كيفية العناية بأسنانك: من اختيار الفرشاة إلى الذهاب إلى الطبيب
ماشا فورسلاف
رعاية الأسنان واجب روتيني ، حول ما يبدو أننا جميعا نعرف ، ولكن في الواقع لا. على سبيل المثال ، ليس من السهل اختيار معجون الأسنان والفرشاة المناسبين بكل تنوع السوق. لقد اكتشفنا من المتخصصين ما إذا كان الجميع بحاجة إلى فرشاة أسنان كهربائية ، وما هو الحد الأدنى من الموارد اللازمة للعناية بالأسنان المناسبة ، وكيفية تنظيفها بشكل صحيح.
كيف تنظف أسنانك في المنزل
لم يتم إلغاء القاعدة الأساسية حول تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، في حين أنها كهربائية ، تحتاج إلى فرشاة بالفرشاة العادية لمدة 2-3 دقائق على الأقل. وفقًا لطبيب الأسنان في عيادة الأسنان "أورورا" آنا نوفاك ، فمن الممكن في أكثر الأحيان ، ولكن ليس بعد تناول الطعام الحامض ، وإلا يمكنك إتلاف المينا. "إن الأسلوب الفردي لفرشاة الأسنان أمر مهم ، من الضروري التشاور مع طبيب أسنان حيال ذلك. بعد الفرشاة ، يجب معالجة المساحات الواسعة بين الأسنان بفرشاة بين الأسنان يختارها الطبيب لكل حالة واستخدام خيط بين الأسنان" ، توصي نوفاك.
الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن التنظيف بالخيط لا يحل محل العلاج بفرشاة أو فرشاة بين الأسنان ، والعكس بالعكس. يجب تنظيف الأسنان والمساحات بين الأسنان يوميًا. أيضًا ، لا تنس اللغة - نظفها بانتظام واستخدم شطف الفم لأغراض إزالة الروائح الكريهة. "في التهاب اللثة والتهاب اللثة يكون الشطف ضروريًا ، وإذا كان الهدف هو منع ظهور تسوس الأسنان ، فيجب عليك استخدام علاج يحتوي على فلوريت ، إذا لم تكن هناك موانع."
كيفية اختيار فرشاة ولصق
وفقًا لـ Novak ، تعتبر صلابة الشعيرات أحد أهم العوامل عند اختيار الفرشاة. باستخدام فرشاة صلبة أو متوسطة الصلابة ، يمكن إتلاف المينا بشدة باستخدام تقنية تنظيف غير صحيحة ، ومن المستحيل استعادته. هذا ينطبق أيضا على فرش الكهربائية. "في هذه الحالة ، عادةً ما يكون تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان اليدوية كافياً. في ظل وجود نظافة الفم للمنزل بعد فرشاة الأسنان العادية ، لا تزال هناك حاجة إلى نظافة كهربائية" ، يوضح نوفاك.
أولغا موزيشيفسكايا ، المدير العام لفن الابتسامة ، لا تعتبر أيضًا فرشاة الأسنان الكهربائية حلاً سحريًا: "لا يمكنك استخدام فرشاة كهربائية ذات تسوس غير معالَج بشكل كافٍ وبقع بيضاء على المينا - الضغط الميكانيكي النشط يثير تدمير مثل هذه الأسنان. إذا كنت ترغب بالتأكيد في شراء منتج جديد ، استشارة طبيب الأسنان والخضوع لدورة من العلاج المعدني ، في حين يوصي أطباء الأطفال للأطفال بشراء فرشاة أسنان كهربائية وتنظيف أسنانهم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لطفل لديه مثل هذه الفرشاة. كقاعدة عامة ، لا يمكن للأطفال تنظيف أسنانهم جيدًا كقاعدة عامة ، ويجب على الآباء عدم تعليمهم فقط القيام بذلك ، ولكن أيضًا مساعدتهم حتى يتعلموا ".
لا تفكر في معجون جيد إذا كان يعطي الكثير من الرغوة
النقطة المهمة الثانية - اختيار معجون أسنان مناسب. "معاجل 100 روبل و 1000 روبل تختلف تمامًا عن بعضها البعض من حيث جودة المكونات. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة الأمريكية تنتج نفس نوع المعكرونة منتجًا مختلفًا للسوق المحلي وللتصدير. لذلك ، لا تتم معالجة الجسيمات الكاشطة في معاجل التصدير بشكل كافٍ. بالنسبة للسوق المحلي جودة العجينة أعلى ، حيث تتم معالجة الجسيمات الكاشطة - ناعمة ومكسرة ومدورة - أسهم Nowak - بالنسبة للمصنعين الأوروبيين ، تكون جودة الصادرات أعلى ، ولكن لا يمكن مقارنتها بالمنتج المحلي. في مكونات المعجنات الرخيصة تستخدم التخدير يشكل خطرا على الصحة ، على سبيل المثال كبريتات لوريل الصوديوم ، لذلك لا تفكر في عجينة جيدة إذا كانت تعطي الكثير من الرغوة - وغالبًا ما يكون العكس صحيحًا. "
أولغا موزيتشيفسكايا واثق أيضًا من أنه مقابل 100 روبل ، من المستحيل شراء المعكرونة المستوردة الجيدة - يجب أن تكون تكلفة هذا المنتج باهظة ، مما يعني أن الشركة المصنعة ستوفر على الأرجح المكونات. "يجب الانتباه دائمًا إلى التركيبة (وهذا ينطبق أيضًا على المعاجين باهظة الثمن): ما إذا كان هناك ترايكلوسان ، SLS ؛ إلى أي مدى كان عجينة الكاشطة ، سواء أكدت شهادات الجودة ، أو تجارب سريرية مؤكدة ،" توصي Muzychevskaya.
مع زيادة تكوين التسوس ، يوصي الأطباء باختيار عجينة تحتوي على الفلورايد أو عجينة تعمل على تحسين بنية المينا. إذا تم مسح المينا بسرعة أو كانت جذور الأسنان عارية ، فمن الضروري وجود عجينة منخفضة الكشط. وكقاعدة عامة ، فإن المعاجين التي تعمل على تحسين هيكل المينا ، تكافح جيدًا مع حساسية الأسنان. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنهم يحتاجون إلى استخدامه خلال فترة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر.
كم مرة تحتاج إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان وما هي الإجراءات التي يجب عليك القيام بها
يجب أن يتم التنظيف الصحي كل ستة أشهر أو سنة - يعتمد ذلك على نمط الحياة. في الفحص الروتيني ، الذي سيساعدك بشكل فردي على اختيار العجينة والفرشاة ، عليك أيضًا أن تأتي مرتين في السنة. خلال ذلك ، من الممكن أيضًا منع تطور التسوس. وفقًا لإيكاترينا بوغروموفا من استوديو Gloss & Floss للعناية بالأسنان ، بالإضافة إلى النظافة المهنية ، هناك حاجة إلى إجراءات إعادة التمعدن - خاصة بالنسبة للمراهقين والنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية للأسنان. ومرة أخرى خلال نصف عام ، من الضروري تلميع الترميمات للحفاظ على المظهر الطبيعي لتيجان الأسنان. يجب أن يتم تلميع الأسنان بانتظام لتقليل عدد البكتيريا الموجودة في تجويف الفم ، للحصول على أسنان ناعمة: كلما كان سطح الأسنان أكثر سلاسة ، كلما قل عدد البكتيريا الملتصقة بها ، بحيث ينخفض خطر تكوين الجير.
هل تبييض الأسنان يضر أسنانك وهل يجب على الجميع فعل ذلك
يمكن أن يتم التبييض الحديث في المنزل أو مع أخصائي. تشرح ناتاليا لوتفولينا ، أخصائية صحة: "تبييض المكتب عبارة عن أنبوب (خفيف أو ليزر) وليس أنبوبًا عند تطبيق إعداد خاص على الأسنان. جميعها آمنة ، لأنها مصنوعة على أساس بيروكسيد الهيدروجين. يوصى بتبيض المنزل مرة واحدة في السنة يمكنك عمل كبسولات 28 يومًا في السنة أو مرتين أسبوعيًا أو يومين ، وبعد التبييض ، من المهم اتباع نظام غذائي "أبيض" و "شفاف" لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، ألا تشرب الشاي والقهوة والنبيذ الأحمر وتناول الصلصات ومن الأفضل رفض أحمر الشفاه.ظلال تمييز. ولتعزيز المينا بعد العملية، وهناك معجون خاص (على سبيل المثال، Theodent 300) التي تدعم النتائج، وإعداد الأسنان لتبييض الأسنان وتقليل الحساسية. في حالة اتباع نظام غذائي، ويمكن أن تظل تأثير التبييض لعدة سنوات. "
على الرغم من حقيقة أن تبييض الأسنان لا يضر بالأسنان ، إلا أنه يمكن القيام به ليس كل شيء وليس دائمًا. "هو بطلان لتبييض أثناء الحمل والرضاعة والأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبيروكسيد الهيدروجين ،" - يحدد Lightfullina. مع فرط الحساسية للأسنان ، والفلور في مراحل خطيرة وعمر يصل إلى 16 سنة ، تبييض أيضا لا ، يؤكد Pogromova. وفقا لها ، لا تبيض الأسنان المستعادة (التيجان والقشرة) ، وإلا فإنها سوف تحتاج إلى تغيير بعد العملية.
الصور: 1 ، 2 ، 3 عبر Shutterstock