المنبوذ: هل يمكنني الجلوس في مرحاض عام؟
المراحيض الصافية العامة مذهلةحيث يوجد مقعد ورقي يمكن التخلص منه ، وهناك آلات ذات سدادات قطنية ومنصات ، بينما تكون أكثر شيوعًا في السفر. في روسيا ، حيث يمزق حارس صارم لمدة ثلاثين روبل عشرون سنتيمترا من ورق التواليت من لفافة (أو لا تمزق ، إن لم يُطلب) ، فإن أي مرحاض عام يعد ضرورة ، وأحيانًا غير سارة لدرجة أن انتهاكًا للآداب (وبشكل عام القانون) "تحت الأدغال "يبدو أقل شرين. بالنسبة للنظافة في المراحيض العامة ، توجد أحيانًا مشاكل حتى في مراكز التسوق النظيفة ، ويبدو أن هناك العديد من الإصابات المرعبة التي يمكن التقاطها. قررنا معرفة ما الذي يستحق الخوف حقًا ، والذي هو أسوأ من المرحاض العام ، وما الذي يجب فعله للخروج من هناك بشعور من الارتياح ، وليس الذعر.
الميكروبات واليدين
عدد البكتيريا المسببة للأمراض التي تتركز في المراحيض العامة كبيرة بحيث لا حصر لها. من المنطقي أن تكون المراحيض العامة في تصورنا مرتعًا لأي إصابة ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بطبيعة الحال ، هناك العديد من الجراثيم في المراحيض ، لكنها في الغالب عبارة عن بكتيريا برازية - تلك الموجودة في الأمعاء. وفقًا لما ذكره عالم الأحياء الدقيقة فيليب تيرنو ، فإن السكان الرئيسين للمراحيض هم E. coli (الذي يشعر بشعور عظيم في الأمعاء الخاصة بك ، ولكنه يمكن أن يتسبب في الإصابة بمرض الإسْرِخْسِيَّة بالإسهال الشديد ، وخاصةً الخطرة على الأطفال ، والتهاب المثانة ، إذا كان يمكن أن يحدث في مجرى البول وما فوق) ، العقدية والمكورات العنقودية الذهبية (التي تسبب التهابات قيحية إذا وجدت الظروف المناسبة). السكان الآخرون الآخرون للمراحيض هم السالمونيلا والشيجيلا (تسبب الأخيرة الزحار) ، في بعض البلدان - العوامل المسببة لالتهاب الكبد A. بشكل عام ، من المرجح أن تصاب بعدوى معوية في المرحاض ، تنتقل عن طريق البراز عن طريق الفم.
لكن الاتصال بهذه الميكروبات لا يعني أن الشخص يصاب بالمرض على الفور. في الحقيقة ، الناس هم حاملات دائمة لكل هذه البكتيريا ، ولا يوجدون في المرحاض فقط ، ولكن أيضًا في وسائل النقل وعلى مقابض الأبواب وحتى على الهواتف الذكية. يعمل الجلد والأغشية المخاطية كحاجز وقائي ، ويمكن الاعتماد عليه تمامًا - إذا تمكنت أي بكتيريا من اختراقه ، لكان قد ماتنا منذ فترة طويلة. بالطبع ، يكون تركيز مسببات الأمراض في المرحاض أعلى من تركيزه في المقهى - ولكن هذا يعني فقط أنه بعد المرحاض ، يلزم اتخاذ تدابير صحية إضافية. تحتاج إلى غسل يديك جيدًا وعدم استيعاب مقابض الأبواب بأصابع نظيفة (لأن الزوار السابقين يمكنهم لمسها بأخرى قذرة) ؛ خيار جيد هو علاج يديك باستخدام جل أو مناديل مضادة للبكتيريا بعد مغادرة المرحاض. إذا كان الجلد غير تالف ولم تلمس وجهك أو شفتيك بأيدي غير مغسولة ، فإن فرصة الإصابة بالمرض ليست كبيرة.
الجلوس أو الوقوف
لقد ضحكت إيلينا ماليشيفا لفترة طويلة عندما حاولت تعليم البلاد الذهاب إلى المرحاض بشكل صحيح - وضحكوا بلا جدوى. والحقيقة هي أن تعليق المرحاض في وضعية نصف الجلوس هو نصف الجلوس ضار وغير فسيولوجي: يتم ثني الأمعاء بطريقة معينة حتى لا يتمكن الشخص ، على سبيل المثال ، من التغوط أثناء الوقوف. لذلك ، وفقًا للبحث ، لكي تقوم بنجاح بزيارة المرحاض ، فإنك تحتاج إلى الجلوس ، ومنخفض جدًا حتى ترتفع ركبتيك إلى صدرك - ثم يتطلب التغوط أقل جهد. وأقل الإجهاد ، وأقل البواسير - في هذه الحالة ، بالمعنى الحرفي للكلمة.
مراحيض منخفضة للغاية في مرحاض عام - وهذا أكثر من مجرد ناقص. لذلك ، إذا كان هناك مرحاض عام نظيف نسبيًا أمامك - على سبيل المثال ، في مطعم أو مركز للتسوق - وكان جدول التنظيف معلقًا على الحائط ، فمن الأفضل عدم القلق والهبوط بهدوء للقيام بعملك.
وعاء المرحاض وبطانة
ماذا لو كان الخوف من الجراثيم لا يرتاح؟ يبدو أن مقاعد المرحاض التي يمكن التخلص منها ، والتي توجد في بعض المراحيض (أو التي يمكن حملها) ، ينبغي أن تنقذ اليوم. في الحالات القصوى ، يمكن استبدال هذه الوسادات بشرائط من ورق التواليت ، والمناشف الورقية أو المناديل.
نفسيا ، من الأسهل بكثير التغلب على الاشمئزاز أمام المناطق المشتركة ، ولكن في الواقع هذه المقاعد لا تحمي من أي شيء. أوضح ويليام شافنر من جامعة فاندربيلت لصحيفة هافينغتون بوست أن مقاعد المرحاض نفسها ليست وسيلة لنقل أي إصابات. يعد لمس زر التصريف ومقابض الأبواب التي سبق ذكرها خطورة أكبر - وتساهم آلية التنظيف في انتشار العدوى.
صحيح أن بطانة المرحاض يمكن أن تساعد البشرة. هناك متلازمة نادرة إلى حد ما - التهاب الجلد المرحاض. عادةً ما يحدث ذلك عند الأطفال الذين يكون والداهم مدمنين للغاية على منتجات التنظيف ويستخدمون مواد كيماوية منزلية شديدة في المنزل لتنظيف أوعية المرحاض - ولا أحد يضمن أنهم لم ينظفوا المرحاض العام بشيء شديد الخطورة. لذلك ، إذا كان لديك جلد رقيق وحساس للمواد الكيميائية المنزلية ، فمن الأفضل وضع مقعد يمكن التخلص منه بعد كل شيء.
زر ورذاذ
من الأفضل أن تتدحرج خلفك ، بعد أن أغلقت غطاء المرحاض بالفعل - وإذا لم يكن هناك غطاء ، فمن الأفضل محاولة الابتعاد والوصول إلى زر التصريف من مسافة بعيدة. لقد تعامل العلماء مع القضية بجدية وقاسوا عدد البكتيريا المسببة للأمراض على مسافات مختلفة من المرحاض بعد التنظيف. اتضح أن الجراثيم الخطيرة التي تسبب القيء والإسهال وغيرها من علامات العدوى المعوية ، عندما يتم التخلص منها ، يتم إلقاؤها إلى أعلى بعشرة سنتيمترات. بطبيعة الحال ، بعد ذلك ، لا يصعدون مرة أخرى إلى المرحاض ، ويطيرون بعيدًا إلى حيث سيتحول.
لا يتعلق السؤال بالمراحيض العامة بقدر ما يتعلق بالمراحيض المنزلية: إذا كان لديك حمام مشترك وفرشاة للأسنان أو فرش للمكياج قريبة من المرحاض ، فقد حان الوقت لدخول عادة إغلاق الغطاء عند التنظيف.
بالنسبة للمراحيض العامة ، من المستحيل التحكم في من وكيف تغسلهم في الأكشاك ، باستثناء أتمتة العملية بالكامل ، لكن من غير المحتمل أن يحدث هذا في كل مكان في المستقبل القريب. لذلك ، يجب أن نتذكر أن المرحاض "عمود" من البكتيريا والفيروسات بعد التنظيف يستقر على جميع الأسطح ، وهذا ثبت مرة أخرى في عام 1975. لذا ، كلما قلَّ لمسنا شيء داخل المقصورة ، كان ذلك أفضل.
وضع حقيبة على الأرض في مرحاض عام أو وضع محفظة أكثر خطورة من الجلوس على المرحاض. يتم جمع كل شيء على الأرض: البكتيريا التي تنتشر في جميع أنحاء كشك أثناء غسل ، وما جلب الزوار على أحذيتهم (حتى بيض الديدان). إذا لم يكن هناك أرفف أو خطافات ، ومن المستحيل أن تضع كل شيء بين يديك ، فسيتم حينئذٍ معالجة الجزء السفلي من الكيس بالمناديل المطهرة بشكل أفضل - وحاول ألا ترمي الأكياس والحقائب في المنزل على السرير.
الأمراض المنقولة جنسيا والتهابات نادرة
لا شك أن المرحاض مليء بالجراثيم ، لكن لا تعتقد أن هناك وحوشًا بكتيرية وفيروسية تقاوم جميع المضادات الحيوية في العالم ، أو العوامل المسببة للعدوى التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
والحقيقة هي أن الرجل هو الناقل الرئيسي للميكروبات المسببة للأمراض التي تسبب الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. يتم نقلهم من شخص إلى آخر من خلال الاتصال المباشر ، ويموتون بسرعة خارج بيئتهم الطبيعية. بالطبع ، من الممكن التقاط العدوى المنقولة جنسياً في مرحاض عام - لكن فقط إذا قررت ممارسة الجنس في كشك مع حامل لهذه العدوى ولم تعتني بالواقي الذكري.
قف إلى المنزل
لنفترض أنك في رحلة طويلة بالحافلة - وأخيراً هناك محطة حيث يمكنك الذهاب إلى المرحاض وتمديد ساقيك قليلاً. للأسف ، لا تزال هناك مراحيض على الطرق ، وهي عبارة عن هيكل من الألواح غير المخطط لها مع وجود ثقب في الأرض والعناكب في الزاوية. في هذه الحالة ، يبدو أنه من الأفضل أن تعاني بضع ساعات.
ومع ذلك ، من الأفضل عدم انتظار ظهور مركز التسوق في الأفق ، ولكن ، بقدر ما تسمح الظروف ، بالذهاب إلى المرحاض. يمكن أن تؤدي محاولات الصمود إلى مشاكل صحية. من جانب الأمعاء ، قد يكون هذا الإمساك أو عدم الراحة ، ومن جانب المثانة ، زيادة في خطر الإصابة بالتهابات ومشاكل في المسالك البولية في المستقبل. من الأفضل عدم الامتناع عن التبول لأكثر من أربع ساعات متتالية. في النهاية ، الأمر غير مريح وغير مريح.
القواعد الرئيسية
المراحيض العامة مختلفة ، ولكن القواعد الأساسية هي نفسها بالنسبة للجميع: أولاً ، يجب ألا تضع الأكياس على الأرض ، وخاصة الذهاب إلى المرحاض مع كوب من القهوة معك. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن إغلاق الغطاء قبل التنظيف ، حتى لا يستقر الرذاذ عليك. ثانياً ، بعد زيارة المرحاض ، يجب أن تغسل يديك بالصابون ومن المستحسن القيام بذلك لمدة دقيقة على الأقل. يمكن تجفيف اليدين بمنشفة أو مجفف يمكن التخلص منه - وإغلاق الصنبور أو فتح الباب يكون أفضل أيضًا بمنشفة أو منديل. أخيرًا ، إذا كان الحمام مريبًا جدًا من وجهة نظر النظافة ، فبعد مغادرة الغرفة ، لن يضر بمعالجة اليدين بالهلام أو المناديل المطهرة.
الصور:fotomatrix - stock.adobe.com ، Elenathewise - stock.adobe.com ، جون شولت - stock.adobe.com
