النص: Olga Polevikova الحكمة الشعبية تشبه القيل والقال في طبيعتها: يبدو أن هناك بذرة من الحقيقة ، ولكن من الصعب للغاية الوصول إليها. أولاً ، خلال العطلة الصيفية مع جدتنا ، نتعرف على الخواص السحرية للموز ، ثم توبيخنا من والدتنا لقراءة مصباح يدوي تحت غطاء وإفساد بصرنا ، ونحن لسنا بعيدين عن المعالجة المثلية.
يمكن تبرير المشكلات في المجال الجنسي كمرض جسدي ، وخصائص عقلية ، وكذلك آثار الإصابات والصدمات المختلفة. الموقف معقد بسبب حقيقة أن الناس غالبا ما يشعرون بالحرج للتحدث عن مثل هذه المخاوف ، وغالبا ما لا يعرفون ببساطة أخصائي يلجأ إليه.
في الآونة الأخيرة ، تحدثنا عن كيفية استخدام المراحيض العامة بشكل صحيح وما هو موجود للخوف. يتطلب الحمام الخاص أيضًا عناية خاصة: إنه مكان دافئ مع رطوبة عالية ، وهذا هو أرض خصبة مثالية للبكتيريا والفطريات. نحن نفهم عدد المرات التي تحتاج فيها إلى غسل أرضية الحمام وتغيير المناشف ، وماذا تفعل بالعفن وما هي البط المطاطي الخطير.
في عالم من التوتر اليومي والوجبات السريعة ونمط الحياة المستقرة ، لا يوجد شيء أكثر قيمة من العافية. كيف تتحسن حالتك بسرعة ، ابتهج وأشعر بالتحسن على الفور - أخبر تعليماتنا الصريحة. من الناحية النظرية ، تعلم الجميع منذ فترة طويلة أن الرياضة هي الحياة. يحلم الكثير منا بممارسة اليوغا كل صباح والرقص بشدة كل ليلة ، ولكن في الحقيقة نحن نطيل يوم عملنا من 10 إلى 12 ساعة ، لا نمزق أجهزة الكمبيوتر في وقت الغداء ، وحتى نعود إلى المنزل من المكتب ، ونلتئم مع الكمبيوتر المحمول ، نلعب في ثلاثة الهلاك.
نحن نواصل الحديث عن حسابات جديرة بالاهتمام في الشبكات الاجتماعية يمكنك من خلالها مشاهدة العالم بأسره. لقد تحدثنا بالفعل عن الصعوبات التي يواجهها القليل من الناس في روسيا والعالم. تيرا جول - ممثلة ، داعية حيواني ، مؤلفة الكتاب ومدونة من لوس أنجلوس. ولدت مع الأورام الغضروفية ، وهو نوع من التقزم ، ويبلغ ارتفاعها حوالي 125 سم.
في فصل الشتاء ، من الصعب الحفاظ على نفس النشاط ، ومرة أخرى لا أريد الخروج بسبب الحاجة إلى ارتداء ملابس طويلة. أصبح الظلام مبكراً ، نقترح الاستفادة من الوضع وإنشاء نمط للنوم. يمكن للعناصر من هذه المجموعة أن تساعد في التغلب على الأرق أو ببساطة جعل الراحة الليلية أكثر راحة وجودة عالية - علاوة على ذلك ، من السهل اختيار بديل في أقرب مركز للتسوق.
الهرمونات تنظم تقريبا جميع العمليات في جسم الإنسان. قد يكون لكل منها وظائف متعددة ، وفيما بينها يتفاعلون من خلال الخوارزميات الأكثر تعقيدًا. يمكن أن يؤدي تعطيل تخليق هرمون واحد إلى سلسلة كاملة من المشكلات الصحية - وحتى الاضطرابات الهرمونية تؤثر على الجلد.
النص: Anastasia Travkina دراسة الجسم البشري لها أكثر من ألف عام: خلال هذا الوقت تمكنا من زيارة القمر واكتشاف الثقوب السوداء في الفضاء ، ولكن تم اكتشاف الهيكل الحقيقي للبظر قبل عشرين سنة فقط. علاوة على ذلك ، تم تقديم صور ثلاثية الأبعاد لهذا الجسم لأول مرة فقط في عام 2009.
في بداية العام الدراسي والعودة من الإجازات ، أغلقت بسبب برودة الخريف من النافذة ، فإن حالة النقل الضيقة تسهم جميعها في انتشار الالتهابات الفيروسية. من المعروف أن أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا هي التطعيم ، ومن أجل الأداء الأمثل لجهاز المناعة ، تحتاج إلى تناول الطعام والتحرك أكثر بطريقة متنوعة ومتوازنة.
ألكسندرا سافينا سمعنا جميعًا في الطفولة أن النوم هو أفضل دواء. بالطبع ، لن يحل محل الأدوية ، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على حالته الصحية: يرتبط قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. مقدار النوم الذي يحتاجه كل شخص هو فردي (يتقلب المعيار العادي من حوالي سبع إلى ثماني ساعات) ، ولكن هنا يكمن الخطر: نعتقد غالبًا أن كل شيء على ما يرام ، رغم أننا في الواقع نفتقر إلى النوم.
في عام 1936 ، افتتح جاك لالين ، مدرب اللياقة البدنية و naturopath ، الذي بدأ ممارسة تدريبات القوة قبل أن يصبح عصريًا (أو مقبولًا بشكل عام) ، نموذجًا أوليًا لمركز اللياقة البدنية في المكتب في أوكلاند - صالة رياضية ، وحانة عصير ومتجر للأطعمة الصحية. توفي لالان عن عمر يناهز 96 عامًا ، وفي نعي صحيفة نيويورك تايمز ، استعاد كلماته قائلاً: "ظن الناس أنني كنت مشعوذًا أو مجنونًا.
كاتي بيري ولينا دونهام وآنا ديلو روسو وحتى ديفيد لينش وجيف بريدجز يقومون بذلك. لا تحتاج إلى ملابس خاصة أو أحذية عالية التقنية ، ولا تحتاج إلى مكان خاص ، بل لا تحتاج حتى إلى مدرب. بالإضافة إلى ذلك ، لا آثار جانبية. يقال أن التأمل هو اليوغا جديدة (وربما أكثر).
تم بالفعل تنشيط ماشا فورسلاف للبعوض وغيرها من الحيوانات الصغيرة العض ، لذلك حان الوقت لسحب الشباك على النوافذ والعناية بنفسك بعوامل واقية ومضادة للحكة. لقد كتبنا تلميحًا هنا ونريد أن نلاحظ أن العديد من المنتجات من القائمة تحتوي على شمع العسل والزيوت والمكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تسبب الحساسية ، لذلك ننصحك بالتعرف على المركبات (الموجودة تحت الروابط) واختبارها على مساحة صغيرة من الجلد.
النص: أليكسي فودوفوزوف يجيب على الأسئلة الشائعة نظرة عامة نحن جميعا معتادون على البحث على الإنترنت. في هذه السلسلة من المواد ، نطرح على وجه التحديد مثل هذه الأسئلة - الملتهبة أو غير المتوقعة أو واسعة الانتشار - للمهنيين في مختلف المجالات. صادف الكثير منا بيانات مخيفة مفادها أن جميع سكان الكوكب كانوا أولًا مصابين بالطفيليات - وبإعلان عن وسائل "سحرية" مختلفة لتنظيف جسدهم.
إن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية يصعب بطبيعة الحال مفاجأة أي شخص ، لكن من السهل أن تضيع في الأساطير التي تحيط بهذا الموضوع. في الولايات المتحدة ، تفضل نسبة تصل إلى 45٪ من النساء بين 15 و 44 سنة وسائل منع الحمل الهرمونية ، بينما في روسيا فقط 9.5٪ من النساء استخدمنها. بمساعدة فالنتينا يافنيوك ، أخصائية أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء ، اكتشفنا كيف تعمل وما هي الخصائص الطبية التي تملكها وما إذا كانت تشكل خطراً على صحة المرأة وما هي النسوية.
في عالم الإجهاد اليومي والوجبات السريعة وأسلوب الحياة المستقرة ، لا يوجد شيء أكثر قيمة من العافية. كيف تتحسن حالتك بسرعة ، ابتهج وأشعر بالتحسن على الفور - أخبر تعليماتنا الصريحة. ليس من الممكن دائمًا أن نكون مبعثرين أو غير منتجين - تسمى الأشياء.
تبقى جراحات الثدي لزيادة أو تغيير الشكل هي الجراحة التجميلية الأكثر شعبية. وحتى أولئك الذين يعارضون السعي وراء الجمال التقليدي ، يقولون في بعض الأحيان أن تصحيح "العيب الواضح" هو مسألة أخرى تمامًا. ومع ذلك ، غالباً ما يُفهم العيب على أنه ليس مشكلة وظيفية تؤثر على الصحة والرفاه ، ولكن ببساطة انحراف أكثر وضوحًا عن الأفكار المعتادة حول "الجمالية".
النص: مارينا Kuznetsova يجيب على الأسئلة الرئيسية للولايات المتحدة كما نستخدمها للبحث عبر الإنترنت. في هذه السلسلة من المواد ، نطرح على وجه التحديد مثل هذه الأسئلة - الملتهبة أو غير المتوقعة أو واسعة الانتشار - للمهنيين في مختلف المجالات. مستحضرات التجميل والأجهزة الجديدة للعناية بالبشرة والشعر أو الأسنان معروضة للبيع بشكل مستمر - ومبدعوها الذين حققوا نجاحًا متفاوتًا يقنعونهم باحتياجاتهم.
في علم النفس ، يُفهم مصطلح "العوامل النفسية الجسدية" على أنه تأثير العوامل النفسية على حدوث المرض الجسدي ، أي الأمراض الجسدية. الاضطرابات النفسية الجسدية هي الظروف التي تكمن في السبب النفسي ، رد فعل الجسم على التجارب ؛ قائمة مثل هذه الاضطرابات تتوسع باستمرار.
في عالم الإجهاد اليومي ، أسلوب الطعام السريع والمقعد ، لا يوجد شيء أكثر قيمة من العافية. كيف تتحسن حالتك بسرعة ، ابتهج وأشعر بالتحسن على الفور - أخبر تعليماتنا الصريحة. النعاس ، حالة مكسورة ، ألم في الجسم - كل هذا هو رد فعل طبيعي تماما لتغيير المناطق الزمنية.
