انها ليست كعكة: لماذا نحن حزين في عيد ميلادنا
"أريد أن"- غنت ليزلي غور في الستينيات. حتى إذا لم تكن خائفًا من عيد ميلاد ، فمن المحتمل أن تعرف أولئك الذين يشعرون بالقلق أو الحزن أو الانزعاج عند أي ذكر للعطلة عشية التاريخ. تقول ناتاشا: "لا أحب عيد ميلاد ، لأنه في ذلك اليوم شعرت بخيبة أمل شديدة وليست جيدة بما فيه الكفاية. لا يتعلق الأمر بالإنجازات فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالشعور بأنه من المستحيل أن تتناسب مع بعض الهياكل المهمة ، سواء كانت صداقة أو أسرة بشكل عام ، بدأت أشعر بشدة أن الجميع يكرهونني أو يصابون بالكاد ".
في الوقت نفسه ، تقول ناتاشا إنها تتذكر جيدًا عندما كان عيد ميلادها الذي أصبح لا يطاق: في سنوات المراهقة كانت ضحية البلطجة ، والتي لم تتوقف حتى أثناء العطلة. "في اليوم الذي كان ينبغي علي فيه أن أكون سعيدًا بشكل خاص بحقيقة وجودي ، تم تذكيرنا بقوة أنني لم أتطابق مع العالم الذي يحيط بي ، أي أنني ولدت لأصبح منبوذاً. لقد أوقفوني في الوقت المناسب ، لكنني ظل الشعور" ذلك.
قد تكون العطلة القادمة غير سارة ومؤلمة وبدون تجربة صدمة. علاوة على ذلك ، فإن هذه الحالة شائعة جدًا لدرجة أنه يوجد في اللغة الإنجليزية تعبير "البلوز عيد ميلاد" (حرفيًا - "الكرب في يوم الولادة") - وهو شعور بالكآبة أو اليأس الذي يختبره الشخص عشية عيد ميلاده.
وفقًا لعالم النفس ، جستالت والمعالج النفسي الدراما النفسية داريا بريخودكو ، من الصعب العثور على سبب عالمي يحزن عليه الناس قبل عيد ميلادهم. من المهم ، على سبيل المثال ، ما إذا كان الوالدان أنفسهم قد ابتهجوا في ذلك اليوم ، أو نقلوا للطفل إحساسًا بالاحتفال ، أو اعتبروه "واجباً" أن تتركه الأسرة بأكملها.
إذا كنت ترغب في الذهاب بعيدًا إلى المتحف بمفرده ، ولكنك تعتقد أنك مضطر لإقامة حفلة لـ 15 شخصًا ، فمن غير المرجح أن تجلب أي شيء سوى خيبة الأمل والانزعاج.
لقد نجح عيد الميلاد ، مثله مثل أي تاريخ "مهم" آخر ، في الحصول على مئات المعاني الإضافية في الثقافة - وهو دائمًا حدث جماعي يتطلب نفقات مالية وعاطفية خطيرة. وإذا قيل الكثير عن صناعة الزفاف ، والتي تدعونا إلى إنفاق المزيد والمزيد ، فإن تأثير اقتراب عيد الميلاد يكون أقل في كثير من الأحيان. ولكن دون جدوى ، لأنه عند التفكير في عيد ميلاد ، تنشأ صورة نمطية: قبعات متعددة الألوان ، أكاليل وكثير من الناس ، أو على الأقل دائرة من الأصدقاء المقربين. الإنترنت مليء بالأفكار حول كيفية ترتيب عطلة لكل من الأطفال والكبار - وكلها مصممة للاحتفال على نطاق واسع. بطبيعة الحال ، لا يناسب هذا التنسيق الجميع - ويمكن ، مثل أي كليشيهات ، القيادة في إطارات. إذا كنت ترغب في الذهاب بعيدًا إلى المتحف بمفرده ، لكنك تعتقد أنك مضطر لإقامة حفل لخمسة عشر شخصًا بدلاً من ذلك ، فمن غير المرجح أن تحضر أي شيء آخر غير الإحباط والإزعاج.
وقالت داريا بريخودكو: "من المهم أن ننظر إلى مدى قرب البيئة من مراعاة ما إذا كان شكل الاحتفال المشترك مناسبًا لصبي عيد الميلاد". زملاء الدراسة لحفلة كبيرة وصاخبة ، يكبرون ، شخص ينظر إلى هذا العيد كدقيق. " قد لا تؤخذ رغبات الطفل على محمل الجد لأنها لا تتوافق مع الأفكار المقبولة بشكل عام حول العطلة: "لقد فقد الاتصال مع هذا الطفل البالغ ، ولا يعطي لنفسه الحق في العيش هذا اليوم كما أراد ذات مرة" - يحدد الخبير.
يربط العديد من الأشخاص عيد الميلاد بـ "فحص" للعلاقات - على سبيل المثال ، يراقبون على وجه التحديد عدد الأشخاص الذين يتذكرونهم ويهنئونهم ، أو من سيتصل بهم عبر الهاتف ، ولا يقتصر على الإبلاغ على الشبكات الاجتماعية. هناك موقف غريب آخذ في الظهور: من غير المرجح أن تهتم في أي يوم آخر بكيفية تواصلك مع الأصدقاء (باستثناء أنك تتذكر المدة التي تقابلتها شخصيًا) ، ولكن في عيد ميلادك ، يكتسب التواصل معاني جديدة. وهذا بالنسبة للكثيرين ، عيد الميلاد هو أيضًا تدقيق لقيمة المرء وقيمه مع الآخرين.
معادلة عدد التهاني بموقف سيء أو جيد لا تزال لا تستحق العناء: الشبكات الاجتماعية جلبت التهاني إلى الأتمتة ، إلى حد ما حتى خفض قيمة لهم (رسائل من الغرباء عمليا الذين انضموا بطريق الخطأ أصدقاء). وعلى أي حال ، من غير المعقول الحكم على جودة الصداقة ووجود أو عدم وجود رغبات في الشبكات الاجتماعية. تقول أنيا: "قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع تقريبًا من عيد ميلادي ، لديّ أفكار مفادها أنه ليس لدي أصدقاء حقًا. ومع كل هؤلاء الأشخاص الذين أعتبرهم أصدقائي افتراضيًا ، أذهب معهم إلى بعض الأحداث ، إلى من أذهب للزيارة ولأشربها في حانة مرة واحدة في الأسبوع ، في الحقيقة ليسوا أصدقاء على الإطلاق ، لكن معارفه الذين يتواصلون معي ، ربما فقط لأنني ، على سبيل المثال ، أعيش بالقرب مني أو لأننا عرفنا فترة طويلة جدًا ". لا يوجد سبب موضوعي لمثل هذه الأفكار ، وعادة ما ينتهي كل شيء بشكل جيد. "ونتيجة لذلك ، لديّ عيد ميلاد رائع وفي كل مرة ، كما في الأول ، أتساءل عن نوع الأشخاص الطيبين الذين يحيطون بي" ، كما تقول.
يتم فرض أفكارنا حول العمر على فكرة عيد ميلاد - وجميع المخاوف المرتبطة بها. هذا ليس مفاجئًا ، لأن العمر في المجتمع لا يزال مرتبطًا بـ "تدهور الحياة" - العزلة ، تراجع النشاط ، المشاكل الصحية ، والصعوبات في العمل - ويبدو أن كل تاريخ عطلة يجعل هذه الصورة القاتمة أقرب.
وفقًا لداريا بريخودكو ، في الأيام العادية ، لا ننتبه إلى مرور الوقت ولا نعتقد أن الحياة محدودة - وعيد ميلادنا يجعلنا ننظر إلى كل ما نفعله من زاوية مختلفة. "كم كان عمري؟ ما الذي كان لدي بالفعل في هذه اللحظة؟ وهل هو كثير أو قليل؟ والحياة تسير بالطريقة التي أريدها؟ هذه الأسئلة تثير أحيانًا إجابات حزينة" ، كما يعتقد الخبير.
الرقم "الجميل" لا يعني أن الحياة ستتغير على الفور وبسرعة. قبل يومين من الثلاثين ، من المرجح أن تكون الشخص نفسه بعد ثلاثة أيام
من المريح أخذ أي تواريخ "كبيرة" كنقطة انطلاق - وبالتالي ، كموعد نهائي غير مرئي. يلاحظ الخبراء أن هذا يحدث ، على سبيل المثال ، سنة جديدة سعيدة: عندما نفهم بحلول نهاية ديسمبر أو بداية يناير أنه لا يمكننا تحقيق أهدافنا ، على سبيل المثال ، لم نبدأ في ممارسة الرياضة بانتظام ، لم نتلق ترويجًا أو علاقات جديدة طال انتظارها. هذه المرة يمكن أن تكون صعبة للغاية.
وفقًا لجامعة كاليفورنيا ، فإن الإثارة حول الذكرى السنوية تبدأ قبل عام واحد من موعد الجولة: الأشخاص الذين ينتهي عمرهم في التاسعة (تسعة وعشرون وتسع وثلاثون وما إلى ذلك) أكثر عرضة لمحاولة إعادة التفكير في حياتهم أو تغييرها - على سبيل المثال ، يمارسون المزيد من الألعاب الرياضية أو البدء في تغيير الشركاء العادية. على الرغم من أن منهجية الدراسة ونتائجها تلقي بظلال من الشك ، إلا أنه من السهل تخيل الإثارة التي يشعر بها الشخص عشية الذكرى الثلاثين أو الأربعين ، إلا أنه يكفي أن نتذكر التوقعات التي يرتبط بها المجتمع مع بداية العشر سنوات القادمة. أولئك الذين لم يصلوا بعد إلى المستويات الوظيفية المرغوبة (أو الذين لا تتناسب مهنتهم مع الإطار القياسي على الإطلاق) لم يكن لديهم وقت (أو لا يريدون) لإنجاب طفل أو عدم تلبية أي صور نمطية أخرى للنجاح ، يمكن أن يضيف تاريخ الجولة شكوكًا حول صحة المسار المختار. ونفسي.
علاوة على ذلك ، فإن الرقم "الجميل" لا يعني أن الحياة ستتغير على الفور وبسرعة. قبل يومين من الذكرى الثلاثين ، من المرجح أن تكون هو الشخص نفسه بعد ثلاثة أيام - ما لم يكن هناك احتفال آخر. هل عملك يضع أي توقعات على الإطلاق: إذا كنت ترغب في تحديد موعد نهائي أو العيش تحسباً لعطلة كبيرة - لماذا لا؟ الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الأرقام يجب ألا تصبح أداة ضغط وتمنعك من الاحتفال بعيد ميلادك كما تريد - حتى لوحدك مع الفيلم المفضل لديك ، على الأقل في شركة ضخمة ، على الأقل في بلد آخر.
الصور: Zamurovic - stock.adobe.com، Timmary - stock.adobe.com، ليزا - stock.adobe.com
