الجلد الذي أعيش فيه: ماذا تفعل مع حب الشباب
إذا كنت تعاني من التهاب دوري أو حب الشباب ، ربما تكون قد سمعت مرارًا وتكرارًا النصائح حول الرعاية ، جيدًا وغير ذلك ومع ذلك ، لفهم كيفية رعاية الجلد مع التهاب ، لا تزال تريد. مؤلف قناة Telegram ، لا تلمس وجهي ، عادل مفتاحاخوفا ، وضع قواعد سلوك حب الشباب بالنسبة لنا - بحيث يكون العلاج أكثر اعتدالًا ، وهناك عواقب أقل.
تحديد مرحلة حب الشباب
عادة ما تكون هناك ثلاث مراحل: الضوء والمتوسطة والثقيلة. مرحلة الضوء هي من بضع عشرات من البقع السوداء وتحت الجلد الأبيض وتصل إلى عشرات من حب الشباب. متوسطة - العديد من البقع السوداء ، كوميدونيس تحت الجلد ، حب الشباب الملتهب ، والعديد من حب الشباب الكيسي. شديد - الكثير من حب الشباب الملتهب والكيسي.
في الحالة الأولى ، يمكنك التعامل مع العلاجات المنزلية ، في الحالة الثانية أيضًا ، ولكن إن أمكن ، فمن الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية. في الحالة الثالثة ، يجب ألا تحاول حتى التغلب على هذه المشكلة: فهناك خطر التعرض لنفسك. تتخصص عيادات TsIDK و Petrovka-Beauty و Remedy Lab في علاج حب الشباب الشديد في موسكو. بالطبع ، هناك العديد من العيادات والمتخصصين الآخرين ، وإذا وجدت عياداتك ، تأكد من مشاركتها مع من لم يبلغوا بعد: نادرًا ما يكون أطباء الأمراض الجلدية الجيدون ، الذين يسترشدون بالطب المبني على الأدلة.
ابحث عن العوامل التي يمكنك التأثير عليها
الآن يسمى السبب الوحيد لحب الشباب زيادة إنتاج هرمونات مجموعة الاندروجين (التي تؤثر على نوعية وكمية الزهم) أو زيادة الحساسية لها من الغدد الدهنية. بالطبع ، من المستحيل التعامل مع هذا بشكل مستقل. ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى يمكنك محاولة التعامل معها.
أول واحد هو التغذية. حتى الآن ، لا توجد علاقة صارمة بين التغذية وحب الشباب ، ولكن هناك أدلة على أن حليب البقر والأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم عالية يمكن أن تؤثر على مظهرها: السكر والخبز الأبيض. وإذا كنت تعاني من حب الشباب ، فمن المنطقي أن تجرب عدة أسابيع إما لاستبعاد هذه المنتجات من النظام الغذائي بالكامل ، أو لتقليل استهلاكها إلى الحد الأدنى. ليس حقيقة أنه سوف يساعد ، لكنه بالتأكيد لا يضر. والثاني هو ماكياج نفسها. قد تحتوي الكريمات على مكونات تسد المسام وتسبب حب الشباب. قد يحتوي على مكونات مزعجة ومسببة للحساسية ، والتي يمكن أن تسبب الالتهابات أيضًا. لذلك ، إذا كانت هناك شكوك ، فحاول معرفة بالضبط ما الذي يعني حدوث رد فعل كهذا.
من الضروري الانتباه إلى كل ما يتعلق بالبشرة. يمكن أن يسبب حب الشباب والشامبو ومسكنات الشعر ومنتجات تصفيف الشعر وكريمات اليد والجسم حب الشباب لأن كل من الشعر واليدين يمس الوجه. إذا كان حب الشباب مترجماً في الأماكن التي غالباً ما تلمس فيها مستحضرات التجميل وتطبق عليها ، فمن المنطقي التحقق من هذه العلاجات. سبب واضح آخر هو أغطية السرير وخاصة سادات. أنها تتراكم الزهم ، وبقايا مستحضرات التجميل والتصميم ، وكل هذا يمكن أن يزيد من عدد حب الشباب. لتجنب ذلك ، يجب عليك تغيير الوسادة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
حدد المكونات النشطة
يظهر حب الشباب عندما يتراكم الزهم الكثيف في المسام ، ويخلط مع الخلايا الميتة. في المسام ، تعيش بكتيريا حب الشباب دائمًا ، والتي لا تتكاثر مع وصول الهواء. ولكن عندما يحين الوقت للتسرب ، يتم إيقاف الوصول إلى الهواء ، وتبدأ البكتيريا في التكاثر ، حيث يتفاعل الجسم مع إنتاج القيح والالتهاب. كل هذه العمليات يمكن السيطرة عليها مع مستحضرات التجميل.
الريتينويد وحمض الساليسيليك يساعدان على إفراز الزهم.
من الخلايا الميتة الزائدة - أحماض AHA ، الساليسيليك ، حمض الأزيليك ، قشور الإنزيم ، القشور ، اللفات.
البنزويل بيروكسايد والمضادات الحيوية السطحية تتعامل مع البكتيريا والالتهابات.
من أجل السيطرة على حب الشباب ، تحتاج إلى النظر في عدة عوامل. الأهم هو وجود أو عدم وجود التهاب. إذا لم يكن هناك التهاب ، أي أنه لا يوجد حب الشباب وخراجات حمراء كبيرة ، فلا ينبغي استخدام العقاقير المضادة للالتهابات. ولكن إذا كان هناك التهاب ، فلا ينبغي أن تستخدم الأدوية المضادة للالتهابات وحدها ، ولكن مع الرتينويدات و / أو التقشير. البنزويل بيروكسايد عدواني للغاية ، وبالتالي من الأفضل تطبيقه فقط على الجلد المصاب بحب الشباب وتجنب الأصحاء. وينبغي استخدام المكونات المتبقية على كامل الوجه أو الجسم ، إذا كان هناك حب الشباب.
فكر في كيفية الجمع بينهما.
في علاج حب الشباب ، وأقل هو النهج الأفضل. علاجات حب الشباب ، مهما كانت باهظة الثمن وفعالة ، يمكن أن تهيج وتجفيف الجلد. لذلك ، من المهم الجمع بينهما بشكل صحيح حتى لا تؤذي نفسك.
إذا كنت تستخدم العديد من منتجات مكافحة حب الشباب ، فحاول تطبيقها إما في أوقات مختلفة من اليوم أو في أيام مختلفة. على سبيل المثال ، في الصباح - الأحماض ، في المساء - الرتينوئيدات. أو هذا: في إحدى الأمسيات - البنزويل بيروكسايد ، في الآخر - الحمض. تأكد من أن الجلد لا يعاني من تهيج قوي وأن حالتها لا تتدهور بمرور الوقت.
النظر في الرعاية الداعمة
الجلد المهيج ، المجفّف والمفرط في الجفاف يشفي بشكل أسوأ ويتواءم بشكل أقل مع وظائف الحماية. لذلك ، إلى جانب المكونات النشطة ، من الضروري استخدام مستحضرات التجميل الأساسية التي تعوض عن النشاط العدواني للأحماض والريتينويدات. وسائل لغسل أفضل اختيار لينة وغير القلوية. العوامل العدوانية تدمر الحاجز الواقي للجلد وتغير حموضة الجلد ، وكل هذا يسمح للبكتيريا بالتسبب في التهاب أكثر نشاطا.
بالتأكيد هناك حاجة إلى مرطبات لعلاج حب الشباب ، وهي جيدة إذا كانت تحتوي على مكونات تدعم الحاجز الواقي للجلد: سيراميد ، كولسترول ، أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وزيت الجوجوبا. المكونات الهادئة مثل ألانتوين ، نياكيناميد ، الزنك ستساعد وتسريع الشفاء.
تذكر حماية الشمس
في وجود حب الشباب ، من المهم أن تحمي من الشمس. جزئيًا لأن العديد من منتجات مكافحة حب الشباب تزيد من حساسية الجلد للشمس. ويرجع ذلك جزئيًا إلى حقيقة أن الأشعة فوق البنفسجية تثير الالتهاب في الجلد: مع حب الشباب ، هناك حاجة إلى التهاب إضافي. في كثير من الأحيان ، واقيات الشمس أنفسهم تثير حب الشباب. ولكن هناك أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، أسهل طريقة للعثور عليهم في خطوط خاصة من العلامات التجارية "الصيدلية" والعلامات التجارية الكورية.
كيفية التعامل مع حب الشباب واحد
يمكن علاج حب الشباب المفرد الملتهب بإحكام ، حتى لا يهيج البشرة الصحية. لكن من الأفضل عدم استخدام المنتجات المجففة. يقول اختصاصي الأمراض الجلدية رينيه رولو أن الجلد المجفف بالكحول يمنع حب الشباب من الشفاء ، لأنه يمنع الأكسجين من دخول المسام. لذلك ، فإن النقطة الجوهرية هي الأفضل في اختيار أن يخفف الالتهاب ويقتل البكتيريا ، لكنه لا يجف. بقع مساعدة كبيرة لعلاج حب الشباب. هم من نوعين. غرواني مائي يمتص القيح ويحتاج إلى التمسك بحب الشباب ، الذي شكل بالفعل "رأس" أبيض. وتطبق البقع ذات المكونات الفعالة على حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي ، مما يقلل من الالتهابات ويقتل البكتيريا.
هل من الممكن ضغط حب الشباب؟
في الواقع ، من الممكن ضغط حب الشباب ، لكن عليك اتباع قواعد معينة. وإلا فهناك خطر الإصابة بعد تصبغ حب الشباب - ندبات ما بعد الصدمة والندبات التي يصعب التعامل معها.
لا يمكنك الضغط على حب الشباب الأحمر ، الملتهب والمؤلم ، فمن الأفضل أن نعطيهم بضعة أيام ، بعناية باستخدام وسيلة النقطة. لذلك هم إما يمرون بأنفسهم ، أو يتحولون إلى حب الشباب الذي لا يسبب الالتهابات ، والذي يمكن التخلص منه بدون ألم. إذا لم يتم ضغط البثرة بسهولة من أول "نقرات" ، فمن الأفضل تركها لمدة يوم أو يومين. إذا تم ضغطها بالخارج ، فقم بعصرها بأصابع نظيفة ، ملفوفة في منديل ، أو فوطتين من القطن. لا تضغط على البثور بالأظافر ولا تختارها. لا تضغط على البثرة نفسها ، اضغط على الجلد المجاور لها. وبعد الانتهاء ، تعامل مع الجرح بمطهر: وسيلة مناسبة مع حمض الساليسيليك أو الكحول أو الصيدلية "Zindol".
ما العلامات التجارية إلى الاهتمام
تقريبا كل ماركة ، بغض النظر عن الفلسفة والقيمة ، لديها مجموعة من المنتجات لبشرة حب الشباب. ولكن ليس الجميع فعال. التفسير بسيط: لا يمكن للوسائل الفعالة أن تساعد فقط ولكن أيضًا في الأذى ، كما أنه من الأسهل على مصنّعي مستحضرات التجميل الشاملين إطلاق وسيلة ضعيفة ولكنها آمنة من العمل ، ولكن مع وجود مخاطر محتملة. لقد اخترنا العلامات التجارية التي ستكون منتجاتها مفيدة في العناية ببشرة حب الشباب.
واحدة من العلامات التجارية الكورية القليلة التي تستخدم تركيزات فعالة من المكونات النشطة في مستحضرات التجميل. مستحضرات التجميل الكورية هي عادة طقوس الترفيه ، ولكن هذه العلامة التجارية خطيرة حول الجلد. ما هو على الأقل محلول شعبي بشكل لا يصدق مع حمض الساليسيليك.
ليست ماركة صيدليات ذات شعبية كبيرة بنهج "شفاف". يتم كتابة تركيز المكونات النشطة مباشرة على العبوة ، وهي مريحة للغاية. لا تكون قوام SVR ممتعة دائمًا ، ولكن يمكنك أن تعاني من النتيجة. بالمناسبة ، سوف تظهر تدريجياً ، لأن العلامة التجارية تلتزم بنهج "عدم الإضرار" ، كما أنها تجعل الوسائل الناعمة التي تسبب تهيجًا أقل.
ماركة صيدلية شهيرة ، لا يبدو كل شيء فيها واضحًا للوهلة الأولى ، ولكن إذا كنت تدرس القليل من المال ، فسيحدث كل شيء في مكانه الصحيح. خط مشكلة البشرة تبين أن Sebium متوازن وممتع: المنتجات المحتوية على مكونات فعالة تحتوي على التركيزات الصحيحة ، ومنتجات التطهير والترطيب تساعد البشرة على تحمل العلاج.
ماركة مستحضرات التجميل الكندية التي تصنع منتجات ناجحة مع الأحماض والريتينول والمنظفات الخفيفة والمرطبات اللائقة. لا سيما الانتباه إلى المصل مع حمض الصفصاف 2CRM سال وهلام مع الريتينول SRX.
مستحضرات التجميل باهظة الثمن ، ولكن فعالة للغاية وصياغة جيدة. هنا يتم استخدام المكونات ذات الفعالية المثبتة فقط ، كما أن صيغ المنتجات ناعمة جدًا ومدروسة جيدًا. في الوقت نفسه ، لا تهيج الأمصال والمستحضرات الجلد تقريبًا ، وتعد واقيات الشمس من بين الأفضل في العالم.
يمكنك أن تتصل بطريقة أو بأخرى بما يحدث داخل Deciem ، لكن من المستحيل إنكار أن The Ordinary يصنع مستحضرات تجميل ناجحة من حيث السعر والجودة. نعم ، الصيغ هنا بسيطة للغاية وغالبًا ما تهيج الجلد ، لكنها لا تزال تعمل. وإذا قمت بالتعويض عن تأثير الأمصال مع الرعاية الداعمة الصحيحة ، فيمكن أن يكونوا مساعدين ممتازين في علاج حب الشباب.
يبدو أن العلامة التجارية لبولا رنر تنمو بالفعل بشكل لا يمكن السيطرة عليه تمامًا ، والآن لم يتبق سوى القليل من الموقف الأولي "لا معنى له". لكن مستحضرات التجميل لا تزال باردة: غسول حمض الساليسيليك لا يزال من الأفضل. ومستحضرات التجميل للالتهابات ولكن البشرة الحساسة تهدئة. الآن يمكن شراء الأموال من Amazon و Skin City.
"مستحضرات التجميل من طبيب الأمراض الجلدية" - هذا ليس هو الأكثر وضوحا ، ولكن لا يزال الاتجاه. هناك ثقة أكبر في مستحضرات التجميل هذه: كقاعدة عامة ، هناك أشخاص يفهمون ما الذي ينجح وما لا ينجح. يؤمن أخصائي الأمراض الجلدية دينيس جروس بشدة بالتقشير والريتينول ، وبالتالي جميع مستحضرات التجميل التي صنعها من حولهم. يمكنك الشراء من Cult Beauty ، بالنسبة للروس ، يتم خصم 20٪ تلقائيًا من التكلفة.
علامة تجارية أخرى للطبيب ، لكن هذا التركيز على التقشير لم يعد موجودًا ، ويبدو الخط أكثر توازناً. هنا كل نفس الأحماض والريتينول ، تجديد الكريمات ، منتجات بفيتامين سي. شكر خاص للدكتور مراد لصنع منتجات حب الشباب على وجه التحديد للجسم. لا يتم بيع مستحضرات التجميل مراد في روسيا ، لكن يمكنك شرائها من متجر Feelunique أو في أي متجر سيفورا إذا وجدت نفسك في الخارج.
العلامة التجارية ، التي أنشأها مؤلف المدونة التي تم التخلي عنها بالفعل The Acid Queen ، تصنع مستحضرات التجميل ، والتي لا تحدث ، لسبب ما ، لكبار المصنعين. هذا هو كريم Liquid Gold فقط ، والذي ، على ما يبدو ، لا توجد ملاحظات سلبية واحدة أو على الأقل محايدة. بالإضافة إلى كريم Stratia المتميز ، أطلق علاجًا حامضًا خفيفًا بحمض اللوز ، وهو أمر رائع لمن لديهم بشرة حساسة بكمية صغيرة من الطفح الجلدي.
تقوم العلامة التجارية بلندن بتصنيع أحماض بسيطة مثل الساليسيليك واللاكتيك والجليكوليك ، وهو منظف معتدل والعديد من الكريمات. يبدو أنه لا يوجد شيء رائع هنا ، لكن هذه هي النقطة. في علاج حب الشباب ، من المهم عدم متابعة استخدام مستحضرات التجميل ، وتوفر هذه العلامة التجارية الحد الأدنى الضروري. نجم الخط هو حمض الساليسيليك ، وهو ممتاز للبقع السوداء والتهابات النقط.
ماذا يمكنك أن تساعد
حقيقة أن حب الشباب هو المهم لدعم أحبائهم ومساعدة الطبيب النفسي ، بدأ الحديث في منتصف القرن الماضي. ولكن لا تزال هذه المشكلة لا تبدو خطيرة بما فيه الكفاية لكي يحيلها الأشخاص إلى أخصائي. وهو عبثا ، لأن حب الشباب يؤثر تأثيرا خطيرا على احترام الذات ويثير التوتر ، والتي بدورها تسهم أيضا في تطور حب الشباب. بالطبع ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع أن جلسات الطبيب النفسي نفسها ستخفف من حب الشباب ، لكن إذا شعرت أن هذا المرض يؤثر على حسك بالذات ، فيجب عليك بالتأكيد الاتصال بأخصائي.
في فترة المراهقة ، قيل للكثيرين أنه لا ينبغي لطاخة حب الشباب ، بل علاجه. لكن هذه ليست إجراءات متبادلة. وإذا كنت غير مرتاح للمشي بشرة "عارية" ، فعليك بالطبع استخدام وسائل نغمة. تتحدث سفيتلانا كوروتشنكو كثيرًا عن من يخفي حب الشباب جيدًا على قناتها Atevisss. بالإضافة إلى ذلك ، توجد على YouTube مجموعة من البرامج التعليمية الذكية ، والتي يمكن استخدامها لتعلم إخفاء آثار حب الشباب وما بعد حب الشباب ، بحيث لا تزال البشرة تبدو طبيعية.
الصور:كلاوديو ديفيزيا - stock.adobe.com ، Stillfx - stock.adobe.com ، بيلولي (1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5) ، العادي (1 ، 2) ، الموجات فوق الصوتية ، Rejudicare (1 ، 2) ، اختيار بولا ( 1، 2)، Bravura London، CosRX (1، 2)، Girlfriend، Luxfarma، La Roche-Posay (1، 2)، Yandex.Market، Lumene، CeraVe (1، 2)، Stratia، Holika Holika، Bioderma، REN كلينكير للعناية بالبشرة ، يوسرين ، إينيسفري ، سيفورا ، إس في آر (1 ، 2) ، سيفو