11 نصائح من طبيب نفساني حول الجنس والعلاقات
طوال العام سألنا الطبيب النفسي أولغا ميلورادوفا عن كيفية إدراك مواقف الحياة المختلفة ، ولماذا تنشأ وكيف تتعامل معها. ننشر اليوم سلسلة من النصائح حول الموضوع الدائم "العلاقة مع شريك". ونأمل أن يساعدوا الكثيرين على فهم مشاعرهم ، وليس خنق الأخشاب وتجربة أكثر نضجًا وتجربة بهدوء للصعوبات التي لا أحد محصن ضدها.
ماذا تفعل إذا كنت تعرف عن الغش في الشريك
سيتم تعلم ذلك بطرق مختلفة. يلاحظ شخص ما حدوث تغيرات في السلوك ، ويشعر شخص ما بشكل حدسي بأن "هناك خطأ ما" ، والبعض الآخر في عالم الأوهام حتى النهاية ، إلى أن يخبر شخص ما "متعاطف" كل شيء بشكل مباشر. ولكن ماذا لو كانت أدلة الخيانة بين يديك ولا شك؟ الآن ماذا تفعل مع هذه المعلومات وكيفية التعامل مع العلاقة؟
قراءة كاملة
يمكن أن يخرج بروك من العلاقات المفتوحة
حتى على Facebook في عمود "الحالة الزوجية" ، هناك بند "في علاقة مفتوحة" - وهو الموقف الذي يعتقد الشركاء أنهما معًا ولكن السماح لبعضهما البعض بممارسة الجنس على الجانب ليس شيئًا شائعًا. هل نموذج العلاقة هذا قابل للحياة؟ كم من الوقت يمكنها الصمود قبل أن تبدأ الغيرة والاستياء؟ أو ، على العكس ، هل يمكنها حل مشاكل الأزواج المحبين الذين يفتقرون إلى شيء مع بعضهم البعض؟
قراءة كاملة
كيف تتغلب على الغيرة
كلنا غيورون. شخص محبوب - إلى "مألوف فقط" أو حتى العمل ، واستيعاب معظم وقته. الآباء والأمهات - إلى الإخوة والأخوات ، وحتى لابنة الجار ، والتي قدوة نموذجية بانتظام. صديقة - لصديقها البهجة. يمكن أن تدمر المشاجرات على أساس الغيرة أي علاقة ، لكن التعامل معها أمر صعب للغاية. هل من الضروري قمعها؟ من أين تأتي عادة الغيرة منا وكيف يمكننا أن نتعلم كيف نتحكم في هذه المشاعر؟
قراءة كاملة
كيفية الاسترخاء أثناء ممارسة الجنس
عندما يتعلق الأمر بالجنس ، تختفي ثقتنا بأنفسنا أحيانًا في مكان ما: من المستحيل أن نقول إن الأمر يزداد سوءًا وأن أفكار "كيف أبدو" و "ما إذا كان يحب" تتشبث برأسي. في النهاية ، من الصعب جدًا الاسترخاء ، وتبدو متعة ممارسة الجنس غير واضحة أو غير موجودة تمامًا ، والاعتراف بأنك متوتر أيضًا لا يخرج. يفضل الكثير من الناس التظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، حتى لا ينزعج مرة أخرى ولا يخيف الشريك. كيف تبدأ في تغيير الوضع؟
قراءة كاملة
لماذا نحن منجذبون إلى الأشرار
تبدو صورة رجل "خطير" أو حتى قاسيًا في بعض الأحيان جذابة للغاية - تجدر الإشارة إلى أن نساء هذا الصيف في جميع أنحاء العالم أصبحن مجنونات للمجرم الأمريكي الوسيم جيرمي ميكس. ولكن لماذا لم تخيف سمعته السيئة الجماهير ، ولكن على العكس ، هل جعلها أكثر جاذبية؟ لماذا نحن جميعًا مفتونون بالأشرار ، وكلهم يصرخون في الصراخ؟
قراءة كاملة
هل من الممكن تغيير الرجل
تحلم كل فتاة ، مرة واحدة على الأقل في حياتها ، بمسح ميزات معينة تمامًا من شريكها واستبدالها بآخرين ، خارجية أو داخلية. بحيث كان الأنف مثل النسر وتحدث عن الحزم ، بحيث كان في الوقت نفسه قويًا وعناية ، صمد بسلام أمام برنامج المقارنات الدولية وتوقف عن كرة القدم المحبة. حسنًا ، أو على الأقل للتوقف عن رمي الجوارب في جميع أنحاء الشقة. هل يمكنني تغيير رجل وأحتاج إلى القيام بذلك؟
قراءة كاملة
لماذا نخاف من الجديد في الجنس
في القرن الحادي والعشرين ، توصلنا أخيرًا إلى إجماع على أن التجربة الجنسية الغنية ليست نائبة وليست كرامة ، ولكنها مجرد مسألة شخصية. ولكن ، عند الحديث عن الجنس ، فإن الأشخاص المتحررين والمتعلمين على ما يبدو في بعض الأحيان يبدأون في التجعيد والمو ، أو على العكس من ذلك ، يستخدمون بعض المصطلحات الصارخة باللغة الروسية. إن الأمر لا يتعلق فقط بالمفردات - تجربة شيء جديد في الجنس أمر أصعب بالنسبة لمعظم الناس من التحدث عنه. لماذا يحدث هذا وماذا تفعل حيال ذلك؟
قراءة كاملة
كيفية الخروج من علاقة تخويفك فيها
مشكلة العنف العائلي هي واحدة من أكثر المشاكل إيلاما وحادة. يبدو لنا أنه غير موجود - لأنه ، كما يعتقد ، في الأسر أو الأزواج الصالحين ، لن يرفع الرجل يده ضد امرأة. إن المجتمع معتاد على البحث عن الأسباب في الضحية ، وعندما نقع نحن أنفسنا في حالة عنف منزلي ، فإننا مقيدون بالشعور بالعجز واليأس. ماذا تفعل إذا كنت رهينة لهذا الموقف؟
قراءة كاملة
كيف نفهم أن العلاقة قد حان الوقت لكسر
الوقت يشفي من العديد من المشاكل ، لكنه غالباً ما يتحول إلى مشاعر جميلة مثالية إلى روتين رتيب. إلى حد معين ، هذا أمر طبيعي - من المستحيل الحفاظ باستمرار على الشعور بالبهجة والجدة وتجربة السعادة اللانهائية. ولكن كيف تفهم ما إذا كانت علاقتك تمر بحالة ركود مؤقتة أو مشاعر قد تهدأ إلى الأبد؟ كيف نفهم أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة ، إذا لم يكن هناك شيء فظيع ، على ما يبدو ، لم يحدث ، ولكن هناك شيء يزعجك من الداخل ويجعلك تشك؟
قراءة كاملة
كيفية البقاء على قيد الحياة فراق
بقي الجميع مرة واحدة على الأقل محزنًا بعد انقطاع العلاقات. لا يهم من الذي بدأها - القلب يؤلمني كما لو أن الفراق قد حدث لأول مرة ، وتريد الاستلقاء على السرير ، والنظر إلى السقف وإغلاق نفسك عن الحياة العامة ، مثل الشيعة لابوف في أصعب الأوقات. فما العمل إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء ، وكيف يمكنك البقاء على قيد الحياة من فقدان شخص أحببت مرة واحدة؟
قراءة كاملة
كيف تتوقف عن أن تغار من السابق
إذا كنت قد مررت بالفصل مؤخرًا ، فمن المفهوم تمامًا أنه عندما ترى الأولى مع صديقة جديدة ، فإن قلبك يكون مؤلمًا. ولكن ماذا لو مر الوقت ، فأحبت جروح podzatyanulis وأنت تحب حتى الأصدقاء ، ولكن بمجرد ظهور شخص ما في أفقه ، يعود هذا الشعور المؤلم غير السار مرة أخرى؟ لماذا لا يمكننا التخلي عن السابق لفترة طويلة وماذا تفعل به؟
قراءة كاملة
الصور: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7 ، 8 ، 9 ، 10 ، 11 عبر Shutterstock