العلاج بالفن: ماذا وكيف لعلاج الدهانات والروايات الرومانسية
العالم يعتاد تدريجيا على حقيقة أن الاضطرابات العقلية - هذا أمر خطير ، وحتى في شكل خفيف ، فهم بحاجة إلى تصحيح. العلاج في هذه الحالة قد لا يكون فقط في المحادثات مع الطبيب النفسي أو الدواء. يستجيب دماغ الإنسان لتأثير الفن - استنادًا إلى هذا العلاج بالفن والعلاج المراجع. حاولنا أن نفهم كيف يعمل العلاج مع الكتب والأعمال الفنية ، وناقشنا تأثير الفن على الصحة العقلية مع الطبيب النفسي زويا بوغدانوفا.
ولاحظ تأثير الفن على الحالة العاطفية للإنسان ، على الأرجح ، من قبل رجال الكهوف الذين بدأوا في تصوير الماموث على الجدران. لقد تم كتابة الكثير وقيل عن كيفية تغيير الرسم أو الموسيقى للحياة (وليس مجرد فنان أو مؤدي) - وليس من المستغرب أن يحاول الناس استخدام الفن على وجه التحديد للحصول على التأثير المطلوب. يتم استخدام العلاج عن طريق الفن من قبل المعالجين النفسيين لمختلف الأمراض ، وعلماء النفس. هناك حتى جمعيات من المعالجين بالفن.
لا يحتوي العلاج بالفن تقريبًا على أدلة علمية على الفعالية ، بما في ذلك بسبب تعقيد دراستها: من الصعب إجراء دراسة مقارنة لطرق العلاج استنادًا إلى مقاربة فردية. ومع ذلك ، تظهر بيانات الرصد وتحليلها: أنها تعمل. عندما ينخرط الشخص في الإبداع ، ينغمس في هذه العملية ويترك وحده بمفرده ، ويركز على الحاضر ، ويتعلم التعبير عن نفسه والتعرف على عالمه الداخلي ، وينشر العواطف ويسيطر عليها. يغطي العلاج بالفن مناطق مختلفة ، وهو أوسع بكثير وأكثر إثارة للاهتمام من استخدام الألوان للتخفيف من التوتر.
يقول الطبيب النفسي زويا بوغدانوفا أن العلاج بالفن يشمل العديد من الطرق المرتبطة بالإبداع. إن التعبير عن المشاعر والعواطف من خلال الرسم أو الطلاء هو علاج ، وأي تقنية يمكن أن تكون ، من الكلاسيكية إلى الرسم بالأصابع والطلاء بالرش. هذا النوع من العلاج بالفن هو العلاج الوحيد الذي لا يوجد لديه موانع ، ويستخدم في مراكز مساعدة ضحايا العنف أو لمرضى السرطان.
في العلاج ، لا يرسمون الصور على هذا النحو ، والهدف الرئيسي هو التعبير عن حالتهم الذهنية: العواطف والمشاعر والأحاسيس. لا يحتاج إلى فكرة اللوحة أو موهبة الفنان ؛ لكن لون الطلاء المستخدم مهم ، على سبيل المثال. يعد الوعد بأن يتمكن محترف من فك شفرته من المهم. يلاحظ بوغدانوفا أنه إذا كان الشخص لا يفهم ماذا يرسم وكيف يمكنه المساعدة ، فربما تكمن المشكلة في أخصائي - يجب عليه الالتزام بطريقة العلاج والتأكد من إعداد المرضى. المعالج هو موصل شخص في ولاية حيث يكون مستعدًا لنقل عالمه الداخلي إلى ورقة.
العلاج بالفن ليس شيئًا غير ضار ، كما يبدو ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. توجد قيود ، على سبيل المثال ، للأشخاص الذين عانوا من سكتة دماغية شديدة ، للمرضى الذين يعانون من إعادة تأهيل شديدة ، والأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، والأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب. بالنسبة إلى هذه المجموعات من المرضى ، فإن العلاج الضوئي فعال للغاية - وهي طريقة تسمح لك بالنظر إلى نفسك من الخارج. يقوم شخص مع أخصائي بتحليل مراحل حياته من خلال الصور ، ودراسة التفاصيل ، وكيف تم التعبير عن الحالة العاطفية في وقت معين من الزمن ، ونوع الأشخاص الذين حاصروه ومواقفهم وعلاقاتهم.
على سبيل المثال ، يعتبر العلاج بالطين أيضًا شكلاً مبدعًا من العلاج بالفن. بالنسبة للنمذجة ، لا يمكن استخدام الطين العادي فقط ، ولكن أيضًا الطين البوليمر أو الطين ، و "المادة المصنوعة يدويًا" الناتجة تعكس الحالة العاطفية للشخص. هناك علاج بالرمل ، العلاج بالآثار ، علاج الدمية ، العلاج بالحركة - وتستمر هذه القائمة في النمو.
Bibliotherapy هو أيضا وسيلة للتعامل مع المشاكل الداخلية ، فقط بمساعدة الكتب. الأشخاص الذين يحبون القراءة ، ربما لاحظوا أنفسهم تأثيرًا خاصًا للنص على الوعي وحتى السلوك. بعض الأعمال قوية لدرجة أنها تغير حياة الشخص - وهذا لا يتعلق فقط بالكتب الدينية أو التحفيزية التي تحتوي على مكالمات مباشرة إلى العمل أو التعليمات. إنه فقط أنه في بعض الأحيان بعد القراءة لا يمكننا الحصول على فكرة جديدة من رؤوسنا أو أعيننا مفتوحة وننظر إلى الأشياء من زاوية غير متوقعة.
لم يتم البحث في Bibliotherapy كطرق أخرى ، فهو بالتأكيد لا يحتوي على قاعدة أدلة كما هو الحال في العلاج السلوكي المعرفي ، أو نظام ومدرسة قوية ، كما في التحليل النفسي. ولكن لوحظت فائدة النص الكبير للصحة العقلية منذ فترة طويلة: كان لدى فرعون رمسيس الثاني مكتبة تدعى "معبد شفاء الروح" ، وسيغموند فرويد ، الذي حول مفهوم علاج الاضطرابات العقلية ، وشمل العمل مع الكتب في طريقته ، وظهر المصطلح في عام 1916. العام.
يعتمد Bibliotherapy على حقيقة أنه بعد التحدث مع المريض ، يقوم المعالج باختيار الكتب التي يمكن أن تؤثر إيجابًا على الحالة: سوف يعرضون كيفية التعامل مع المشكلة ، وإشباعهم بالعواطف الضرورية أو السماح لهم بالانفصال عن الصعوبات الحالية. كقاعدة عامة ، يتبع القراءة تحليل ومناقشة - أحيانًا في مجموعات. يقتصر اختيار الكتب في نفس الوقت فقط على خصائص الشخصية وتشخيص المريض. على سبيل المثال ، قد يكون اختيار "الحياة الصغيرة" في ياناجيهارا في ذروة الكساد خيارًا صعبًا للغاية.
لا تثير الأدب العلمي الشعبي دائمًا الروح المعنوية وتخنق القلق ، لكن يمكن أن تساعد في معرفة ما يحدث - على سبيل المثال ، المنشور المعنون "اذهب مجنون! دليل اضطراب عقلي لأحد سكان المدينة الكبيرة" داريا فارلاموفا وأنتون زايتسيف. ولكن في معظم الأحيان لاستعادة النفس لا تزال تستخدم الخيال. عندما يقرأ المرضى عن الأبطال ، خاصة في المواقف المشابهة لحالتنا ، فإنهم ينظرون إلى المشكلات من زاوية مختلفة. التعاطف مع الشخصيات هو وسيلة لطرد العواطف ، على غرار تأثير العلاج. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من العواطف (على سبيل المثال ، هؤلاء هم أشخاص في حالة من الاكتئاب ، حيث يبدو العالم رماديًا) ، يمكن أن يصبح النص مصدرًا للمشاعر "الضائعة".
في روسيا وقبل ذلك في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، استند علم المكتبات ، بالطبع ، إلى الكلاسيكيات ، التي لا صلة لها بالموضوع اليوم. ليس فقط أن العديد من الكتب من المناهج الدراسية في حد ذاتها يمكن أن تجلب العصاب ، لكنها أيضًا لا تعكس الحقائق الحديثة. ربما هذا هو السبب في أننا لا نعرف إلا القليل عن العلاج بببليبي ، على الرغم من أن هذه طريقة جيدة للتعامل مع القلق والاكتئاب ، والتي تعمل كإضافة لنظام العلاج الرئيسي. في أي حال ، يجدر التقاط الكتب مع أخصائي يأخذ في الاعتبار حالة المريض وخصائصه.
ليس من الضروري أن يكون الكتاب الذي يساعد في التعامل مع الصراعات والاضطرابات الداخلية عميقًا أو مثيرًا للمشاكل أو حتى ذكيًا. تكمن شعبية الروايات الرومانسية مع مؤامرة بسيطة في هذا البساطة المتعمد مع نهاية لا غنى عنها ، على الرغم من كل شيء ، نهاية سعيدة. يبدو أن داريا دونتسوفا ، التي لم يوبخ بها المحققون ، كسولة فقط ، وليس لأي شيء يسميه الكتاب "حبوب الاكتئاب". يتحدث الكاتب الذي عانى من تجربة مرض خطير بالفعل عن الآثار العلاجية للإبداع (حتى لو كان شخص آخر). يستخدم Bibliotherapy أيضًا للأطفال ، الذين تساعد القراءة والتحليل المفصل للحكايات الخيالية على فهم عواطفهم.
يعد العلاج بالفن والأدب من أكثر الطرق تكلفة ، ولكنه في الوقت نفسه طرق فعالة للتعامل مع بعض مظاهر الاضطرابات ، خاصة من جانب الحالة المزاجية. يساعد العلاج بالإبداع على فهم العواطف ، والعلاج ببليبي يعلم المرء أن ينظر إلى ما يحدث أو يصرف الانتباه عن الأفكار الصعبة. الشيء الرئيسي هو أنه يمكن دائمًا استخدام كلا النوعين مع العلاج الرئيسي ، سواء الدوائي أو "المحادثة".
ينصح زويا بوغدانوفا بأن يكون منتبهًا لاختيار الطبيب النفسي ، حتى لو كنت ترغب في تجربة طريقة بسيطة مثل العلاج بالفن أو قراءة الكتب. من الأفضل اختيار المهنيين المعتمدين الذين اكتسبوا مهنة في مؤسسة معتمدة - قد تكون هذه الدورات التدريبية المتقدمة من جامعة أو دولة. أنها توفر المعرفة الأساسية للاستشارات النفسية والعلاج عن طريق الفن على وجه الخصوص. أما بالنسبة للأنواع الأخرى من العلاج ، فأنت بحاجة إلى النظر في مراجعات العملاء وتحليل ممارسة الطبيب ، وإذا أمكن البحث عن توصيات. يحدث أن المعالج الشاب ، على الرغم من خبرته المحدودة ، لديه المعرفة والرغبة في العمل مع الأساليب الحديثة - وأطباء النفس في "المدرسة القديمة" لا يمارسون العلاج بالضوء ، وفقًا لبوغدانوفا.
الصور:أفريقيا ستوديو - stock.adobe.com ، ماريك واليكا - stock.adobe.com ، david_franklin - stock.adobe.com