المرجعية: 9 علامات على وجود علاقة صحية

أولغا لوكينسكايا

انظر إلى علاقاتهم مع في بعض الأحيان لا تتداخل - أحيانًا لا يدرك الشخص أنه يتعرض بشكل منتظم ، على سبيل المثال ، للعنف العاطفي. من ناحية أخرى ، فإن بعض التبريد فيما يتعلق ببعضها البعض لا يشير بالضرورة إلى مشاكل في الزوجين - لقد قلنا بالفعل أنه مع تكوين المرفق ، قد تنخفض كمية الجنس. هناك تسعة معايير في قائمتنا المرجعية ستساعدك على التأكد من أن لديك علاقة صحية تمامًا ، أو التفكير فيما إذا كان الوقت قد حان لتغيير شيء ما.

1

تثق ببعضك البعض

الأمر لا يتعلق فقط بغياب الأسرار عن بعضها البعض ، ولكن أيضًا عن الثقة في صنع القرار. إذا وضع كلا الشريكين مصالح الزوجين أو العائلة أولاً ، فلا شك في أنه بغض النظر عن القرار الذي يتخذه الجميع ، فسيكون ذلك مناسبًا للجميع. إذا عرض على شخص ذي علاقة صحية وظيفة في بلد آخر ، فلن يقدم إجابة دون مناقشة الموقف مع شريك. إذا لم تنجح في حل أي شيء ، أو على العكس من ذلك ، فأنت تحاول التحكم في كل شيء صغير - يبدو أن هناك مشاكل في الثقة.

الثقة الأولية مهمة أيضًا - من حيث مفاتيح المنزل أو الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر. ليس من الضروري إنشاء حساب Facebook واحد لكلمتين أو تشتيت كلمات المرور من أجهزة iPhone - بعد كل شيء ، لكل شخص الحق في الخصوصية. ومع ذلك ، في جو من الثقة ، يمكنك أن تطلب بأمان من شريكك الحصول على شيء من حقيبتك أو محفظتك ولا تخفي هاتفك خشية أن يرى الرسالة على الشاشة.

2

عدم تطابق الفائدة ليس مشكلة

ليس من الضروري أن نكون معًا على مدار الساعة وأن نذوب معًا في أن نكون زوجين صالحين. إنه أمر رائع عندما تكون هناك اهتمامات مشتركة ، لكن هذا ليس بالأمر الأكثر أهمية في العلاقة. بالطبع ، من أجل قضاء المزيد من الوقت معًا ، يمكنك محاولة إغراء شريكك بما تهتم به - أو على العكس من ذلك ، محاولة المشاركة في أنشطته المفضلة.

ومع ذلك ، من الطبيعي تمامًا إذا كنت تحب الموسيقى المختلفة والبرامج التلفزيونية المختلفة ، وأثناء السفر ، تفضل الاستلقاء على الشاطئ بينما يذهب شريكك إلى المتاحف أو المتاجر - أو العكس. من المهم للغاية أن تتزامن في وجهات النظر حول القضايا الأساسية.

3

أنت تقضي الوقت بهدوء بشكل منفصل

يكمل هذا العنصر العنصر السابق: قد تعني المصالح المختلفة ، على سبيل المثال ، دائرة اجتماعية مختلفة. إذا كنت دائمًا أكثر إثارة للاهتمام بدون شريك ، فيجب أن تفكر. ولكن في علاقة صحية ، لا يوجد أي شعور بالغيرة أو الشك إذا كان شخص ما يقضي المساء مع أصدقائه أحيانًا ، أو يذهب في رحلة ، أو يحدث غالبًا في رحلات العمل. من الأشياء التي يجب أن نفتقدها ونريد أن نرى بعضنا البعض ، وأمر آخر تمامًا أن نعاني من الشكوك بأن شريكك يخونك عندما تسافر.

الثقة والتواصل في الوقت المناسب هي العوامل الرئيسية في علاقة صحية. يمكن شرح الهاتف المنفصل بواسطة بطارية ميتة ، وحقيقة أن الشخص لا يستجيب للرسائل يرجع إلى محادثته الشديدة مع الأصدقاء. حتى لا تقلق دون جدوى ، يجدر الاتفاق على أنك تحذر بعضكما البعض من التأخير أو تغيير الخطط ، ولا تختفي بصمت.

4

أنت توافق على القضايا المهمة.

في المرحلة الأولى من العلاقات ، يشعر الكثيرون بالحرج لمناقشة مواضيع مثل الميزانية أو الأطفال أو القيم الدينية أو الأخلاقية - ولكن دون جدوى ، لأنه كلما زاد عددهم ، ظهروا أكثر في المقدمة. إذا أراد شخص واحد من الزوجين أن ينجب أطفالًا ولسبب ما ، فقد كان مقتنعًا بأن الشخص الآخر أيضًا ، ولكن لم تتم مناقشته أبدًا ، ستكون هناك مشكلة عندما يتضح أن الشريك قد تم ضبطه على تنسيق الأطفال.

من الأفضل مناقشة القضايا الرئيسية في بداية العلاقة. ستساعد الإجابات المقدمة لهم على فهم كيفية إدراك هذه العلاقات وما إذا كان الأمر يستحق المشاركة فيها على الإطلاق. قد يبدو هذا ساذجًا ، لكن في الزواج حيث يتم النظر إلى الأمور المبدئية بشكل مختلف ، فمن المحتمل أن يكون شخص ما غير سعيد.

5

يتم حل النزاعات عن طريق المناقشة.

ومرة أخرى - التواصل من أجل علاقة صحية أمر مهم للغاية. ليس كل شيء يحدث دائما صافية. قد يحدث الصراع لأسباب خطيرة ، وبسبب تراكم تهيج تافه. العلاقات الصحية ليست خالية من النزاعات بالضرورة - من المهم أن تتم مناقشة المشكلات التي نشأت ، وأن تساعد النتائج في عدم حدوث هذا الموقف مرة أخرى.

إذا كان الجميع على دراية بقيمة العلاقات ويريدون الاستمرار فيها وتطويرها ، فسيتم اعتبار الصراعات على أنها لحظات للتأمل والمناقشة وتعلم الدروس المفيدة. يجب عليك عدم حفظ المخالفات لتذكرها مرة واحدة لبعضها البعض - وشرح مباشر ما لا يناسبك ، وتقرر كيف يمكنك تحسين الموقف.

6

الجنس يحدث دائما بموافقة

في علاقة صحية ، لا يوجد مكان للعنف - الجسدي أو العاطفي أو المالي أو الجنسي. ليس إدراك أن العلاقات مسيئة أمرًا سهلاً دائمًا - خاصة بالنظر إلى التثبيت على "الدين الزوجي" والاعتقاد السائد منذ الطفولة بأنه لا ينبغي إنكار الرجل. ومع ذلك ، إذا حدث الجنس من وقت لآخر ضد رغبتك ، فمن الجدير التفكير أنك تتعرض للإيذاء وتطلب المساعدة.

ومع ذلك ، لا تعاني المرأة دائمًا من العنف - على الرغم من أن هذا هو الواقع في كثير من الأحيان. إن العلاقة الصحية بالجنس في الزوجين هي إدراك أن كلاهما لا يريدان دائمًا بعضهما البعض في الوقت نفسه ، والاستعداد لقبول الرفض بهدوء. إذا بدا لك أن اهتمام الشريك بالجنس قد انخفض ، فمن الأفضل مناقشة الوضع بهدوء - لكن الضغط عليه في هذه الحالة سيكون مظهراً من مظاهر العنف.

7

أنت تضحك معا

في علاقة صحية ، يمكنك إظهار المشاعر بشكل علني ، والتواصل مع بعضنا البعض يسبب الفرح ، وأفكار الشريك - الحماس. من دواعي سرورنا أن نرى بعضنا البعض ، وغالبا ما تعطي المحادثة مشاعر سعيدة - هذه علامة جيدة. تهيج عرضي أو التعب والرغبة في أن تكون وحدها هي أيضا حالات طبيعية لا تسمم العلاقات أو الصداقة على الصعيد العالمي.

عندما لا تنجذب إلى شريك حياتك بعد العمل ، وتصبح كل خطوة نحو المنزل أبطأ ، فقد حان الوقت للتفكير في المشكلة. إذا كنت تخشى أن تقول شيئًا خاطئًا طوال الوقت وكنت معتادًا على توقع رد فعل غير كافٍ ، فمن المحتمل أنك تعاني من سوء المعاملة العاطفية.

8

لتحقيق السعادة في الزوج تلبية على حد سواء

إن الفكرة السامة التي مفادها أن المرأة يجب أن توفر أجواء من الحب والراحة في العلاقات قد دمرت حياة عدد غير قليل من الناس. تؤدي هذه المعتقدات إلى موقف لا يمارس فيه الرجل جهودًا عاطفية ولا يعمل على العلاقات ، والمرأة تشعر بالذنب لعدم مواجهتها. بالطبع ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا مع التوزيع العكسي للجنس أو في الأزواج من نفس الجنس.

في علاقة صحية ، يفهم الجميع أن الشريك ليس مصدرًا يضمن السعادة والرفاهية. يحتاج الشركاء إلى بعضهم البعض للحصول على الدعم والمساعدة ، ولكن كل منهم مسؤول عن سعادته - مرة أخرى ، مع مراعاة مصالح الاثنين.

9

أنت لا تحاول إعادة تشكيل بعضها البعض

إذا أراد الشخص أن يتخلص من بعض العادة أو يكتسب عادة جديدة ويحتاج إلى مساعدة ، فمن المرجح أن يبلغ عنها. محاولات إعادة تشكيل شريك لم يطلب ذلك عادة لا تؤدي إلى نتيجة جيدة ، وفي نفس الوقت تؤدي إلى تفاقم العلاقة.

نتحدث مرة أخرى عن الاحترام والثقة والتواصل: الشريك ليس هو "النصف الثاني" ، ولكن الشخص المستقل الذي له الحق في مصالحه ورغباته وعاداته. في النهاية ، فإن القدرة على قبول حقيقة أنه في مرحلة ما لديك آراء مختلفة ، هي أيضًا سمة من سمات العلاقات الصحية.

الصور: هانوهيكي - stock.adobe.com ، فينوسانجيل - stock.adobe.com ، ksena32 - stock.adobe.com ، salita2010 - stock.adobe.com