"يعيش الآخرون في جسدي": أنا شخص له شخصيات متعددة
اضطراب الهوية الانفصالية - اضطراب عقلي نادر تتعايش فيه عدة شخصيات في جسم شخص واحد. أصبح بيلي ميليجان ، رجل لديه أربعة وعشرين شخصية فرعية ، رمزًا غريبًا للاضطراب في الوعي الشامل. بناءً على سيرته الذاتية ، كتب دانييل كيز رواية "عقول متعددة من بيلي ميليجان".
في ثقافة البوب الحديثة ، يتم استخدام هذا الاضطراب كموضوع للسينما الترفيهية والرائعة ، ولكنه في الواقع موجود أيضًا في الحياة الحقيقية - على الأقل في ICD و DSM. هناك حوالي ثلاثين وخمسين حالة تاريخية مع هذا التشخيص المسجل في العالم. يعتقد بعض الخبراء أن هناك حالات أكثر بكثير من اضطراب الهوية الانفصامية ، فهي ببساطة لا يتم تشخيصها دائمًا. البعض الآخر متأكد من عدم وجود مثل هذا الاضطراب على الإطلاق ، وأن جميع المرضى المعروفين كانوا إما مشعوذين أو يعانون من اضطرابات أخرى.
تحدثنا مع ناتاليا (تم تغيير اسمها) - عانت من اضطراب في الهوية الانفصالية منذ الطفولة ، ومسجلة في عيادة للأمراض النفسية (البطلة أظهرت لنا شهادة) ، ولها اثني عشر شخصيات فرعية بالإضافة إلى الرئيسي. بالإضافة إلى ذلك ، طلبنا من الطبيب النفسي فلاديمير سنيغور إطلاعنا على خصائص المرض.
جوليا دودكينا
"شخص ما فعل ذلك."
أنا أحمل مقطورة في حياتي. بتعبير أدق ، اثني عشر مقطورة. أنا لا أعرف كيف أسميها بشكل أفضل. ربما يكون التعريف الأكثر دقة هو "أنا آخر". انهم جميعا مختلفون جدا. على سبيل المثال ، من بينها فتاة تبلغ من العمر ثلاث سنوات ساشا ، تحب الفراولة "فروتيلا" والرسوم الكاريكاتورية "My Little Pony". هذه الفتاة هي الشيء الأكثر ضارة وجميلة في داخلي. عندما تظهر ، تنهد جميع أفراد عائلتي وأصدقائي بارتياح. يمكن ساشا يستيقظ أمي في الساعة الثالثة صباحا وطلب البديل. يمكنها أيضًا الجلوس ومشاهدة التلفزيون لعدة أيام متتالية. عندما تبكي ، يمكنها فقط إعطاء الحلوى ، وسوف تهدأ. صحيح ، هناك خطر - يمكن أن ساشا تناول الكثير من الحلو ، وبعد ذلك سوف تشعر بأنها سيئة. لديها مرض السكري. رغم أنني لا أملكها.
عندما رأى أبي ساشا لأول مرة ، لم يصدق ذلك. كان يتجول في الشقة وكان ساخطًا: "لماذا تتصرف ابنتي مثل طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات؟ إنها تبلغ من العمر ستة عشر عامًا!" لم يستطع أن يقبل أنني قد أصبت بمثل هذا التشخيص الغريب - اضطراب الهوية الانفصالية. إلى جانب شخصيتي الرئيسية ، يعيش آخرون في جسدي. في بعض الأحيان يسيطرون على الأمر ويقررون ما يجب فعله ، بالنسبة لي. كنت أعيش دائمًا مع هذا ، ولكن في الآونة الأخيرة فقط تعلمت أن أقوم بتأسيس اتصال معهم أو أكثر وقبولهم كما هو.
في الاتحاد السوفيتي وما بعد الاتحاد السوفيتي لم يأخذ الطب النفسي اضطراب الهوية الانفصالية على محمل الجد ، وكثيراً ما كان يخلط بينه وبين اضطرابات أخرى - ونتيجة لذلك ، تلقى المريض تشخيصًا خاطئًا ويمكن أن يترك بدون ملاحظة نفسية. اليوم ، المزيد والمزيد من الخبراء يعترفون بوجودها. في الوقت نفسه ، هناك أشكال خفيفة من الاضطراب يمكن للناس أن يعيشوا فيها دون مساعدة.
منذ الطفولة كنت طفلاً قابلاً للإعجاب ولديه خيال غني. لعبت مع أصدقاء وهمية ، تتكون قصص. وكذلك الحال بالنسبة للعديد من الأطفال ، هذا ليس بالأمر الخاص ولكن بعد ذلك ، في مكان ما في سن العاشرة أو أحد عشر ، ظهرت الشذوذ: بدأت الحلقات تتساقط من حياتي. ليس أنني لم أتذكر على الإطلاق ما كان يحدث في هذه اللحظات. تذكرت بعض المقاطع. لكن خلال هذه الحلقات ، بدا لي أنه لا يمكنني التأثير على ما كان يحدث - كما لو كنت مفتونة أو شاهدت فيلما عن نفسي. خلال هذه الفترات ، قالت والدتي إنني أتصرف بشكل غريب ، كما لو كنت قد استبدلت. مرة واحدة "تداعيات" أخرى من الواقع استمرت أسبوعًا ، وخلالها قطعت نفسي بشفرة حلاقة. أنا فعلت هذا عندما كنت أغسل. دخلت أمي إلى الحمام ورأيت أنني كنت أسبح في الماء ، الذي كان أحمر بالفعل بالدماء. في الوقت نفسه ، بدا لي وكأن شيئًا خاصًا لم يحدث - لقد حدقت في أمي. الآن أفهم أن قول "أنا" في هذه الحالة ليس صحيحًا تمامًا. جعلت واحدة منهم.
بعد القصة بشفرة الحلاقة ، تم نقلي أولاً إلى أخصائي نفسي. بعد التحدث معي لمدة أسبوعين ، نصح أخصائي عائلتي برؤية طبيب نفسي - قال إنني قد أحتاج إلى مساعدة طبية. ثم لم أستطع تشخيصي لعدة سنوات. زرت خمسة عشر طبيبا. قال البعض إنني مصاب بمرض انفصام الشخصية ، وادعى آخرون أنه كان الذهان أو الاكتئاب الحاد. شربت الكثير من المخدرات - مضادات الاكتئاب المختلفة والمهدئات. بالطبع ، تسبب في مشاكل في المعدة والصحة بشكل عام. ولكن أصعب شيء كان الاعتقاد بأن كل هذا يحدث بالفعل: الأطباء ، الحبوب ، التشخيص. بدا لي أن مثل هذه القصص يمكن أن تحدث لأي شخص ، لكن ليس بالنسبة لي. أمي ، أيضا ، كان من الصعب قبولها. هي نفسها طبيبة نفسية ، وبدا من غير المعقول لها أن الطفل ذي السمات العقلية يمكن أن يكبر في عائلتها. كانت قلقة من أن هذا كان خطأها - لأنها تجاهلتني وهي طفلة ، ولم تهتم بشيء مهم.
حتى كان عمري خمسة عشر عامًا ، لم يستطع أحد أن يقول على وجه اليقين ما حدث لي. شعرت بنفسي بشكل مختلف في نفس الوقت. عندما كنت في الثالثة عشر من عمري ، مات جدي وكان الأمر صعبًا للغاية. كان هناك شيء غريب يحدث لي ، فقد كان بإمكاني الحصول على أموال من محفظة والدي أو طلاء الجدران في الليل. يمكن أن يستيقظ أمي لتظهر لها صورة. بتعبير أدق ، بدا للآخرين أنني فعلت ذلك. في الواقع ، كانوا أفراد آخرين. استمر هذا لنصف عام ، وأتذكر بشكل غامض هذه المرة - أعرف الكثير من الأحداث فقط من القصص. الآن أفهم أنه في ذلك الوقت تعرضت لهجمات متكررة ، لذلك سقطت الكثير من الأشياء من ذاكرتي. بفضل العلاج النفسي ، تعاملت مع الحزن وتوقف الغرابة لفترة من الوقت. ثم ، في الخامسة عشرة ، ظهر شاب للمرة الأولى في حياتي. في الحب ، أول قبلة - كانت إيجابية ، لكنها مرهقة. بدأت أحداث غريبة تحدث مرة أخرى. أنا شخصياً خمنت أن شيئًا غير عادي للغاية كان يحدث معي ، لكنني حاولت ألا أفكر في الأمر. أمي رأت أيضا أنني بحاجة إلى مساعدة. لكن أبي اعتقد أنني كنت أدعي.
في كثير من الأحيان السبب تصبح اضطرابات الهوية الانفصالية صدمة نفسية للأطفال - ويحدث ذلك حتى يتذكر ذلك واحد فقط من العوامل الفرعية. آلية مماثلة تعمل في فقدان الذاكرة بعد الصدمة.
بطريقة ما ، كان والدي قد سئم من كل شيء وأخذني مرة أخرى إلى الطبيب. لقد كانت رحلة غير سارة: أبي وكنت أتشاجر بصوت عالٍ. فجأة فتحت الباب و قفزت على الطريق. كانت لحظة أخرى عندما كنت لا أتحكم في نفسي - واحد منهم تصرف من أجلي. انزلق حذائي من قدمي ، وحاولت الهرب من والديّ ، وانطلقوا وراءهم. أتذكر هذا اليوم على شكل شظايا: هنا يدفعونني إلى السيارة ، ثم يستمر الظلام. ثم أرى كيف تساعدني أمي في غسل ركبتي المكسورة.
يخاف الآباء بشدة من هذا الحادث ، وفي اليوم التالي أخذوني مرة أخرى إلى طبيب نفسي. في مكتبه ، بدأت أنا (وفي الحقيقة ، هم) في الصراخ لأني سأقتل كل من حولي ، ثم أنا نفسي. الطبيب النفسي دعا النظام ، حاولوا تهدئتي ، لكنني ناضلت وحاولت قتالهم. انتهى الأمر إلى المستشفى بالقوة في مستشفى للأمراض النفسية. بأمر من المحكمة ، قضيت حوالي شهرين هناك. في اليوم الذي خرجت فيه ، أتذكر جيدًا. كان 5 ديسمبر 2015. قال لي الطبيب الرئيسي: "دعنا نذهب ونجري محادثة". لقد جئنا إلى مكتبه ، وأوضح لي أنه على الأرجح يعاني من اضطراب في الهوية. لم أقرأ كتاب بيلي ميليغان ولم أكن أعرف ما هو عليه. قال: "نسيت ما يحدث لك ، في تلك اللحظات التي تكون فيها تحت ضغط شديد ، أليس كذلك؟" ثم أوضح لي أنني كنت شخصًا مثيرًا للإعجاب للغاية ، وكان من الصعب في طفولتي تجربة بعض الأحداث. لذلك ، تنقسم شخصيتي. قال الطبيب إنها كانت آلية دفاعية - وبمساعدة ذلك ، قرر ذهني تبسيط حياتي. لقد جعلها حتى أن أصعب اللحظات بالنسبة لي بدت قلقة من شخص آخر.
"دعهم يتحدثون"
لديّ بالفعل ذكريات ثقيلة عن طفولتي. كان لدي أخ أكبر ، وكنا نقاتل معه بجدية. كانت هناك ضغوط أخرى. في كل مرة أشرح فيها للناس طبيعة اضطرابي ، يبدأون في السؤال: "ما الذي حدث في حياتك التي استجاب لها نفسك؟" يبدو الأمر كما لو أنهم لا يفهمون أنني لا أريد مناقشة الأحداث الصادمة مرة أخرى.
قال طبيبي بأمانة: لم يكن لديه مرضى مصابون بهذا التشخيص من قبل. اضطراب الهوية الانفصالية هو أمر نادر الحدوث. في أغلب الأحيان ، حتى عندما يقوم شخص ما بإجراء مثل هذا التشخيص ، بعد أسبوعين يتم إزالته - اتضح أن هذا هو في الواقع اضطراب آخر من مجموعة انفصام الشخصية أو حتى انفصام الشخصية.
بعد أن علمت أنني عانيت من اضطراب نادر ، شعرت كما لو كنت قد حُكمت عليه - يبدو أن حياتي قد انتهت. لمدة عام ونصف ، لم يكن لدي اتصال كبير بالناس الذين جُربوا ، دون الحاجة إلى عدم مغادرة المنزل. بدا لي أن الناس كانوا يلقون إصبعًا عليّ ، أنظروا إليه. الى جانب ذلك ، بدأت أخاف من نفسي. لم يكن من المناسب في رأسي أن أي شخص لا يستطيع أن يعيش يمكن أن يعيش في داخلي.
التفكك بدائي آلية الدفاع المتأصلة في نفسية الطفل ، والتي تقسم تجربتنا: على سبيل المثال ، ما يعتبره الطفل جيدًا منفصل عن ما يعتبره سيئًا. مع التقدم في السن ، يتم استبدال هذه الآلية بأخرى أكثر تعقيدًا ودقة. إذا استمر شخص ما في استخدام الانفصال بفعالية لعدة سنوات حتى بلوغه سن الرشد ، فقد تتشكل هويات منفصلة ذات صفات مختلفة ومجموعات من الذكريات.
في النصف الأول من عام 2017 ، قررت أنا ووالداي تجربة التنويم المغناطيسي. استلقيت على الأريكة مسترخية وتحت صوت الطبيب النفسي الذي دخل في حالة غيبوبة. واصل الحديث كما لو كان يحفر في رأسي - كان يتحدث عن أكثر الأشياء إيلامًا في حياتي. خلال الجلسات ، بدت شخصياتي الفرعية في الظهور ، فقالوا شيئًا ، أجابوا على الأخصائي. في أحد الأيام اقترح أن أحاول التواصل معهم دون الخوض في غيبوبة. سأل: "استرخ واجعلهم يتكلمون". حاولت ، ودخلنا في حوار. من الجانب بدا الأمر وكأنني أتحدث مع نفسي. كثيرا ما أفعل ذلك الآن. هذا قد يخيف شخصًا ما ، لكن والدتي معتادة عليه بالفعل. في بعض الأحيان ، عندما أشعر بالضيق ، تقترح: "ربما ستذهب وتناقش مشكلتك معهم؟" أجلس أمام المرآة ، ونتحدث جميعًا بدوره.
بفضل التنويم المغناطيسي ، أدركت أنه في بعض الأحيان يمكنني السيطرة عليها و "الإفراج" عند الضرورة. إذا تعايشنا في وقت سابق معهم في نوع من الفوضى ولم أفهم شيئًا ، بدأت الآن بالتعرف عليهم تدريجيًا للتعرف على ميزاتهم. أدركت أن كل من العلاقات الفرعية تتميز بأعمال وسلوكيات مختلفة.
أنها تعبر عن نفسها بطرق مختلفة. في بعض الأحيان يحدث أن يدخلوا في محادثاتي مع الناس. ظاهريًا ، يبدو أنني أدعي شيئًا ما ، وبعد خمس دقائق - شيء آخر تمامًا. يفاجأ الناس - يعتقدون أنهم غيروا رأيي على الفور أو ببساطة لا أفهم ما أقوله. في الواقع ، هذا واحد منهم.
كثيرا ما أسمع أفكارهم. إنها ليست مثل الأصوات الموجودة في رأسي فقط ، بل إن أفكار أفراداتي الفرعية تثور في ذهني تمامًا مثل أفكاري. أنا فقط أعرف أنهم ليسوا لي وليسوا مثل لي. يحدث مثل هذا: أفكر في شيء خاص بي وفجأة شيء غير متوقع تماما يتبادر إلى ذهني. نوع الأفكار ، والمنطق نفسه ، وبعض اللهجات مختلفة. في السابق ، كان من الصعب بالنسبة لي تصفية المعلومات وفهم أي من الشخصيات التي ينتمي إليها هذا الفكر أو ذاك. من أجل معرفة كيفية تحديد من هي الأفكار الآن في رأسي ، كان علي أن أفهم نفسي ، لفهم ما الأذواق والقيم بلدي. لذلك ، بفضلهم ، عرفت نفسي بشكل أفضل.
"مع ستاش ، أصبحنا حلفاء"
خلال الهجمات ، يمكن لأصدقائي السيطرة بشكل كامل على الجسم. في بعض الأحيان ، عندما يخرج أحدهم ، استمر في رؤية ما يحدث لفترة من الوقت. وبعد ذلك ، كما هي ، أغفو وأمنحهم السيطرة الكاملة. إذا رغبت في ذلك ، لا يمكنني إيقاف التشغيل والتحكم في تصرفاتهم ، لكنه يتطلب أقصى تركيز ولا يتم الحصول عليه دائمًا. وإذا تبين أن الأمر يتطلب الكثير من الطاقة.
مع بعض منهم وجدنا لغة مشتركة. لقد تعلمت أن "أفرج عنهم" في اللحظات المناسبة ، والآن ساعدوني في العيش. على سبيل المثال ، يمكنني منحهم مكانًا إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء صعب بالنسبة لي. أول من اتصلت به كان ستيشا. اسمها الكامل هي ستيفاني ، وهي فتاة تبلغ من العمر 19 عامًا ، ولدينا الكثير من الأشياء المشتركة معها. لكنها أكثر تافهة ، غزلي. تحب الفساتين والمجوهرات والتسوق. إنها تعرف كيفية إرضاء الناس ، لجذب الانتباه. لديها شخصية ليونة مني.
قد تملك الشخصية مهارات ومعارف مختلفة ومستويات حاصل الذكاء والمؤشرات المادية. هناك حالات عندما تم تشخيص الأمراض المزمنة المختلفة في subpersonities. عادةً ، مع مثل هذا الاضطراب ، تحتفظ العلاقات الفرعية الفردية بسمات مختلفة في ذاتها وتؤدي وظائف مختلفة. من بينها قد يكون دعاة عدوانية ، مفاوضين ، رعاية بالغين ، شخصيات فرعية للأطفال. قد يكون لدى شخص أو عدة شخصيات فرعية هوية جنس لا تتوافق مع هوية الشخص الرئيسي.
عندما شعرت بالسوء الشديد ، أردت أن أعزل نفسي. وفجأة ، كما لو كانت تتحدث إلى نفسها: "لماذا تفعل هذا؟ بعد كل شيء ، لديك جسم جميل ، لماذا تريد أن تؤذيه؟" لم أكن أفهم جيدًا ما كان يحدث: كما لو كنت أنا أتحدث ، لكن في الوقت نفسه لم أكن أنا. ثم اكتشفت أنها ستيشا. قبل تكوين صداقات ، جادلنا معها في كثير من الأحيان. مرة واحدة ، دون علمي ، طلاؤها في شقراء. استيقظت في الصباح ، ونظرت إلى نفسي في المرآة ووجدت أن شعري الداكن أصبح خفيفًا. تحب Stesha أيضًا شراء الملابس والمجوهرات ، ويمكنها إحضار عشرة عبوات من مستحضرات التجميل إلى المنزل.
عندما تحاول "طرد" نوع من الشخصية الفرعية ، للسيطرة على الجسم ، يبدو الأمر وكأنه مصارعة ذراع. هذا الاحتلال مرهق للغاية. تدريجيا ، أدركت أنه لا يتعين علينا القتال مع Stash. بدأت في الاستسلام لها: إذا أرادت القيام بمكياج غير عادي ، أو شراء شيء ما ، أو التحدث إلى شخص ما بدلاً مني - سمحت لها بذلك. عندما بدأت "بالإفراج عنها" بشكل دوري ، تحسنت علاقاتنا معها ، أصبحنا حلفاء.
أروع النفس هي امرأة تدعى ديانا. كقاعدة عامة ، هي التي تجعلني تؤذي نفسي. لذلك تعاقبني على ما أظن أنه مخطئ. أعتقد أنني في الحقيقة أدين نفسي لأشياء كثيرة ، لكنني أخفي هذا الإدانة في ديانا. لكن إلى جانب العقوبة ، فهي مسؤولة أيضًا عن الحماية. إذا وجدت نفسي في موقف خطير ، فيمكنها التدخل. كل ما عندي من القوة والعدوان هي في بلدها. ذات مرة قابلت شابًا رفع يده من حين لآخر. وخلال أحد المشاجرات ، أمسكته ديانا بالحلق وضغطه على الحائط. أنا لا أعرف كيف حدث ذلك ، جسديا أن الرجل كان أكبر وأقوى مني. ولكن ديانا يمكن أن شيئا لا أستطيع.
أحيانًا ما أتعرض لهجمات كبيرة ، ويبدو أنني لبضعة أيام سقطت في الظلام. يمكنني الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في ثلاثة أيام. بينما أنا غائب ، واحد منهم يتصرف بالنسبة لي. إذا خرجت Stesha ، فكل شيء على ما يرام: تتعامل مع شؤوني ، وتذهب إلى المدرسة ، وتتواصل مع الناس. من الجانب ، حتى الأصدقاء قد لا يلاحظون أنها هي ، وليست أنا. ولكن هناك أقل من الباطن. مرة واحدة كان لي نوبة استمرت لمدة شهر. عندما جئت إلى ، أصبت بإصبع تحت عيني. تم إدراج جميع أفراد العائلة في القائمة السوداء على الهاتف ، لذلك لم يتمكن أي شخص من الوصول إلي. كان هناك فوضى رهيبة في المنزل. أخبرني أحد الأصدقاء أنني شربت الكثير من الكحول في ذلك الوقت. أرادت أن تمنعني ، وأخذ القنينة ، لكنني حاولت تحطيم كأس على رأسها. هذا ما يحدث عندما يحل محلني داشا وديما. إنهم توأمان ونادرا ما يظهرون. ولكن في كل مرة يجلبون الفوضى في حياتي.
"يبدأ يحدق في صديقاتي"
عادة ، إذا حدث هجوم كبير ، يمكنني أن أشعر به مقدمًا. على سبيل المثال ، أنا لا أحب أحمر الشفاه في حياتي. لكن في بعض الأحيان يبدو أن الحالة المزاجية تشكل أحمر شفاه. هذا سبب للحراسة: شيء ما قادم. في بعض الأحيان قبل الهجمات ، تتغير الأحاسيس في الجسم: على سبيل المثال ، قد يبدو لي أنني على وشك لمس السقف. لذلك ، تلك الشخصية الفرعية ، التي هي أعلى بكثير مني ، يمكن أن تخرج قريبًا. يحدث فجأة أن بصري ضيق للغاية - في هذه الحالة لدي نظارة في المنزل. أنا أرتديهم وأفكر: "لذا ، يجب أن أستعد". من بينهم رجال. بالطبع ، فهي ليست مريحة جدا في الجسد الأنثوي. نعم ، وهم يهتمون بي. لم أكن مهتمًا أبدًا بالفتيات ، لكن عندما يستيقظ أحد أفراد عائلتي من الذكور ، يبدأ في التحديق في صديقاتي. أنا محرج من هذا. Но всё-таки мне нужно учиться сосуществовать с ними. Так что у меня в шкафу висит мужская одежда и утяжка для груди - на случай если проявится одна из мужских субличностей.
Сейчас мне восемнадцать лет, и я учусь в колледже - изучаю фотографию. Честно говоря, учусь я довольно средне - часто пропускаю занятия из-за приступов. Если на паре меня о чём-то спрашивают, а я в это время "отсутствую", ответ даёт кто-то из субличностей. Может получиться полная ерунда. Куратор моего курса знает о моём диагнозе, когда я пропадаю, она навещает меня, мы часто обсуждаем ситуацию. إنها قلقة ، تقول: "أنت بحاجة إلى الحصول على دبلوم". إذا نجح كل شيء ، يجب أن أكمل دراستي الجامعية هذا العام. لكنني لن أكون مصورًا. أود أن أصبح فنانة مكياج وأعمل في المسرح. ولكن عليك أولاً أن تتكيف مع الحياة مع كل الشخصيات الثانوية.
لشخص ذو فصامي اضطراب الهوية كان قادرا على العمل والتواصل مع الآخرين ، وقال انه يحتاج إلى إقامة تفاعل بين الباطن. عادة ما يتم ذلك بمساعدة العلاج النفسي ، وخاصة مهارة التنويم المغناطيسي يمكن أن تساعد أخصائي. في بعض الأحيان في عملية التعامل مع الشخصية الفرعية ، من الممكن التواصل ، ولكن في كثير من الأحيان يتعلمون ببساطة تقسيم المسؤوليات بفعالية والعمل معا.
لقد تعلمت في السنوات الأخيرة التحكم في الهجمات بشكل أو بآخر. لا أستطيع جعلها غير موجودة على الإطلاق. لكن يمكنني التأثير على من يخرج. لدي لهذه القرصنة الحياة. لنفترض أنني أشعر أنني أصبحت سريع الغضب ، وأنا أتدفق على الناس ولا أستطيع فعل أي شيء حيال ذلك. وهذا يعني أنه لا يمكن أن تظهر الشخصية الفرعية اللطيفة قريبًا. في مثل هذه اللحظات ، أذهب إلى المتجر ، واشترِ علبة من الفراولة "Frutelli" وأكلها كلها. انها مثل هدية لساشا ، وهي فتاة تبلغ من العمر ثلاث سنوات تعيش بي. بمساعدة القرصنة هذه ، سمحت لها بالخروج ، وهي تظهر بدلاً من الشخصية الفرعية العدوانية التي خططت لها في الأصل للخروج منها. ساشا يشاهد الرسوم الكاريكاتورية ، ويأكل الحلوى ، ثم يستلقي وينام لفترة طويلة. لقد مر الهجوم ، فقد فقدت يومًا أو يومين من حياتي ، لكنني لا أعاني أي شخص من أي مشكلة وأتصرف بهدوء.
ومع ذلك ، على الرغم من أنني تعلمت الكثير أو أقل للسيطرة على الهجمات ، إلا أنه حتى العام الماضي لم أستطع قبول حقيقة ما حدث لي. لم أفهم لماذا يعيش الكثير من الناس بي ، شربوا الكثير من الكحول للابتعاد عن الواقع. الكحول مع مضادات الاكتئاب يعطي تأثير سيء للغاية ، فهو يقتل المعدة والكبد والنفسية. عدة مرات فكرت في الانتحار. عندما أحصل على الانتحار ، يزداد وجود العقلية. إنهم لا يريدون الموت ويحاولون التدخل ، لحمايتي. في مثل هذه اللحظات ، أستطيع السير في الشارع وكأنني أتحدث مع نفسي - لا يتوقفون ويقنعونني بالتفكير مجددًا. لذا كلما فكرت في الموت ، أصبح وجودهم أكثر وضوحًا ، وهذا جعل الأمر أكثر سوءًا.
"سوف تخنقك بسادة."
في أحد أيام شهر أبريل من عام 2018 ، كان لي يوم سيء للغاية: تشاجرت مع أقاربي ، لقد تأنيبت أثناء الدراسة لأنني قد فاتني شيء ما. أردت حقًا أن أنهي كل شيء: أغلقت نفسي في الحمام وأكلت الحبوب. عندما كنت مستلقيا على الأرض مع رغوة في الفم ، اتصلت بي أمي. التقطت الهاتف ، لكنني لم أستطع الكلام. أدركت أن هناك شيئًا ما خطأ ، واتصلت بالشاب الذي كان نائماً في الغرفة المجاورة. استيقظ ، استدعيت سيارة إسعاف. بعد ذلك ، وضعت في العناية المركزة لمدة يومين ولم يأت إلى روحي. عندما استيقظت وأدركت ما حدث ، أصبحت خائفة حقًا. قررت: حان الوقت لتعلم قبول نفسي و "أنا" خلاف ذلك ، لن يبقى شيء معنا.
الآن أحاول ألا أعتبر تشخيصي نوعًا من الانحراف. أقول لنفسي: كيف يعمل عقلي جيدًا ، بمجرد أن يتناسب كثيرًا. ظهرت بلدي الفرعية لأنني كنت في حاجة إليها. عندما يختفون لفترة طويلة ، لا أستطيع التعامل مع كل شيء بمفرده ، فأنا أعاني من أعراض الاكتئاب. هذه هي الطريقة التي أرتّب بها: في بعض الأحيان أحتاج إلى قضاء إجازة لكي يعيش شخص ما معي. يعتنون بي ما في وسعهم. والآن أحاول الاعتناء بهم. يبدو لي في بعض الأحيان أننا أصبحنا عائلة واحدة. أستيقظ في الصباح ، ولدي رسومات على ورق الحائط. أعتقد: "كيف لطيف! ترك الطفل لي رسالة." هم أنا. إذا لم أقبلهم ، فأنا لا أقبل نفسي. لقد فهمت هذا أخيرًا وأتعلم أن أعيش مع هذا الفهم.
القضية الأكثر صعوبة - عندما لا تدرك العلاقات الفرعية وجود الآخرين ، ويعتبر كل واحد نفسه. الخيارات المتوسطة أكثر شيوعًا عندما تحافظ على العلاقات. بشكل عام ، يشبه هذا عائلة من الناس من مختلف الأعمار ، والمزاجات ، وحتى بين الجنسين ، الذين يحتاجون إلى التفاعل من أجل البقاء.
اتفقنا على الاحتفاظ بسجلات بالأفراد الذين اتصلت بهم - للجلوس على الكمبيوتر في المساء وكتابة جملتين حول ما كنا فيه اليوم وماذا فعلنا. لذلك لا يمكنك أن تضيع في الواقع. صحيح ، في بعض الأحيان ، اتضح أنني خرجت من الحياة وخرجت من العملية التعليمية. هناك معرفة بأنني فقط أمتلك ، وأشياء يمكنني فقط القيام بها.
بسبب تشخيصي ، فقدت الكثير من الأصدقاء. ليس الجميع فقط مع شخص يبدأ بشكل دوري في التصرف بشكل غير متوقع ، لدحض كل ما قاله من قبل ، لعلاج الآخرين بطريقة مختلفة. لكنني كنت محظوظًا: لدي أناس مقربون يدعمونني ومستعدون لأن أكون أصدقاء ، بغض النظر عن ذلك. واحد من أصدقائي المقربين ، عندما سمعت قصتي ، ضاحكًا ، ثم قال: "أنت تعرف ، وكنت أحلم دائمًا بمقابلة شخص لديه مثل هذه الميزات". بدأت تسألني عن كل شيء ، حتى ذهبت معي إلى طبيب نفسي. كانت مهتمة ، وليس مخيفة. هذا هو الشيء الرئيسي.
في الآونة الأخيرة ، أخبرت في إحدى الشبكات الاجتماعية عن تشخيصي. أعيش في بلدة صغيرة ، وبدأ كثيرون في مناقشتي. اقتربوا من الشاب الذي التقيته في ذلك الوقت وقالوا: "إنها مريضة ، ستخنقك". يتهمني الكثير بالتظاهر. إذا كانوا يعلمون ، أتمنى أن يكون كل هذا مجرد اختراع. لذلك أستطيع أن أقول: "لقد لعبت معك ، لا توجد علاقات شخصية". لن أتخلى عن نفسية مستقرة ومقاومة الإجهاد.
بدأ الكثير من الأشخاص ، بعد مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب حول اضطراب الهوية الانفصالية ، في إجراء التشخيص لأنفسهم. يقولون: "أوه ، وأحيانًا أنسى بعض الأشياء! ربما لدي شخصية متعددة؟" أريد ضربهم بشيء ما. أو قل: "الحمقى ، ابتهج أنك لا تعرف ما هو عليه."
بشكل عام ، فإن الطريقة التي يتم بها تصوير هذا التشخيص في الثقافة الشعبية تكون محبطة في بعض الأحيان. بعد فيلم "سبليت" أردت عدم مغادرة المنزل. يتم رسم البطل من نوع ما من الوحش ، الوحش. بعد مثل هذا الفيلم ، يبدأ الناس في التفكير في أن الاضطرابات العقلية خطيرة ، ومن الأفضل عدم الاقتراب من أشخاص مثلي. لكنني أعرف أنني شخص عادي. أريد أن أعيش حياة طبيعية. سمعت أن بيلي ميليجان توفي في مستشفى للأمراض العقلية وحده. أنا لا أريد أن أكون الشيء نفسه معي. اريد ان اكون سعيدا أريد أيضًا أن أتوقف عن الشعور بالذنب بشأن ما يحدث لي. أستطيع أن أترك الحياة ، أستطيع أن أنام بعد يوم تقريبًا من الهجمات. لقد قمت مؤخرًا برحلة عائلية إلى السينما بمناسبة عيد ميلاد أمي. استيقظت ورأيت أنهم اتصلوا بي عدة مرات. احتاج الناس إلي ، لكنهم لم يستطيعوا الاتصال بي. فهمت ذلك واشتعلت في البكاء.
"كنت محظوظًا - يؤمن بتشخيصي"
كلما زاد الضغط الذي أواجهه ، زادت حالات النوبات. في بداية العام ، كان لدي مغفرة استمرت لعدة أسابيع - خلال هذا الوقت لم يخرج أي من شخصياتي الفرعية. ولكن بعد ذلك حدث شيء ما في حياتي الشخصية ، شعرت بالفزع ، وأصبح كل شيء سيئًا مرة أخرى. ذهبت مرة أخرى إلى مستشفى للأمراض النفسية ، والآن أذهب إلى طبيب نفسي كل يوم. بعد الكثير من العذاب ، حالفني الحظ أخيرًا مع أخصائي - فهو يؤمن بتشخيصي. عادة ، عندما أنتقل إلى طبيب نفسي آخر ، يحاول أن يثبت لي أنه ليس لدي اضطراب انفصالي. يجب أن أقنعه ، أن أسارع ببعض المساعدة ، حتى يصدقني ووافق على المساعدة.
يعترف البعض بتشخيصي ، لكنهم يرفضون العمل معي لأنهم لم يواجهوا مثل هذه الحالات ولا يعرفون كيف يتصرفون. علينا البحث عن معالج نفسي آخر مرة أخرى وإثبات وشرح شيء له. في الوقت نفسه ، أشعر وكأنه نوع من قرد السيرك. أنا مريض منه.
طبيبي النفسي الحالي هو واحد من أفضل المتخصصين في المدينة. إنه لا يشكك في تشخيصي ويقول إنه يمكنني تعلم أن أعيش حياة طبيعية مع هذا الاضطراب. لهذا أحتاج إلى القبول الكامل لوجود "أنا" والاتصال بهم جميعًا. يقول: "سوف تبني حياتك بالطريقة التي تريدها. لكن لهذا عليك أن تتوقف عن الخوف." كما يقول أن جميع الناس لديهم نوع من التشخيص ، فقط بعض الناس يعرفون تشخيصهم والبعض الآخر لا يعرفهم. لذلك كنت محظوظًا - حتى أنني أعرف ذلك معي.
أود أن ألتقي بشخص مصاب بنفس التشخيص. مع شخص أكبر مني. أود أن أسأله: "كيف تعيش وكيف تتكيف؟" أخبرني أحد الأطباء الذين قمت بزيارتها أن عددًا قليلًا من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يعيشون حتى سن الثانية والعشرين. يقولون أن الأمر صعب للغاية ، فالناس لا يعاملون. اعتقدت في البداية له ، مستاء. ولكن الآن أعتقد: لماذا يجب أن أستمع إلى شخص ما؟ جميع الناس لديهم الأنا البديلة ، فقط لي - هذا كل شيء ، مشرق للغاية. أريد أن أتعامل معه وأتعلم كيف أتعايش معه. أريد أن أخبر الناس عن نفسي ، حتى يعلموا أن الناس مثلي موجودون. نحن لسنا خطرين ، نحن أناس عاديون. لا القرود في السيرك وليس الوحوش من الفيلم.
الرسوم التوضيحية: داشا تشيرتانوفا
