاف. في الواقع ، كانت هناك القليل من الدراسات التي درست اعتماد كمية المياه في الجلد على كمية المياه المستهلكة ، ولم يثبت أي منها وجود صلة مباشرة. الماء جيد للجسم ، لكن الجلد يحتاج إلى رطوبة من الخارج. لذلك ، يمكن حل مشكلة الهواء الجاف في الغرف بسهولة بمساعدة مرطبات الهواء. سيسمح الهواء الرطب للبشرة بالتبخر بمياه أقل ، وبالتالي الحفاظ على مستوى الرطوبة.
تقليل فقدان الماء ممكن أيضًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. يساهم التدخين والكحول والسكر في عملية الشيخوخة المعقدة التي ينطوي عليها الجفاف أيضًا. لن ننصحك بالتخلي عن النبيذ والحلويات تمامًا ، لكننا نتذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال واستخدامه بشكل أفضل بكميات معقولة.
كيفية العناية بشكل صحيح للبشرة المجففة
في العناية بالبشرة المجففة ، الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. بالنظر إلى أن الطبقة الدهنية هي العقبة الرئيسية التي تمنع الجلد من فقد الرطوبة ، نوصي بإيلاء الاهتمام للعوامل التي لا تحتوي على مواد سطحية وكحولية عدوانية. إنها ، بالطبع ، تلحق الضرر بالطبقة الواقية ، ولكن ليس بالقدر الذي تلحق به رغوة التنظيف. على سبيل المثال ، CeraVe Hydrating Cleanser هو منظف بسيط ولكنه فعال للكبريتات. في حد ذاته ، بالطبع ، لا يرطب ، لكنه لا يجف ، وهو مثالي حتى للبشرة الدهنية. أو كلينيك تيك ذا داي أوف بلسم محبب للتنظيف على أساس زيت القرطم - لا يترك غشاء على الجلد ، يغسل المكياج والشوائب تمامًا.
من المهم عدم نسيان التقشير - فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد حتى تتمكن المرطبات من اختراق الجلد بشكل أفضل والعمل بشكل أكثر كفاءة. بالإضافة إلى خصائص التقشير ، يمكن لأحماض ANA بتركيزات منخفضة أيضًا الاحتفاظ بالمياه في الجلد ، والتي لا لزوم لها أبدًا. عند اختيار عوامل التقشير ، من الأفضل أيضًا التركيز على العوامل الخفيفة والخالية من الكحول ، نظرًا لوجود عدد كبير منها في السوق. مفضلنا هو مقوي Clarins Gentle المقوي للأحماض ، وهو مناسب لأصحاب أي نوع من أنواع البشرة: إنه ينعش ويمنح لمعان ويقشر.
في الكفاح ضد البشرة المجففة من أي نوع ، تعمل المرطبات الطبيعية بشكل رائع. حول هذا المؤلف متاح ومثير للاهتمام من بلوق LabMuffin يكتب ميشيل وونغ. بادئ ذي بدء ، بعد التطهير (وتقشيرًا اختياريًا) ، من الضروري تطبيق منتج قائم على الماء يحتوي على مكونات مرطبة ، مثل الجليسرين أو حمض الهيالورونيك. غالبًا ما يتم إنتاجها على شكل أمصال ومناسبة لأي نوع من أنواع البشرة ، حيث أن الترطيب ضروري حتى بالنسبة إلى أكثر أنواع الزيتية إشكالية. هذه المنتجات تعوض عن نقص المياه في الجلد وتعطي على الفور شعورًا لطيفًا بالرطوبة. ابحث عن "الرطوبة" أو "الترطيب" أو "المجففة" على العبوة. من الأفضل استخدام المنتجات القائمة على الماء على البشرة التي لا تزال مبللة بعد الغسيل أو وضع منشط لضمان أقصى قدر من الرطوبة.
انتبه إلى مستحلب Holika Holika الخفيف للضوء مع حامض الهيالورونيك أو مصل Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum ، الذي يرطب البشرة على الفور ، ويزيل التقشير في غضون يومين فقط ، والأهم من ذلك أنه يمتص بسرعة ولا يشعر على الإطلاق على الوجه. ليس خيار الميزانية على الإطلاق - شانيل هيدرا بيوتي مايكرو سيروم هو مصل فاخر يعمل بشكل جيد مع بقية سلسلة هيدرا بيوتي وفي حد ذاته.
يتم امتصاص الوسائل المائية الخفيفة بسرعة وترطيب البشرة فورًا ، ومن المهم الحفاظ على هذا التأثير لأطول فترة ممكنة. للحفاظ على الماء في الجلد ، مباشرة بعد مصل الترطيب ، يجب استخدام كريم يحتوي على زيت (أي تقريبًا). في الليل وبشرة جافة جدًا ، يمكنك استخدام زيوت خاصة للوجه. في هذه الحالة ، سيكونون بمثابة تناظرية لطبقة الدهون الطبيعية ولن يسمحوا بالتبخر. السيليكون هي أيضا عنصر جيد الاحتفاظ المياه.
ألقِ نظرة فاحصة على خط Estée Lauder DayWear - سيكون هناك منتجات لجميع أنواع البشرة مع ملمس لطيف وفلاتر واقية من الشمس. إذا كان الجلد عرضة للدهون ، فنحن نوصي باستخدام مرطب Bliss Drench'n'Quench: فهو لا يسبب تألقًا إضافيًا ، وعندما يتحول إلى ماء. مدفع جيد وثقيل - مصل الليل بالزيت للبشرة من أي نوع The Body Shop Vitamin E Serum-In-Oil. يساعد على تحويل الجلد ، وجعله ناعمًا ومرنًا وفي الوقت نفسه لا يسبب محتوى إضافي من الدهون.
الصور: شانيل ، yiucheung - stock.adobe.com ، lercanon550d - stock.adobe.com ، أندري كوزمين - stock.adobe.com